曾经，我以为槟榔只是南方街头的一种小零食，与我这种北方大汉没有关系。直到那天，我收到了来自湖南老友的一包“特产”，里面是几片被加工得精致诱人的槟榔。出于好奇，我嚼了一片，没想到这一嚼，竟嚼出了后续的麻烦。我发现自己的口腔黏膜似乎变得敏感，甚至出现了一些微小的溃疡，上网一查，才发现槟榔的危害远不止于此。我将槟榔对口腔的危害分享给大家。嚼槟榔的注意事项1、认清槟榔的真面目：不要被其“提神醒脑”的噱头所...

健康笔记2024-03-19

你知道吗？铅，这个看似普通的金属元素，竟然可能潜藏在我们生活的各个角落，成为健康的“隐形刺客”。前不久，我家的一次小插曲让我对铅中毒有了更深刻的认识。家里的老水管突然“罢工”，流出的水带着一股难以名状的味道。一检测，天哪，铅含量超标。从那以后，我开始深入研究铅中毒的种种迹象和应对之策。一、铅中毒的“蛛丝马迹”1.脑力“打折扣”突然发现算数频频出错，记忆力也大不如前？别急着自嘲“老了”，这可能是铅中...

健康笔记2024-03-15

曾经，我也是一位香薰的忠实拥趸。每次点燃香薰蜡烛，或是让香薰机轻轻释放出宁静的香气，我都仿佛能置身于另一个世界。但时间一长，一些关于香薰可能对身体不利的传言逐渐飘进了我的耳朵。这让我不禁思考：香薰，究竟是怡人的香氛，还是潜在的危害？香薰得利弊有哪些1、利：合理使用，能够为我们创造一个宁静、放松的氛围，有助于缓解压力，甚至还能提升生活品质。但关键在于，我们必须正确使用，避免过量或长时间接触。2、弊：...

健康笔记2024-03-19

曾经，我以为生活就是一场和美食、美景的浪漫约会，直到那天，我的体检报告上出现了“肾上腺腺瘤”这几个大字。纳尼？肾上腺腺瘤是什么鬼？是不是我的肾要罢工了？一连串的问号在我脑海中盘旋。别急，听我慢慢道来，这场与肾上腺腺瘤的较量，我可是赢得漂亮。肾上腺腺瘤是什么肾上腺腺瘤其实它是肾上腺上的一种常见肿瘤。虽然大多数肾上腺腺瘤是良性的，悄无声息地影响着我们的健康。高血压、低血钾、心慌、乏力等症状都可能是它搞...

健康笔记2024-03-17

当你的体重秤开始抗议，数字不断攀升，这可能是肥胖在向你发出的警告。别让这个隐形刺客得逞，让我们一起来了解它的危害，并找到战胜它的方法。一、肥胖对身体的危害1.心血管问题：肥胖会增加心脏病、高血压和中风的风险。2.代谢紊乱：容易导致糖尿病、高胆固醇和脂肪肝等代谢性疾病。2.关节负担：过重的体重会给关节带来额外压力，增加骨关节炎的风险。3.呼吸系统障碍：肥胖可能导致睡眠呼吸暂停和哮喘等呼吸系统问题。二...

健康笔记2024-03-15

缓解胃部负担，避免玉米面糊糊成为“胃刺客”，可从控制食用量、搭配其他食物、选择合适烹饪方式、关注自身消化能力、合理选择食用时间等方面入手。1.控制食用量：玉米面糊糊虽营养丰富，但过量食用会增加胃部消化负担。应根据个人情况，合理控制每次的食用量，避免一次性摄入过多。2.搭配其他食物：单一食用玉米面糊糊可能营养不够全面，且不利于胃部消化。可搭配一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶；搭配富含膳食纤维的蔬菜...

健康科普2025-03-28

曾经，我也是一位香薰的忠实拥趸，每次点燃香薰蜡烛，或是让香薰机轻轻释放出宁静的香气，我都仿佛能置身于另一个世界。但时间一长，一些关于香薰可能对身体不利的传言逐渐飘进了我的耳朵，这让我不禁思考：香薰，究竟是怡人的香氛，还是潜在的“隐形刺客”？一、香薰：利弊皆有，关键在用法香薰，其实本身并无绝对的好与坏。合理使用，能够为我们创造一个宁静、放松的氛围，有助于缓解压力，甚至还能提升生活品质。但关键在于，我...

健康笔记2024-03-16

亲爱的朋友们，你们是否曾为了养胃而选择了小米粥，但又疑惑它到底是养胃还是伤胃呢？今天，就让我这个健康小达人，来为大家揭开小米粥的神秘面纱吧！一、小米粥：胃的甜蜜守护者小米粥，作为一款传统的中式早餐，其温和的口感和易于消化的特性，让它成为了许多人养胃的首选。小米富含膳食纤维和维生素B族，这些营养成分有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。适量食用小米粥，可以舒缓胃部不适，为胃提供温柔的呵护。二、如何吃，让...

健康笔记2024-03-18

有那么一段时间，我身边的好友小李成了“干咳侠”，每天咳咳咳，就像喉咙里藏了个不听话的小鼓手，光敲鼓不吐痰。我们原本以为他只是嗓子痒，想咳几声过过瘾，但没想到这干咳竟如此顽固。经过一番侦查，我和小李终于揪出了干咳背后的“隐形刺客”。干咳无痰的原因1.环境因素：有时候，干咳就是环境跟我们开的小玩笑。冷空气、烟雾、粉尘，这些都可能是干咳的幕后黑手。就像小李，有次去工厂参观，回来后干咳不止，原来是被那些粉...

健康笔记2024-03-16

最近朋友突然来问我说：“你听说过环己酮吗？据说有毒的，你家最近不是刚装修吗？小心一些！”今天咱们来聊聊一个听起来很“化学”但其实离你只有一步之遥的家伙——环己酮！别被它的名字给唬住了，它可不是什么高深莫测的实验室专属。相反，它可能正悄悄藏在你身边的日常用品里呢！那么，环己酮究竟是何方神圣？它有毒吗？我们又该如何应对呢？别急，让我带你一探究竟！一、环己酮：不是闹着玩的首先得说，环己酮这东西确实不是闹...

健康笔记2024-03-19

曾经，我的一位远房亲戚因为腿部肿胀和疼痛进了医院，一番检查后，医生告知是下腔静脉血栓在作祟。这消息像颗重磅炸弹，在我们家族群里炸开了锅。亲戚的遭遇让我对下腔静脉有了更多的好奇和关注，于是我开始了一场关于下腔静脉的探索之旅。今天我也为大家分享一下。下腔静脉血栓是什么下腔静脉这条人体内的大道，负责回收下半身及腹部的血液，送回心脏。它就像城市的交通干道，一旦堵塞，后果不堪设想。而血栓，就是这条道路上的“...

健康笔记2024-03-20

曾经，我有个朋友在体检时遭遇了人生的“小插曲”——被查出了肾错构瘤。他一度以为自己要和“肾宝”男孩说再见了，但经过一番了解和应对，现在他已经能够从容面对这个“不速之客”。今天，我就以他的经历为例，和大家聊聊遭遇肾错构瘤这位“隐形刺客”时，我们应该怎么办。遭遇肾错构瘤怎么办？首先，别被“瘤”这个字眼吓到。肾错构瘤虽然名字听起来有点可怕，但大多数情况下它其实是一位“温和的客人”。它并不是真正的肿瘤，而...

健康笔记2024-03-18

记得小时候，每当糖果的甜蜜滋味在舌尖上融化，我总是难以抗拒那份诱人的诱惑。然而，随着岁月的流逝，我逐渐意识到，这份甜蜜背后隐藏着不少危害。今天，就让我来详细为你揭示吃糖的危害，并分享一些控糖的小技巧和健康替代品。吃糖的危害有哪些？1、身体肥胖：过多的糖分摄入，最直接的后果就是体重的增加。糖分在体内转化为脂肪，堆积在身体各处，让你的身材逐渐失去线条。2、牙齿受损：糖分是细菌生长的温床，长期吃糖容易导...

健康笔记2024-03-17

几年前，我曾腌制过一些蔬菜。当时，我并没有太多经验，只是简单地按照网上的教程操作。结果，腌制出来的蔬菜竟然带有一种奇怪的味道。后来，经过了解，我才知道那是亚硝酸盐的味道。原来，食物中的硝酸盐在某些条件下，比如腌制过程中，会转化为亚硝酸盐。此外，我还发现，有些加工食品为了保持颜色、风味和防腐效果，也会添加亚硝酸盐。这让我更加警觉，开始更加注意食品的成分表。如何避免与亚硝酸盐“亲密接触”？1.做个精明...

健康笔记2024-03-11

有一次，我和几个朋友聚在一起吃火锅，聊得正欢时，小张突然苦着脸说：“完了，我嘌呤摄入过多了，恐怕明天脚要疼。”我们一听都乐了，这嘌呤到底是什么东西，竟能让小张如此忌惮？其实，嘌呤是一种存在于我们日常食物中的化合物，尤其是一些美味佳肴，比如海鲜、肉类等，都是嘌呤的“重灾区”。嘌呤本身并不是坏东西，但当它在我们体内代谢后，会产生尿酸，过多的尿酸积累就可能引发痛风等问题。所以，对于容易尿酸高的人来说，控...

健康笔记2024-03-16

在皮肤科门诊，我曾遇到一位常年户外工作的老伯，他指着脸上一块逐渐增大的褐色斑块，焦虑地问：“医生，这块斑越来越不对劲，我上网查说是基底细胞癌，这是什么病啊？”基底细胞癌，这个看似陌生的名字，其实是一种相当常见的皮肤肿瘤。今天，我们就来揭开基底细胞癌的神秘面纱，探讨它是什么类型的癌症，常发生在哪些部位，以及如何治疗和管理这种病症，帮助您认识这位阳光下的“隐形刺客”，并学会有效应对。1.基底细胞癌是一...

健康笔记2024-04-10

曾经，我的一位密友在不经意间遭遇了支原体的“偷袭”。一开始，他以为是普通的感冒，但吃了感冒药却迟迟不见好转。后来经过一系列检查，才发现原来是支原体感染在作祟。这次经历让我对支原体感染有了更深刻的认识，也让我意识到它并非遥不可及的“恶魔”，而是潜藏在我们生活中的“隐形刺客”。现在，我为大家分享一下支原体的应对方法。支原体是什么支原体是一类细菌，它们一般寄生在人体的呼吸道、生殖道、泌尿道等部位，引起相...

健康笔记2024-03-19

曾经，我的一位好友因为一次微不足道的皮肤划伤，竟然住进了医院。原本以为只是小事一桩，却没想到医生给出的诊断让我们都吓了一跳：败血症。这听起来就像是武侠小说里的绝症，让人不禁打了个寒颤。好在经过一系列的治疗，好友终于康复出院。这段经历让我对败血症有了更深刻的认识，也让我意识到预防的重要性。败血症是怎么引起的？败血症往往是由一些看似微不足道的小伤口引发的。当我们的皮肤或黏膜受到损伤时，细菌就有可能趁机...

健康笔记2024-03-18

回忆那个闷热的夏日，我意外地在家中的水龙头上发现了一抹难以名状的绿色。我原以为只是水管的老旧痕迹，却不曾料到它背后潜藏的危险。某次洗碗后，我感觉喉咙不适，起初以为是感冒了。但随着症状的加重，我意识到了事情的严重性。去了医院，得知可能是铜绿中毒，我惊愕不已。家中看似平凡的铜绿，怎会有如此强大的“杀伤力”？幸运的是，我及早发现并得到了适当的治疗。而在家静养的日子里，我深入研究起了这位“不速之客”。原来...

健康笔记2024-03-18

曾经，我有个好友小王，他总是担心自己的幽门螺杆菌会传给家人。每次聚餐，他都避而远之，生怕给家人带去隐患。那么，幽门螺杆菌真的会传染给家人吗？今天，就让我们一起揭开这个谜团，看看如何预防和治疗吧。幽门螺杆菌会传染家人吗有可能。幽门螺杆菌主要通过口口传播和粪口传播。在家庭生活中，如果不注意饮食卫生、餐具消毒等方面，确实有可能将幽门螺杆菌传染给家人。但别担心，只要我们采取正确的预防措施，就能有效降低传染...

健康笔记2024-03-20

曾经有个朋友，每到冬天就变得“电力十足”——不是说他充满活力，而是他身上静电多到碰什么都能被电一下。开玩笑归开玩笑，其实他这是干燥综合症的一个小小表现。当然，这病不只是让人变身“人形发电机”那么简单，它还有许多不为人知的秘密。今天，就让我带你一探究竟，看看如何制服这个“隐形刺客”。一、怎么治疗？1.温柔保湿：像对待娇嫩的植物一样对待你的皮肤，勤涂保湿霜，让它时刻保持水润。2.口腔护理：多喝水，避免...

健康笔记2024-03-18

你是不是觉得冰箱温度低低的细菌病毒肯定没法活就把冰箱当成“保险箱”食物往里一扔就万事大吉啦？！那你可就大错特错喽！你家里那台看着干净的冰箱，说不定已经是成千上万细菌的“快乐老家”！像李斯特菌、大肠杆菌、沙门氏菌、志贺菌、耶尔森菌还有霉菌这些能引起食物中毒的嗜冷菌，在5℃或者更低的温度下，那可是活得“欢实”得很呢！什么是李斯特菌呢？单核细胞增多性李斯特菌，也叫李氏菌，它是一种兼性厌氧细菌，也是人畜共...

医院动态2024-11-04

亲爱的各位听众，我是你们的食物侦探，今天，我要揭露一个鲜为人知的秘密——鸡蛋里的沙门氏菌。所以没事就不要生吃鸡蛋了，熟的更可靠。来，我们了解一下沙门氏菌。一、鸡蛋与沙门氏菌的“纠葛”你可能不知道，沙门氏菌之所以钟情于鸡蛋，是因为鸡蛋内部的环境恰好符合它们的生存需求。它们悄无声息地潜伏在鸡蛋中，只等待一个不小心，就对我们发起攻击。沙门氏菌可危害到消化系统，当人体感染沙门氏菌时可诱发急性胃肠炎、伤寒或...

健康笔记2024-03-09

有没有试过，感觉眼睛里好像进了沙子，磨得你直眨眼，甚至想伸手进去挠一挠？可是对着镜子翻来覆去地看，就是啥也没找到？这种情况，我可是深有体会。记得有次去海边度假，海风那个吹啊，吹得我眼睛里好像进了“海沙”。那个磨人的感觉，简直比遇到前任还尴尬——甩都甩不掉。我又是揉又是洗，折腾了半天，结果啥也没发现。后来才知道，原来是眼睛自己“闹情绪”呢。眼睛磨得慌却什么也没有怎么处理？1、用生理盐水冲洗：找个干净...

健康笔记2024-03-20

去年，我家阿姨突然间总是唉声叹气，时不时摸着自己的脖子说感觉不对劲，连带着情绪也有些波动。这让我意识到可能是桥本氏甲状腺炎在作祟。看来，我得深入了解一下这个“隐形刺客”，看看是否需要对它采取行动。桥本氏甲状腺炎需要治疗吗桥本氏甲状腺炎其实是一种自身免疫性疾病，简而言之，就是身体内部的免疫系统错误地对甲状腺发动了攻击，导致它发炎、功能减退。那么，我们是否需要治疗呢？答案是必然的，因为它不会像感冒那样...

健康笔记2024-03-20

在一次健康咨询中，一位热爱水果的患者小李提出了一个关于蓝莓的问题：“医生，我很喜欢吃蓝莓，但担心会不会因为吃太多而发胖？”这个问题让我意识到，对于水果的热量和对体重的影响，许多人还存在一些疑虑。为了帮助小李以及其他对蓝莓和体重管理感兴趣的朋友们，我决定分享一些关于蓝莓的热量、它的好处以及如何与其他高热量水果平衡摄入的信息。一、食品热量蓝莓是一种低热量水果，每100克大约提供57卡路里的热量。它含有...

健康笔记2024-04-03

19岁的花季少女邱小姐是一位I型糖尿病患者49岁的中年大叔寇先生是一位Ⅱ型糖尿病患者两位糖友最近遇到了同一个问题总觉得口干喝水越来越多但仍不解渴；接着胃口也变差了饭后出现恶心、呕吐肚子也隐隐作痛；身子也越发无力直到发生了意识改变，一度陷入昏迷，于是被紧急送至广州医科大学附属市八医院重症医学科救治。入院后查指尖血糖，竟然数值显示“Hi值”也就是说血糖太高，高到离谱，高到测不出，爆表的那种！血酮更是高...

医院动态2024-01-19

近期，“辐射刺客”火出圈了大连有个女孩戴能量石手串3个月，狂流鼻血一检测，辐射超标千倍戴一天受到的辐射量，竟相当于拍117次胸片？这谁能想到！医学影像科医生坐不住了今天必须给大家好好科普下咱可不能被这些“刺客”坑了养生能量石手串？ 假！当心放射性物质！市面上大家见到的打着“养生”“磁场调节”旗号的手串，商家宣称这些手串能改善身体机能，增强免疫力，甚至能包治百病。可实际上，其中一些手串里可...

医院动态2025-06-19

气温陡降，我们一边打着寒颤的时候，还需要提防“潜伏”的疾病来袭。排尿困难，前列腺受困；夫妻生活明显减少，夫妻感情面临降温……记者近日从市内专业男科医院了解到，由于天气因素影响，男性疾病患者人数有持续上升趋势，众多男性朋友不约而同致电男科专家，咨询天气变化对身体的影响，询问有无“健体”的良药妙方，都想积极解开男性健康困局。 据不完全统计，近日最为集中的男科疾病主要包括性功能障碍、前列腺炎和尿路感染...

案例解读2012-08-19

你知道吗？上周末我在超市买东西时，偶然发现许多食品的配料表中都藏着一个神秘的名字——山梨酸钾。它像个忍者一样潜伏在我们的日常饮食中，那么，它究竟是守护我们健康的侠客，还是可能带来潜在威胁的刺客呢？好奇的我决定一探究竟，跟大家分享一下我的发现！一、山梨酸钾是什么？山梨酸钾是一种常见的食品添加剂，主要用作防腐剂，可以延长食品的保质期。它在适量的情况下是安全的，但过量摄入可能会对人体造成一定的影响。二、...

健康笔记2024-03-09