踝关节骨折康复包括早期活动、中期锻炼、后期负重等。具体有肌肉收缩、关节活动、力量训练、平衡练习、步态恢复。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.肌肉收缩：通过主动收缩小腿肌肉，促进血液循环，预防肌肉萎缩。2.关节活动：逐渐增加踝关节的屈伸、旋转活动范围，恢复关节灵活性。3.力量训练：进行小腿肌肉的力量练习，如提踵，增强关节稳定性。4.平衡练习：单脚站立等训练，提高...

1个回复 2024/8/30 15:30:57

您好，石膏固定3周，然后到医院拆除石膏拍片看一下骨折愈合的情况。如果愈合了就可以进行功能锻炼了，主要练习膝关节及踝关节功能，膝关节练习弯曲，踝关节练习向上勾，练习正常了就可以下地行走了。

1个回复 2017/7/10 11:18:14

你好，根据你的描述，这种情况建议适当按摩一下，最好是拍片复查一下。根据你的描述，这种情况建议适当按摩一下，最好是拍片复查一下。

2个回复 2025/1/22 11:13:05

部位在下肢，一般恢复较缓慢，且在关节周围，活动量大，加之身体重力作用，石膏的固定有很好的保护作用，应暂缓拆除为宜。平时宜积极抬高患侧下肢，改善血液循化，随时可做伸屈活动，现在已可以下地做一些自身需要的活动，循序渐进，不可尝试重力等强烈的活动。已可以随时复查一次，无异常状况，应咨询就诊医生的意见。休息好，多饮白开水，做适宜的功能锻炼，避免剧烈活动。

3个回复 2017/7/10 21:11:06

股骨干骨折术后康复锻炼包括抬高训练、踝关节屈曲训练、肌肉收缩练习等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.抬高训练：术后2周开始，促进血液回流，减轻肿胀。2.踝关节屈曲练习：术后3周在医护帮助或自行通过牵引架练习。3.肌肉主动收缩功能练习：术后4周自行在床边进行髋、膝、踝运动。4.膝关节活动训练：术后5周逐渐增加膝关节的屈伸活动范围。5.负重练习：术后8周根据恢复情况，在医...

3个回复 2024/9/20 17:20:30

踝关节骨折后遗症包括骨性关节炎、关节粘连僵硬、废用性肌萎缩等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.骨性关节炎：骨折后局部异常增生，引发关节疼痛、活动受限。2.关节粘连僵硬：因固定制动及功能练习晚，导致关节活动度下降。3.废用性肌萎缩：患者缺乏肌肉练习意识，下肢肌肉出现萎缩。4.创伤性关节炎：骨折损伤关节面，造成关节软骨退变。5.踝关节不稳定：骨折愈合不良...

3个回复 2024/9/2 14:00:02

踝关节扭伤后的康复锻炼方法包括功能训练、支具使用、肌肉锻炼等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.功能训练：进行踝关节柔韧性和本体感觉训练，适用于功能性不稳定患者。2.支具使用：如矫形装置、鞋垫，或用绷带包扎，增强外侧稳定性。3.肌肉锻炼：强化踝关节周围肌肉力量，如提踵练习。4.平衡训练：单脚站立等，提高平衡能力。5.活动度训练：适度屈伸、旋转踝关节，增加活动范...

1个回复 2024/8/31 21:11:56

三踝骨折是较为严重的踝关节损伤，包括骨折原因、症状、诊断、治疗及康复等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.原因：多由高处坠落、交通事故等高能量损伤导致。2.症状：踝关节肿胀、疼痛、活动受限，严重时出现畸形。3.诊断：通过X线、CT等检查明确骨折情况。4.治疗：以手术为主，切开复位并用钢板螺钉固定。5.康复：术后需进行康复训练，如关节活动度练习、肌肉力量训练。三...

1个回复 2024/8/30 15:29:33

踝关节容易发生扭伤,其中以内翻损伤最多见根据病变的不同部位选用合适的手术切口,显露病灶并清除,注意勿进入病变尚未侵犯的关节内

5个回复 2017/7/10 19:16:57

患者好，恢复性训练的第1步是开始一系列的关节可动范围及柔软性的改善练习。其中最为简单、有效的一种方法是静止状态的伸展练习，即关节和肌肉在一定的时间内慢慢地作伸展运动。第二步，负重练习，开始时先从小重力开始，走路时先不要把身体的重力全施加上，一段时间后在增加一点，直到能承受身体的重力。第三步，就是进行日常的活动，负重走路等。慢慢的来吧，别着急。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

踝关节骨折术后两个月，关节活动度受限，康复训练需综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量、关节灵活性等。包括评估恢复程度、选择合适动作、注意训练强度、预防并发症、保持积极心态等。 1.评估恢复程度：通过X光等检查，确定骨折愈合进展，以此判断能否开始康复训练及训练强度。 2.选择合适动作：如屈伸练习，坐在椅子上，缓慢伸直和弯曲踝关节；旋转练习，以踝关节为中心，小幅度转动脚部。 3.注意训练强度：开始时动作要轻...

1个回复 2024/11/5 13:53:26

首先，根据你提供的情况，如果股骨劲骨折，应该在三个月内，避免下地互动，避免患者侧卧，避免盘腿。积极的给予活血附近骨折，愈合，补钙，预防下肢静脉血栓等对症治疗，卧床期间可以练习还踝关节，膝关节的起身活动避免关节僵硬。定期医院，复查，观察骨折，愈合情况。

2个回复 2022/9/20 13:34:19

踝关节骨折后的治疗方法包括复位固定、药物治疗、康复训练、手术治疗、物理治疗等。 1.复位固定：通过手法复位或手术复位，将骨折断端恢复到正常位置，然后使用石膏、支具或钢板、螺钉等进行固定，以保持骨折的稳定。 2.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，可缓解疼痛和肿胀；活血化瘀药如云南白药胶囊，促进局部血液循环；钙剂和维生素D有助于骨折愈合。 3.康复训练：在骨折愈合的不同阶段进行相应...

1个回复 2024/12/9 10:18:40

股骨颈骨折康复训练方法包括肌肉锻炼、关节活动、呼吸训练等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.肌肉锻炼：早期进行股四头肌等长收缩及踝关节、足趾屈伸活动，防肌肉萎缩。2.关节活动：逐渐加强髋关节与膝关节屈伸练习，促进关节功能恢复。3.呼吸训练：多做深呼吸及扩胸运动，鼓励咳嗽咳痰，预防肺部并发症。4.定期复查：按时拍片复查，观察骨折愈合情况，及时调整康复方案。5....

6个回复 2024/9/6 18:10:40

右脚踝关节崴骨折四个月后走路不正常，可能是骨折未完全愈合、关节僵硬、肌肉力量不足、创伤性关节炎、心理因素等所致。 1.骨折未完全愈合：骨折的恢复需要一定时间，如果骨折处愈合不佳，会影响行走。需要复查X光或CT等，了解骨折愈合情况。 2.关节僵硬：长时间固定或缺乏活动会导致关节活动受限。可通过康复训练，如关节屈伸练习来改善。 3.肌肉力量不足：受伤后肌肉萎缩，力量下降。进行针对性的肌肉力量训练，如提...

1个回复 2024/10/25 16:46:01

不可以负重。需要拄拐下地。

2个回复 2025/1/23 10:41:05

踝关节骨折后长时间未完全恢复，患者对能否拄拐练习存在疑虑。这涉及骨折愈合情况、康复时机、后续风险、个人心理以及医生建议的合理性等。 1.骨折愈合情况：骨折的愈合进程受多种因素影响，如骨折类型、损伤程度、个人体质等。如果骨折端对位对线良好，有骨痂形成，通常是愈合的积极信号。 2.康复时机：一般来说，三个月左右可以在医生指导下开始适当的康复训练，但要根据具体的恢复状况决定。 3.后续风险：过早负重练习...

1个回复 2025/1/9 17:46:15

踝关节扭伤的恢复时间受损伤程度、治疗方式、康复训练、个体差异等影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.损伤程度：轻微外踝韧带损伤保守治疗需三到六个月；严重损伤手术治疗需三个月到半年。2.治疗方式：保守治疗有石膏或支具固定、患肢抬高制动；手术治疗需石膏固定三到六周。3.康复训练：固定三周后逐步开始功能练习，一到两个月增加负重活动。4.个体差异：身体素质不同...

1个回复 2024/9/5 17:50:48

你好根据你的情况应该立刻进行踝关节的功能锻炼不然关节内部粘连还需要手术治疗先进行踝关节的功能活动可以练习脚蹬床活动在术后三个月内是锻炼的关键期一般可以恢复。

2个回复 2017/7/6 5:52:59

踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易...

4个回复 2017/7/7 7:40:06

胫腓骨骨折术后的功能康复锻炼，包括关节活动、肌肉训练、预防并发症等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.关节活动：早期不负重进行踝关节屈伸和膝关节屈伸练习。2.肌肉训练：进行下肢抬高和肌肉收缩放松，预防肌肉萎缩。3.预防血栓：通过肌肉活动降低下肢深静脉血栓形成风险。4.行走训练：术后两到三个月骨折愈合后尝试下地行走。5.肿胀处理：肿胀时抬高患肢，长期不缓解需排...

4个回复 2024/9/20 17:35:11