要想拥有好的皮肤，除了使用高端的护肤品外，还需要改变饮食，多吃蔬菜和水果，原因是蔬菜和水果含有大量的维生素，这些维生素不仅可以补充人体大量的营养，而且还有护肤的功效，草莓就是其中之一，那么草莓的护肤功能有哪些呢？草莓的美容护肤功效好，4个护肤功效让你喜欢上吃草莓！1、美白皮肤有些人的皮肤总是暗黄色的，事实上，商场里有很多护肤品可以去掉皮肤中带有的黄色。另外，草莓也可以祛黄，只要连续吃三天这样的水果...

药膳食疗2019-01-05

水果富含多种营养成分，对美容养颜具有积极作用，如猕猴桃、草莓、橙子、苹果、柠檬等。1.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损害，有助于预防皮肤老化和色斑形成。维生素E则可以滋润肌肤，增强皮肤的弹性。2.草莓：草莓富含维生素C、花青素和多种抗氧化物质。花青素具有抗炎和抗氧化的特性，能够减轻皮肤炎症，改善皮肤的血液循环，使皮肤看起来更加...

养生2025-02-14

材料：西芹、百合、草莓 调味：盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量 制作过程： 1、将西芹洗净，切菱形片；百合洗净用清水泡3-5分钟；草莓洗净去蒂，切片；大蒜切碎粒。 2、锅置火上加适量清水烧沸，加入盐，下入西芹、百合焯水断生，捞出沥干水。 3、锅置火上少许油烧热，下入蒜粒爆香。 4、加入草莓、西芹、百合，放入盐翻炒均匀。 5、勾入薄芡即可装盘。

四季饮食2011-03-29

所有的女性都希望自己能够永远年轻美丽，想要拥有白皙的肌肤离不开日常细心的保养。除去使用一些必要的化妆品和运动外饮食在近年来也非常受到女性的关注，美味蔬果在美容方面不但效果不错还可以解馋。下面就来看看那些美容护肤的食物吧。1、草莓草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁...

蔬果养生2013-05-08

很多食物都有美容的功效，特别是经过加工后，完全可以发挥出食物原本没有的功效。薏米就是一个很好的例子，薏米虽然小小颗，可是却有着极强的美容功效。薏米的美肤功效薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。薏仁脂；促进新陈...

营养食材2017-04-27

橄榄油具有很强的美容和护肤的功效，甚至有“植物油女王”等美称，因此受到许多女性的欢迎，但在生活中，很多女人对于橄榄油的美容作用，只懂一个方面，还有很多其他的方面不懂，那么橄榄油还有哪些美容功效呢？感兴趣的朋友们就一起来看看吧。橄榄油还有哪些美容功效？1、用橄榄油清洁皮肤洗完脸后，用橄榄油轻轻按摩皮肤，轻轻按摩一遍又一遍，然后用蒸脸器或毛巾敷在脸上，去除毛孔中肉眼看不见的污垢，增加皮肤光泽和弹性，消...

护肤技巧2018-10-06

对于橄榄油的美容奇效，韩国第一美女金喜善深有体会。金喜善透露，她已经三十多岁了，但依然保持青春美丽，每天睡眠品质都很好，多喝白开水和涂抹橄榄油，便是她美容三大秘方！金喜善绰号是“橄榄油狂”，她偏爱橄榄油护肤法，连护发也用橄榄油，方法是在刚洗完澡时全身涂抹橄榄油，从头抹到脚，这个秘方她已经用了七年。 橄榄油的美容功效 清洁去皱 养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去...

护肤技巧2011-03-29

薏米的美容护肤功效薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。薏仁脂；促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。

营养食材2017-04-17

瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧，更滋润、更健康、更年轻的面容将在你用心的习练中呈现！ 推荐阅读：最佳冬泳时间 1.双角式 姿势要点：1.站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿...

瑜伽2010-12-29

但保妥适注射美容具体都有哪些医疗美肤功效呢？除皱保妥适注射去除鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹等上半脸的表情纹，效果非常明显。而对于颈部的皱纹，也可以通过注射保妥适获得改善。瘦脸瘦腿在发达的咀嚼肌或较发达的小腿部位注射，可以让脸部咀嚼肌肉和小腿肌肉萎缩萎缩松弛，逐渐使国字脸变成瓜子脸，脸部线条会变得柔和或帮助有萝卜腿困扰的人实现小腿修长美丽梦想。改善美型选择保妥适注射填充等，可以调整眉型，在眉尾的下方注射，...

注射美容2017-04-24

葡萄颜色各异，小巧玲珑，营养丰富，是世界四大水果之一，备受大家喜爱。葡萄不但口感酸甜，有益身体，还能发挥着强大的美容功效。今天就和小编一起来看看葡萄有什么美容功效。葡萄的美容功效：淡斑除皱葡萄多酚能促进肌肤胶原的合成、抑制弹性蛋白酶分解、保护胶原蛋白不受自由基的破坏，可有效推迟或减少色斑、皱纹的出现，恢复皮肤紧致弹性和柔亮光泽。抗辐射葡萄多酚可帮助人体细胞抵抗辐射损伤，修复受损细胞。葡萄多酚还有助...

养颜食谱2017-08-21

冬天到了，也是柚子大量上市的季节。虽然很多人都喜欢吃柚子，但是对柚子的美容功效却并不是非常了解。今天就来讲一下柚子都有哪些美容护肤方法。柚子可以美容柚子为芸香科植物柚的成熟果实，又名朱栾、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚等。新鲜柚子含挥发油、B族维生素、烟酸、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷及粗纤维等成分。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C（每100克柚肉中含123毫克）...

护肤技巧2017-01-16

针灸是一种传统的中医疗法，我们都知道针灸具有很好的保健养生，防治疾病的功效，可你知道吗？针灸也有美容的功效。如今针灸美容逐渐被人们认识，并广泛的使用，那么针灸是如何起到美容功效的呢？针灸美容有哪些手法呢？针灸是通过经络学说刺激腧穴，来调节人体神经、体液机能，加强机能的防御力，调整机体的免疫反应，调节内分泌。针灸运用到美容方面，可起到养颜美容的作用，尤其对痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、湿疹、扁平疣、斑秃治...

护肤技巧2015-01-24

白糖鸡蛋 和我们平时吃的水煮鸡蛋不同，白糖鸡蛋是另外一种新奇的吃法。先将开水煮至沸腾，然后再将鸡蛋放在开水中煮3分钟，直至蛋白全熟，蛋黄半生熟。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。白糖鸡蛋与水煮鸡蛋同样都有滋润作用，经常吃可以使皮肤变得又白又滑哦。 张曼玉一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。因此虽然日忙夜忙，她仍花了许多时间护理自己的肌肤。 鸡蛋...

护肤技巧2011-06-06

大家都知道橄榄油被誉为新一代的健康食品，现在大多数人都推荐用橄榄油炒菜会更健康。那大家又知不知道其实橄榄油除了是健康食品外，更是一大美容圣品呢？今天小编就带大家讲橄榄油的美容功效都一一道来。一、橄榄油的美容功效用橄榄油呵护你水嫩的脸蛋滋润嫩肤在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。收缩毛孔-方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。美白亮肤将适...

自制面膜2014-03-06

很多人每天晚上十一点之前就会睡觉，并称之为“美容觉”。虽然不是想着一觉醒来能变瘦变好看，但是，睡个好觉的确可以让人神清气爽、容光焕发的。那么，为什么美容觉具有美容的功效呢？睡好美容觉有些什么步骤呢？什么时候睡觉才算美容觉？人们的最佳睡觉时间应该是晚上21：00-23：00至次日早上03：00-05：00末，也就是在晚上21时睡下，早晨5时起床。这是因为亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百...

美容2017-05-02

针灸是一种传统的中医疗法，我们都知道针灸具有很好的保健养生，防治疾病的功效，可你知道吗？针灸也有美容的功效。如今针灸美容逐渐被人们认识，并广泛的使用，那么针灸是如何起到美容功效的呢？针灸美容有哪些手法呢？针灸是通过经络学说刺激腧穴，来调节人体神经、体液机能，加强机能的防御力，调整机体的免疫反应，调节内分泌。针灸运用到美容方面，可起到养颜美容的作用，尤其对痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、湿疹、扁平疣、斑秃治...

问题肌肤2016-04-08

枸杞子的两个美容功效美白常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。怎么吃枸杞才能美容枸杞八宝茶取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5...

中药大全2017-05-08

樱桃色泽红艳光洁，果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，自古就是美容果，中医古著《名医别录》中就有“吃樱桃，令人好颜色，美志”的记载。具有如此奇妙美容功效的水果，MM们怎么可以轻易放过。（1）去雀斑：樱桃、青梅、猪牙皂角、紫背浮萍各30g，鹰屎白（鸽屎白亦可）9g。共研为细末，早、晚用少许于手心内，水调浓擦面上，良久，以温水洗面，持续使用有助于去雀斑。或：霜梅肉、樱桃枝、牙皂、紫背浮萍各等份，研...

营养食材2017-06-22

很多人一听到天山雪莲花，就会自发的觉得，这一定是个好东西，那天山雪莲到底是做什么用的呢？其实雪莲花可以入药，也可以美容。那么天山雪莲有什么美容功效呢？怎么吃天山雪莲才健康呢？什么是天山雪莲？天山雪莲，又名“雪荷花”，当地维吾尔语称其为“塔格依力斯”。属菊科凤毛菊，属多年生草本植物。新疆特有的珍奇名贵中草药；生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；那里气候奇寒、终年积雪不化，一...

中医方剂2017-08-02

为了让自己永远年轻，皮肤的保养是很多爱美女性都很关注的问题。胶原蛋白是人们的首选。这也是一种常见的美容佳品，帮助您实现美丽的蜕变。那么你知道胶原蛋白的美容功效有哪些吗？胶原蛋白被称为骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉，可以说是真皮层强有力的后盾，胶原蛋白的美容功效也是不言而喻。胶原蛋白的美容功效，具体表现在以下几个方面。保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿...

嫩肤美白2016-12-14

美容养生是时下很多爱美者都在研究的一个问题，而想要达到理想的美容养生效果，其实经常吃一些这几类食物就是个不错的选择，以下这类食物虽然难吃，但是起到的美容效果可是十分理想的，所以你在平时要经常吃一些哦。美容养颜吃什么好？1、臭的食物——榴莲对于榴莲，很多人都会避而远之，首先他的味道十分的难闻，但其实虽然榴莲很臭，很多人也认为他比较难吃，但是榴莲里面的营养价值是比较高的，它可以起到活血散寒，延缓痛经的...

养颜食谱2018-12-16

葡萄颜色各异，小巧玲珑，营养丰富，是世界四大水果之一，备受大家喜爱。葡萄不但口感酸甜，有益身体，还能发挥着强大的美容功效。今天就和小编一起来看看葡萄有什么美容功效。葡萄的美容功效：淡斑除皱葡萄多酚能促进肌肤胶原的合成、抑制弹性蛋白酶分解、保护胶原蛋白不受自由基的破坏，可有效推迟或减少色斑、皱纹的出现，恢复皮肤紧致弹性和柔亮光泽。抗辐射葡萄多酚可帮助人体细胞抵抗辐射损伤，修复受损细胞。葡萄多酚还有助...

养颜食谱2017-09-04

香蕉这种水果，营养价值很高，可以防止便秘，但是大家知道吗？香蕉美容护肤的效果也很好，那么香蕉美容护肤效果如何呢？有哪些功效？下面一起跟着小编在一起看看吧！香蕉美容护肤方面有哪些功效呢？1、香蕉补充皮肤营养香蕉营养丰富，香蕉面膜的使用可以为肌肤补充所需的营养，改善肌肤的营养状态，它能增加皮肤的弹性和活力，还能起到一定的抗氧化作用，皮肤松弛的朋友们，赶紧去超市屯点香蕉吧。2、香蕉缓解皮肤干燥尽管香蕉的...

养颜食谱2018-11-29

“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名”。猕猴桃质地柔软，口感酸甜，营养丰富，具有美容护肤的功效，颇受广大爱美女性的追捧和喜爱。今天小编就给大家介绍一下猕猴桃的美容功效：1、美白祛斑维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干...

营养饮食2017-07-26

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、水分、有机酸和矿物质等营养成分，不仅有很高的食用价值，有很多养生功效，还是一种优质的美容材料。市面上常见的蜂蜜美容产品有润唇膏、洗面奶、护肤霜、手工皂、精油、爽肤水和面膜等，品类众多。那么，蜂蜜有哪些美容功效？1、营养皮肤：蜂蜜中含有大量能直接被皮肤吸收利用的营养成分如单糖、维生素和酶类等，能迅速为皮肤提供营养，帮助皮肤抵抗衰老。2、滋润皮肤：蜂蜜能为皮肤补充水分，还能防止皮...

中医养生2018-06-26

橄榄油，被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，深受大众的喜爱，其原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么橄榄油究竟具体有着怎样的美容功效呢？在用橄榄油美容的同时，又应该怎样避免使用误区呢？下面，小编晒出橄榄油的美容误区，让你轻松妙用橄榄油美容护肤哦~~分清橄榄油的几种类型首先，要向大家介绍一下橄榄油的几种类型。按照品质的等次来划分的话可分为四大等级：ExtraV...

护肤技巧2013-12-26