一、白果煲猪肚食材：白果50克，猪肚1只，猪瘦肉100克，猪脊骨150克，水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量调味料：盐、鸡粉做法：1、所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块；2、砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫，去血水，捞出清洗备用；3、砂锅重新加清水，放入白果、猪肚、猪瘦肉、猪脊骨，煲2小时，再放腐竹；4、煮开后，加盐、肌肤，撒上枸杞、葱花即可食用。食疗功效：中医认为，白果滋补肾脏的...

药膳食疗2017-11-02

到了秋季是补肾气最佳的季节，除了在医生的指导下服用药物之外，也可以通过食疗的方法来补肾补气，那就跟着小编来了解一下吧。补肾补气的食疗方法有哪些？1、枸杞子三七鸡需要15克枸杞子，十克三七，1只母鸡，20克姜，30克葱，30毫升的烧酒，适量的味精，把鸡处理干净，三七研磨成细末，葱切成段，把鸡放在开水里焯一下捞出来备用，三七片、枸杞子、葱放在鸡肚子里面，然后再把鸡放在笼子里面蒸两个小时即可，此方法既有...

药膳食疗2018-10-18

一、白果煲猪肚食材：白果50克，猪肚1只，猪瘦肉100克，猪脊骨150克，水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量调味料：盐、鸡粉做法：1、所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块；2、砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫，去血水，捞出清洗备用；3、砂锅重新加清水，放入白果、猪肚、猪瘦肉、猪脊骨，煲2小时，再放腐竹；4、煮开后，加盐、肌肤，撒上枸杞、葱花即可食用。食疗功效：中医认为，白果滋补肾脏的...

药膳养生2017-05-16

中医药膳具有补肾的功效，一般会选取具有补肾气滋肾阴的中药制作成药膳，能够缓解潮热、盗汗头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，小编为大家介绍五种补肾的药膳。补肾药膳有哪些？1、猪肾粥需要一对猪肾，50克粳米，适量的盐，生姜，葱白及五香粉，猪肾洗干净切细放在水里淘洗干净，一起放在锅里面煮成粥，然后把以上所有调料味放进去搅拌均匀，每天早晨服用一次。此方法具有补肾壮阳的功效，适合于老年人肾气不足所引起的耳聋以及腰膝酸...

药膳食疗2018-10-29

男人要养肾，女人要补血。肾脏对于男性的重要性是不言而喻的。肾亏肾虚的男性不仅在性生活中心有余而力不足，在日常生活中也体虚无力。那么，要如何来补肾壮阳呢。一起看看补肾壮阳的偏方吧。补肾壮阳食疗方推荐鲜虾烩韭菜取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝...

饮食保健2016-07-07

一、黄芪参首乌炖猪脑材料：猪脑2副，何首乌30克，党参15克，北黄芪15克，红枣4枚，生姜2片，盐适量做法：1、猪脑放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去红筋，洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用；2、红枣去核、生姜去皮，洗净，何首乌、党参、北黄芪洗净备用；3、将所有材料倒入炖盅里，倒入适量的凉开水，盖上盖子隔火炖4小时，最后加盐调味即可。功效：补肾益精，补益气血，具有生发的功效，让你的头发更浓密。二、首乌...

药膳食疗2017-11-02

今天要介绍的这款养生汤叫怀杞甲鱼汤，怀杞甲鱼汤这款食谱具有滋阴补肾、益气健脾的功效，而且对于中老年人群而言，经常食用还具有预防骨质疏松的作用。食材：怀山药10-15克，枸杞子5-10克，500克甲鱼1只做法：1。甲鱼宰杀，去内脏后庆幸经，备用；怀山药清洗干净，切块备用；枸杞子泡发，备用；2。将甲鱼与怀山药、枸杞子一起炖熟，最后放入姜、盐、酒少许调味后即可食用。要有正确的方法。多方的了解相关的知识，...

骨质疏松2016-09-02

你是不是时常会感觉到疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软，腰部尤其是肾部有隐痛感呢？这说明你有肾虚的症状，要补肾，下面介绍补肾食疗。补肾食疗方枸杞子(宁夏最佳，果长、大)：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。何首乌(熟，药店售)：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。杜仲(药店售)：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。红参(熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物)：炖羊肉、母鸡...

肾病2014-05-04

随着人们生活条件的不断提高，不少男性朋友也越来越注重养生，但是由于对养生知识还不够了解，结果弄巧成拙，反倒在养生的过程中使自己的身体受到了影响，说到男人养生，少不了补肾壮阳这一话题，男人要想正确的进行补肾壮阳，就必须知道壮阳补肾的食物和偏方。男人吃什么补肾壮阳？这6种食物来帮你重振雄风1、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪...

生理保健2017-03-20

慢性胃炎药膳偏方山药枸杞蒸鸡汤原料：蜜桂圆肉8颗，枸杞子40粒，黄芪3片，山药4片，鸡腿2只调味料：葱姜，肌肤，料酒，胡椒粉，冰糖1匙做法：1、山药去皮洗净，切片，鸡腿洗净切块；蜜桂圆、枸杞子、黄芪洗净；2、鸡块倒入锅中，加水、冰糖、胡椒粉、料酒，中火煮沸，捞掉浮沫，煮10分钟后关火，然后将捞出鸡块，用清水洗净、沥干；3、取大碗，放入鸡腿（皮向上）、葱姜、枸杞子、桂圆肉、黄芪、山药，锅中的鸡汤去渣...

药膳养生2017-05-16

强直性脊柱炎3个食疗偏方；食疗偏方1、当归党参山药炖猪肾【用法】佐餐食用。【功效】益气养血，补肾壮腰。适用于强直性脊柱炎。症见腰背酸痛、活动不利、气短懒言、疲倦乏力、面色无华、头晕目眩。【原料】猪肾1对，当归、党参、山药各10克，酱油、醋、姜丝、蒜末、麻油各适量。【制法】将猪肾一剖为二，剔去筋膜臊腺，洗净待用，当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧袋口。将药袋、猪肾放入盆内，再将盆放入锅内，用武火隔水...

强直性脊柱炎2016-10-03

中医是如何补肾的呢？男性补肾往往都会选择中成药或者中医小偏方，不过选择中医补肾要选对药材和方法，这样才会有效果。下面为大家介绍一下中医补肾的常见药物和小偏方都有哪些吧。中医补肾的常见药物大补阴丸滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。口服，1次6克，1日2～3次。针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，...

中医男科2016-12-20

补肾固精食疗方1、咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。补肾固精食疗方2、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。补肾固精食疗方3、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。补肾固精食疗方4、甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效...

中医养生2017-11-06

男性保健肾脏是永恒不变的话题，年纪越大，肾气就会越不足。补肾，中医认为食疗最为有效，但是其实按摩手法可以辅助食疗，效果更好呢。下面看看补肾的按摩方法跟食疗是什么。中医认为“腰为肾之府”，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。按摩时可采用如下方法：1.揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜;2.擦腰，两手掌根紧按腰...

中医男科2014-11-02

补肾壮阳是男人常挂嘴边的一个话题，那么，男人为何补肾？又如何补肾呢？小编觉得最安全划算的方法就是通过饮食调理。下面，就介绍几款男人补肾食疗给有需要的朋友。男人为何补肾？中国人现在多属于营养过剩，而古时候人们的生活条件较差，食物缺乏与营养不良的情况较为普遍。中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾为运化每天吃喝的水谷，变成精微物质，以此来养先天的肾，如果吃的不好，就会导致精微物质缺乏，使得后天无法养...

中医男科2014-03-14

肉苁蓉：可用于老年，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，...

药膳养生2017-05-22

中医认为肾主藏，对应冬季，也就是说冬季是补肾的好时机。除了多锻炼身体、对局部按摩外，也可以选择药膳来养阳补肾，不妨来了解一下。冬季补肾吃哪些药膳好？1、红枣当归粥把15克当归放在温水中浸泡加入200克水煎煮100克，过滤渣取出汁，然后和50克大米红枣、20克白糖一起放在锅中煮成粥，每天早晚各喝一次，一星期为一疗程，具有调经活血和补肾补血功效，特别适合肾亏所导致的身体发冷、畏寒以及气色亏损。2、阿胶...

药膳食疗2020-01-14

肾虚、阳衰呈现异常，那就要补肾壮阳。话是没错，但怎样补、补什么还得有考究。日常的养肾食补能有用补益身体、壮阳补肾，又没有反作用，是不错的养生办法。下面为你引荐的食疗方，助男性补肾壮阳，不用吃药。男人补肾壮阳不吃药1、男性：“子午觉”利阴阳调和虽不像女性依赖睡眠养颜，但男性的睡眠也很有讲究。睡眠有利阴阳调和、休养生息，可以养肾，这对男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉...

生理保健2017-03-09

     营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。治疗性冷淡以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方： 附片炖猪腰取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。苁蓉胡桃猪腰取肉苁蓉15克(洗净...

男性营养2011-03-22

冬季进补，很多人都想到要补肾养生，而食疗是最好的进补方法了。今天介绍7个补肾养生食谱，大家可以照着试试。除此之外，保持良好的心情，也很重要。连日来的降温，让羊城有了冬天的感觉。专家指出，大雪节气过后，广东气候转寒，此时阴气已盛，阳气衰微，而人们肝气偏盛，容易气滞血淤，养生除补理肺胃外，特别要护肝养肾。尤其是肝病患者，冬季没有做好护肝“功课”，开春后病情易加重。她指出，冬季护肝养生首先要注重精神调养...

药膳养生2017-05-16

如今很多男人容易肾虚肾亏，肾病发病率也依然居高不下，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。下面介绍的几种行为就很伤肾，补肾固肾，中医食疗是首选。这样喝啤酒很伤肾吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方...

肾病2014-08-02

骨质疏松的食疗：1、黄豆核桃鸡鸡肉750克，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块；黄豆泡软；核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。2、芝麻核桃粉取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻、核桃仁炒熟，同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用。每日2次，每次25克，温开水冲服，对各型骨质疏松症均有效。3、豆...

骨质疏松2016-09-13

中医上认为，“肾乃先天之本”。肾的强弱影响着身体的健康，肾强则体健，肾虚则多病，因此我们要注重补肾。补肾除了锻炼之外，饮食疗法也受人推崇，下面小编一些补肾食疗与饮食方法。如何饮食才能补肾壮阳1、多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成.如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和...

中医男科2014-05-20

龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。刺莓酒【主料】刺莓果100克，米酒500克。【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口...

中医养生2017-11-06

女性补肾食疗方1、动物肝脏中医学有"以脏养脏"的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。2、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。3、猪腰花猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。4、核桃多吃核桃可增强大脑的活力，补充人...

药膳养生2017-05-16

一、鹿尾巴大补汤材料：乌鸡一只，黄芪和党参各30克，淮山、杜仲、巴戟天、枸杞、鹿尾巴各15克，生姜、陈皮各10克做法：1、乌鸡宰杀清理干净后切大块；2、除鹿尾巴外，其他药材放锅里，加水10碗，煎至5碗，去渣取汁；3、煎药的药汁、鹿尾巴和乌鸡一起放入炖盅里，用中小火炖上3小时即可。食用方法：吃肉喝汤，该汤为2-3人量。功效：补肾壮阳，对小便频繁、头晕耳鸣、下肢乏力、骨质疏松、腰膝酸痛有疗效。二、沙参...

药膳养生2017-05-16

骨质疏松的食疗：1、黄豆核桃鸡鸡肉750克，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块；黄豆泡软；核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。2、芝麻核桃粉取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻、核桃仁炒熟，同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用。每日2次，每次25克，温开水冲服，对各型骨质疏松症均有效。3、豆...

骨质疏松2016-06-15

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。（5）桑椹、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔...

饮食保健2016-09-28

肾是人类的主要器官，属于泌尿系统的一部分，位于腰部，左右各有一个，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果日常生活过于劳累，或是经常熬夜纵欲过度，则很容易出现肾虚的状况。下面给大家推荐6款补肾的方子。1、补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20...

部位保健2016-08-01