豆腐是极为常见的食材，并且有很多人喜欢吃豆腐。不过，要提醒大家的是吃豆腐也是所有讲究的。豆腐不仅不宜多吃，并且在吃的时候还需要注意合理的搭配。今天，一起来看看要如何避免吃豆腐的误区吧。豆腐的营养价值豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其...

营养误区2016-04-22

豆腐是很常见的一种食材，每个家庭都会在日常饮食中吃到豆腐。甚至有些人因为喜欢吃豆腐，而几乎每顿饭都有豆腐，这样真的好吗？小编要告诉大家，豆腐的营养价值虽然很高，但是也不宜多吃哦。豆腐的营养价值豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食...

营养误区2014-12-02

豆腐是我们常见的食材，并且很受大家的喜欢。然而，豆腐是不宜多吃的，否则对我们的健康也会带来危害。同时，可以和豆腐搭配的食材也是有所讲究的哦，下面就来具体了解了解吧。豆腐和什么搭配最好豆腐和鱼。豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。豆腐和青菜、木...

营养误区2017-03-01

豆腐作为一种家常菜，在日常的生活中是非常常见的，而且现在也提倡多吃一些豆制品。但是豆腐应该怎么吃好呢？豆腐能不能多吃呢？哪些人群不适合吃豆腐？吃太多豆腐会有什么隐患？这些你们都知道吗？今天就由小编为大家一一解释。豆腐可以生吃豆类蔬菜中含有一种能够使红血球细胞凝集的蛋白质，叫做植物凝集素，简称凝集素。生吃含有凝集素的豆类食物会引起恶心、呕吐等症状，重则可致命。不过，凝集素在加热处理时均可以被破坏，所...

营养饮食2017-02-19

男人都喜欢吃豆腐，豆腐的营养价值很高，是我们餐桌上常见的家常菜，但是，对男人而言，豆腐不宜多吃，它有以下五种坏处！1、促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。2、促使痛风发作豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。3、导致碘缺乏制作豆腐的大...

男性营养2017-11-06

一般情况下，竹笋和豆腐是可以一起吃的，但是，要注意适量，不能多吃。竹笋和豆腐吃多了容易引起身体不适，会危害身体健康。那么竹笋和豆腐一起吃多了会怎样呢？下面让我们具体来看看吧！竹笋和豆腐能一起吃吗竹笋和豆腐能一起吃，但是竹笋豆腐一起不能多吃。豆腐作为补钙的优选食物，能提供优质蛋白质，能帮助减肥等。竹笋含有丰富蛋白质、膳食纤维等，能排毒养颜、通肠排便等。两者对于人体都非常有营养。两者可以放在一起吃但是...

蔬果养生2016-12-21

孕妇可以放心食用豆腐皮炒肉，对自身以及腹中胎儿的健康都有一定好处的，但是最好不宜一次食用过多哦！豆腐皮炒肉是孕期的一款营养食谱，豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，孕妈食用豆腐皮能补充充足的蛋白质，还可预防心血管疾病，保护心脏。孕妇在产后食用凉拌豆腐皮还能帮助下奶，促进身体快速恢复。适量食用豆腐皮能够补充孕妇在孕期所需要的一些营养元素，但是也并非多多益善，最好是适量食用。建议广大孕妈，怀孕期间要注意营养的...

食材档案2017-11-07

豆腐，在一般人认为是一种很健康的食物，但是对于备孕期的夫妻来讲，豆腐可不能多吃，常吃豆腐会更难怀孕，而且危害颇多。下面就跟着小编一起来看看具体都有哪些危害。长期大量吃豆腐可能产生很多问题第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。第二，促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛...

孕前准备2016-08-16

冠心病能多吃花生吗？花生香脆可口，有着丰富的营养，而且价格也比较合适，是很多朋友都比较喜欢的，但是对于一些人群来说，并不适合食用花生。那冠心病能多吃花生吗？冠心病能多吃花生吗？对于冠心病的来说，适不适合多吃花生的，因为花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。另外，以下这几类人群也不是和食用花生：1、痛风患者：患有痛风的人群，其均有高尿酸血症。由于高脂...

冠心病2017-05-10

冠心病能多吃花生吗？花生香脆可口，有着丰富的营养，而且价格也比较合适，是很多朋友都比较喜欢的，但是对于一些人群来说，并不适合食用花生。那冠心病能多吃花生吗？冠心病能多吃花生吗？对于冠心病的来说，适不适合多吃花生的，因为花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。另外，以下这几类人群也不是和食用花生：1、痛风患者：患有痛风的人群，其均有高尿酸血症。由于高脂...

冠心病2017-02-10

相信很多人都知道豆腐中蛋白质的含量是极其丰富的，所以就会特意增加对豆腐的食入量。但是，对于男性来说，如果摄入豆腐的量过高，那么很可能会对自身造成一些伤害。豆腐吃多了会对男性造成哪些危害？1、引发肾虚的形成肾脏是人体主要的代谢器官，它主要的作用就是将一些废物排出到体外。而对于长期吃豆腐的男性来说，这种食物在进入到人体之后，就会快速被分解，进而分解后的含氮废物就需要通过人体的肾脏排出到体外。而当人们食...

男性百科2018-12-06

豆腐，可以说是我们餐桌上的常见食品，含有丰富的营养。但是也不能多吃，食用超过100—150克会促使肾功能衰退、消化不良……不仅如此，在食用搭配上也有所讲究。接下，小编就带你看看食用豆腐的一些注意事项，避免错吃而伤身。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论...

营养误区2013-09-06

人们对于黑枣的使用量，总是不注意用量，总是会吃的过多。下面，就给大家介绍一下：黑枣能多吃吗？黑枣吃多了会怎么样？我们来看下面的介绍。黑枣能多吃吗黑枣对身体好处很多，但是黑枣吃多就不好，会分泌过多的胃酸，胃酸分泌过多会引起胃痛症状，会引起胃酸过多和腹胀，进而影响人们的健康，所以对于黑枣的使用，别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制...

食材档案2017-11-07

豆腐皮炒肉的适宜人群比较广，但同时也有一些特殊体质的朋友是不宜食用的。在动手吃之前，大家不妨先了解一下豆腐皮炒肉的宜忌人群，看看自己到底适不适合吃，能不能多吃，这样补益才能更高效又不伤身哦。适宜人群：适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；适宜糖尿病人食用；适宜妇女产后乳汁不足之人食用；适宜青少年儿童食用；适宜痰火咳嗽哮喘（包括急性支气管...

食材档案2017-11-07

白癜风患者能多吃桃子吗？很多患者对自己的饮食禁忌都不了解，更不知道哪些水果适合多吃，哪些水果尽量少吃。特别是夏季到来，更是水果上市高峰期，面对美味的水果，真没几个人可以忍住口。但白癜风患者一定要忌口，才能取得更好的治疗效果。像桃子这种营养丰富的水果，患者能多吃吗？专家下面为您解答这个疑问。桃子的营养非常均衡，是人体保健比较理想的水果。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，多吃桃子可以预防贫血，桃子...

白癜风饮食2016-04-06