请问专家因骑车得膝关节炎怎么治疗?【即问即答】
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患者你好,这种可能还不到风湿的程度,但是已经属于中医的“痹症”范畴,是风寒湿痹,需要中医中药治疗这种情况肯定是需要中医中药治疗的,以温经散寒,通络去湿为主,很多中医院都是有外洗的方药的。可以去医院看一下。中医是同病异治的,不同的人即使同一种病,治则上一样,但是具体用药还是有差别的。平时注意保暖,可以经常自己艾灸,可以温经散寒,祝健康。
1个回复 2021/9/9 9:55:25
艾灸可治疗慢性前列腺炎【资讯】
艾灸方法:灸会阴穴,伴腰骶困者加灸肾俞、次髎、;伴少腹不利者加灸关元、三阴交。注间事项:灸后嘱患者注意休息,不饮茶、不食物以养气血。避免过度劳累,戒除手淫,节制房事,忌长时间骑车,忌食辛辣、烟酒等刺激物。
特色疗法2017-06-19
骑车骑得可能进风了,膝盖蹲下起来特别疼,...【即问即答】
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你好,你的情况是局部的感受风寒导致的,其实不用用药就能治疗你可以用点艾灸灸一下,每天几分钟就行,市面上有很多很方便的艾灸盒,使用很方便,用上一周就会好的,而且可以预防风寒
1个回复 2017/7/6 2:53:50
骑车后颈椎疼痛是什么原因?【即问即答】
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骑车后颈椎疼痛可能由多种因素引起,如颈部肌肉劳损、颈椎关节病变、不良姿势、颈部受寒以及颈椎间盘突出等。 1.颈部肌肉劳损:长时间骑车保持同一姿势,颈部肌肉过度紧张和疲劳,产生乳酸堆积,引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎关节病变:如关节炎、骨质增生等,骑车时颈椎活动刺激病变部位,导致疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.不良姿势:骑车时头部前倾过度或颈部扭曲,使...
1个回复 2024/12/9 12:10:11
骑车致膝盖发凉,日常如何有效改善?【即问即答】
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骑车导致膝盖发凉,日常改善方法包括加强保暖、适度运动、饮食调理、中医调理、物理治疗等。 1.加强保暖:根据天气变化及时增减衣物,尤其是在寒冷季节,除护膝外,可穿厚裤子。 2.适度运动:如游泳、瑜伽等,增强膝盖周围肌肉力量,促进血液循环。 3.饮食调理:多吃温热食物,如羊肉、核桃等,补充营养,增强体质。 4.中医调理:艾灸、按摩膝盖周围穴位,如犊鼻穴、血海穴等,可温通经络。 5.物理治疗:热敷、红外...
1个回复 2024/12/5 9:48:27
您好女性会阴穴可以艾灸吗【即问即答】
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您好,男女都可以的适当艾灸的,当然最好找正规的中医科进行艾灸,或者听从中医师的专业指导。除了适当艾灸外,建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2个回复 2023/2/24 10:00:49
我精囊炎好多年了好好犯犯不知要艾灸哪几个...【即问即答】
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精囊炎是男性常见感染性疾病之一发病年龄多在20~40岁以血精为主要临床表现但有急性和慢性之分选用恰当的抗生素头孢二代的西力欣及喹诺酮类的奥复兴静脉应用效果不错.避免过多房事以减少性器官充血程度.生活规律化劳逸结合忌烟酒及辛辣刺激性食物.不宜长时间骑马骑车和久坐。
1个回复 2017/7/6 1:38:53
艾灸减肥,【即问即答】
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您好,艾灸没有明确的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
1个回复 2018/6/21 9:19:56
艾灸减肥,【即问即答】
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您好,艾灸没有明确的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
1个回复 2023/2/24 10:33:27
小孩子感冒可以艾灸吗?【即问即答】
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感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病,小孩子的身体机能与成人有所不同。艾灸作为一种中医疗法,对于小孩子感冒是否适用需谨慎考虑。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.小孩子皮肤娇嫩,艾灸时温度控制不当可能导致烫伤。2.儿童感冒病因多样,如风邪侵袭、病毒感染等,艾灸不一定能针对所有病因起效。3.部分孩子可能对艾灸的气味或烟雾敏感,引起不适。4.若孩子感冒伴有发热,...
2个回复 2024/7/26 9:56:50
女性骑车致膝盖发凉,日常如何改善?【即问即答】
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女性骑车后膝盖发凉,除了骑车时做好防护,还可通过加强保暖、适度运动、中医调理、饮食调整和物理治疗等方法改善。 1.加强保暖:在寒冷天气里,除了护膝,还应穿厚裤子,避免膝盖直接暴露在冷空气中。 2.适度运动:如游泳、瑜伽等,能增强膝关节周围肌肉力量,促进血液循环。但要避免过度运动和剧烈的膝关节负重运动。 3.中医调理:艾灸、拔罐、中药熏蒸等,有助于温通经络、散寒祛湿。 4.饮食调整:多吃温热性食物,...
1个回复 2024/12/5 16:17:35
户外骑车减肥健身效果好谨记户外骑车注意事项【资讯】
户外骑车是一种很好的户外运动,你知道不同的骑车方式对减肥健身起到不同的效果吗?安全起见,户外骑车还有哪些注意事项呢?不同的骑车方式对减肥健身的作用减脂骑车法指的是以中等速度骑车,一般来说需要连续不断地骑40分钟以上,同时还需要注意规律地呼吸,这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。力量型骑车法是根据不同的条件用力地骑车,比如在上坡或者下坡的时候调节齿轮的大小,这样就能够有效地提高双腿的肌力以及肌耐力。...
运动健身2016-05-27
艾灸对减肥是否有效果?【即问即答】
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艾灸减肥效果不明确。减肥要综合考虑饮食、运动、睡眠、习惯等因素。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.饮食:均衡营养,三餐规律,少吃零食。2.运动:每周至少3-5次体育活动,如球类、游泳、骑车、跑步。3.睡眠:保证充足睡眠,有利于新陈代谢。4.习惯:戒烟戒酒,避免久坐。5.心态:保持积极心态,避免因减肥产生焦虑。综合采取上述措施,持之以恒,才能实现健康减肥。
1个回复 2024/8/26 16:03:49
骑车健身需注意三个误区【资讯】
许多人喜欢骑车,欣赏大自然之余,可以强身健体。但是不少人骑车健身存在着误区。 误区之一:骑行的姿势 错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。 误区之二:蹬踏的动作 一般人认为,所谓的蹬踏就是脚往下踩,脚蹬子转一圈,能前进就...
健身误区2010-11-08
骑车时间过长须注意身体伤害【资讯】
无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车,都是不错的减脂运动,运动的最佳时间是40~60分钟。低于40分钟,无法保证减脂效果;超过1小时的骑车时间,则会造成身体伤害。 推荐阅读:堵车专用!车内健身操 在健身房,固定自行车最受人们欢迎,因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐,甚至卧式的固定自行车还装备了靠背,的确很舒服。健身者通过固定自行车进行有氧运动时,在运动的前20分钟到30分钟内,消...
出汗2012-01-24
骑车膝盖痛如何恢复【即问即答】
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轻度骑自行车膝盖疼痛患者可以通过外敷来缓解部分疼痛,同时可以使用针灸、拔罐及其艾灸。外出活动时需要保护膝盖,疼痛明显可在医生指导下服用消肿止痛药物。要根据天气的变化对膝盖进行保暖,防止受凉,饮食上要多吃高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、河虾、瘦肉等。
1个回复 2023/4/19 11:49:20
夏季骑车减肥人们都陷3大误区【资讯】
误区之一:骑行的姿势错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。错误的骑行姿势很普遍,如双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。误区之二:蹬踏的动作一般人认为,所谓的蹬踏就是脚往下踩,脚蹬子转一圈,能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为:踩、拉、提、推4个连贯的动作。${FDPag...
有氧运动2011-06-17
五种骑车方式让你有效率地减肥【资讯】
大家可知道,骑车方式有哪些?骑车是一种很好的户外运动,不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果。下面小编就告诉你这种减肥塑身户外运动的五种不同骑车方式。有氧骑车法--以中速骑车一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。力量型骑车法--雕塑双腿即根据不同的条件用力骑行,如上坡、下坡,这样可有效提高双腿的力量或耐力,还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。强度型骑车...
有氧运动2018-01-22
低碳健身骑车上班有妙招【资讯】
低碳生活方式被越来越多的人接受,实际上在健身中也可引入“低碳”概念。您可以放弃开车上班,拿出早已弃置一旁的自行车,学几招新鲜骑车法,既能环保也能健身。 推荐阅读:裸体瑜伽,你敢试吗? 有氧骑车法:以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时要注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。 强度型骑车法:首先是要规定好每次的骑行速度,其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速,这样可以有...
户外2010-11-23
骑车的误区你知道多少【资讯】
中国是个自行车大国,几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说,会骑自行车并不等于会通过骑车来健身,仔细观察周围,不难发现一些骑行中的误区。 推荐阅读:骑车时间过长须注意身体伤害 误区之一:骑行的姿势。 “错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。”教练为健身爱好者做指导时,发现错误的骑行姿势很普遍,如双腿向外撇、点头哈腰等等。“正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧...
出汗2011-05-03
骑车减肥3大注意事项【资讯】
很多人选择骑车这种有趣又有效的方式来减肥。在这里提醒大家,在进行骑车减肥时,千万要注意正确的姿势、蹬踏动作,以及频率等。 否则,不但会减肥、锻炼不成功,还很可能造成身体的损伤。 误区之一:骑行的姿势 错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。 错误的骑行姿势很普遍,如双腿向外撇、点头哈腰等等。 正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的...
运动2011-12-21
防治颈椎病多骑车多抬头【资讯】
防治颈椎病多骑车多抬头颈椎病在日常生活中是很常见的,患上了颈椎病之后会出现颈椎不适,颈背疼痛,有的患者还会出现手指发麻,头晕恶心等明显症状,除了要在临床上的治疗之外呢,还应该多重视一下平时的预防工作,比如骑车的时候要多抬头,这样的动作可以预防颈椎病的发生。平时工作的时候老是低头埋头,长时间这样就很容易导致颈椎的疼痛,颈椎肌肉的僵硬,如果颈椎血管长期被压迫的话,就会导致血液循环不流畅,容易造成颈椎关...
颈椎病2017-07-21
坐月子碰冷水后胳膊腿疼,三年后天冷骑车复发能治好吗?【即问即答】
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你好,你的情况有可能是月子受凉导致的。注意保暖,不要接触冷水,可以服用附子理中丸进行温中散寒的治疗,也可以进行局部的热敷。
5个回复 2025/2/19 11:23:28
半月板损伤患者能否骑车锻炼【即问即答】
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半月板损伤患者能否骑车,取决于损伤的程度、恢复情况、个人身体状况、骑车的强度和频率以及康复训练的进展等。 1.损伤程度:轻度损伤且症状较轻,在康复阶段适当骑车可能有助于恢复。但严重损伤时,骑车可能加重病情。 2.恢复情况:若损伤后的治疗和恢复良好,关节稳定性改善,骑车风险较低。反之则不建议。 3.个人身体状况:患者若有其他关节疾病或身体虚弱,骑车可能不适合。 4.骑车强度和频率:低强度、短时间的骑...
3个回复 2024/12/6 11:14:34
每天骑车5公里能锻炼身体吗【资讯】
每天骑车5公里也是能锻炼身体的。骑车的过程中不仅可以刺激体内血液循环速度以及新陈代谢速度加快,帮助体内的毒素以及代谢产物快速的排出,加快脂肪以及热量的消耗,提高心肺功能,还可以有效锻炼腿部的肌肉,增强下肢的稳定性,并提高身体的协调性,因此骑车也是一种锻炼身体的方法。在骑车的过程中还可以陶冶情操,愉悦心情。但是每天骑车5公里需要很强的毅力,多数人群是很难坚持下来的,因此想要骑行的人群可以加入一些骑行...
精编文章2022-12-14
户外骑车减肥健身效果好如何界定骑行强度?【资讯】
户外骑车是一种很好的户外运动,你知道不同的骑车方式对减肥健身起到不同的效果吗?安全起见,户外骑车还有哪些注意事项呢?不同的骑车方式对减肥健身的作用减脂骑车法:指的是以中等速度骑车,一般来说需要连续不断地骑40分钟以上,同时还需要注意规律地呼吸,这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。力量型骑车法:是根据不同的条件用力地骑车,比如在上坡或者下坡的时候调节齿轮的大小,这样就能够有效地提高双腿的肌力以及肌耐...
运动健身2016-11-01
健身房骑车四种健康骑法【资讯】
在健身房,常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑,坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵,然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢,快慢结合着骑。那么,这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪种方式最科学有效呢? 推荐阅读:不同年龄阶段的健身方式 长时间的慢速骑行 心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上,会“燃烧”更多的脂肪来供给能量,因此,比较适合以减脂为目的的肥胖者。 ...
健身房2011-01-05
孕妇能骑车吗【即问即答】
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孕妇能否骑车取决于孕周、身体状况、路况、骑行时间和个人习惯等因素。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.孕周影响:孕早期胎儿较稳定,可适当骑车,但要注意平稳。孕中后期腹部增大,骑车可能不便且增加风险。2.身体状况:若孕妇本身有孕期并发症,如高血压、胎盘低置等,不建议骑车。3.路况因素:道路平坦、交通状况良好时骑车相对安全,反之则危险。4.骑行时间:短时间骑行一般无妨...
1个回复 2024/8/5 13:29:45
防治颈椎病多骑车多抬头【资讯】
颈椎病是一种比较常见的骨科疾病,患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状,会给人们的生活带来严重的影响。然而,骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出,主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐,这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫,容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...
颈椎病2016-09-06
防治颈椎病多骑车多抬头【资讯】
颈椎病是一种比较常见的骨科疾病,患上颈椎病可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状,会给人们的生活带来严重的影响。然而,骑车和抬头有利防治颈椎病。有专家指出,主要原因是由于我们工作时大多低头、埋头、长时间久坐,这样一来容易使颈椎弯曲、颈部肌肉僵硬、血管神经受压迫,容易造成颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。预防颈椎病较好的运动有骑...
骨科疾病2016-06-12