女性朋友也需要补肾气，大家都知道这件事。补肾和女性的生育能力息息相关，在日常饮食上多多注意补肾气，有助于保护女性的生育能力。女子在21～30岁时生育功能最旺盛，从35岁开始，卵巢储备功能下降，37岁时卵泡加快闭锁，40岁开始卵巢功能衰退。女性一生每个年龄段都需关注肾气和补充气血。肾是主宰女性生长、发育、生殖、衰老的全过程。要补肾气和气血。肾气不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、头晕耳鸣，尤其是...

女性营养2016-01-12

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚症。肾虚症包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。 1、猪肾粥 [原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。 [制作工艺]将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、...

四季饮食2010-12-01

1、金匮肾气丸补肾气吗金匮肾气丸温补肾阳，行气化水，长期以来要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。金匮肾气丸处方源于汉代张仲景所着的《金匮要略》一书，处方为干地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、车前子（盐炙），辅料是蜂蜜。处方中熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精，泽泻能清泄肾火，处方中补阳的主药附子、肉桂均取少量，而...

中医方剂2017-07-14

很多人都有脱发的症状，尤其是步入中年的男性朋友。然而，很少有人知道，其实脱发的主要原因就是肾气不足。所以，想要改善脱发的症状，首先要从补肾气入手。然而，最好的补肾气方法，就是通过中医疗法来慢慢调理。下面就为大家介绍几种，中医推荐的补肾气的方法吧。中医推荐的补肾气食疗法：1、枸杞地黄山药粥分别取20克的地黄和20克山药，将其分别捣碎，然后同50克的枸杞以及100克的大米一起煮成粥食用。每天代替早餐食...

药膳食疗2018-08-16

肾乃先天之本，肾气的强弱直接影响到身体的健康，肾气亏损是很多朋友遭遇的困扰，那么我们该如何补充肾气呢？中医疗法博大精深，下面推荐按摩跟食疗的方法。按摩帮你补肾气(1)按揉肾俞：坐位，两手握拳，上肢后伸，用两手的拇指掌指关节紧按腰部肾俞穴，做旋转按揉1分钟，以酸胀为度。该手法常用于防治遗尿、遗精、阳萎、月经不调、带下、腰痛、耳鸣、耳聋等病症。肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开二横指处。(2)掌擦腰部：坐位，...

药膳食疗2015-02-03

需要补肾气、固肾精的患者，常吃的药物有左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等，具体情况如下：1、当患者因为肾阴虚症状比较严重，引起了失眠、遗精、闭经、消瘦、腰膝酸软等症状，就需要补肾气，固肾精。可以在医生的指导下使用左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。2、当患者出现了肾阳虚，引起了精神萎靡、体寒宫寒、下肢浮肿、舌苔胖白、怕冷等症状，就需要遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进...

精编文章2021-11-02

补肾食谱一、长寿粥原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。做法：1、将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。2、将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。功效：补脾止泻、益肾等功效。补肾食谱二、虾米粥原料：黄豆2两，毛豆4两，黑豆2两，虾米4两，何首乌3钱，熟地2钱，淡色酱油1/2汤匙，麻油1/2汤匙，醋...

药膳食疗2017-11-02

男性补肾食物众多，其中就包括海带。海带有补肾气的功效，对于男性朋友来说，在日常生活中可选择食用海带。今天，就推荐五款食谱，海带补肾吃起来。中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功。以下就为大家推荐海带的3种食谱：一、凉拌海带丝材料：干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油做法：干海带泡发洗净切丝，大葱切丝，加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，冷藏...

蔬果养生2016-04-14

肾脏是人体的第二个心脏，日常应该做好养护的措施。推荐一款补肾的食谱：党参淮山花胶炖水鱼。具有滋补肾气，生津润燥的作用。党参淮山花胶炖水鱼材料：党参20克、淮山15克、花胶80克、水鱼1条、生姜3片。烹制：党参、淮山洗净，稍浸泡；花胶用水浸透发好，切块；水鱼可买现成已宰洗净好的。然后一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1500毫升及少许生油，隔水炖3小时便可。饮前放适量食盐，此量可供3～4人用，花胶水鱼...

食材档案2017-10-27

肾气不足会不会影响怀孕肾气不足会不会影响怀孕？肾虚对怀孕肯定有一定的影响，肾阳虚还会宫寒，所以肾虚一定要引起重视，但是中医说法是，肾气不足还是可以怀孕的，不过，到医院做一个孕前检查也是很有必要的。此外，怀孕后肾气不足也是有可能会流产的，孕期用药需要谨慎，所以还是建议各位准备当妈妈的女性朋友在备孕的时候就要补好肾气。备孕如何补肾气人参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的女性朋友。怀孕后心...

两性2017-04-10

男性补肾食物众多，其中就包括海带。海带有补肾气的功效，对于男性朋友来说，在日常生活中可选择食用海带。今天，就推荐五款食谱，海带补肾吃起来。中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功。以下就为大家推荐海带的五种食谱：推荐：海带的五种食谱一、凉拌海带丝材料：干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油做法：干海带泡发洗净切丝，大葱切丝，加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点...

男性营养2016-01-18

按摩可以有效的预防各种疾病，其中按摩脚心更是有补肾气，提高免疫力的功效。如何对脚心进行按摩，来一起学一学方法吧。按摩脚心的好处按摩脚心经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。按摩脚心补肾气的手法：每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。按摩脚心可以使全身的血管弹性增强，...

推拿按摩2016-01-12

补肾气一般可能是存在肾气不足，主要是先天禀赋不足、后天劳损过度、久病伤肾等原因引起，常表现为腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋、夜尿频多等。治疗多以补肾益气为主，中医方法包括拔罐、按摩、艾灸、针灸、中药调理等。具体需要到医院中医科就诊，在医生指导下选择合适方法治疗。1、拔罐：通过拔罐，可以改善肾经的气血流通，增强肾脏的代谢和排泄功能，有助于补充肾气。2、按摩：按摩肾经上的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，一般可...

精编文章2024-08-29

花生衣红枣汤用料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。做法：花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。功效：养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。百合芝麻煲猪心用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。功效：补血养阴，润发...

头发护理2017-08-29

疾病诊疗柯大夫2013-05-23

健康课堂内页精彩回答列表2014-07-25

我在出诊的时候，遇到一个患者，说之前因为工作压力大，常常经常感到烦躁易怒，同时又腰膝酸软、头晕耳鸣？这很可能是肝火旺盛和肾气不足的表现。别担心，身为你们可爱又贴心的医生朋友，即将为你们揭秘如何一边泻肝火一边补肾气，让你们在轻松愉快的阅读中收获健康！一、病因分析首先我们要了解泻肝火与补肾气的原因。通常，肝火旺盛可能是由于情绪波动、饮食不当或睡眠不足等原因引起的。而肾气不足则可能与熬夜、压力过大、过度...

健康笔记2024-03-16

追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，女性容颜便容易早衰，脸色黄而晦暗，早起后眼睛浮肿以及秀发日渐脱落……补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。那么，女人应该如何补肾气呢?你肾虚了吗?1、水肿：肾主水，通调一身水液(一般认为与现代医学所指体液范畴相同，包括水、细胞液、血液等)。肾气不足，调节水分功能、代谢功能下降，因而出现水肿。尤以下肢、眼皮最盛。所以，人们往...

女人2015-01-04

肾是我们的根本，它对男性非常重要的事情。很多男性生活中被肾虚所困扰，导致生活、工作等多方面都有受到影响。甚至严重的造成夫妻双方感情冲突，无法过正常的生活吃什么可以补肾气不足？爱夫的美妻们，不妨试下在家烹调补肾气的膳食。民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还...

春季靓汤2017-03-12

1、水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。2、麦芽油蟹岣坏奈、E，而缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。3、辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。4、动物肾脏猪、狗、羊、...

养生常识2017-11-06