健脾补肾汤（一）健脾补肾汤功能健脾补肾。胃癌患者化疗后均有不同程度影响消化吸收和骨髓造血功能。中医有“脾为后天之本”、“肾为先天之本”的理论。（二）健脾补肾汤【药物组成】党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。【制作用法】日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。【功用主治】健脾补肾，养...

养生常识2017-10-19

肾虚是我们较为常见的一个词，那么补肾应该怎么做呢？补肾要吃些什么好呢？补肾须分阴阳在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。肾...

肾病2018-02-03

猪腰子，具有非常高的营养价值，含有蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质。其中最主要的作用就是补肾。那么，猪腰子怎么做补肾呢？爆炒腰花爆炒腰花是一款以猪腰（猪肾）为原材料，经过爆炒烹饪而成的家常菜肴，味道醇厚，营养价值也高，有益于补肾。材料：猪腰、黑木耳、胡萝卜、醋、葱、淀粉、料酒、酱油做法：1、猪腰洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。打麦穗花刀。2、打好花刀的腰子，切成菱形长条，用色拉油和干粉抓匀，静...

食材档案2017-10-11

随着现代生活的压力慢慢的变大，再加上饮食不是非常的规律，这样就让男性在性爱中变得慢慢的力不从心，而这个时候我们就需要做些补肾的事情，那么你知道要怎么做才可以补肾吗？今天小编就教你十分钟补肾方法。十分钟补肾方法1、按摩脚心开始的时候先把双手都搓热，然后左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，这样轻轻按摩300下左右，早晚各按摩一次就可以帮助我们补肾。2、缩肛运动这个运动可以在平时的时候有空就可以做了。先采取...

养生常识2017-12-02

社区支持助力补肾可通过健康宣教、组织运动活动、提供营养指导、建立健康档案、开展中医理疗等方式。1.健康宣教：社区可邀请肾内科或中医科专家开展补肾知识讲座，向居民普及肾脏健康的重要性、常见伤肾行为以及补肾的正确方法。例如讲解高盐饮食、熬夜等对肾脏的损害，让居民了解如何在日常生活中保护肾脏。还可以发放宣传手册，内容涵盖肾脏保养的小知识、常见补肾食物等，提高居民的健康意识。2.组织运动活动：定期组织适合...

健康科普2025-03-03

很多男人都不懂得保护自己，导致出现肾虚，往往这时又到处求医治疗。那么，我们男人要怎么做好日常的补肾护肾措施呢？有什么食疗方吗？男性得了肾虚怎么办？教你四个补肾秘诀1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉...

生理保健2018-01-06

补肾是很多男性都比较关注的问题，男性到了中年，身体尤其是肾脏明显比起年轻时期更加虚弱，不少男性对此都有比较深刻的认知，下面介绍一些养肾的日常方法。身体按摩可以补肾？一、按摩双手这里的身体按摩着重于腰部等部位的按摩，一般是身体接近腰的部位和肾脏的分布比较多，正确的按摩方式有两种常见的做法，这里介绍的一种比较简单，操作方便。通过不断按摩或搓手提高体温。双手交叉，然后双手放在身体腰部，采取同样的方法，有...

日常保健2018-10-19

喝茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同的茶，可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用，从而达到补肾壮阳的效果。现如今，男人们工作压力大，肾虚的已经不是少数人，男人们怎么做才可以补肾壮阳呢？补肾壮阳喝什么茶好呢？男人选对茶可补肾壮阳中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用；而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。下面就为大...

饮食禁忌2017-05-03

银耳被称为穷人的燕窝，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳汤怎么做营养最丰富？①银百秋梨羹材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于...

营养食材2017-05-22

肾虚是我们较为常见的一个词，那么补肾应该怎么做呢？补肾要吃些什么好呢？补肾须分阴阳在中医理论中，肾不仅仅是我们身体的一个器官，还是肾脏一切活动的总称，比西医定义的范围更广。中医认为，肾气可分为肾阴、肾阳两方面，两者相互依存、相互制约，维持着一个动态平衡。如果这个平衡被破坏，我们的健康状况也会收到影响，进而出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛等。肾阳虚和阴虚的症状的不一样的，阳虚患者脸色苍白或黧黑，阴虚患者脸色...

中医养生2018-03-24

肾虚可是男人的“硬伤”，工作繁忙，身体和心灵都需要承受巨大的压力，健康当然也会受到影响了。如何应对肾虚呢，男人补气补肾要怎么做呢？男人补气补肾男性肾虚随之而来的就是记忆力差、无法集中注意力，做事效率低、经常失眠，腰酸怕冷，耳鸣等问题。更糟糕的是性功能变差，性欲下降，出现遗精、滑精、早泄等。其实多数中年肾虚男性都是因压力过大而致。男人补气补肾可在日常多吃黑色的食物，黑芝麻和黑米、黑豆和黑木耳，还有核...

养生常识2017-08-15

社会竞争激烈，工作压力大，很多人肾虚情况明显，从而导致性生活生活部和谐，所以在我们的日常生活就应该注重保养，俗话说。食物当中，处处是宝，今天我就来给大家介绍一款补肾效果极佳的补肾粥的做法。五黑粥配料：黑米黑豆黑芝麻黑枣黑木耳核桃仁计量多少随意。这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。黑米功效成分：具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补...

养生常识2018-01-28

   肾为先天之本。人体跟着肾气的逐步兴旺而发展发育，继而又跟着肾气的逐步阑珊而衰老，步入中年今后，理应稳重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面引见几种简洁易行、疗效明显的按摩保健办法，只需锲而不舍，便能收到较为幻想的结果。    a“摩”足心    足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相...

养生常识2011-07-05

杨梅汁原料：杨梅500克调料：白糖100克特点：甘甜略酸烹饪方法：将杨梅洗净控干，放碗中，用白糖腌1到2天，腌出汁液，倒入锅中，用小火煮沸，凉后装进干净的瓶中，放冰箱中即可。杨梅丸子食谱原料：猪肉600克，鸡蛋2只，面包屑80克，杨梅汁200克，醋2汤匙，白糖4汤匙，香油、生粉适量。制作方法：1、用三成肥七成瘦的猪腿肉，剁成肉泥，放在碗内将鸡蛋打入，加盐、适量水拌匀，再加面包屑拌匀成馅。2、烧热锅...

蔬果养生2017-10-20

很多男性朋友以为阳痿就是阳虚，只要多吃些补肾壮阳的药就OK了。他们想，自己无法雄起不就是阳气不足么，阳气不足怎么做？壮阳！现在琳琅满目的壮阳药都标签着补肾壮阳，将补肾与壮阳联系在一起，这就又误导男性朋友壮阳就是补肾，因此阳痿了吃这些补肾壮阳药吃得欢快，殊不知，阳痿是不能乱服药的。误区一：阳痿就是阳虚据调查，约有60%以上的男人都有这样的错误认识，认为阳痿就是阳虚，因此一味壮阳壮阳再壮阳，补肾补肾又...

阳痿2016-12-02

雪梨排骨汤怎么做雪梨排骨汤具有补肾滋阴，生津润燥的功效。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。雪梨排骨汤怎么做？原料：排骨、雪梨、姜；辅料：枸杞、葱、料酒、盐、味精。制作方法：1、排骨氽水，结打成结，姜切片，雪梨去芯，切块（皮不用去）。枸杞洗净备用。2、锅中加入足量的冷水（中途再加就不好味了），放入排骨，葱结，姜片，水开后，加入适量的料酒。中火煲一个小时。3、捞出...

食材档案2017-11-17