春天是吃菠萝的季节，看着水果店、路边那些黄灿灿、香味诱人的菠萝，有没有流口水的感觉呢？菠萝又称凤梨，是著名的热带水果之一，它不仅味道可口，而且营养价值丰富，有助消化、美容、减肥等功效，深受女孩子的喜爱。下面，我们来了解下菠萝的食用功效和挑选方法吧。菠萝的食用功效1、消除水肿溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。2、减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂...

食材档案2017-03-02

菠萝蜜的功效与作用1、菠萝蜜对减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。2、菠萝蜜能清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏...

食材档案2017-06-26

相信很多小孩子都特别的喜欢吃菠萝，因为菠萝酸酸甜甜的，味道特别的好，而且不可以开胃。可能有些人只知道吃菠萝味道好，却不知道吃菠萝还有一些其它的功效和作用的。1、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病都是可以起到一些效果的。2、菠萝并不像葡萄或者是西瓜味道那么的强烈的甜，菠萝味甘性温。夏天吃菠萝的话可以解暑期止渴。如果消化不好的人吃菠萝还有...

营养食材2017-07-26

菠萝和香蕉、椰子以及芒果并称为四大热带水果，原产于美洲，明清时期传入我国，备受欢迎。菠萝香味浓郁、酸甜可口且清脆多汁，鲜食和做成罐头都很美味。菠萝富含人体所需多种营养成分而且功效多，是一种既营养又能保健的水果。那么，菠萝有什么营养？菠萝富含人体所需多种营养物质，营养价值高。每100克菠萝中含有41大卡热量、10.8克碳水化合物、1.3克纤维素、0.5克蛋白质、0.1克脂肪、113毫克钾、18毫克维...

药膳食疗2018-06-20

  还记得那个阳光明媚的午后，我和好友小丽在街角的水果摊前偶遇了一颗硕大的菠萝蜜。那金黄诱人的果肉，香甜的味道，瞬间勾起了我们的好奇心。在品尝之后，更是被它的美味深深吸引。从那以后，菠萝蜜成了我们健康生活中的小确幸。今天，就让我们一起走进菠萝蜜的世界，探索它的健康奥秘吧！一、菠萝蜜的神奇功效增强免疫力：菠萝蜜富含维生素C和多种矿物质，有助于增强我们的免疫力，让身体更加健康。促进...

健康笔记2024-03-08

菠萝是一种常见的热带水果，成熟的菠萝果肉金黄色，汁多营养丰富，具有一种特别的香甜风味。那么，菠萝对人体有什么功效和作用呢？我们不妨从下面这四点进行分析。1、菠萝可消除水肿：菠萝具有溶解纤维蛋白和血凝块的功能，能防止组织的堵塞，促进血液循环，避免水肿的发生。2、菠萝能帮助减肥：菠萝的果汁能酸解脂肪，对于减肥人士来说是绝对的佳品，每天食用一点菠萝或菠萝汁，能帮助减肥。但要注意不能吃未经处理的生菠萝，以...

营养饮食2017-11-23

菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果！盘点菠萝五大秘密功效1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠...

蔬果养生2014-05-21

春吃菠萝有养颜瘦身的功效眼下走在街上，满眼都是金黄的菠萝。清爽可口的菠萝，不但对皮肤有益，养颜瘦身，还有各种健康益处。菠萝有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效。菠萝中所含的糖、酶有利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。此外，菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以做成面膜等护理用品...

营养食材2017-07-26

菠萝又名番梨、露兜子、凤梨。菠萝原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。菠萝果顶有冠芽，性喜温暖。台湾菠萝表皮没有大陆产的菠萝那么粗糙，有的略呈倒圆锥型，肉质比普通菠萝细腻得多，基本没涩味，水分充足。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。?菠萝的营养价值1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质...

营养食材2017-07-27

1。消除水肿溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。2。助消化，促进食欲具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝粥的诱人香味则是来自菠萝营养成分——酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。3。去油腻，清理肠胃菠萝粥中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。4。美容防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，...

营养食材2017-07-25

食谱原料： 鲜菠萝500克，白糖150克。 工艺做法：煮。 配菜专区：宝宝食谱;凉菜、素菜;汤的做法。 制作方法： 1、将新鲜菠萝洗净，削去皮，用刀控果眼，先切成大片，后切成小片; 2、将菠萝片放洁净锅内加水，锅架火上，煮开5分钟左右加入白糖调匀，再烧开，离火，捞出菠萝片，另作他用; 3、待菠萝汤冷却后，盛入容器，入冰箱冰镇，食时舀入杯中饮用，如加些冰块同饮，风味更佳。 适合人...

营养食谱2011-09-15

菠萝蜜是一种热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树；上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄色染料。菠萝蜜的功效与作用减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并...

食材档案2017-06-26

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素，味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效。用料：菠萝300克、吉利丁2片、冰糖50克、水150克。做法：1、将菠萝去皮流水下洗干净，切成小小的菠萝丁粒放入小盆中，一定要小一点。2、放入清水和冰糖放入海尔消毒锅里煮熟。3、蒸菠萝的时候将吉利丁片放在一个干净的碗中，用冰水或凉水将吉利丁片泡软后，放入煮好的菠萝中搅拌融化。4、将放入吉利丁片的菠萝糖水不烫手时倒入自己喜欢...

营养食材2017-07-26

菠萝以前也叫凤梨，岭南四大名果之一。菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。菠萝的功效与作用作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。中医认为，菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利...

营养食材2017-07-26

大家都知道榴莲水果有种香味，也是我们说的“臭味”，却忽视了另一种水果菠萝蜜，也是有一种所谓的“臭味”。菠萝蜜是桑科乔木植物木菠萝的果实，它有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。那么菠萝蜜都有什么功效呢？怎么吃更好呢？菠萝蜜功效调理身体机能菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶...

食材档案2017-03-31

春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝好吃、营养又保健。菠萝有如下保健功效：1、利尿 菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。2、促进...

营养食材2017-07-27

菠萝是一种常见的热带水果，被称为岭南四大名果之一的菠萝其实是一种养生功效很强的保健品。吃菠萝的好处有很多，那么菠萝吃多了会上火吗？菠萝的营养价值菠萝营养价值丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。尤其以维生素C含量最高。以及易为人体吸收的钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。适当吃菠萝对人体有以下功效：...

营养指导2017-11-26

菠萝蜜原生产地于印度，是一种亚热带水果，大约在隋唐时期就传入国内，经我国引进培植后，现如今主要分布于我国的云南，海南地区；另外西亚地区，不丹，锡金等国家也有进行栽培种值。菠萝蜜在没有成熟的时候只可以当蔬菜食用了，成熟后才可以生吃，并当水果食用，味道与香芋有相似之处，味道秒微有点点酸，中医学上详述菠萝蜜有醒酒之功效。菠萝蜜具体还有哪些功效与作用呢？另外，菠萝蜜的禁忌有哪些呢？ 菠萝蜜的功效...

营养食材2017-07-26

菠萝叶洗净煮水治腹泻菠萝皮可除冰箱异味    切完的菠萝皮和叶子不要扔掉，都还有用呢。先说说叶子，洗干净之后用水煮沸，凉后可服用，对轻微的拉肚子有较好的治疗作用，而且味道淡淡的，有点像煮过的梨水，每天服用2次即可。当然了，如果是很严重的腹泻，还是要去医院看医生，对症下药。 剩下的菠萝皮是去除异味的好材料，可放在刚装修完的屋子里吸收各种有害物质，冰箱里的异味，也...

食材档案2011-06-28

吃菠萝的好处与禁忌1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。2、清理肠胃...

营养误区2011-04-27

菠萝蜜是否有减肥功效，受热量、膳食纤维、升糖指数、水分含量、营养成分等因素影响。1.热量：菠萝蜜的热量相对较高，每100克约含105千卡热量。相较于一些低热量的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，食用相同重量的菠萝蜜会摄入更多的能量。如果在日常饮食中大量食用菠萝蜜，且没有相应增加运动量来消耗多余热量，就容易导致热量堆积，进而转化为脂肪储存起来，不利于减肥。2.膳食纤维：菠萝蜜含有一定量的膳食纤维。膳食纤维...

营养饮食2025-02-28

孕妇可以吃菠萝蜜吗？可以吃。菠萝蜜营养丰富，孕妇可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应。产妇可以吃菠萝蜜吗？可以吃。菠萝蜜有通乳功效。但不可过量，有过敏反应的产妇不宜食用。

营养食材2017-07-25

吃菠萝的五大好处1.清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。2.滋养肌肤丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果...

食材档案2013-03-21

吃菠萝的好处1、开胃消化菠萝性味甘平，不但具有健胃消食的作用，还有补脾止泻、清胃解渴等功效。不仅如此，菠萝还可以使菜肴口感清爽，帮助妈妈们解决宝宝的厌食症的问题。饭后的一个小时食用菠萝最有助于消化。2、美白嫩肤菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入...

营养食材2017-07-26

菠萝蜜是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种功效，如促进消化、补充营养、增强免疫力、改善皮肤状态、缓解疲劳等。1.促进消化：菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，能够分解蛋白质，促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解消化不良、胃胀、胃痛等症状。2.补充营养：富含碳水化合物、蛋白质、维生素（如维生素C、维生素B族）、矿物质（钾、镁、钙等），为身体提供必需的营养成分，维持正常的生理功能。3.增强免疫力：其所含的维生素C等...

营养饮食2025-02-09

天气现在已经变得非常的热了，此时很多人想吃一些的水果，水果一直受到大家的青睐，菠萝是很多人喜欢吃的水果，菠萝也是春夏季的水果，因为酸甜的味道，而且对于促进消化也有不错的作用，营养价值也是非常的高的，当大家品尝菠萝味道鲜美时，还可以带来一些疾病的治疗和预防，那么哪些人不适合吃菠萝？菠萝的效果是什么？下面大家聚集在一起，就来看看菠萝相关的情况吧！菠萝的食用禁忌人群有哪些？1、不适合溃疡性疾病患者吃菠萝...

食材档案2018-08-07

菠萝上市，让我们走到街道上都能被它的香味所吸引，虽然我们可以在市场上购买到处理好去皮的菠萝，但是不少的朋友还是愿意直接购买菠萝自己回家处理，这样会更卫生。怎么吃菠萝才更健康呢?为了要保持菠萝的生鲜口感，不妨将菠萝切成块状，并放入盐水中浸泡半小时，接着再放进凉开水中洗去咸味，也这可起到脱敏的作用。在菠萝去皮和果丁之后，再切成块状，放入开水中煮一下再食用。菠萝蛋白酶在45~50℃就开始变性，到100℃...

蔬果养生2015-05-05

菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠萝酵素，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥大有好处。尽管菠萝减肥效果好，但其酵素容易损伤口腔腔膜。吃菠萝的时候要格外注意，最好先用盐水泡过再吃，此外，一次不要吃太多。菠萝减肥食谱1、菠萝焖苦...

营养食材2017-07-26