随着科学进步，人们的生活越来越舒适，而且工作便捷，但身体素质却倒退，容易出现各种小毛病，这就是所说的亚健康，可以自测一下看看自己是否亚健康。怎么自测亚健康？1、听力让家人或朋友距离你一米远的位置，背对着和你说话，只要能听清楚所说的话，说明听力正常。把电视机或音响打开制造干扰，仍然能听清楚所说的话，说明听力很好。若听不清的话，说明听力受到一定损伤，一般是因为戴耳机时音量调的太大。平时听音乐或看电视时...

体质养生2020-02-27

当脾胃虚弱时就会影响身体对营养物质的吸收和消化，如果没有及时调理会导致营养不良，其实可以从身体的各个方面来看出是否出现了脾胃虚弱。如何自测脾胃是否虚弱？1、看着口唇脾胃功能好的人嘴唇红润，嘴唇不干燥并且有光泽，如果脾胃虚弱的话，那么就会导致流口水、嘴唇干燥起皮。2、看鼻子脾胃功能失调的患者会导致鼻子干燥、嗅觉失灵、一直流清鼻涕或者鼻子流血，这种情况下一般是因为脾胃虚弱或者脾气不能得到充足的血液滋养...

望闻问切2018-09-12

专家说出现尿血的情况时，如果我们无更明显的外在症状，就要小心是膀胱出了问题了，甚至可能是膀胱癌，看到这也许某些患者要担心了，究竟自己是不是这些人中的其中一个呢?别急，您可以用专家教我们的出现尿血是否是膀胱出了问题的自测方法测试一下。专家教了我们一个出现尿血是否是膀胱出了问题的自测方法：就是观察尿液中小血块的形状。如果血块是长条形、蚯蚓形，提示尿血可能来自上尿路(即肾或输尿管);如果血块是不规则的块...

泌尿科2014-02-17

怀孕自测小方法是一种非常实用的工具，可以帮助女性在最短的时间内了解自己是否怀孕。以下是一些建议的怀孕自测小方法：1、尿液检测试纸：这是一种非常常见的怀孕自测方法。在月经推迟后的第一周，使用尿液检测试纸进行测试。这种试纸可以在家中自行操作，准确率较高。需要注意的是，最好在早晨起床后的第一次排尿时进行测试，因为这时的尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）浓度最高。2、基础体温法：每天早晨在起床前测量体温...

妇科疾病2023-10-14

自测是否破膜的方法有观察阴道分泌物、感受液体流出情况、检查pH值、观察宫颈变化、使用胎膜早破检测试纸等。1.观察阴道分泌物：正常情况下，阴道分泌物通常较为黏稠，量相对较少。若发生破膜，阴道会流出清亮、无色、无味的液体，有时可能混有胎脂或胎粪。与正常白带不同，破膜后的液体一般较稀薄，且持续流出。2.感受液体流出情况：破膜时，可能会突然感觉有一股液体从阴道流出，如同小便失禁，但不受控制。站立、咳嗽、打...

健康科普2025-03-16

流感季节来临，你是否担心自己是否感染了甲型流感？今天，我们就来聊聊如何通过简单的自测方法初步判断，并给出一些实用的预防与应对建议。一、甲型流感自测方法与准确性网上流传的“15秒自测甲流”方法，主要是通过观察自身的一些症状来初步判断。但请注意，这种方法并非专业诊断，结果仅供参考。如果你有以下症状，可能是甲型流感的前兆：1.发热：突然出现的发热，体温可高达39-40℃。2.咳嗽：多为干咳，有时伴有少量...

健康笔记2024-03-05

阳痿的自测方法，阳痿男人都喜欢听到这个词语，性生活稍有不如意，就怀疑自己是否患有性功能疾病。阳痿男科常见疾病，多发于中老年男性朋友身上，很多男人也时有发生阳痿，可是如何知道自己是否阳痿呢？请看一下阳痿的自测方法：专家介绍简单阳痿的自测方法有以下几种：1、利用邮票试验，此方法是用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起。2、通过进...

阳痿2016-11-30

起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以判断你体内有湿了。 洗漱时——看舌苔 早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身...

健康自测2012-09-03

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。如何自我判断是否阳痿，早发现早治疗是避免阳痿危害的最好方法，下面就教男性朋友如何辨别阳痿症状，如何自测是否阳痿。阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需...

阳痿2016-12-30

孕妈可通过观察阴道分泌物、感受阴道液体流出情况、检测阴道酸碱度、观察宫缩情况、记录胎动变化等方法来自测是否破膜。1.观察阴道分泌物：正常情况下，孕期阴道分泌物为白色或透明状，质地较为黏稠。若出现大量稀薄、水样的分泌物，可能是胎膜早破，羊水流出。但需注意与孕期常见的白带增多相区分，白带增多一般量不会突然增大且质地不同。2.感受阴道液体流出情况：胎膜早破时，阴道会有液体不受控制地流出。这种流出可能是持...

健康科普2025-03-19

骨质疏松一分钟自测一般指的是患者通过做一份《骨质疏松一分钟风险自测题》，判断自身是否出现了骨质疏松。《骨质疏松一分钟风险自测题》是由国际骨质疏松基金会提供的，总共有十道题，主要是通过询问患者的骨外伤病史、服药史、生活习惯、身体其他问题等判断患者是否有出现骨质疏松的可能。通过骨质疏松一分钟自测，可以初步判断患者是否出现了骨质疏松。如果患者有骨质疏松的倾向，可以到医院通过彩超、骨密度测试等方法进行最终...

精编文章2021-11-25

如何自测经络通畅呢？我们常说经络通畅则百病不生，那么如何自测自己经络是否通畅呢？常见的疏通经络有什么方法呢？一起来了解下吧。经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在，人体便具有了自我调节和适应环境的能力。《黄帝内经》明确指出，经络具有“营阴阳、行气血、决死生、处百病”的作用。那么，通过经络锻炼，主要是实现全身的气血运行的畅通，从而达到祛病、开发人体潜能、增强人体自身的免疫力，使人体各项功能重...

中医养生2016-02-01

糖尿病，这个日益普遍的慢性疾病，已经引起了越来越多人的关注。想要提前了解自身是否可能面临糖尿病的风险，掌握一些简单的自测小方法是非常必要的。下面，我们将详细介绍这些自测方法，以及如何解读和应对自测结果，并提供一些实用的日常管理建议。糖尿病自测方法与步骤1.观察体重变化：体重的突然减轻是糖尿病的一个常见症状，尤其是当食欲并没有减少时。持续观察体重变化，如果有明显的下降趋势，需要引起注意。使用体重秤每...

健康笔记2024-03-13

在家自测幽门螺杆菌可以通过一些常见的方法，如观察症状、使用试剂盒检测、呼气试验等。但需要注意的是，这些自测方法的准确性可能有限，最终确诊还需前往医院进行专业检查。1.观察症状：幽门螺杆菌感染可能会引起口臭、上腹疼痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。如果经常出现这些症状，可能提示感染了幽门螺杆菌，但仅凭症状不能确诊。2.试剂盒检测：市面上有一些幽门螺杆菌检测试剂盒，如粪便抗原检测试剂盒、血清抗体检...

消化科2025-02-21

颈椎病是常见的骨科疾病，常发生于久坐不动的人，如办公族。那么，久坐的人如何自测是否患了颈椎病呢？1、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。2、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成...

颈椎病2017-12-26

很多新妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，这时候您就要小心了，有可能您已经患上了产后抑郁的心理疾病。那么新妈妈要如何自我检测是否患上了产后抑郁？新妈妈如何自测产后抑郁症：1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。5...

产后忧郁2015-10-13

对于自己是否患了肾虚，很多人其实不是很了解。中医上认为，想自测肾虚，可以看看你的舌头。下面我们就来说说如何通过舌头自测肾虚以及说一些补肾方法肾虚的常见舌象正常的舌象是：舌体胖瘦适中，转动灵活；舌质淡红润泽；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。肾的经脉挟舌本，当肾的气血阴阳发生异常时，就可能在舌上表现出来。与肾虚有关的舌象变化有如下几个方面：1、舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，...

健康自测2017-04-21

在家自测发烧可以通过测量体温、观察身体症状、感受自身状态、对比平时表现、借助辅助工具等方法来进行判断。1.测量体温：使用体温计是最直接准确的方法。常见的体温计有电子体温计和水银体温计。电子体温计操作简单，测量速度快，将体温计探头放入腋窝、口腔或肛门，等待数秒至提示音响起即可读取数值。水银体温计测量结果较为准确，但使用时要小心，测量腋窝温度需保持5至10分钟。正常腋窝体温一般在36℃至37℃之间，超...

养生2025-02-28

自测是否患上贲门癌，可通过观察吞咽情况、留意上腹部症状、关注体重变化、查看呕血与黑便、回忆家族病史等方面来进行。1.观察吞咽情况：贲门是食管和胃的连接部位，当贲门出现癌变时，早期可能会在吞咽食物时有异物感，尤其在吞咽干硬食物时更为明显，就像有东西黏附在食管壁上。随着病情进展，会逐渐出现吞咽困难，先是难咽干的食物，接着半流质食物也不易咽下，最后连水和唾液也难以通过。2.留意上腹部症状：贲门癌患者常出...

健康科普2025-03-09

许多朋友在不完全确定自己是否怀孕的情况下，都会选择在家里自己检测是否怀孕，只要掌握了正确的方法，也是有相当的准确性的，不过即使在家确定了自己怀孕，也一定要再到医院确沴，自测早孕方法主要有：早孕试纸将测试纸有箭头的一端插入尿液标本容器中，至少3秒钟后取出平放，5分钟内等待观察显示结果。注意：测试纸插入尿液深度不可超过标志线。阳性：在检测区及对照区各出现一条红色反应线。阴性：仅在对照区出现一条红色反应...

验孕2016-12-20

妇科疾病影响女性健康，因而女性妇科病自测很重要。那么女性如何自测妇科疾病？以下介绍了五种常见妇科病的自测方法，有阴道炎、尿道炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔炎和附件炎等自测。可以通过一些妇科疾病自测，来确定自己是否患上妇科病。 1、如何自测阴道炎？ 阴道炎的症状为阴道分泌物增多。滴虫性阴道炎是由感染阴道毛滴虫所致，外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。老年性阴道炎是由于缺乏雌激素，引起病原体感染所致。作为最困...

妇科知识2012-04-23

湿气对人身体造成的伤害如此之多，我们要怎样才能判断自己体内是不是有湿气呢?下面请进入我们的养生保健栏目，来看看专家向我们推荐的自测体内是否有湿气的方法。 一、起床时看感觉 如何通过起床的感觉来自测自测体内是否有湿气呢?保健专家指出，如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。 二、如厕时看大便 通...

健康自测2012-12-12

计算女性排卵期的方法1、B超监测法通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。2、宫颈粘液法月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮。滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即...

孕前准备2017-09-12

妇科内页病友圈图片位2013-04-17

我国是世界上肝炎严重流行区之一。那么如何对自己进行肝病自测，以便及时就诊治疗呢？一般的说，出现以下几方面情形时要引起注意。1、肝炎流行季节或地区以及家中有急性肝炎患者时应高度警惕，时时提防。2、少数人在发病前有类似感冒的症状。3、无明显诱因而突然出现神疲力乏、精神卷怠、两膝酸软等。4、突然出现食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀等消化道症状。5、右肋部有隐痛、涨痛、刺痛或灼热感。6、巩膜、皮肤、小便发...

肝病护理2017-01-17