无论是气还是血，都是人体最重要的基本物质，也在人体的生命过程中，占据着必不可少的重要位置。所以，拥有一个良好的气血，以及及时的养气补血非常的中药。那么，到底如何才能拥有充分的气血，又如何才能养气补血呢？几款可以养气补血的中医秘方：一、花生红枣汤首先，分别取100g的花生米，各50g的红糖和干红枣。然后，将大枣放入水中泡发，花生入锅煮取花生衣备用。最后，将大枣、花生衣放入花生水内，继续煎煮10分钟，...

药膳食疗2018-12-18

补血的中药有哪些补血药性味甘温或者甘平，质地滋润，补肝养心、益脾。适用于心肝血虚所导致的面色萎黄，唇爪苍白，心悸怔忡，健忘失眠等。补血药包括当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。补血的中药，具体来看看。1、川芎中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”你肯定听说过吧，川芎就是这“四物”中的一物。川芎有祛风止痛、理气活血的功效，既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、...

经络养生2017-05-18

气血差可以通过进补中药来调理。那么，补气血的中药有哪些呢？中医认为，要根据气血虚弱的不同症状来选择不同中药进补。下面，就为你具体介绍补气血的中药和推荐一些补气血的中药配方。气血虚弱的不同症状进补不同中药一、气虚证的表现气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜...

中医妇科2014-03-15

气血差可以通过进补中药来调理。那么，补气血的中药有哪些呢？中医认为，要根据气血虚弱的不同症状来选择不同中药进补。下面，就为你具体介绍补气血的中药和推荐一些补气血的中药配方。气血虚弱的不同症状进补不同中药一、气虚证的表现气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜...

药膳养生2016-06-08

饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。中药调养：补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很...

经络养生2017-05-18

补血中药方：适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。补气中药方：针对那些总是没精神、易疲劳，并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等，代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。补阳中药方：适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材，代表中药...

经络养生2017-05-16

女性相对男性来说更容易出现贫血症状，因为女性要经历月经和怀孕以及分娩，这些经历都会让女性大量失血而引起贫血。当女性气血不足的情况下，既会影响身体脏器的正常功能，而且还更容易衰老。所以女性朋友在平时应该适当的补血，可以采取中药补血，效果是相当不错的。那么女性应该怎么补血？哪些中药补血效果好呢？补血中药一、枸杞枸杞有很好的补血补肾的作用，能够滋补气血和养阴，而且能够促进卵巢分泌激素，能够促进子宫内膜细...

药膳食疗2019-02-18

补血中药方：适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。补气中药方：针对那些总是没精神、易疲劳，并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等。补阳中药方：适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材。补阴中药方：适合精气不足、发烧时服用。精气和津...

养生常识2017-08-18

气血不好吃什么？想必很多女人都想知道，下面小编就为介绍一些补气血的中药与药膳给大家。补气补血的保健中药：一、人参——抗氧化，抗衰老《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。二、车前子——祛痰止咳能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压...

药膳食疗2014-03-07

1、人参性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚...

养生常识2017-08-18

当归补血的作用女人要补血，中药中首要选当归，当归味辛甘，微苦，性温，入心肝脾经。明代李中梓谓其“能引诸血各归其所当归之经，故名当归”。“妇人以血为本”，当归乃血家要药，主要有补血活血，调经止痛，润肠通便之功。当归在妇科疾病中应用非常广泛，可治疗妇人月经不调，经闭，腹痛，癥瘕，崩漏，带下及胎前产后诸症。当归养血活血，历代本草多有记载。如《大明本草》云：“破恶血，养新血。”《本草衍义》谓：“当归气轻味...

中药大全2017-06-29

1、中药补血在我国，中药是主要的补血食物，其中阿胶是最好的补血食品。其他的调理补气血的有人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等。其中丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。日常生活中我们常用老鸭、老鸡、排骨与中药一起炖汤食用来达到改善血虚的效果。2、果蔬补血老年人出现贫血主要是因为身体缺少铁质元素。首先就是要补充铁质元素。我们日常生活中常见的红枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉...

其他疾病2017-04-27

当男性气血不足时会出现全身无力口干舌燥、过度劳累身体变得消瘦以及头痛头晕，是，其实可以多吃一些补血的中药比如熟地黄黄芪山药等，能调节内分泌以及养血补血。男性补气血的中药材有哪些？1、黄芪黄芪具有益气固表的效果，特别适合于气虚以及气血不足的人群。从中医的角度上来说黄芪能够利水退肿以及补气固表，同时排出体内的毒素。另外也能够抗衰老，保肝利尿，帮助降低血压，对抗应激问题。2、枸杞子枸杞子里面含有大量的维...

药膳食疗2019-10-30

血是女人的宝，女人的生理结构决定了补血的重要性，下面就为大家介绍几款补血茶，在日常的生活中泡泡茶，养养血，在寒冷的冬天里也保持红润的好脸色。1、生姜红枣饮：鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，有驱寒补血的功效。2、龙眼绿茶：龙眼肉9克，绿茶6克。把以上2昧放...

中医养生2013-11-20

女性是容易出现缺血的人群，想要补血应该怎么办呢？我国中医对于补血是药材和食疗方的方法，这种方法副作用小，并且效果好。需要补血的女性，千万别错过。中医补血的药材当归养血膏具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日2次，用温开水冲服。桑葚蜜膏具有养血润燥，滋补肝肾之功效，主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致...

中医养生2015-03-26

猪蹄直接炖、同补气补血的中药一起炖可以补气血不足。1、直接炖：猪蹄中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K以及钙、磷、钾等营养物质。猪肉本身就具有补虚、补肾益精、强壮腰膝的功效，所以直接炖猪蹄可以补充气血。2、同补气补血的中药一起炖：猪蹄也可以同一些具有补气补血功效的中药一同炖煮来增强补气补血的功效。例如加入黄芪、当归、山药、太子参等中药同煮，使用生姜...

精编文章2022-02-14

1、补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。2、补虚抗衰山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四...

营养食材2017-06-20