瘦肉是一种猪、牛身上的肉质，作为日常膳食结构中主要的食物来源之一，所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。材料：苹果2个，雪梨2个，无花果3个，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和盐适量。做法：所有材料洗净，晾干。苹果去核，每个切4块；雪梨去核，切半。瘦肉切4份，洗净，汆烫。清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时...

食材档案2017-11-07

   这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。    苹果醋的功效： 一、排毒：果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少...

选购与储存2011-09-30

今天为大家介绍一款简单易做的甜品－－酸奶银耳水果羹，美容又养颜。 制作材料： 主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳（干）100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克 调料：冰糖50克 做法: 1.将银耳用温水洗净泡开，撕成小片； 2.小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉； 3.将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌...

女性营养2011-01-18

1、苹果皮--对抗肌肤氧化苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而苹果皮当中则含有丰富的抗氧化物质，可以帮助肌肤对抗氧化，这可比苹果肉的美容护肤功效要强得多哦，另外，苹果皮还能够帮助肌肤对抗衰老，赶走肌肤皱纹，令肌肤越发光滑细嫩。2、葡萄皮--帮助肌肤除皱很多美眉在吃葡萄的时候，总是喜欢把葡萄皮吐掉，殊不知，葡萄皮当中含有丰富的果胶和纤维素，这都是帮助肌肤去除皱纹、滋润肌肤的营养物质。因此，美眉们再做葡...

护肤技巧2017-04-18

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，...

食材档案2017-10-19

美容护嗓食谱苹果雪梨瘦肉汤材料：苹果2个，雪梨2个，无花果3个，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和盐适量。苹果雪梨瘦肉汤可以美容护嗓做法：1、所有材料洗净，晾干。2、苹果去核，每个切4块；雪梨去核，切半。3、瘦肉切4份，洗净，汆烫。4、清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。功效：去火、美容、护嗓

食材档案2017-11-07

材料：苹果2个，雪梨2个，无花果3个，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和盐适量。做法：1、所有材料洗净，晾干。2、苹果去核，每个切4块；雪梨去核，切半。3、瘦肉切4份，洗净，汆烫。4、清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。功效：去火、美容、护嗓

食材档案2017-11-07

俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助。苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。每天1苹果美容养颜+排毒减肥1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因...

食材档案2014-06-29

苹果汁原料就是用新鲜的苹果榨制出来的，苹果相对于其他的水果来说用法也是有很多，它不仅仅可以用来榨汁，还可以直接去食用它，俗话不是这样说的嘛一天一个苹果疾病都会离我远远的，那么苹果可以和哪些食物一起榨汁可使美容功效翻倍呢？胡萝卜苹果汁材料：香蕉2支，苹果1个，水适量做法：苹果一个削皮备用，香蕉两个剥好备用；苹果、香蕉切丁放入豆浆机，加水至上下刻度线之间；选“果汁”键；豆浆机自动停止工作，即可。功效：...

养颜食谱2016-01-11

1、苹果皮--对抗肌肤氧化苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而苹果皮当中则含有丰富的抗氧化物质，可以帮助肌肤对抗氧化，这可比苹果肉的美容护肤功效要强得多，另外，苹果皮还能够帮助肌肤对抗衰老，赶走肌肤皱纹，令肌肤越发光滑细嫩。美眉们可以用苹果皮来擦拭面部肌肤，长期坚持，可有效预防肌肤衰老。2、葡萄皮--帮助肌肤除皱很多美眉在吃葡萄的时候，总是喜欢把葡萄皮吐掉，殊不知，葡萄皮当中含有丰富的果胶和纤维素，...

护肤技巧2017-04-18

苹果 功效：美白牙齿 牙科专家说，每天一个苹果，可以美白牙齿。苹果脆脆的，一口一口的咬，可以把牙齿上的咖啡、茶或牙渍等清除干净，让你牙齿更加美丽洁净起来。 南瓜子 功效：消除痘痘 营养专家说，常吃南瓜子可以消除痘痘，因为南瓜子中含有丰富的锌元素。在最新的专业期刊上面发现，会长痘痘的人普遍缺少锌元素，所以在平时可以多吃点南瓜子；或者每天吃一、两颗锌片也可解决这个问题。 西洋菜...

养颜食谱2012-03-26

冬天美容吃什么好呢？通过饮食美容成为了现今最流行的方法之一，这种方法也是副作用最少的，只需选对食物就能够帮女性美容。在这里，为大家总结一下冬天美容的果蔬和汤品都有哪些吧。冬天美容的3种水果苹果：苹果被奉为美容圣品。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子...

食谱推介2016-12-20

“每日一苹果医生不找我”，这句话已经广为人知，但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。下面介绍苹果的功效跟苹果的美容食疗方。每天1苹果美容养颜+排毒减肥1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。2、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，...

药膳食疗2014-09-01

苹果是一年四季都常见的水果，它也是出了名的美容养生、补充营养的佳品，它含有的营养成分也是非常高的。苹果能够降低血液中的胆固醇，促进肠胃蠕动，帮助体内有害物质的排出，经常吃苹果在一定程度上还能有抗癌功效。早就听闻有“每天一个苹果，医生远离我”的说法，苹果究竟有什么神奇功效呢？下面我们就来具体的了解一下苹果的美容养生功效。苹果的美容功效好，能帮你延缓衰老，减肥瘦身1、减肥塑身苹果中含有丰富的维生素能够...

营养食材2019-01-28

紫色心情材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。做法：1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。作用：含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素c及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。胡萝卜+苹果汁原料：4个胡萝卜，2个苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其...

食材档案2017-08-11

经常饮用自制的美容饮料,可以达到养颜、防皱、抗衰老的作用。下面介绍几种制作简单的美容饮料：混合藕汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾和维生素C，有解毒、强壮等功效。胡萝卜、苹果所含的维生素A，有消除疲劳的作用，并且可以使皮肤美丽、光泽。 蜂蜜柠檬汁先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将柠檬一个切成细薄片，放入蜂蜜里面浸泡。饮...

女性营养2006-04-05

脸上的各种斑一直是很多女性的一个心病。事实上，很多的水果都是有很好的祛斑效果的，只是很多人都不知道而已。其实，水果祛斑不仅效果好，还不会出现什么副作用。下面就给大家说一下祛斑的水果有哪些。苹果——美容圣品苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保...

除皱祛斑2016-12-08

“面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家说：常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。 从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂...

养颜食谱2012-03-06

醋是一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。食醋因原料和制作方法的不同，可分为发酵醋和人工合成醋两种，其品种主要有米醋、熏醋、白醋等。米醋主要原料为高粱、黄米、麸皮、米糠、盐，经醋曲发酵后制成，呈浅棕色，香味浓郁，质量较好，适合于蘸食和炒菜；熏醋原料除无黄米外，基本与米醋原料相同，发酵后略加花椒、桂皮等熏制而成，颜色较深，...

白领2013-01-15

这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。 注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每次最多只可吃2至3个。另外，在实行此瘦身法之后的3天内，只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物...

排毒食品2011-09-27

最近，我那经常抱怨胃不舒服的表妹，在尝试了邻居阿姨推荐的蒸苹果后，她的胃病症状竟然得到了明显缓解。看着她脸上的笑容重新绽放，我也忍不住跃跃欲试。这一试，让我发现蒸苹果原来还有这么多意想不到的好处，今天就来和大家分享一下我的探索成果。一、蒸苹果助消化，肠胃好帮手1、蒸苹果如何助力消化？原理揭秘：蒸熟后的苹果，其纤维结构得到软化，更容易被消化吸收，同时能保持果胶等营养成分不流失，这些物质有助于稳定肠胃...

健康笔记2024-04-18

1、防止肥胖和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。2、美白牙齿苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。3、排毒养颜苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。4、美白皮肤苹果中含...

食材档案2017-10-18

瘦身加美容等于“超值”啊！这应该是对自体脂肪移植最好的形容吧。如果你需要一个苹果肌、一个丰满的脸颊来突出自己的可爱，自体脂肪移植真是最适合不过了，除此之外，玻尿酸注射同样也是你值得考虑的美容术噢！自体脂肪填充术，抽的是自己的脂肪，充的是自己的美丽。自体脂肪丰苹果肌，从自身脂肪丰富的部位，抽取一些脂肪组织，这些脂肪组织精选细致，多次筛选，用活性细胞填充，成活率高，再经过严格提纯，转化为脂肪颗粒之后注...

注射美容2015-04-12