茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，如骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减缓骨质疏松症的发生和发展。因此，老年人多饮茶对...

骨质疏松2016-06-29

茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴、增进食欲、有助于消化外，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。1。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等矿物质沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减慢骨质疏松的发生和发展。因此，老年人多饮茶对于...

骨质疏松2016-08-26

茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴、增进食欲、有助于消化外，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等矿物质沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减慢骨质疏松的发生和发展。因此，老年人多饮茶对于预防...

骨质疏松2016-06-29

茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松症现象，如骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减慢骨质疏松的发生和发展。因此，老年人多饮茶对于...

骨质疏松2016-09-22

茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，如骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减缓骨质疏松症的发生和发展。因此，老年人多饮茶对...

骨质疏松2016-10-08

众所周知，茶叶有众多的功能作用，其中包括抗氧化、抗辐射、抗菌、抗肿瘤、抗衰老、降血脂、抗骨质疏松药理作用等等。茶叶具有抗骨质疏松的作用，那么是怎样发挥这样的作用的呢？茶叶有效成分茶多酚的作用：茶叶主要成分是茶多酚（teapolyphenol），占茶叶干重的30%，茶叶的很多功能作用都是茶多酚在其作用。那么，茶多酚有哪些功能呢？（1）茶多酚抗氧化作用茶多酚抗氧化特性是维生素E的25倍，茶多酚中的酚羟...

骨质疏松2016-09-16

茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，如骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减缓骨质疏松症的发生和发展。因此，老年人多饮茶对...

骨质疏松2016-10-09

茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，如骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减缓骨质疏松症的发生和发展。因此，老年人多饮茶对...

骨质疏松2016-06-20

日前，日本一项最新研究显示，喝茶可改善骨质疏松症状。患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。那么，茶叶真有这样神奇的作用吗？人们都知道茶叶具有多种医疗和保健的功效。俗话说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。这足以看出茶在人们生活中所占据的位置。长期以来，国内外学者进行了大量研究，其结果表明，长期喝茶可提神醒脑，防癌抗癌，降胆固醇，预防高血压、心血管疾病等，对人体健康益处多多。茶黄素可阻碍破骨细胞的形成正常人的...

骨质疏松2016-09-21

1、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。这是骨质疏松的饮食原则之一。2、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。这种骨质疏松的饮食原则比较常见。3、不能长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。这也属于骨质疏松的饮食原则。4、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐...

骨质疏松2017-07-05

适宜食物1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。饮食禁忌1、不能吃得过咸吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。2、不...

骨质疏松2016-06-29

骨质疏松吃什么？ 适宜食物  1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。  3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。 4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。 饮食禁忌 1、不能吃得过咸吃盐过多，也会增加钙...

骨科疾病2016-06-07

骨质疏松吃什么？  适宜食物 1、主食及豆类的选择  豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。  2、肉、蛋、奶的选择  牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。  3、蔬菜的选择  油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。 4、水果的选择 ...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松吃什么？适宜食物1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。饮食禁忌1、不能吃得过咸吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量...

骨质疏松2016-06-20

骨质疏松的饮食要注意：1、适宜食物（1）主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。（2）肉、蛋、奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。（3）蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。（4）水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。2、饮食禁忌（1）不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中...

骨质疏松2016-06-28

适宜食物1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。饮食禁忌1、不能吃得过咸吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。2、不...

骨质疏松2016-06-29

骨质疏松吃什么？ 适宜食物 1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。  3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。  4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。 饮食禁忌 1、不能吃得过咸吃盐过多，也会增加钙...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松的饮食要注意：1、适宜食物（1）主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。（2）肉、蛋、奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。（3）蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。（4）水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。2、饮食禁忌（1）不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中...

骨质疏松2016-06-15

常喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，一项调查发现，喝茶有助于老年妇女防止骨质疏松症。为了研究生活方式对老年妇女骨质密度的影响，研究人员调查了平均年龄超过65岁的368名妇女。研究成员表示，平均年龄74岁的参试妇女中，60人有喝茶的习惯，308人不经常喝茶。喝茶组妇女和不喝茶组妇女中分别有28人（占46.7%）和195人（占63.3%）存在骨质疏松症问题。分析指出，茶叶中的某些成分对降低骨质疏松症危...

颈椎病2016-06-24

预防骨质疏松推荐适量饮茶法茶叶有效成分茶多酚的作用：茶叶主要成分是茶多酚（teapolyphenol），占茶叶干重的30%，茶叶的很多功能作用都是茶多酚在起作用。那么，茶多酚有哪些功能呢？1、茶多酚抗氧化作用：茶多酚抗氧化特性是维生素E的25倍，茶多酚中的酚羟基作为质子供体可提供活泼氢，使其具有清除自由基和抗氧化活性。2、茶多酚抗炎抑菌作用：茶多酚具有很强大的抗炎抑菌作用。3、抗骨质疏松：茶多酚促...

骨质疏松2016-09-23

预防骨质疏松推荐适量饮茶法茶叶有效成分茶多酚的作用：茶叶主要成分是茶多酚（teapolyphenol），占茶叶干重的30%，茶叶的很多功能作用都是茶多酚在起作用。那么，茶多酚有哪些功能呢？1、茶多酚抗氧化作用：茶多酚抗氧化特性是维生素E的25倍，茶多酚中的酚羟基作为质子供体可提供活泼氢，使其具有清除自由基和抗氧化活性。2、茶多酚抗炎抑菌作用：茶多酚具有很强大的抗炎抑菌作用。3、抗骨质疏松：茶多酚促...

骨质疏松2016-06-20

预防骨质疏松推荐适量饮茶法茶叶有效成分茶多酚的作用：茶叶主要成分是茶多酚（teapolyphenol），占茶叶干重的30%，茶叶的很多功能作用都是茶多酚在起作用。那么，茶多酚有哪些功能呢？1、茶多酚抗氧化作用：茶多酚抗氧化特性是维生素E的25倍，茶多酚中的酚羟基作为质子供体可提供活泼氢，使其具有清除自由基和抗氧化活性。2、茶多酚抗炎抑菌作用：茶多酚具有很强大的抗炎抑菌作用。3、抗骨质疏松：茶多酚促...

骨质疏松2016-09-27

1、骨质疏松的原因氧化应激：1、氧化应激增强，会导致老年男性和女性的骨密度（BMD）降低。2、氧化应激可促成骨细胞和骨细胞的凋亡。（1）炎症：一些促炎症反应因子如抗TNF-а、IL-β和γ-IFN等会导致骨丢失，直接或间接使破骨细胞数量增加，抑制成骨细胞活性。（2）茶叶有效成分茶多酚的作用茶叶主要成分是茶多酚（teapolyphenol），占茶叶干重的30%，茶叶的很多功能作用都是茶多酚在其作用。...

骨质疏松2016-06-15

红茶品性温和、香味醇厚，非常有助于强健骨骼。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，还可以预防女性骨质疏松症的危险。下面，让我们一起来了解吧。 下午茶在世界许多地区由来已久，在国内以广东和福建地区最为盛行，如今随着各地餐饮文化的融合，下午茶已悄然在世界各地逐渐发展起来。实际上大家知道么，闲暇之余来一份下午茶，尤其是红茶，对人体是非常有益处的。 每周做1至2次的运动，在晚7点至8点半之间游泳...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松是指骨质疏松症，骨质疏松症患者通常是可以适量喝茶的，但是应避免长期或大量喝浓茶，以免导致病情加重。骨质疏松症是一种由于骨量丢失、骨脆性增加、骨组织微结构破坏导致的全身代谢性骨病。茶叶中含有丰富的茶多酚、茶多糖等物质，适量喝茶对身体有一定的好处，但茶叶中有一种草酸盐成分，可以和体内的钙结合沉积在局部，造成肠道对钙的吸收减少。如果骨质疏松症患者长期或大量喝浓茶，此时可能会导致身体出现不良的反应...

精编文章2022-11-29