当你睡眠不好又血糖高,主食这样选【资讯】

睡眠不好且血糖高时,主食可选择全物、杂豆薯类、全麦制品、薯类混合食物等。1.全物:如燕麦、糙米、全麦等。燕麦富含β-葡聚糖,这种物质能在肠道内形成黏性物质,减缓碳水化合物的消化吸收速度,从而平稳血糖。同时,燕麦中的色氨酸有助于合成血清素和褪黑素,对改善睡眠有帮助。糙米保留了更多的膳食纤维、维生素和矿物质,其消化吸收相对缓慢,升糖指数较低,且丰富的B族维生素能调节神经系统,对睡眠有益。2....

健康科普2025-03-16

薯类食物怎样吃最营养?带皮蒸煮营养佳【资讯】

在如今这个养生保健盛行的时代,薯类食物越来越受欢迎,土豆、红、香芋等薯类也经常出现在餐桌上。很多人都知道薯类食物营养丰富,经常吃好处多多,可是薯类到底应该怎么吃才最营养呢?烹饪薯类食物有哪些注意事项呢?薯类食物怎么吃最营养?薯类作物又称根茎作物,主要包括红、土豆、山药、芋头等。要想最营养地吃薯类食物,最好注意以下几方面:搭配蛋白质吃其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持...

厨具与烹饪2017-05-11

当你想吃1500大卡食物时,这样选才健康!【资讯】

当选择1500大卡的健康食物时,可从薯类、蔬菜水果、蛋白质、奶及奶制品、油脂等方面入手。1.薯类薯类是碳水化合物的重要来源,可选择燕麦、糙米、全麦面包、红、玉米等。例如,100克燕麦约含有338大卡,可提供丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增加饱腹感。可将燕麦煮成粥,搭配坚果和水果,营养又美味。2.蔬菜水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜可选择西兰花、菠菜、胡萝...

营养饮食2025-03-14

1500大卡食物怎么选这份攻略告诉你!【资讯】

选择1500大卡的食物,可从薯类、蛋白质、蔬菜水果、奶、油脂等方面着手,合理搭配能满足人体营养需求。1.薯类薯类是碳水化合物的重要来源,可选择大米、小麦、玉米、红、土豆等。例如,100克大米饭约116大卡,100克红约106大卡。可以将不同种薯类搭配食用,如早餐吃红粥,午餐吃糙米饭。2.蛋白质:蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。瘦肉是优质蛋白质的良好来源,像100克...

营养饮食2025-03-19

每周吃5次薯类延年益寿保健康【资讯】

薯类即是饮食的佳品,又是防病治病的良药。如今薯类食物已成为我们餐桌上的“主角”,薯类除了对预防癌症、心脑血管病和控制体重有利,还有预防便秘,降低血脂的功效,减少血液中的胆固醇等有明显的作用。营养专家认为对于一般人群,每周吃5次薯类最佳薯类淀粉含量确实较高,如红含量达25%,土豆的淀粉含量达17%。但薯类所含的淀粉中有相当一部分为抗性淀粉,其热量低,且耐受消化酶的分解代谢,因而在体内的消化、吸收很...

蔬果养生2014-11-11

薯类食物的不同养生功效【资讯】

薯类食物营养价值十分丰富,经常食用对我们的身体健康大有好处,而且不同种食物各自的养生效果都不尽相同。今天就来告诉你各种薯类食物的不同养生功效,赶紧过来了解一下吧。1、紫抗氧化、抗癌作用强。紫除含淀粉、蛋白质和脂肪外,还含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、花青素等营养物质。值得一提的是,紫富含硒元素,有较强的抗氧化作用。所含的黏膜蛋白,还有防癌、抗癌作用。推荐吃法:紫花...

食材档案2017-08-22

有利于预防结肠癌的食物有哪些?【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

1个回复 2017/7/6 23:44:34

能预防结肠癌的食物都有哪些?【即问即答】

你好,需要多喝白开水。另外梨炖冰糖水喝有帮助,希望可以帮助到你。1.忌食热性食物;2.忌食辛辣油腻食物。注意不要吃柑、橙、桔子、葡萄等过甜的水果,

3个回复 2024/1/31 19:30:24

有没有什么食物可以预防结肠癌.【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

1个回复 2017/7/7 6:56:16

预防结肠癌的食物有哪些【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

1个回复 2017/7/5 22:36:04

生活中哪些食物能预防结肠癌?【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

1个回复 2017/7/6 3:27:07

多吃什么食物可以预防结肠癌呢?【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

2个回复 2017/7/7 6:42:44

结肠癌患者应该多吃哪些食物【即问即答】

:宫颈糜烂不是一种独立的疾病,而是慢性宫颈炎的一种表现形式,是由人乳头状病毒感染所致.宫颈炎作为一个疾病病种,它主要包括以下三种具体的病变:宫颈糜烂,宫颈囊肿和宫颈息肉,其中最常见的就是宫颈糜烂.宫颈炎,

3个回复 2017/7/6 20:24:41

能够预防结肠癌的食物是什么【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

2个回复 2017/7/6 20:58:06

吃哪些食物能有效预防结肠癌【即问即答】

(1)结肠、直肠癌病人多有反复发作、迁延不愈的腹泻,消化能力弱,故应予以易于消化吸收的食物。(2)结直肠癌病人多有便中带血,晚期病人常大量便血,故应少服或不服刺激性和辛辣的食物

4个回复 2017/7/10 20:08:44

吃什么食物可以预防结肠癌的发生?【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

2个回复 2017/7/8 1:56:14

哪些食物对结肠癌有好处?【即问即答】

你好,结肠癌患者要吃一些玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。

2个回复 2017/7/7 1:11:56

哪些食物可以有效预防结肠癌?【即问即答】

你好,高脂肪、高动物蛋白、精制碳水化合物以及纤维饮食,促进了肠癌。此外,喜食熏腌、烧烤、经常饮用烈性酒,加上长期少动、便秘、超重、肥胖等,更增加了肠癌的患病风险。可以肯定地说,肠癌是吃出来的。

2个回复 2017/7/7 14:04:08

结肠癌患者想了解预防食物有哪些【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

3个回复 2024/12/26 9:51:55

哪些食物有利于预防结肠癌?【即问即答】

你好,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

2个回复 2017/7/11 1:22:58

结肠癌患者多吃什么食物好呢?【即问即答】

你好,结肠癌患者饮食方面要多吃淀粉食品。每天吃600-800克的各种、豆、植物根茎,加工越少的食物越好。要限制精制糖的摄入量,食物中淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,而高纤维的饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌的发生。

3个回复 2024/1/31 19:06:45

结肠癌一般用什么方法治疗比较好?【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利结肠癌治疗。

2个回复 2017/7/8 0:23:54

结肠癌能吃什么【即问即答】

好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都对结肠癌有帮助的。

2个回复 2017/7/5 22:27:11

得结肠癌会死吗?【即问即答】

你好,结肠癌并非不治之症,生物治疗效果明显,所以,不要灰心气馁,一定会好的,只要配合治疗。采用生物疗法是一个非常不错的选择。

3个回复 2017/7/7 0:04:24

吃什么有利于预防结肠癌?【即问即答】

在结肠癌手术后的食谱安排上可给高蛋白,多碳水化合物的食物,如奶、鱼肉、肝、蛋清。并配合具有软坚散结,疏肝理气的食物,如山楂、苡仁米等。患者在手术后,使得人体免疫力下降并且出现一系列副作用。作为辅助治疗手段,可以根据自身情况服用稀!牌胶囊,一方面减轻副作用给患者带来的伤害,一方面能够增强治疗效果,增加白细胞,防止复发及转移,还能够增加病人食欲、提高生活质量。

2个回复 2017/7/8 2:18:16

结肠癌的患者可以吃哪些食物?【即问即答】

你好,可根据病情和个人的饮食习惯自行配制多种配方,可选择米饭、粥、面条、馒头、鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、瘦肉、猪肝、白菜、胡萝卜、油菜、白萝卜、冬瓜、土豆,以及适量的牛奶,豆浆、豆腐、豆干等食品。

3个回复 2017/7/10 19:15:27

有什么食物可以预防结肠癌吗?【即问即答】

你好,绿茶提取物质多酚可减少患结肠癌的几率。一定数量的绿茶提取物可抑止结肠肿瘤的增长。绿茶的活性成份为多酚。每天喝3杯或更多咖啡的女性患结肠癌的几率比不喝咖啡的女性低50%。但在男性身上,咖啡并未明显起到预防结肠癌的作用。

2个回复 2017/7/6 3:56:12

有什么食物可以预防结肠癌【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。

2个回复 2017/7/7 8:41:59

哪些食物可以有效的预防结肠癌?【即问即答】

你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼及豆制品,特别是五杂粮,如麦和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌

3个回复 2017/7/6 9:10:22

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