身体乏力，是指浑身无力且困乏，可能是疾病所致，也可能是劳累所致。然而，无论是何原因导致的身体乏力，都需要及时的进行调理，才能不影响正常的生活。所以，接下来就要给大家推荐几款可以缓解身体乏力的药方，快来看一下吧。身体乏力有妙招，6款中药食疗方让你精神充沛有活力！一、羊杂蘑菇面首先，我们需要准备3000g的面粉，各500g的羊肚、白菜薹，250g的韭黄，200g的蘑菇，5个鸡蛋，以及适量的料酒、醋、食...

中医养生2018-12-21

春天来了，虽然暖和了，但会感觉身体会有乏力、疲倦的症状，其实这是春困闹的。春困是季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。食疗是缓解春困不错的方法，下面我们来看七款解春困食疗方：1、芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。2、核桃丹参佛手饮核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却...

食材档案2017-08-21

缺锌性贫血患儿通常表现为面色发白或发黄，身体不够健壮，注意力不够集中，易乏力、疲倦，精神不佳，抗病能力差。下面我们看看宝宝缺铁性贫血的食疗方。缺锌性贫血是如何进行诊断的血象轻度贫血为正细胞正色素性贫血。重度贫血为典型小细胞低色素性贫血，红细胞平均体积（MCV）<80fl、红细胞平均血红蛋白含量（MCH）<28pg、红细胞平均血红蛋白浓度MCHC<30%。血片中红细胞大小不一，小者...

中医儿科2017-01-15

宫颈糜烂患者常有体虚乏力之症，尤其在各种物理治疗后，患者的体虚乏力症状十分明显，有的还伴有阴道内时时出血等表现，除了积极配合治疗以外，还可尝试以下食疗方，能够有效缓解此类病症。 1、猪肉当归烧金针； 取瘦猪肉500克切成小块或片状，与30克金针菜同锅烧熟，并加入当归30克同炒，个人口味放入少量食盐调味即可。 2、黄芪当归粥先取黄芪50克、当归15克洗净后放入水中煎煮，...

宫颈糜烂2016-11-16

其实在平时的生活中的时候，如果出现了四肢乏力肌肉酸痛的情况的话，还是要及时的去医院做相关的治疗的，不能够掉以轻心的，所以下面我们就一起来了解一下四肢乏力肌肉酸痛的食疗方法，我们在生活中，该怎么进行调理呢。第一、起居调养：1、生活有规律，保证睡眠充足。2、避免居住在潮湿环境，注意防寒保暖。3、睡前和醒来，最好能活动活动筋骨。4、随时增减衣物，夏季不要贪凉，寒冷季节可在睡前喝一碗姜枣汤。第二、膳食调养...

养生常识2017-11-06

宫颈糜烂6大食疗方宫颈糜烂者平时应注意饮食，提高身体的免疫力来抵抗炎症。1）鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。2）黄芪50克，当归15克，水煎取汁煮粥，常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。3）黄瓜500克，香菜100克，大蒜半个，切小丁，拌合，时时食。适用于各类宫颈糜烂。4）番茄2个，切片，打算2瓣，切末，拌合，时时食...

宫颈糜烂2016-11-07

宫颈糜烂6大食疗方宫颈糜烂者平时应注意饮食，提高身体的免疫力来抵抗炎症。1）鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。2）黄芪50克，当归15克，水煎取汁煮粥，常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。3）黄瓜500克，香菜100克，大蒜半个，切小丁，拌合，时时食。适用于各类宫颈糜烂。4）番茄2个，切片，打算2瓣，切末，拌合，时时食...

宫颈糜烂2016-11-15

一般，常见的治疗宫颈糜烂的食疗方法有：1、乌骨鸡，炖服，常食。这种治疗宫颈糜烂的食疗方法适用于各类宫颈糜烂，特别是由阴道流血。2、乌贼鱼，任意制作，服食。适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下，是很好的治疗宫颈糜烂的食疗方法。3、乌贼，茜草，水煮，饮汤食乌贼。适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血。4、鲍鱼，生山楂，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。这也是有效的治疗宫颈糜烂的食疗方法。5、羊肉，当归...

宫颈糜烂2016-11-15

我们知道春季是比较潮湿的季节，如果不注重保暖和祛湿，就容易受到寒湿的侵袭而出现湿气过重的现象，湿气重给身体造成的危害是非常大，会导致精神不振和全身乏力，而且还会引起身体肥胖，甚至会诱发多种疾病。湿气太重应该怎么吃？要注意哪些饮食禁忌？饮食禁忌一、不要吃寒凉的食物如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应...

泛健康文章2022-02-22

一、鹿尾巴大补汤材料：乌鸡一只，黄芪和党参各30克，淮山、杜仲、巴戟天、枸杞、鹿尾巴各15克，生姜、陈皮各10克做法：1、乌鸡宰杀清理干净后切大块；2、除鹿尾巴外，其他药材放锅里，加水10碗，煎至5碗，去渣取汁；3、煎药的药汁、鹿尾巴和乌鸡一起放入炖盅里，用中小火炖上3小时即可。食用方法：吃肉喝汤，该汤为2-3人量。功效：补肾壮阳，对小便频繁、头晕耳鸣、下肢乏力、骨质疏松、腰膝酸痛有疗效。二、沙参...

药膳养生2017-05-16

秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健。气虚者表现为倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、色淡、舌质淡、脉濡细。食补可用瘦肉白参适量加水炖汁。黄芪当归炖乌鸡材料：乌鸡、黄芪15克、当归15克...

养生常识2017-08-18

肾脏是我们人体最重要的一个器官，当肾脏不好的时候就会引起身体的水肿、全身乏力甚至会引起肾功能衰竭，很多年轻人不良的生活习惯容易损伤到肾脏，那如何通过食疗方法来补肾脏呢。肾脏不好有哪些食疗方法来补肾？1、黄芪炖鸡需要一只母鸡，30克黄芪，十克红枣、枸杞，适量的调料，把母鸡清洗干净之后取出内脏，大枣、黄芪和枸杞洗干净放在鸡的肚子里面，然后全部放在高压锅里加入葱段和姜片，用大火煮开之后再用小火炖一个小时...

药膳食疗2018-07-02

产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。那么有哪些贫血的食疗方法呢？产后贫血的危害不利哺乳新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的新妈妈，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及...

月子食谱2017-11-17

猪肚黄芪汤治疗胃下垂原料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。做法：将猪肚去脂膜，洗净；黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧；加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品；趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。食疗功效：猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有功效。猪脾枣米粥治疗胃下垂原料：猪脾2个，大枣10枚，粳米100克。做法：将猪脾洗净切片，锅中微...

其它疾病2017-08-18

春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，而且不会伤害身体，咖啡喝多了就有依赖性，并且对身体也是有坏处的，采用食疗不仅解决问题，还能增加身体所需的营养。专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因：1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2.偏食你一定知道午餐吃...

养生常识2015-03-04

痛经食疗方案有哪些？这是大家应该把握的，只有把握了痛经食疗方案，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复大家的健康，接下来我们就对痛经食疗方案做详细的分析。痛经食疗方案：汤剂：鸡蛋当归姜汤素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱...

痛经2016-11-16

妇科肿瘤的食疗方法，我们一定要慎重选择，只有了解了妇科肿瘤的食疗方法，才能够积极的帮助大家调理身体，恢复大家的健康，接下来我们就对妇科肿瘤的食疗方法做详细的解读。妇科肿瘤的食疗方法：一、海带2-3尺许，豆腐1块，妇科肿瘤患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。二、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，妇科肿瘤患者蜂蜜1-2匙冲食之。三、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，妇科肿瘤患者...

药膳养生2017-05-24

杞枣汤枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。甘麦饮小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。养心安神粥做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚...

药膳养生2017-05-16

4款攻克女性贫血的补血食疗方1、杞果牛骨汤材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。2、莲藕牛腩汤材料：牛腩600克，莲藕500克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。制作方法：牛腩洗净，切...

其他疾病2017-04-24

1、莲子百合粥：莲子和百合粳米各30克，一起煮成粥，每日早晚服用1次。特别适合绝经前后有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力和皮肤粗糙症状的女性。2、甘麦饮：30克小麦，10枚红枣和10克甘草，用水煎。每日早晚服用1次。特别适合绝经前后有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒和面色无华症状的女性。3、杞枣汤：枸杞子、桑椹子和红枣用水煎服，每天早晚服用1次；或30克淮山药和100克瘦肉炖汤，每日喝1次。特别适合更年期...

更年期综合症2017-03-16

脾虚食疗方法脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重黄腻，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片，有健脾益气、宁心安神的功效。最好是去医院找中医调理，吃2周汤药就都全好了。如果不及时治疗，长此以...

中医养生2017-11-14

猪血粥材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。红枣木耳汤材料：红枣30枚，黑木耳25克。制作方法：先将黑木耳拣杂，...

药膳食疗2017-11-03

子宫癌食疗方：蛎黄汤所需材料：鲜牡蛎250g、猪瘦肉100g、淀粉、精盐适量。制作方法：1、先将牡蛎洗净切成片，猪瘦肉洗净切成薄片。2、将牡蛎片和猪瘦肉片拌上淀粉，放入开水锅中煮沸。3、待肉熟烂时加精盐调味，佐餐食用，饮汤吃肉。本品具有滋阴健脾，益气补血的功效。适用于阴虚内热所致的月经过多，体虚所致的饮食减少，神疲乏力以及子宫癌失血过多等患者。子宫癌食疗方：黑鱼汤所需材料：黑鱼（一条）、姜片、、油...

宫颈癌2017-06-27

水肿健脾利水：对于表现为肢体浮肿，小便不利，神疲乏力，食欲不振，腹胀便溏等症状的病人可以采用此方法。猪肚车前薏米汤猪肚300克，车前草30克，赤小豆15克，薏苡仁20克，益母草15克，加清水适量，煎煮后，去掉诸药，用少许食盐调味，吃猪肚喝汤。党参山药汤党参15克，山药30克，大枣15克，马蹄30克，山楂15克，玉米须15克，加水适量，诸药同煮，1剂煎两次饮用。蛋白尿蛋白尿，伴有全身明显浮肿，尿少等...

肾炎2017-09-07

治疗鼻炎的食疗方一、扁豆芡实山药粥原料：扁豆、山药、芡实各30克，大米60克。制法：将扁豆、山药、芡实、大米同煮粥。功效：适用于鼻炎脾胃虚弱证，主要表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。二、白芷银花茶原料：白芷、防风各5克，金银花15克，白糖适量。制法：金银花、白芷、防风入锅，加水煎后取汁，加白糖调味。功效：适用于鼻炎肺经风热证，症见鼻流黄涕，鼻干，咽干疼。三、参芪粥...

鼻炎2017-04-12

黄芪山药粥黄芪30g，山药60g（研粉），先将黄芪煮汁去渣，后入山药粉搅拌成粥，日1~2次，适用于糖尿病日久脾肾虚弱者。土茯苓猪骨汤猪脊骨500克、土茯苓50～100克，猪脊骨加水适量熬成3碗。去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成。分2次服完。每日1服。适用于糖尿病。萝卜粳米粥选萝卜煮熟后绞汁，入粳米适量，同水并汁煮粥食之，主治糖尿病证见口干舌燥，小便频数为主者。蘑菇山药白扁豆粥蘑菇15g，山药3...

药膳养生2017-05-16

推荐食疗方如下：（一）佛手花疏肝汤[用料]佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，党参30克，白术10克，茯苓15克。[作法]水煎服，每日1-2剂。[功效]疏肝健脾，行气止痛。[主治]肝郁脾虚型肝硬化。证见神疲乏力，食欲减退，胸腹闷胀，两胁胀痛，嗳气不舒，急躁易怒，时恶心呕吐，舌质淡红，苔白，脉弦。（二）红花化瘀汤[用料]红花6克，桃仁9克，丹参30克，穿山甲9克，当归10克，赤芍10克，...

肝硬化2017-04-10

辩证食疗：（一）热痰内蕴型阴虚证[临床表现]恶性淋巴结肿瘤（网状细胞型肉瘤、淋巴母细胞型肉瘤、恶性淋巴瘤、何杰金氏病、淋巴结转移癌），伴潮热盗汗、形瘦乏力、纳少口干、尿黄便干，舌光红，脉细数。[食疗药膳]1、海带紫草牡蛎肉汤：海带50克，紫草10克，牡蛎肉250克。将海带用水发胀、洗净切细丝，放水中煮至熟软后，再放入紫草牡蛎肉同煮，食盐、油适量调味即可食用。2、山药杞子炖牡蛎肉：淮山药30克，枸杞...

淋巴瘤2016-10-25

宫颈糜烂6大食疗方专家建议宫颈糜烂者平时应注意饮食，提高身体的免疫力来抵抗炎症。1）鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。2）黄芪50克，当归15克，水煎取汁煮粥，常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。3）黄瓜500克，香菜100克，大蒜半个，切小丁，拌合，时时食。适用于各类宫颈糜烂。4）番茄2个，切片，打算2瓣，切末，拌合...

宫颈糜烂2016-11-07

宫颈糜烂6大食疗方宫颈糜烂者平时应注意饮食，提高身体的免疫力来抵抗炎症。1）鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。2）黄芪50克，当归15克，水煎取汁煮粥，常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。3）黄瓜500克，香菜100克，大蒜半个，切小丁，拌合，时时食。适用于各类宫颈糜烂。4）番茄2个，切片，打算2瓣，切末，拌合，时时食...

宫颈糜烂2016-11-15