骨质疏松吃什么好，骨质疏松症药膳方子有哪些呢？下面为您介绍10个很有效的骨质疏松症药膳方子，看看吧。1、枸杞肉丝肉丝120克，构把子60克。先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟（不可过老），倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。2、羊骨羊腰汤新鲜羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜...

骨质疏松2016-10-08

5款药膳改善骨质疏松现象  羊骨羊腰汤  原料：新鲜羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。制法：鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松症患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅助以药膳汤疗。 鲤鱼汤 活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。 山药杞子甲鱼汤 怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用...

老年人营养2011-11-30

5款药膳改善骨质疏松现象羊骨羊腰汤原料：新鲜羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。制法：鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。佐餐当汤，随意服食。功效：对肾阳虚型骨质疏松症尤...

骨质疏松2016-06-24

根据骨质疏松症的类型配方：原发性骨质疏松症除了补充含钙和磷的药膳食物、药物，还要加人抗老延年的药膳食物。  骨质疏松症食疗药膳组成主要有几个基本原则： （1）由于骨质疏松症药膳木身也是膳食。所以必须选择适宜的调味品。以矫除某些药物或食物的不良气味。使药膳气香、味美，增强食欲、促进消化吸收。 （2）药膳配伍时一定要根据药膳药物和食物的性味、功效、杆宜、相忌进行...

骨质疏松2016-06-12

根据骨质疏松症的类型配方：原发性骨质疏松症除了补充含钙和磷的药膳食物、药物，还要加人抗老延年的药膳食物。骨质疏松症食疗药膳组成主要有几个基本原则：（1）由于骨质疏松症药膳木身也是膳食。所以必须选择适宜的调味品。以矫除某些药物或食物的不良气味。使药膳气香、味美，增强食欲、促进消化吸收。（2）药膳配伍时一定要根据药膳药物和食物的性味、功效、杆宜、相忌进行配伍。从而达到“药借食力，食助药效”的效果。（3...

骨质疏松2016-06-28

一、腰背痛、下肢无力、头晕耳鸣、小便短赤、口，干唇燥、舌质偏红、脉细数，凡属阴虚火旺的骨持疏松症患者，可选用如下药膳：1。大豆猪骨头猪骨头1000克，黑大豆250克。先将黑大豆加水浸泡，然后加入洗净的猪骨头，加适量水，用文火煮烂，稍加食盐、味精，适量食之。2。龟板饮龟板125克，水煎60分钟，加白糖少许，日服2次。龟板中含动物胶、钙、磷等成分，有健骨功效。3。虾皮紫菜汤虾皮15克，紫菜9克，加水煮...

骨质疏松2016-09-02

一、淮杞甲鱼汤材料：淮山药15g，枸杞子10g，骨碎补15g，甲鱼1只，姜片、精盐、料酒各适量。做法：将甲鱼在热水中宰杀，剖开洗净，去内脏备用；将淮山药，枸杞子，骨碎补一起放入纱布袋中扎口，与甲鱼同放入沙锅中，加清水适量，文火炖熟；加姜片、精盐、料酒，煮至甲鱼熟烂，加调料即成。功效：滋阴补肾，健脾益气。适用于骨质疏松症偏肾阴虚引起的腰腿痛。二、桂枝狗肉煲材料：熟附子6g，干姜15g，狗肉250g，...

骨质疏松2016-06-29

骨质疏松症性骨折宜食用具有补肾、补气血作用的药膳，因为肾主骨藏精。骨的生长发育依赖肾精的濡养。肾精充足有赖于后天气血的化生。因此，补充气血在治疗骨质疏松症性骨折中也起着重要作用。药膳治疗骨质疏松症是以中医理沦为指导。在临床实践的基础。上总结出来的。下面介绍一些基本的骨质疏松症的治疗原则。以便病人设计适宜的食用药膳方。主要有因证施膳、因时施膳、因地施膳、因人施善4种。 （1）因证施膳：骨质...

骨质疏松2016-06-07

骨质疏松症-调养药膳随着我国人口老龄化的发展，该病在正常人群中的发病率将会越来越高。目前对骨质疏松症的治疗主要有西医治疗、中医治疗和中西医结合疗法三种模式。在治疗的同时，自我药膳调养不适为一种有效的辅助治疗，根据自我情况选择应用，最好征求医生建议，定期长期服用为宜。淮杞甲鱼汤：淮山药15克，枸杞子10克，骨碎补15克，甲鱼1只，姜片，精盐，料酒各适量。将甲鱼在热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，淮山药，...

骨质疏松2016-06-29

老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。吃法：每日2次...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松症-调养药膳随着我国人口老龄化的发展，该病在正常人群中的发病率将会越来越高。目前对骨质疏松症的治疗主要有西医治疗、中医治疗和中西医结合疗法三种模式。淮杞甲鱼汤：淮山药15克，枸杞子10克，骨碎补15克，甲鱼1只，姜片，精盐，料酒各适量。将甲鱼在热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，淮山药，枸杞子，骨碎补一起放入纱布袋中扎口，与甲鱼同放入沙锅中，加清水适量，文火炖熟，加姜片，精盐，料酒，煮至甲鱼熟烂...

骨质疏松2016-06-29

骨质疏松（osteoporosis）是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。那么，骨质疏松的药膳原则有哪些？原则1、原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主；2、须重视营养成分的补充，保护或改...

骨质疏松2017-07-07

骨质疏松吃什么好？ 1、枸杞肉丝  肉丝120克，构把子60克。先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟（不可过老），倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。 2、羊骨羊腰汤  新鲜羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜末、精盐、...

骨质疏松2016-06-20

老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀...

骨质疏松2016-09-02

两大原因诱发骨质疏松过分减肥；如今不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。专家同时也提醒一些年轻爱美人士：减肥太快易导致骨质疏松。一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了几磅，不幸的是骨密度（体内的骨矿含量）也下降了。人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。另外，体瘦的人脂肪组织和肌肉较薄，...

骨质疏松2016-06-28

骨质疏松症是一种及痛性骨病，由于患者骨量下降、骨结构破坏，导致骨头脆性增加，发生骨折的风险较大。骨质疏松症一般发生于绝经后的妇女和老年人，是一种多种因素导致的慢性疾病。所以，掌握预防骨质疏松的方法，防患于未然，是比较明智的选择。那么，预防骨质疏松的方法有哪些呢？两大原因诱发骨质疏松1、过分减肥如今不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。专家同时也提醒一...

骨质疏松2016-05-21

骨质疏松症是一种及痛性骨病，由于患者骨量下降、骨结构破坏，导致骨头脆性增加，发生骨折的风险较大。骨质疏松症一般发生于绝经后的妇女和老年人，是一种多种因素导致的慢性疾病。所以，掌握预防骨质疏松的方法，防患于未然，是比较明智的选择。那么，预防骨质疏松的方法有哪些呢？今天我们就如何对付骨质疏松给广大网友推荐几款药膳来调理。两大原因诱发骨质疏松过分减肥如今不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉...

骨质疏松2016-03-07

一、淮杞甲鱼汤材料：淮山药15g，枸杞子10g，骨碎补15g，甲鱼1只，姜片、精盐、料酒各适量。做法：将甲鱼在热水中宰杀，剖开洗净，去内脏备用；将淮山药，枸杞子，骨碎补一起放入纱布袋中扎口，与甲鱼同放入沙锅中，加清水适量，文火炖熟；加姜片、精盐、料酒，煮至甲鱼熟烂，加调料即成。功效：滋阴补肾，健脾益气。适用于骨质疏松症偏肾阴虚引起的腰腿痛。二、桂枝狗肉煲材料：熟附子6g，干姜15g，狗肉250g，...

骨质疏松2016-06-28

老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。  芝麻核桃仁粉  原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研...

骨质疏松2016-06-07

老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。吃法：每日2次...

骨质疏松2016-09-23

老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。吃法：每日2次...

骨质疏松2016-06-20

骨质疏松吃什么好？1、枸杞肉丝肉丝120克，构把子60克。先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟（不可过老），倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。2、羊骨羊腰汤新鲜羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊...

骨质疏松2016-09-28

骨质疏松是比较常见的老年疾病，老年人年纪大了之后还要备受骨质疏松的折磨，这是非常痛苦的，所以如果老年人如果患上骨质疏松应该积极治疗，治疗骨质疏松要对症下药，那么下面就为大家介绍骨质疏松的分类吧。第一，原发性骨质疏松症是骨质疏松的分类之一：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。第二，继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。第三，骨质疏松的分类还有原因不明特发性骨质疏松症：如遗传...

骨质疏松2016-06-08

芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。吃法：每日2次，每次25克，温开水调服。功效：滋补肾阴，抗骨质疏松。黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、D、E，所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、...

骨质疏松2016-09-07

骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降...

骨质疏松2016-06-16

骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症包括特发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症（又称原发性I型骨质疏松症）和老年性骨质疏松症（又称原发性Ⅱ型骨质疏松症）。随着人口寿命的不断增长及老年人口不断增加，作为中老年退行性重要疾病之一的骨质疏松症及其所引起的骨折已成为一个严重的社会问题而备受老年学者的关注。我国约有骨质疏松症患者6000-8000...

骨质疏松2016-08-29

骨质疏松症是一种及痛性骨病，由于患者骨量下降、骨结构破坏，导致骨头脆性增加，发生骨折的风险较大。骨质疏松症一般发生于绝经后的妇女和老年人，是一种多种因素导致的慢性疾病。所以，掌握预防骨质疏松的方法，防患于未然，是比较明智的选择。那么，预防骨质疏松的方法有哪些呢？两大原因诱发骨质疏松1、过分减肥如今不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。专家同时也提醒一...

骨质疏松2016-09-22