您好，只要减少总坐的时间，站跟坐交替着来，多做运动，轻度运动，很简单的动作都可以预防静脉曲张和其他的一些病，还有，从现在开始穿紧身的丝袜，不要太紧就行。

1个回复 2023/2/20 16:05:27

0个回复 2018/8/16 16:00:15

压迫治疗法使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。

1个回复 2021/11/8 11:42:53

早期静脉曲张的预防只能通过物理的方法，采取佩戴弹力袜的方式，然后再结合腿部的运动进行锻炼，身体能够预防静脉曲张进一步的发展，还可以减轻静脉迂曲的状况。在锻炼的时候能够增加肌肉泵的功能，可以防止静脉曲张内血液瘀滞的现象加重。在锻炼的时候建议采取骑自行车、慢跑或者是登山。

1个回复 2021/3/16 10:28:30

静脉曲张早期的预防，首先患者要改善不良的生活习惯，避免长时间的久站久坐，应该适当的运动锻炼身体，比如采取慢跑、登山骑、自行车，可以促进小腿的血液循环。然后再佩戴静脉曲张弹力袜，能够将静脉曲张内血液回流到心脏。平时患者在休息的时候也可以把双腿抬高，有利于血液循环。

1个回复 2021/3/16 10:40:32

0个回复 2018/8/16 15:58:26

0个回复 2016/5/5 11:15:54

您好，下肢静脉曲张多见于从事持久工作者、体力活动强度大、久坐、久站等劳力型工作者，因此下肢静脉曲张的预防应减少下肢活动强度，注意休息下肢。应避免久坐久站，工作时适量活动，以促进静脉回流；不跷二郎腿，避免高温、控制体重，清淡饮食、避免高脂食物，可穿戴医院弹力袜。

1个回复 2023/2/20 16:05:27

0个回复 2018/8/16 16:00:02

静脉曲张的早期预防需要保持正确的生活习惯和行为习惯，而且平时需要尽量避免久坐或者久站，而且可以经常做踮脚或者勾脚的运动，这样能够帮助促进身体下肢的血液回流，有效地缓解静脉曲张的症状。需要避免用热水泡脚，因为高温容易使身体的血管扩张，从而加重静脉曲张的症状。

1个回复 2021/3/30 14:31:09

大多数的患者认为静脉曲张并不严重且不需治疗，其实是非常错误的。静脉曲张主要是因为静脉瓣膜的功能损坏，造成静脉压力增高，导致静脉曲张症状的出现，而静脉瓣膜的功能性损坏是不可逆的，预防和保健只能延后病情的发展，但不能根除

3个回复 2025/1/10 12:32:01

预防静脉曲张应该注意在生活当中避免长期坐着以及站立，还应该养成每日穿弹性袜进行运动的习惯，如快走，跑步以及散步。同时还应该注意保持正常的体重，尽量的不要超重，以免引起腿部静脉负担加重，加重病情。同时患者还应该注意多食用新鲜的蔬菜水果，多食用富含维生素e的食物，来改善自身的血液循环，减轻腿部的沉重感。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流，导致浅静脉压力增大扩张引起的静脉曲张。建议服用羟苯磺酸钙胶囊。平时注意不要长时间站立，宜穿长筒的弹力丝袜。费用几千元。

2个回复 2017/7/7 3:46:40

预防静脉曲张的运动主要有步行、慢跑、游泳、骑自行车和腿部伸展运动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.步行：能促进腿部肌肉收缩，帮助血液回流。2.慢跑：增强心肺功能，改善血液循环。3.游泳：水的压力有助于减轻腿部负担，促进血液流动。4.骑自行车：锻炼腿部肌肉，提高静脉回流效率。5.腿部伸展运动：如站立位踮脚尖、抬腿等，可增强腿部力量。坚持进行这些运动，有助...

1个回复 2024/8/13 17:45:59

静脉曲张性外痔平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出。应该大量饮水，以保持体内的水分。合适的饮食及良好的卫生习惯，能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。在每次排便后要用温热水将患部洗干净然后再擦干。

1个回复 2021/12/23 21:14:14

1.不要举起重物。重物会增加身体对下肢的压力，这不利于缓解静脉曲张的症状。2.避免高温。高温会扩张血管，从而加重疾病。3.左侧位置。在休息和睡眠时，患者应尽量使用左侧体位，这有利于下腔静脉的血液循环，减少静脉曲张的症状。4.穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗和预防静脉曲张的医疗器械。5.睡觉时，用毛巾或被子垫好脚，抬高患肢。这样，血液可以很容易回流，腿部压力也可以降低。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

您好，静脉曲张性外痔平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出。应该大量饮水，以保持体内的水分。合适的饮食及良好的卫生习惯，能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。在每次排便后要用温热水将患部洗干净然后再擦干。

1个回复 2023/2/16 13:53:45

静脉曲张袜对静脉曲张的治疗是有用的。其作用原理包括促进静脉回流、减轻腿部肿胀、缓解疼痛、预防病情进展等。但使用效果因人而异，还需结合病情和个体差异综合判断。 1.促进静脉回流：静脉曲张袜通过施加梯度压力，帮助静脉血从下肢回流到心脏，减少血液在下肢的淤积。 2.减轻腿部肿胀：能有效缓解因静脉曲张导致的腿部肿胀，使腿部感觉更轻松。 3.缓解疼痛：减轻静脉压力，从而缓解腿部的酸痛和不适感。 4.预防病情...

2个回复 2024/10/9 11:11:42

静脉曲张袜是预防静脉曲张，要是久站的话， 穿静脉曲张袜预防静脉曲张也是可以的，我之前用 舒静通   的时候，送的静脉曲张袜，我自己要是长得时间长的话，就会穿的，不过不能太太长时间的，你静脉曲张吗？我用的  舒静通  不错，不然你问下，4 oOo5-8-5-4-4-5  我是直接点...

5个回复 2016/11/14 23:38:06