可以从一个人的脸色来判断其健康情况，脸色发黄可能是肾不足引起的；脸色发白是因为贫血引起的，要根据不同的脸色来选择不同的调养方法，避免乱使用偏方，那如何来调养面色呢。如何来调养面色？1、面色发黄需要补血女性月经期间失血过多，从而让身体内大量的铁元素流失，在月经后容易出现脸色暗黄或者苍白的情况，这是缺铁性贫血所引起的一种症状。食疗方法：银耳樱桃羹需要50克银耳，30克樱桃，把银耳泡发之后洗干净撕成小朵...

药膳食疗2018-07-12

有些女性会有脸色暗黄的现象，这可怎么办呢？女性脸色暗黄最佳的调理方法就是饮食调理，在众多饮食里哪些可以调理脸色暗黄呢？在这里，为大家具体介绍一下调理脸色暗黄的食物，快来看看吧。女性脸色暗黄吃什么阿胶汤改善皮肤暗黄。在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了！用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。喝红枣茶...

女性营养2016-03-09

肤色是女人都关心的问题，但是很多女性由于饮食习惯不当，熬夜等等常会导致面色暗黄，那么，女人脸色发黄吃什么好？脸色暗黄怎么调理？来了解下脸色暗黄食疗与调理吧。女人脸色发黄的原因皮肤天生遗传：有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。暴晒：如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑黄色...

女人2017-03-25

面色苍白型表现为气血不足食疗：蜜汁花生枣功效：红枣是补气的食物，花生衣是补血的食物，而且花生米能滋润皮肤，蜂蜜亦可补气，综合功效便是可以让人的面色红润。做法：加入红枣100g，花生米100g，用开水泡后放锅中加水适量，煮到熟，再加入点蜂蜜，至到汁液粘稠即可。面容黑暗型表现为肾气不足，阴液亏损食疗：栗子炖白菜功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。做法：栗子200g，注...

皮肤病症状2017-07-03

脸色暗黄怎么调理气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。适宜食物1、主食及豆类...

食材档案2017-11-20

女性脸色暗黄的饮食禁忌忌烟酒及辛辣刺激食物；食物以温和细软为补；忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物；女性脸色暗黄如果调理后没有好转就要及时就医。皮肤暗黄吃什么水果好？以上已详细跟大家作了介绍，相信大家看到这里应该有所了解了吧。另外，皮肤偏黄跟休息不够和营养不足都有着密不可分的关系。所以，要想皮肤好除了饮食调理外，还要保持充足的睡眠。

皮肤病症状2017-06-23

在门诊中，我常常遇到一些脸色发黄暗沉的患者。他们有的是因为工作压力大、睡眠不足，有的则是因为饮食不规律、缺乏运动。无论原因如何，脸色发黄暗沉都会给人带来不好的印象，影响自信心。今天，我就来给大家分享一些饮食调理的方法，帮助你们改善脸色发黄暗沉的问题。一、脸色发黄，原因何在？首先，我们要了解脸色发黄暗沉的原因。一般来说，这种情况可能与肝脏功能异常、气血不足、营养不良等因素有关。当肝脏功能受到损害时，...

健康笔记2024-04-11

脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。1、宜多...

食材档案2017-11-14

脸色暗黄会让你看起老好几岁，对于女人来说是很要不得的，那么，脸色暗黄怎么办？脸色暗黄该怎么调理呢？脸色暗黄的原因1、长时间熬夜。随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。...

女人2016-10-31

可以通过脸色来看出身体健康与否，脸色发黄发白、皮肤比较粗糙暗沉，这属于不健康的表现，必须要选择合适的方式来调理，要根据不同的脸色选择不同的调理方法。脸色不好怎么办？不要急，食疗小妙方帮你来调理！1、脸色粗糙脸色粗糙主要是因为阴血不足，一般是发生在燥火型的体质人群身上，不妨选择笋烧海参，需要200克水发的海参，100克水发水笋，要把海参切成长条，竹笋切成片，一起放在锅里面，加入适量的瘦肉，最后加入料...

药膳食疗2019-03-05

脸色出现暗黄，让自己非常的没有自信，不敢跟别人交流，会影响到自身的形象气质，其实饮食可以调节暗黄肤色，那么吃什么可以改善暗黄皮肤呢？感兴趣的朋友们，一起来看看吧。吃什么可以改善暗黄皮肤呢？1、山药红枣糯米粥糯米有美容养颜的功效，而且山药、红枣具有滋补气血的功效，多吃能有效改善肤色，特别是女性经常吃也能有效抵抗衰老。方法很简单，山药去皮洗净，首先，将适量的糯米和红枣煮熟，然后将适量的山药放入锅中，然...

养颜食谱2019-01-09

脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等，药物调理需在中医指导下服用。一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服...

皮肤病症状2017-06-05

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。适宜食物1、主食及豆类的选择选择粳米、...

皮肤病症状2017-06-09

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。适宜食物1、主食及豆类的选择选择粳米、...

食材档案2017-11-13

营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。2、宜多食性平、味甘的温热食物。3、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、...

养生2017-08-16

脸的气色很关键，经常熬夜的人脸色往往都会出现暗黄，特别是女性熬夜，脸色就会变得较为难看。不过大多数人并不知道熬夜会出现脸色暗黄的缘由，对于调理方面更是一无所知，那么就需要进一步的了解。熬夜为什么脸色暗黄？人们正常的休息时间是晚上11点钟，等到了这个时间段之后，人体内的五脏六腑就会进行自动的修复功能。但如果是这个时间没有睡觉，那么就会导致体内的毒素受到了抑制，不能够正常的排出，那么修复的功能也不能进...

健康肌肤2018-07-19

女性朋友都希望有白里透红的肤色，脸色暗黄谁也不喜欢。但是脸色暗黄的问题普遍存在女性群体中，虽然身体上没有什么大毛病，可是就是脸色看起来不好看，在这个时候，不妨尝试以饮食调理的方法来改善暗黄色脸色。一、营养原则1、气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。2、气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药...

营养食材2017-08-25

有些女性会有脸色暗黄的症状，这是为什么呢？女性脸色暗黄的原因有很多，不可随意处理，否则有可能会出现适得其反的结果。下面为大家总结一下女性脸色暗黄的原因和调理方法吧。女性脸色暗黄的原因血液循环不良。肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。黑色素积聚。黑色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。紫外线照射。紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液...

中医妇科2019-08-02

有些人的脸看上去白里透红很有颜色，可是有些人的脸看上去便是暗黄无光的，那么脸色暗黄的人应该怎么改善呢？其实食疗就是是很好的改变脸色暗黄的方法，如果你脸色不好的话就来看看吧！脸色暗黄如何通过饮食调理？脸色暗黄饮食调理原则：1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。2、宜多食性平、味甘的温热食物。3、多吃营养丰富、容易吸收的食物。4适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维...

食谱推介2017-06-29

如今很多朋友脸色都发黄，然而脸色发黄的原因有很多种，那么究竟有哪些原因是造成脸色发黄的根本因素呢？养生专家认为脸色发黄有很多原因，除了自身的内部因素之外还和许多外部因素有关，总体来说是脾虚或湿证引起的，此外还有饮食、睡眠等因。脸色黄的原因有哪些？1、脾虚造成的脸色发黄面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞...

疾病养生2014-06-13

从一个人的脸色就可以看出健康与否，中国人健康的肤色应该是红润并且带有血色，当人体不健康时会让脸色发白、发黄、发青、发黑或者发红，不同脸色代表的疾病也是不一样的，此时一定要引起重视。这5种脸色都是病态脸色，教你饮食调理的方法，快看看！1、苍白苍白说明脸上没有光泽而且没有血色，这属于一种病态，和气虚、血虚关系是非常密切的，当血液不足时不能把大量的营养运输到脸部就会出现苍白时。血液运行以及生成主要是靠气...

望闻问切2018-11-18

女人最怕的词之一可能就是“黄脸婆”了。可是很多年轻女性都未老先衰，花样的年纪且脸色黯黄，毫无生气。加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。以下8种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。1、女人多吃豆类食物气色好豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，...

皮肤病症状2017-06-05

脸色暗黄怎么调理泡澡泡出红润肤色：泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉。如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐，效果会更加好哦。约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡，约会时亮瞎他的双眼。多运动：运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。睡前护肤：...

皮肤病症状2017-06-23

女性生孩子时会大量失血，同时消耗身体过多的能量，如果坐月子期间护理方法不得当、心情不愉悦等都会导致脸色发黄暗淡，脸色发黄影响美观也让产妇产生自卑心理，那到底是什么导致了产后脸色发黄呢。导致产后脸色发黄的原因有哪些？1、色素沉积生完孩子之后女性的身体各项机能没有恢复彻底，对营养吸收速度减慢，减缓了身体代谢的速度，需要一段时间的修养调理才行，大约需要1年的时候来修复，饮食方面注意少吃多餐，不要给身体过...

热点文章2018-05-27

随着年龄的增长，脸色会变得越来越黄而且会滋生皱纹，这是让大部分女性所担忧的，其实生活中可以通过一些方式来调理脸色发黄，如果想要调理必须要知道导致脸色发黄的原因。导致女性脸色发黄的原因有哪些？1、贫血大部分的女性会有贫血的现象，这是导致皮肤暗黄、没有光泽的原因。贫血的女性可以多吃含铁的食物，比如黑芝麻、莲藕、发菜、黑木耳、紫菜。同时也可以多吃一些补血的食物比如红枣、桂圆、当归、瘦肉、动物的肝脏。2、...

望闻问切2018-07-30

在理想状态下，女人的脸色应该是白里透红的，这是健康的表现，也更可彰显女性的美丽。然而，不少女性却不同程度存在着脸色不好的情况，或是脸青、或是脸黄，还有的脸色苍白。为什么女性会脸色不好，而我们又应如何应对？为什么会脸色不好脸色不好其实是身体不健康的表现，不良的生活习惯会导致肌肤出现各种问题，如睡眠不足、生活压力大、紫外线和电脑辐射等都可能导致肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。脸色苍白：养肺有些人脸色白如蜡...

部位保健2016-08-15