宝宝吃蛋黄补铁不靠谱推荐两道宝宝补铁食谱【资讯】
很多妈妈都喜欢给婴儿添加辅食的时候吃蛋黄,做成蛋黄泥或者蛋黄粥等等。她们认为宝宝多吃蛋黄可以有助于补铁。事实真的如此吗?其实,吃蛋黄补铁并没有传说中的那么好,想要补铁不妨多吃点高铁米粉和动物肝脏。宝宝吃蛋黄补铁不靠谱专家表示,由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白,可与铁结合成可溶性差而不易被吸收的物质,故而蛋黄铁的实际吸收率不足3%。这样计算下来,婴儿从1只蛋黄中只能吸收到0.048毫克的铁,几乎可...
婴幼儿营养2017-04-20
婴儿辅食添加鸡蛋黄可补铁【资讯】
婴儿可以通过吃鸡蛋黄来补铁哦,在孩子可以添加辅食后,就可以为孩子吃鸡蛋黄啦。为什么说宝宝吃鸡蛋黄可以补铁呢?有什么原因呢?不如来看看小编的介绍吧。婴儿吃鸡蛋黄补铁同样是鸡蛋的一部分,蛋白和蛋黄的营养价值却完全不同。蛋白含有优质蛋白质,可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。如果你吃鸡蛋只吃蛋白的话,那你大可以换成其他肉类、豆腐、牛奶等。而吃鸡蛋为什么要吃蛋黄呢,因为蛋黄确实是营养价值的浓缩。鸡蛋黄里...
婴儿2013-07-26
贫血的饮食误区【资讯】
贫血的饮食误区1、多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%。因此,忌肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。2、蛋、奶对贫血者多补益牛奶够营养,但是含铁量很...
其他疾病2017-08-08
婴儿理想补铁食物:蛋黄【资讯】
铁是制造血红蛋白的原料,缺乏时会导致贫血。婴儿在胎儿期从母体中摄取较多的铁质,出生后一段时间内因体内储存着铁,无需添加含铁食物。但5-6个月的婴儿,体内储存的铁逐渐用完,因此4个月时,应开始补充铁质。铁质的来源,在动物性食品中有鸡肝、猪肝、鱼、瘦肉、蛋黄等,在植物性食品中有大豆、绿叶蔬菜等。蛋黄比较容易消化,是婴儿比较理想的补铁食物。怎样给宝宝添加蛋黄呢?宝宝4个月时,每天喂1/4个煮熟的蛋黄,哺...
婴儿2016-12-27
蛋黄降血脂又补铁教你做两道美味的蛋黄食谱【资讯】
很多人都认为鸡蛋中里蛋白更营养,因此每次吃鸡蛋只吃蛋白,将蛋黄舍弃掉。其实这样做是错误的,因为蛋黄中的营养元素也很多,经常吃蛋黄可以补铁,降低心脏病和癌症的风险。那么蛋黄怎么做好吃?今天就大家推荐一些关于蛋黄的美味做法。蛋黄营养丰富,常吃好处多人们多以为鸡蛋当中的蛋白质集中在蛋白中,实际上,蛋清的蛋白质含量仅有11%左右,水分却占88%之多。而脂肪,也是扎扎实实地集中在蛋黄部分,蛋清的脂肪含量仅有...
厨具与烹饪2017-06-05
补铁补血的食物分为三大类【资讯】
1、动物性以动物肝脏:猪肝、鸡肝、鹅肝为代表,蛋黄,鸭血、牛肉等也富含铁质。动物肝脏:肝脏富含多种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食物。各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率高。2、植物性的,以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均为含铁丰富的食物。黄豆及其制品:黄豆含铁量和吸收率均较高。比米、面中的铁吸收率高。绿叶蔬菜:植物性食物的铁吸收率虽然不高,...
其他疾病2017-06-12
补铁补血食物有哪些儿童补铁补血食物有哪些【即问即答】
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你好,平时可以多吃些含铁丰富的食物,如:动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等。肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁,最容易被人体吸收,可直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红,所含血红素越多,肝脏、心脏、肾脏、红色瘦肉都是补血的好东西。补铁剂推荐体恒健牌铁之缘片儿童装,跟其他相比,铁之缘最大的优点就是吸收率特别高,这跟他所采用的蛋白锌有着很大的联系,因为乳酸亚铁的吸收率很大,锌与铁同补...
3个回复 2017/7/5 15:10:23
六个月小宝贝补铁吃什么好呢?缺铁的小宝贝会使小宝贝的发育造...【即问即答】
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补铁的话最好就是黑点补铁的口服液,平时就多吃一点有营养的还有就是要给她炖一些红枣粥
3个回复 2017/1/16 0:35:08
补铁补锌的食物有哪些?【即问即答】
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含铁比较高的食物有。像动物的肝脏,肾脏。肉类有瘦肉。鱼,虾,鸡肉。还有鸡蛋黄,豆类食品。蔬菜有番茄。菠菜,芹菜。黄花菜等。含锌比较高的食物有,瘦肉。猪肝。各种鱼肉。鸡蛋黄,海鲜中的牡蛎含锌是比较高的。植物类食品有花生,小米,萝卜,大白菜。以及豆类食品。
6个回复 2021/9/28 14:50:20
女人贫血如何调理?【资讯】
互动文字链2014-05-12
宝宝补铁需谨防三大误区宝宝缺铁有何表现【资讯】
铁是宝宝健康成长不可缺少的微量元素,为此妈妈也在宝宝补铁饮食上费了不少心思。很多妈妈认为蛋黄、红枣、菠菜等食物含铁量高,能补铁,其实这是一个误区,如果把这些作为给宝宝补铁的首选,则很容易造成孩子缺铁性贫血。宝宝补铁谨防三大误区误区1:蛋黄是补铁的最佳辅食鸡蛋黄中的铁含量约为7mg/100g,铁的吸收率较低,所以不能作为补铁的首选辅食。然而蛋黄富含各种营养素,且原料易得,对婴幼儿来说,仍不失为一种物...
营养2016-10-12
宝宝补铁谨防三大误区缺铁的宝宝会怎么样【资讯】
铁是宝宝健康成长不可缺少的微量元素,为此妈妈也在宝宝补铁饮食上费了不少心思。很多妈妈认为蛋黄、红枣、菠菜等食物含铁量高,能补铁,其实这是一个误区,如果把这些作为给宝宝补铁的首选,则很容易造成孩子缺铁性贫血。宝宝补铁谨防三大误区误区1:蛋黄是补铁的最佳辅食鸡蛋黄中的铁含量约为7mg/100g,铁的吸收率较低,所以不能作为补铁的首选辅食。然而蛋黄富含各种营养素,且原料易得,对婴幼儿来说,仍不失为一种物...
疾病护理2016-10-05
幼儿补血吃哪些食物【资讯】
幼儿补血吃哪些食物1、含铁丰富的食物补血要从补铁开始,所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如吃菠菜,吃蛋黄,是最好补铁的方法。2、含丰富维生素C食物多吃含丰富维生素C的食物,可以帮助铁的吸收,从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C,所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。3、含铁、锌、钙等矿物质和微量元素的奶粉如果宝宝还在食用奶粉,那...
其他疾病2017-06-06
扁平疣【即问即答】
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您好扁平疣是由一种叫做乳多空病毒所引起的表皮良性赘生物,是很常见的皮肤病,好发于青少年面部,手背或前臂等处,可自愈也可复发。治疗可用氟脲嘧啶软膏外涂疣数较多者可用抗病毒和免疫促进剂治疗.如盐酸吗啉呱,左旋咪唑.一般都须较长时间耐心治疗,不可望一两剂药就痊愈具体药物的使用需要结合孩子的基本情况在临床医生的指导下规范使用谢谢您关注家庭医生在线柯大夫知道
4个回复 2017/7/5 17:10:30
孕妇能不能吃菠菜?【即问即答】
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女性在怀孕之后可以吃菠菜,菠菜中含有丰富的铁元素。通过吃菠菜可以积极的补铁,能够在一定程度上防止避免贫血的情况产生。特别是进入孕中期和孕晚期之后,孕妇需要积极的补充铁元素,才能够给胎儿提供足够的营养素,使胎儿正常的生长和发育,可以防止胎儿出现贫血。所以在孕中期和孕晚期,可以尽量多摄入菠菜这类食物,同时还可以吃猪肝或蛋黄,也能够积极的补铁。在孕期除了补铁之外,还需要及时的补钙。
1个回复 2020/4/16 16:10:07
孕期吃什么食物补铁【资讯】
补铁的食物肉类的有动物的肝脏和血液、红色的瘦肉如猪肉、牛羊肉等,还有家禽的蛋黄、鱼虾。植物性的食物有黑色木耳和芝麻含铁很高,蔬菜有菠菜、紫菜、香菇、海带等,食补的过程中还应要注意以下事项。补充维C有助于铁质的吸收。水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,能让铁质得到更好的吸收。孕期铁质需求量大,食补效果比较缓慢,对于缺铁...
孕期2017-09-15
我一直脸色苍白,总觉得疲乏,检查不是贫血【即问即答】
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这是气血不足的表现,可能没有达到贫血的程度,所以检查正常。这种情况,可以常规补血治疗。有助于改善症状。增加营养,多喝水。
3个回复 2024/1/31 19:53:17
孕妇通过饮食补铁可选择哪些食物【即问即答】
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孕妇补铁可选择动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,富含大量易吸收的铁元素。 2.瘦肉:牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分,铁含量较为丰富。 3.蛋类:鸡蛋中的蛋黄是较好的补铁食物。 4.豆类:红豆、黑豆等不仅能补铁,还能补充蛋白质。 5.绿叶蔬菜:菠菜、芹菜等,含有一定量的铁,且富含维生素C,有助于铁的吸收。 孕妇在饮食补铁时,应注意食物的多样性和均衡搭配,以满足自身...
5个回复 2024/10/14 11:58:44
宝宝6个月了,今天去化验说是贫血,怎样通【即问即答】
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你好,孩子贫血的原因很多,大部分是由于缺铁引起的,需要及时给孩子补铁,如果是孩子已经添加了辅食可以给孩子多食用些蛋黄,菠菜,水果等食物补铁,坚持母乳喂养,如果是补铁效果不明显可以考虑给予些铁剂补充。
1个回复 2017/7/7 2:14:48
哪种方式补铁效果最佳【即问即答】
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补铁效果较好的方式包括饮食调整、补充铁剂、治疗相关疾病、适当运动、中医调理等。 1.饮食调整:多食用含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类、菠菜等。这些食物中的铁容易被人体吸收利用。 2.补充铁剂:常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。但使用铁剂应在医生指导下进行。 3.治疗相关疾病:某些疾病可能导致铁吸收不良或流失过多,如胃肠道疾病、月经过多等,积极治疗这些疾病有助于改善缺铁状况。 ...
4个回复 2024/10/22 18:06:46
月经期间偶尔感觉头晕,是贫血症状吗?可以...【即问即答】
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患者好,如果月经期出血特别多,出现头晕的情况很可能与贫血有关,除此之外,还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱。建议期间饮食应该以高蛋白、高铁离子为主,期间注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物,同时注意保持经期清洁卫生,如果症状不缓解,建议积极到医院就诊治疗。网上咨询不能全面了解情况,身体若有不适请到公立医院就诊。
6个回复 2024/1/31 21:50:42
中度贫血需要治疗吗【即问即答】
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这是中度缺铁性贫血,可以通过补铁来治疗补充,中度贫血需要补充2-3个月的时间。饮食上加强补充蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、菠菜、黑木耳。在搭配营养铁剂铁之缘片一起补充效果会更好。
4个回复 2017/7/12 15:56:25
请问医生,深颜色的食品诸如黑米、黑木耳、...【即问即答】
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健康指导:一般来说颜色深红的食品诸如黑米、红米、黑豆、红豆、黑木耳有中含有大量铁元素,还有就是如菠菜也含有大量的铁元素。而紫色的豇豆这方面就不明显了。如果补铁建议要多吃猪、羊、牛肉但一定是瘦肉,鱼肉、蛋黄中也含有丰富的铁了,还有就是动物肝脏及动物血等。补血的同时还要补充些维生素C效果最好。
5个回复 2017/7/8 1:24:52
经常拉肚子、缺铁性贫血【即问即答】
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你好,考虑胃肠炎引起的,可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。
5个回复 2017/7/7 18:53:28
两个月宝宝缺钙和缺铁如何处理【即问即答】
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两个月宝宝缺钙和缺铁较为常见,需重视。包括症状表现、检查方法、补充方式、预防措施等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.症状表现:缺钙可能有睡眠不安、易惊等;缺铁可能面色苍白、食欲不振。2.检查方法:可通过血液检测判断钙铁含量。3.补充方式:缺钙可补充维生素D滴剂,缺铁可补充硫酸亚铁糖浆等。4.预防措施:保证母乳或配方奶摄入充足,适当晒太阳。5.注意事项:补充时...
5个回复 2024/9/2 10:33:10
贫血吃什么补得快?应该多吃什么?【即问即答】
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贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.指导意见:严重贫血需要输血治疗.
4个回复 2017/7/7 21:54:14
怀孕5个月缺铁性贫血如何应对?【即问即答】
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妊娠时出现的贫血,需要积极补充治疗,尤其是缺铁性的,需要明确评估病情尽快就诊医院血液内科,进行明确贫血程度,血红蛋白的水平,以及缺铁的程度,明确是需要单纯口服补铁还是需要静脉给药,需要看具体的病情,指导合理的治疗方法
3个回复 2025/1/21 10:56:40
这样贫血算严重吗【即问即答】
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您这是因为体虚导致的,。可以服用补养的药物,例如党参黄芪麦冬阿胶之类的,
5个回复 2024/1/31 20:21:04
孕28周贫血【即问即答】
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孕妇贫血多为身体缺铁造成的缺铁性贫血,可以服用铁剂补铁治疗,多吃含铁量高的食物。多吃点猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等来补铁,这样可以保证营养补铁充足。铁剂可以吃铁之缘片,补铁改善贫血效果好,提高人体免疫力。
5个回复 2017/7/6 2:23:39
宝宝轻度贫血,怎样补铁补血?【即问即答】
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宝宝轻度贫血补铁补血,要了解贫血原因、选对补铁方式、注意饮食搭配、定期复查、遵循医嘱等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.贫血原因:宝宝生长快铁需求大,易缺铁致贫血。2.补铁方式:可口服硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等,但需遵医嘱。3.饮食搭配:多吃含铁丰富食物,如猪肝、菠菜等。4.定期复查:监测血红蛋白水平,评估补铁效果。5.遵循医嘱:严格...
5个回复 2024/8/26 15:31:41