孕妇缺钙铁锌可通过调整饮食和适当补充剂来改善。选择富含这些矿物质的食物，如奶制品、肉类、豆类、坚果和绿叶蔬菜，同时考虑在医生指导下使用钙剂、铁剂和锌剂。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食补充：增加奶制品、红肉、海鲜、豆制品、坚果和种子、绿叶蔬菜的摄入，这些食物富含钙、铁、锌。2.钙剂补充：若饮食无法满足需求，可在医生建议下服用碳酸钙或柠檬酸...

1个回复 2024/7/30 11:21:21

钙铁锌是人体必需的重要矿物质元素，补充时需综合考虑饮食、药物、生活方式等多方面因素，如食物选择、补充剂的使用、适当运动、避免不良习惯、定期检查等。 1.食物选择：多吃富含钙的乳制品、豆制品、绿叶蔬菜；富含铁的红肉、动物肝脏、豆类；富含锌的海鲜、瘦肉、坚果。 2.补充剂的使用：常见的钙补充剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙；铁补充剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁；锌补充剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、乳酸锌...

2个回复 2024/10/21 18:15:29

你好，根据你的描述，孩子补充钙铁锌是可以同时补充的。你好，可以同时补充，但是补充铁剂时，是不可以喝奶粉的，因为会影响铁的吸收。祝宝宝健康成长！

2个回复 2017/7/8 3:38:29

您好，怀孕期间出现生理性贫血是很正常的，每个孕妇都会。缺钙是因为您自身的钙不能满足宝宝发育的需要，这个需要补充。您好，您可以通过意思两种方法补充铁和钙，但是补充铁剂您还可以通过食物补充，多持续动物血和猪肝蛋黄，这些都是很好补充铁剂的食物。还要早晚和牛奶。这样可以很好的补充钙。祝您健康

5个回复 2017/7/6 16:13:08

钙和铁可以同时补充，但需要注意方式方法。影响钙铁同补效果的因素有吸收机制、补充剂量、饮食搭配、个体差异、补充剂类型等。 1.吸收机制：钙和铁在肠道吸收时会相互竞争，影响吸收效率。 2.补充剂量：过量补充可能导致吸收不良或产生副作用。 3.饮食搭配：某些食物会促进或抑制钙铁吸收，如富含维生素C的食物能促进铁吸收。 4.个体差异：不同人的肠胃功能和代谢能力不同，对钙铁同补的反应也不同。 5.补充剂类型...

1个回复 2024/9/20 11:28:10

宝宝缺钙铁较为常见，妈妈补充部分营养物质对宝宝有一定帮助，但并非完全解决问题。宝宝自身也需采取相应措施。同时，若情况严重，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.宝宝缺钙铁的原理：钙和铁在宝宝生长发育中起着重要作用。缺钙可能影响骨骼发育，缺铁易导致贫血等。2.妈妈补充的作用：妈妈补充铁剂和维生素AD等，部分营养可通过乳汁传递给宝宝，但效果有限。3...

1个回复 2024/8/8 10:11:31

你好，根据描述，可以药物补充，也可以食物补充可以和钙一起补充。大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。

5个回复 2017/7/10 11:17:57

怀孕时服用了玛特纳后是否还需要补充钙片和补铁胶囊，取决于多种因素，如孕妇的饮食情况、身体检查结果、孕期阶段、既往健康状况以及胎儿发育情况等。 1.饮食情况：如果孕妇日常饮食中富含钙和铁的食物摄入充足，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、瘦肉等，可能对额外补充剂的需求相对较小。 2.身体检查结果：通过血常规和微量元素检查，了解孕妇体内钙和铁的水平。若指标正常或接近正常，可能不需要额外补充；若低于正常范围，则...

1个回复 2024/12/6 11:49:32

补充钙和铁可通过饮食调整、适当运动、合理作息、服用补充剂、定期检查等方式。 1.饮食调整：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等；富含铁的食物有动物肝脏、红肉、蛋类等。 2.适当运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对钙和铁的吸收利用。 3.合理作息：保持充足的睡眠，规律的作息，有利于维持身体正常的代谢功能，促进钙和铁的吸收。 4.服用补充剂：在医生指导下，可服用钙剂如...

5个回复 2024/10/23 10:36:38

补充钙和铁需要从饮食调整、适当运动、药物补充、纠正不良习惯以及定期检查等方面入手。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、坚果等；富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 2.适当运动：适度的有氧运动能促进钙的吸收和利用，增强骨骼和肌肉的健康。 3.药物补充：补钙可选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等；补铁可选用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等，但需遵医嘱。 4.纠正不良习惯：减少咖啡、浓...

5个回复 2024/10/22 17:13:13

钙铁锌是人体必需的矿物质元素，在一定条件下可以同时补充，但也存在一些需要注意的情况，如吸收相互影响、个体差异等。 1.吸收机制：钙、铁、锌在肠道的吸收途径和机制有所不同。钙主要通过主动转运吸收，铁以二价铁离子形式吸收，锌的吸收也依赖特定载体。 2.相互影响：同时补充时，它们之间可能存在竞争抑制，影响各自的吸收效率。例如，钙可能会抑制铁和锌的吸收。 3.个体需求：不同年龄段、生理状态和健康状况的人，...

5个回复 2024/10/22 17:36:51

孕妇缺铁缺钙可通过饮食进行补充，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁元素，能帮助孕妇补充铁。 2.瘦肉：牛肉、猪肉中的铁含量较高，且易于吸收。 3.蛋类：鸡蛋不仅富含优质蛋白，也含有一定量的铁和钙。 4.奶制品：牛奶、酸奶富含钙，是孕妇补钙的良好选择。 5.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品能提供丰富的钙。 6.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等绿叶菜，铁和钙含量较为...

5个回复 2024/10/18 15:38:22

慢性肾炎患者在一定条件下可以进行补钙和补铁，但需要综合考虑患者的病情、肾功能状况、并发症等因素。如血钙、血铁水平，是否存在贫血、骨质疏松，以及药物的相互作用等。 1.肾功能评估：慢性肾炎患者的肾功能可能受损，影响钙和铁的代谢及排泄。需定期监测肾功能，根据肾小球滤过率等指标判断能否补充。 2.血钙血铁水平：若患者血钙、血铁水平正常，一般无需额外补充。若存在缺乏，应在医生指导下进行。 3.并发症情况：...

1个回复 2024/12/9 11:56:44

8个月宝宝正处于快速生长阶段，对钙铁锌的需求较大。但补充时需谨慎，不当补充可能影响健康。如有疑虑，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.补充前先评估：可通过宝宝的饮食、生长发育情况及相关检查判断是否缺乏。2.食补优先：多摄入富含钙铁锌的食物，如乳制品补充钙，动物肝脏补充铁，瘦肉、海鲜补充锌。3.钙剂选择：如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒等，但需遵医...

1个回复 2024/8/8 10:11:20

钙和铁在一定条件下可以一起补充，但需要注意一些因素，如吸收机制、补充剂量、个体差异、饮食搭配、补充剂形式等。 1.吸收机制：钙和铁的吸收途径有所不同。铁主要在十二指肠及空肠上段吸收，而钙在整个肠道都能吸收。 2.补充剂量：过量补充可能影响彼此吸收。应根据个体的营养状况，遵循合理的剂量。 3.个体差异：不同人的身体对钙和铁的吸收和利用能力存在差异。 4.饮食搭配：某些食物有助于促进钙和铁的吸收，如富...

4个回复 2024/10/23 15:31:49

孕妇补充钙片和铁片的时间通常取决于个体情况，一般来说，多数孕妇从孕中期开始补充较为适宜，即怀孕14周以后。但这也受孕妇的饮食、原有疾病、检查结果等因素影响。 1.饮食因素：如果孕妇日常饮食中钙和铁的摄入量不足，如很少吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，以及红肉、动物肝脏等，可能需要提前补充，比如孕12周左右。 2.原有疾病：若孕妇本身就有贫血或缺钙的情况，可能在确诊怀孕后就需要在医生指导下补充。 3.检查...

1个回复 2024/9/20 11:37:24

孕24周时，即使身体状况良好，也可能需要补充铁和钙等营养素。这取决于孕妇的饮食摄入、胎儿发育需求、孕妇自身的储备情况、既往健康状况以及孕期的生理变化等。 1.饮食摄入：如果孕妇日常饮食中富含铁和钙的食物摄入不足，如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，可能需要额外补充。 2.胎儿发育需求：随着孕周增加，胎儿对铁和钙的需求量逐渐增大。为保障胎儿正常发育，可能需要补充。 3.孕妇自身储备情况：若孕前...

1个回复 2024/12/3 15:35:42

刚怀孕时，除了补充叶酸，是否需要补充钙片和铁片，取决于多种因素，如孕妇的饮食情况、身体状况、既往病史、孕期反应以及产检结果等。 1.饮食情况：如果孕妇日常饮食中富含钙和铁的食物摄入充足，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、瘦肉等，可能暂时不需要额外补充。但如果饮食不均衡，就可能需要补充。 2.身体状况：若孕妇本身就有贫血或缺钙的情况，怀孕后则更需要及时补充铁片和钙片。 3.既往病史：曾经有过妊娠期贫血或缺...

1个回复 2024/12/6 10:17:11

钙、铁、锌都是婴儿成长中必不可少的微量元素，但同时补充时需谨慎。婴儿的消化系统尚在发育，不同矿物质的吸收可能存在相互影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。婴儿在补充钙、铁、锌时，应注意它们之间的相互作用，以确保有效吸收且不造成负担。1.钙铁竞争：钙可能与铁在肠道中竞争吸收，如果同时大量补充，可能降低铁的吸收率，尤其是对铁需求较高的婴儿，可能导致贫血风险增加...

1个回复 2024/7/25 15:01:55

钙铁锌维C缺乏可通过饮食调整和补充剂来改善。食补是重要的补充途径，包括多种食物。同时，必要时也可在医生指导下使用补充剂。 1.钙：牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。钙对于维持骨骼健康、神经肌肉功能等至关重要。 2.铁：动物肝脏、瘦肉、菠菜等是铁的良好来源。铁参与血红蛋白合成，保障氧气运输。 3.锌：海鲜、瘦肉、坚果等含锌丰富。锌影响生长发育、免疫功能等。 4.维C：新鲜水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维C...

1个回复 2025/1/27 9:37:21

孕妇补铁补钙较快见效，需综合饮食调整、适当运动、合理作息、补充剂选择及定期检查等多方面。 1.饮食调整：多吃富含铁和钙的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2.适当运动：进行如散步、孕妇瑜伽等温和运动，可促进血液循环和营养吸收。 3.合理作息：保证充足睡眠，有利于维持身体正常代谢，利于铁和钙的吸收利用。 4.补充剂选择：补铁可选硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等；补钙可选...

1个回复 2024/10/18 14:37:38

你好你缺的可够多的了，建议你还是食补更好一些呀，更健康更安全呀

3个回复 2024/12/26 10:24:13

缺钙需要补充维生素D和钙片，需要补充到一岁，可以用碳酸钙片。注意辅食补充，可以吃鸡蛋，鱼虾，肝，血等。缺铁可以从辅食补充，多吃肝，动物血，蛋等食品

3个回复 2017/7/6 21:55:24

孕期通常需要补充钙和铁，但饮食良好时是否补充需综合多方面因素判断，如孕期阶段、个体差异、原有健康状况、胎儿发育情况及饮食结构等。 1.孕期阶段：孕中期和孕晚期胎儿生长迅速，对钙和铁的需求增加，即使饮食不错，也可能需要额外补充。 2.个体差异：有些孕妇自身吸收能力较差，饮食中的钙和铁不能充分吸收利用，就需要额外补充。 3.原有健康状况：若孕前就有贫血或缺钙的情况，孕期仅靠饮食往往难以满足需求。 4....

4个回复 2024/10/24 9:37:06

钙和铁是人体必需的重要矿物质，一般情况下可以同时补充，但存在一些影响因素，如吸收途径、饮食搭配、个体差异、补充剂形式、身体状态等。 1.吸收途径：钙主要在肠道吸收，铁则有多种吸收途径。二者吸收机制不同，可能相互影响。 2.饮食搭配：某些食物会促进或抑制钙铁吸收。例如，富含维生素C的食物能促进铁吸收，而富含草酸的食物可能影响钙吸收。 3.个体差异：不同人的肠胃功能和代谢能力有别，对钙铁同补的反应也不...

1个回复 2024/12/5 16:50:12

孕期补钙和铁至关重要，涉及母体健康和胎儿发育。包括补充时机、食物来源、补充剂量、药物选择、注意事项等。 1.补充时机：孕中期开始，胎儿生长加速，对钙和铁需求增加。 2.食物来源：多吃富含钙的乳制品、豆制品，富含铁的瘦肉、动物肝脏等。 3.补充剂量：根据个体差异，一般钙1000-1200毫克/天，铁20-30毫克/天。 4.药物选择：常见的钙剂如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液；补铁剂如硫酸亚铁片、多...

3个回复 2024/10/14 13:01:00

1岁宝宝是否需要补充钙铁锌，取决于多种因素，如饮食情况、生长发育状况、疾病因素、家族遗传以及环境因素等。 1.饮食情况：若宝宝饮食均衡，摄入富含钙铁锌的食物充足，如乳制品、肉类、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等，可能无需额外补充。但如果饮食单一，可能需要补充。 2.生长发育状况：若宝宝身高、体重增长正常，出牙正常，精神状态良好，一般钙铁锌的供应是充足的。反之，可能需要考虑补充。 3.疾病因素：某些疾病可能...

1个回复 2024/12/5 15:37:21

宝宝钙铁锌的补充需综合考虑，包括吸收影响、缺乏程度、个体差异、饮食状况、补充方式等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.吸收影响：钙铁锌在吸收过程中可能相互竞争，影响吸收效果。2.缺乏程度：根据宝宝具体的缺乏情况，决定补充的侧重和方式。3.个体差异：不同宝宝对钙铁锌的吸收和耐受能力不同。4.饮食状况：日常饮食中钙铁锌的含量也会影响补充需求。5.补充方式：选...

1个回复 2024/8/26 16:03:44