宝宝补锌，除了服用补锌剂之外，很多妈妈在宝宝的饮食补锌上特别注意。今天就给妈妈们教几道补锌食谱，让宝宝吃得开心妈妈放心。宝宝缺锌的影响7个方面1、促进儿童的生长发育孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，在此过程中，锌与身体里面跟很多酶起作用，至少是80种的酶，这些酶都是我们生长发育中必须要的，骨头生长的磷酸酶，当锌缺乏的时候，酶的活动就降低。含锌酶起着重要的催化作用，同时锌还广泛参与核酸、...

婴幼儿营养2016-03-22

锌是人体不可却的微量元素，当宝宝缺锌会出现各种问题。但是过量补锌却也是有危害的。那么宝宝补锌过量有哪些表现？过量补锌有哪些危害？给宝宝补锌的误区1、锌是营养补品，多多益善有些家长看到别人家的孩子补锌了，于是就想给自家孩子也补补，殊不知：锌并不是营养补品，不能乱补，更不能多补。孩子一般只有在出现挑食、厌食、消瘦的情况下，才会出现锌摄入不足的问题。家长可以带孩子去医院检查微量元素和验血，看看孩子是否缺...

幼儿2017-11-28

补锌的食物有哪些呢？孩子从小就需要补充各种不同的营养元素，补锌对宝宝来说是很重要的。爸爸妈妈们，要了解哪些孩子是需要特别补锌的哦。今天，小编盘点了补锌的食物以及需要特别补锌的宝宝，快来看看吧。补锌的食物有哪些锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少。水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。含锌丰富的食物包括：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎...

学龄前2014-05-08

补锌的食物有哪些呢？食物是最好的补锌途径，快来看看小编的介绍吧。一、哪些宝宝容易缺锌1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89。4毫克／分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。2、早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期...

营养食谱2013-04-27

冬季补锌能有效提高免疫力，预防感冒，那冬季补锌应该吃什么食物？如何补锌才有更有效呢？一起来看一下吧。补锌能提高免疫力锌元素被誉为“生命之花”，锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布，并且起着极大的作用：锌是体内数十种酶的主要成分；锌还与大脑发育和智力有关。尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢...

元素补充2015-12-15

孕妇补锌的食物有哪些呢？锌对人体的作用是很大的，也是准妈妈不可缺少的营养元素之一。在孕期的饮食当中，一定不能少了补锌的食物哦。接下来，小编就来为推荐几款孕期补锌食物吧。孕妇缺锌的危害孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。对孕妇自身来说，一方面会降低自身免疫力，很容易生病，...

孕期2014-06-30

宝宝补锌，除了服用补锌剂之外，很多妈妈在宝宝的饮食补锌上特别注意。今天就给妈妈们教几道补锌食谱，让宝宝吃得开心妈妈放心。宝宝缺锌的症状有哪些食欲下降孩子缺锌时，一般会表现出不爱吃东西，对于美食不感兴趣，也很挑食，妈妈怎么哄骗也是不爱吃东西。此外，就算有吃进食量会比较少，也很少会主动向妈妈要食物吃。喜欢乱咬东西我们知道孩子在发牙的时候，很喜欢咬东西，这是由于宝宝的牙齿发育时，会感到牙床痒痒的，这个时...

营养食谱2016-06-22

冬天，随着气温越来越低，为宝宝补充营养始终是妈妈最关心的话题之一。妈妈要如何为宝宝补锌呢？有没有为宝宝补锌的营养食谱呢？一、栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。二、蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：鸡蛋放在水中煮熟（大致6分钟左右），取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。三、果仁粥原料：大米、花生、核...

营养食谱2013-11-29

人们常常在电视广告及网络上看到各种补锌口服液，大多是儿童补锌用的，到底什么是婴儿补锌口服液？简单来说，婴儿补锌口服液就是一种婴儿补锌用的药剂。婴儿补锌产品中有胶囊制剂、口嚼片还有口服液等等。一般来说，口服液没有口嚼片的吸收好，但是口感一般容易被宝宝接受，所以不少家长也采取这种方式给宝宝补锌。不少妈妈也反映，到医院检查到宝宝缺锌之后，医生也都建议宝宝服用葡萄糖酸锌，这也是婴儿补锌口服液的一种。但是一...

婴儿2016-12-28

我们常听到广告说，“孩子补锌很重要”“儿童厌食，补锌是关键”……各种补锌广告充斥着我们的生活，到底锌是什么？锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。宝宝缺锌的影响2个方面锌元素参与人体的多种新陈代谢，小孩缺锌会导致生长迟缓，发育落后；锌是合成荷尔蒙的重要营养素，发育期的小孩一旦缺锌，可造成性器官发育不全；锌是智力发育不可缺少的营养物质...

元素补充2017-05-27

准妈妈孕期补锌是一件必做事项，孕期补锌对于准妈妈和胎儿都是很重要的。所以，小编就来推荐几款准妈妈补锌的孕期食谱吧。 一、桂圆猪心 营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。 制作方法： 1。将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片； 2。将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水； 3。转小火煮，调好味。 二、...

孕期食谱2012-10-29

春季补锌能有效提高免疫力，预防感冒，那春季补锌应该吃什么食物？如何补锌才有更有效呢？一起来看一下吧。锌元素被誉为“生命之花”，锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布，并且起着极大的作用：锌是体内数十种酶的主要成分；锌还与大脑发育和智力有关。锌是人体重要的微量元素之一，其含量仅次于铁。锌在人...

营养缺乏2014-03-10

宝宝吃什么补锌呢？说到补锌，最佳的方法一定是通过饮食啦。那么，你知道补锌的食物有哪些吗？对于不同年龄的孩子，补锌食谱也是有所差异的哦。快来和小编一起看看哪些食谱是孩子补锌最佳方案吧。宝宝补锌的作用锌参与了儿童体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因而，...

营养食谱2014-08-03

婴儿补锌过量危害如此之大，家长们在给宝宝补锌的时候一定要提前了解婴儿补锌的用量标准。一般来说，补充锌剂量宜根据宝宝的年龄、缺锌的严重程度而定。对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可，应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，...

婴儿2017-01-05

宝宝缺锌的危害是很大的，一定要多注意补锌。饮食补锌是没有副作用的一种方法，很适合给孩子补锌。在这里，就来为爸爸妈妈们介绍一下给孩子补锌的食谱都有哪些，快来学两招吧。宝宝补锌的营养食谱金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。热锅下...

食谱推介2017-06-06

婴儿补锌过量危害如此之大，家长们在给宝宝补锌的时候一定要提前了解婴儿补锌的用量标准。一般来说，补充锌剂量宜根据宝宝的年龄、缺锌的严重程度而定。对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可，应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，...

婴儿2016-12-26

婴儿补锌过量危害如此之大，家长们在给宝宝补锌的时候一定要提前了解婴儿补锌的用量标准。一般来说，补充锌剂量宜根据宝宝的年龄、缺锌的严重程度而定。对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可，应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，...

婴儿2016-12-22

锌对于宝宝来说是很重要的一种微量元素，它的重要性体现在哪里呢？什么情况下宝宝需要补锌呢？儿童为什么要补锌？儿童时期是人生生长发育的关键阶段，这期间儿童身体的各个器官快速长大，各生理系统及功能也不断发育成熟。家长们都希望自己的孩子快快长大，但并不清楚还有许多因素（比如：遗传、营养素供给、疾病状况、生活环境、乃至母亲孕期状况等），都在影响着孩子的生长发育。这其中的营养素供给（包括蛋白质、脂肪、碳水化合...

学龄前2013-05-02

春天应该要如何给孩子补锌呢？锌元素对孩子来说是很重要的，不仅是身体成长发育所需要的，还是提高免疫力的一种方法。在这里，要为大家介绍的是补锌应该注意哪些，如何补锌才是最正确的，快来一起看看吧。孩子吃什么能补锌锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以...

婴幼儿营养2017-04-10

在夏天，宝宝容易缺锌，所以妈妈要注意为婴儿补锌。而最佳的补锌方法就是通过饮食，接下来就来和小编一起看看补锌的营养食谱有哪些吧。>>>补锌的食物有哪些一、夏天宝宝易缺锌的原因1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；2、炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少；3、夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。既然，夏天宝宝容易缺锌，那么要...

营养食谱2013-05-08

一、酱烧鸭糊食物原料：鸭肉750克。葱段、姜片各50克，甜面酱75克，植物油、酱油、料酒、盐、味精各适量。制作方法：1、鸭子洗净，切成小块。2、油锅烧热，放甜面酱炒出香味，把鸭块、料酒、酱油一起入锅煸炒，待鸭块上色后，加适量水，把盐、味精、葱段、姜片放入烧开，改为小火慢慢烧，等到鸭块酥烂时将汁收稠，即可装盘。营养经：鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉...

食材档案2017-08-22

宝宝补锌吃什么好呢？锌是幼儿成长发育中不可缺少的营养元素之一，妈妈在日常的宝宝食谱中可以添加一些能够补锌的食物哦。今天小编就要来推荐宝宝补锌食谱，快来学两招吧。宝宝补锌吃什么食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20－50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6－20毫克。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质...

营养食谱2013-10-21

   锌过量易贫血尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，作为一种微量元素，锌对宝宝的生长发育的确很重要，故有“生命的火花”之称，但宝宝生长发育每天的需求量并不大。对于不缺锌的宝宝来说，额外补充有可能会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高，还会抑制机...

幼儿2011-09-02

儿童缺锌要尽早补充，可通过食疗的方式补充锌元素，也可通过口服液的方式补充锌元素，儿童缺锌会出现食欲不振的现象，并且还会出现免疫力下降的问题，儿童缺锌要引起父母的重视，采取合适的方法帮助孩子补锌，儿童补锌怎么做？儿科专家教你四个招数1、口服葡萄糖酸锌，儿童缺锌可以服用口服液，补锌最好不要吃味精和鸡精，否则会影响到新元素的吸收，容易导致孩子体内缺锌，口服液补锌效果比较好。2、食疗补锌，父母可以多给孩子...

幼儿2018-09-01

妈妈如何为幼儿期的宝宝补锌呢？通过日常饮食要如何补锌呢？下面小编就来推荐两款补锌营养食谱。 一、酱烧鸭糊 食物原料： 鸭肉750克。葱段、姜片各50克，甜面酱75克，植物油、酱油、料酒、盐、味精各适量。 制作方法： 1、鸭子洗净，切成小块。 2、油锅烧热，放甜面酱炒出香味，把鸭块、料酒、酱油一起入锅煸炒，待鸭块上色后，加适量水，把盐、味精、葱段、姜片放入烧开，改为小火慢慢烧，等到鸭块酥...

营养食谱2012-12-04

锌是宝宝生长发育过程中不能缺少的微量元素，宝宝缺锌危害大。补锌的食物有哪些呢？应该怎样给宝宝补锌呢？下面来简单介绍几个给宝宝补锌的营养食谱。虾米花蛤蒸蛋羹材料：虾米、新鲜花蛤蜊（要新鲜的）、鸡蛋2个。辅料：黄酒、盐、葱适量。制法：虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。花蛤洗净，用开水烫后使壳打开取肉。鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸熟即可。特点：蛋羹色泽嫩黄，味鲜美，虾米和花蛤含锌...

营养食谱2013-11-07

宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢？如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，除了药物补锌以外，饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐3款适合孩子补锌的食谱，快来学两招吧。孩子缺锌的症状食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米...

婴幼儿营养2016-01-07