补血汤的类型女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，那吃什么可以补血了？下面推荐6款经期补血汤，补血调经，改善月经不调。一、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1、排骨洗净斩块，汆水捞起；2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。二、...

经络养生2017-05-18

不少女性朋友会出现月经不调的症状，此时你需要调经补血，喝汤不失为一个好方法。那么调经补血汤有哪些呢？ 调经补血汤1、南瓜红糖蜜枣汤做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。2、黑木耳红枣饮做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮...

经络养生2017-05-18

对女性来说，健康才是最好的美。女性朋友们常常说要补血，其实就是因为血液影响着肌肤、毛发、五官。血液也是美丽之本，血液有些过劳，损耗太多，会出现血虚的一系列影响。下面就给大家介绍5款有补血作用的养颜汤水：1、山药紫荆皮汤做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。2、鸡肝西红柿汤做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油3...

营养饮食2015-12-23

   适合秋冬季的一款汤羹，滋润、补血、去燥。 原料： 银耳半朵、莲子1两、花生2两、百合1两、冰糖适量。 做法： 1、材料备好； 2、银耳、莲子、花生、百合洗净，隔晚泡发好； 3、把泡好的材料放入电高压锅内，加上适量的水，高压20分钟； 4、排气开盖后加入适量的冰糖即可。

秋季靓汤2011-08-29

该汤补气养血，对女人滋补养颜十分有好处，这款汤可以当作平时的补血汤经常喝。 材料： 黑木耳；生姜；红枣；花生米；清水 步骤： 1.黑木耳提前用冷水泡发；红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。 2.洗净的红枣用刀在枣身上划一刀；剔除去里面的枣核；把所有的枣都剔核；花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟。 3.锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开；煮开后水面上...

中华美食2011-10-17

鲤鱼补血汤食材：鲤鱼500克，山药25克，枸杞子25克，枣10克，桂圆肉25克，黄酒100克。做法：1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。2、桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。3、药材盅内加沸水、黄酒各一杯。4、纱纸封口炖3、4个钟头服之。参耆竹丝鸡汤食材：竹丝鸡1只，猪瘦肉150克，黄耆30克，党参30克，去核红枣10个，生姜3片。做法：1、竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉...

其他疾病2017-11-23

  血病患者早期即可出现，少数病例可在确诊前数月或数年先出现骨髓增生异常综合征（MDS），以后再发展成白血病。病人往往伴有乏力、面色苍白、心悸、气短、下肢水肿等症状。贫血可见于各类型的白血病，老年病人更多见。在我们生活饮食上少不了汤这道养生菜，补血汤对白血病患者更是有利益身体，到底要怎么做补血汤呢？广府汤不知道你有没有听说过？它主要是由也可以叫“阿胶红枣乌鸡汤”。它主要是由乌鸡...

血液科2013-12-26

 经期遇怪病大多与行经不顺，月经不调等有关。不过俗话说得好，药补不如食补。3款补血汤治疗经期8大怪病月经是女性每月的必经的例假。但是有不少MM却在经期会出现一些小烦恼：头痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有，但这有是怎么一回事，该怎么治呢？其实，经期遇怪病大多与行经不顺，月经不调等有关。不过俗话说得好，药补不如食补，而对付这些经期问题，最好的办法也就是从平时的调理...

日常保健2011-11-25

材料：主料：鲤鱼500克，辅料：山药25克，枸杞子25克，枣10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克做法：1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。2、桂圆肉、山药、枸杞子、枣洗净沥水，放入盅内。3、药材盅内加沸水、黄酒各一杯。4、纱纸封口炖三、四个钟头服之。小诀窍：食物相克：鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：...

营养食材2017-07-07

调经补血汤的做法：1、莲子桂圆汤材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。功效：具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。2、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。做法：排骨洗净斩块，汆水捞起；将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；煮沸...

经络养生2017-05-22

调经补血汤的做法：1、莲子桂圆汤材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。功效：具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。2、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。做法：排骨洗净斩块，汆水捞起；将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；煮沸...

经络养生2017-05-18

鲤鱼补血汤主料：鲤鱼500克；辅料：山药（干）25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克；调料：黄酒100克1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。2、桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。3、药材盅内加沸水、黄酒各一杯。4、纱纸封口炖三、四个钟头服之。小帖士-食物相克：鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服...

食材档案2017-11-13

一、乌鸡补血汤材料：生姜3片，红枣3颗，乌鸡1只，川芎5克，炒白芍6克，当归6克，熟地9克做法：将乌鸡宰杀，去头、尾，清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入500毫升的水（大约2碗水），用文火炖上2小时就可以了。功效：经后补血二、红枣枸杞黄芪汤材料：黄芪4、5片，枸杞10粒，红枣5个，干荔枝2颗（或干龙眼）做法：将材料倒入炖盅里，加适量水，煮20分钟，看汤变成黄色的时候就可以了。功效：改善经期失...

经络养生2017-05-16

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。食疗补血虽然是见效较慢的方法，但是对人体的副作用是最小的，也是有利于人体的循序渐进的吸收方法。 关于女生生理期食补，不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则喝海带汤补身体。现在我们就来看看适合中国女孩的二款补血汤吧！ 一、四物汤 中国女孩子自然得数传统的...

女性营养2011-08-15

女人补血喝什么汤好？缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，所以做个优秀的女人一定要知道如何补气血。那么，给女人补血喝什么汤好呢？1、银耳红枣汤材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。做法：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开；炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅；炖开以后小火慢炖20分钟，关火；然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。功效：银耳有“穷人的燕窝”...

部位保健2016-01-03

1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷。2、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。3、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。4...

经络养生2017-05-16

去年冬天我因为工作压力大，脸色总是很苍白，整个人看起来无精打采的。后来尝试了各种补气补血的汤品，不仅气色好了许多，连精神都焕发起来了。今天我就来给大家分享几款简单又实用的补气补血汤的做法。一、红枣枸杞炖鸡汤1.材料：鸡肉500克、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片2.做法：①鸡肉洗净切块，用料酒和姜片腌制10分钟。②红枣、枸杞洗净备用。③锅中加水烧开，放入鸡肉煮至变色，捞出沥干水分。④砂锅内加入足量...

健康笔记2024-03-18

试试这款双红南瓜补血汤这道双红南瓜补血汤里用到了南瓜、红枣、银耳、红糖。南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。银耳可以滋阴润肺，经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。原料：南瓜500克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量。做法：1、南瓜洗净挖瓤，切滚刀块。2、银耳泡开、红枣洗净...

营养食材2017-06-27

1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷。2、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。3、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一...

经络养生2017-05-16

1、胡萝卜称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷。2、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。3、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补...

经络养生2017-05-16

1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。2、菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。3、西红柿果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此...

经络养生2017-05-16

补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。做法1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。补血食谱二、桂圆肉姜枣瘦肉汤材...

经络养生2017-05-16

1、黑豆认为吃豆有益，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。3、菠菜这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。4...

经络养生2017-05-16