在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有很多：西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜、红薯、红枣、红苋菜都很适宜在当下食用，以下逐一盘点。西红柿番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每...

四季饮食2013-04-18

又到夏秋交替季节，该如何规划我们的饮食呢？天气由热逐渐转凉，我们的饮食也不能像夏天那样子喜凉降暑清火，在秋季该如何规划饮食，一起来看看吧。夏秋交替的时候应该吃些什么好在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些...

四季饮食2016-08-30

随着天气的慢慢变暖，那么在春夏交替的时候我们要注意什么？对于养生保健方面来说，其实我们更是要加强自己的养生保健，今天小编就来说说春夏养生需要注意什么？春夏交替养生需要注意什么蛋白质的补充，其实在春夏时期，我们人体中的一些器官就开始了活跃，那么我们对于营养物质是需要大量的摄取，因此说对于鸡蛋、肉类等一些蛋白质需要补充的，当然我们在补充蛋白质的时候一定不要大量摄取高蛋白的东西。饮食需要清淡，在中医上来...

养生常识2016-04-25

夏季临近，很多人会出现食欲不振、肠胃不适、感冒发烧、咽喉肿痛等情况，应该怎么吃才能对身体更有益呢？ 从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素、维生素C等，也富含微量元素，它们不仅能使人体抵抗组织产生热能，控制因感冒而升高的体温，并且其所含的特殊物质“抗感冒因子”，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。 ...

四季饮食2012-04-16

现如今，正是秋冬交替的时候，也是感冒的高发期。感冒后要怎么安排饮食可以帮助感冒痊愈呢？就在感冒人群越来越多的此时为大家具体介绍一下季节交替感冒了吃什么最好吧。感冒的食疗方醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫...

其他疾病2015-11-05

夏秋交替，科学调理胃肠道很重要。由于昼热夜凉、气候寒热多变，许多人的胃病就容易出现。那吃什么对缓解胃病有好处呢？要遵循什么原则吗？切勿暴饮暴食夏秋之交，养胃关键是忌暴饮暴食。从功能上看，只有胃通畅了，食物才能顺利进入肠道。如果吃得过饱，食物在胃中“大塞车”，通道便会被堵塞，更无法发挥磨碎、消化、传输作用；而饭后如果立刻躺下，没有进行适度的活动，食物也不易“降”至小肠，无法被身体真正地消化吸收，当食...

其他疾病2013-09-09

1。分多次饮水：补充因腹泻等损失的水分，具体方法是：用温的淡盐水（开水、粗盐）、淡红茶水、煮菜水交替饮用。一般每小时1次，每次饮150-200毫升。多饮水还有利於排除毒物。2。多食流质食物：患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还要继续多饮水，不要急於吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物和易引起胀气的和食物纤维多的食物，如牛奶暂时不要食用。3。...

胃炎2017-05-19

随着天气渐渐转凉，在饮食方面又有哪些调整呢？专家指出，秋冬交替，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。秋季交替的饮食原则1、多饮水对肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。2、每周吃两天素食给肠胃休息的机会。因...

四季饮食2013-11-01

急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称“伤风”或“感冒”。急性鼻炎发病率高，有传染性，易引起耳炎、肺炎等并发病。但是，经过治愈的几率也比较大。下面推荐九款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎。 1、辛夷白花汤 辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有...

其他疾病2012-02-13

春夏交替，天气多变，小宝宝都很容易上火烦躁，为了避免宝宝上火最好不要吃什么呢？宝宝上火吃什么好呢？导致宝宝上火的4种食物甜食甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火、发胖，还会导致他不爱吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯，既不能太过强硬，也不能轻易妥协。辣食太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的，辣椒容易让宝宝上火，甚至是便秘。等孩子大一点...

预防保健2017-04-11

春夏交替之计很容易上火，而每个人上火的种类又有所区别，常见的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的选择，那么，春夏交替吃什么降火？哪些食物可以降火？春夏交替最容易烧起三把火第一把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要...

养生常识2016-04-07

鼻腔溃疡吃什么好呢？鼻腔溃疡是一种常见的额鼻腔疾病，一到季节交替，鼻腔就会出现鼻腔溃疡情况，那么，鼻腔溃疡吃什么好呢？鼻腔溃疡吃什么好呢？香蕉将香蕉皮晒干后研成细末，用香油调成糊状，每天涂抹在鼻腔溃疡处，治愈效果非常好。黄瓜汁夏天是口腔溃疡高发的季节，因而如何预防口腔溃疡也就成为很多人所关心的夏季问题之一，专家指出，黄瓜汁中含有大量的营养物质并且还具有清热去火的功效，在夏天饮用更具败火效果。制作方...

饮食禁忌2014-06-18

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的适应季节变化，这样就容易造成感冒的发生。在秋季到来的此时，有什么办法可以有效预防感冒呢？今天，要为大家盘点的是饮食预防感冒的方法，一起来看看有哪些食物可以帮你预防感冒吧。秋季预防感冒的食物洋葱：洋葱肉质肥美，营养丰富。具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶含有硫化丙烯油脂挥发物，具辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌效果。洋葱中所含的大蒜素有较强的杀...

四季饮食2016-08-23

夏季来临，气温变暖，但是身处广东的朋友们都深有体会的是总有突如其来的大雨降临，天气也都冷热交替，感冒病毒也都跟着“活了”起来，感冒的高发期也随之来临，感冒让整个人都无精打采的，虽然感冒看起来只是一种小毛病，但是也是会感觉难受的，想要尽快摆脱感冒的困扰，那就要注意日常饮食，那么，究竟感冒吃什么比较适合，好的快呢？感冒吃什么好洋葱和大蒜洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激...

其他疾病2017-06-20

时值初夏，吃什么水果最健康呢？在夏季，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。   梨 宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。 忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。 香蕉 宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚...

四季饮食2012-05-04

在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。治疗感冒的过程中，我们必须还要注意的就是饮食，如果饮食得当就可以促使感冒更快的痊愈。下面为大家介绍一下感冒期间的饮食方案吧。感冒的饮食原则一般感冒多为实证，治疗以解表达邪为主。风寒予以辛温解表，风热治以辛凉解表，夹有暑湿当清暑去湿，体虚感冒应标本兼顾。饮食宜清淡易消化，不宜食油腻、黏滞、辛辣的食物。那么，在感冒时吃什么好呢？感冒吃什么好喝鸡...

其他疾病2015-10-26

春夏交替，气温回升，细菌滋生，且天气多变，昼夜温差大，不少抵抗力差的人很容易患上感冒。那么，有什么可以预防感冒？其实，春夏交替的时候要想远离感冒，最好的办法就是学会加减衣物，多休息，吃些防感冒的食物。春夏交替如何预防感冒？春夏之交应该如何预防感冒？如果做到以下几点就可以大大降低感冒的发病率。出汗勿减衣应根据天气变化适时增减衣服，温度高的时候少穿点。温度低的时候多穿点。需要注意的是，一些人运动量多，...

其他疾病2017-04-21

癌症患者吃什么对于身体康复起着相当关键的作用，对于淋巴瘤也是一样。淋巴瘤患者由于自身身体虚弱以及接受治疗的原因，常常会恶心、呕吐、腹泻、腹胀等胃肠道反应。因此，淋巴瘤患者饮食吃什么就显得尤为重要，甚至跟患者的生存期息息相关，那么淋巴瘤患者吃什么可延长生存期呢？1、食物要少而精：化疗期间会出现恶心呕吐腹泻、食欲不振等症状，多数人食量较少。因此食物选择应是高质量蛋白质，高热量食品多样交替，坚持进食，病...

淋巴瘤2016-10-28

淋巴瘤晚期吃什么好？1、食物要少而精：化疗期间会出现恶心呕吐腹泻、食欲不振等症状，多数人食量较少。因此食物选择应是高质量蛋白质，高热量食品多样交替，坚持进食，病人因呕吐食物摄入量不够时，可从静脉辅助葡萄糖、氨基酸、蛋白等。2、多吃富含维生素C和维生素A丰富的食物。医学研究证明，维生素C能增强细胞中间质功能，是阻止癌细胞生成扩散的第一道屏障。增强全身抵抗力，抑制癌细胞的增生。许多蔬菜水果，如西红柿、...

其他肿瘤2017-07-19

此时的季节已经进入初秋了，在这夏秋相接的阶段里家长要为孩子做好各方面的保健工作。其中，极为重要的就是宝宝的饮食。今天，就带大家一起来看看宝宝初秋吃什么好，别错过了哦。宝宝初秋吃什么首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期...

幼儿2014-08-16

专家指出淋巴瘤患者在化疗期间进食要少而精，多数人食量较小。因此食物选择应是高质量蛋白质，高热量食品多样交替，坚持进食，病人因呕吐食物摄入量不够时，可从静脉辅助葡萄糖、氨基酸、蛋白等。多吃富含维生素C和维生素A丰富的食物。维生素C能增强细胞中间质功能，是阻止癌细胞生成扩散的第一道屏障。增强全身抵抗力，抑制癌细胞的增生。许多蔬菜水果，如西红柿、山楂、橙子、柠檬、大枣等，含维生素C比较丰富，应多食用。采...

化学治疗2016-10-14

孕妇低血糖吃什么好1、少吃多餐低血糖患者少吃多餐为宜，-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。2、均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。3、增加高纤维饮食...

疾病症状2017-05-05

季节交替时患的感冒还没好？整天依旧咳不停？中医认为，有3种水果能帮你止咳，下面就来了解下吃什么水果能止咳吧。3种止咳水果你值得一试杏子：治疗咳嗽气喘有些朋友咳嗽时有个不好的毛病，就会会伴随着气喘，呼吸声很大，这个时候建议你吃点杏子。中医认为，杏子有着温肺平喘的效果，可以有效的镇咳，对于咳嗽气喘的人群可以起到很好的效果。可将杏子洗净之后削皮，然后把果肉取出来，当进锅里，加适量的白糖与清水，煮的时候用...

四季养生2018-06-14

1、茄子凤尾菇炒鹅血材料：茄子125克（洗净、留皮、切块），凤尾菇150克（洗净、切段），鹅血96克。做法：先将茄子与凤尾菇用花生油、适量盐在锅中文火炒至七八成熟，然后放入鹅血快炒，上碟佐餐。每日1～2剂，可连用7～10天，或与其他防癌抗癌食疗方交替食用。功效：补血，防癌抗癌。2、枸杞薏米粥材料：枸杞、薏苡仁各20g，大米60g。做法：煮粥食用。功效：具有补肾、健脾、清热之功。3、淮杞西洋参炖海参...

其他疾病2017-08-09

眼下正是春夏交替的季节。那么，春夏之交如何保健？春夏交替如何养生呢？休要惊慌，少要害怕，小编来教你！1、一日三餐的热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉或赖床不起，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。生活常识中说，节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代谢超负荷而导致肥胖。2、饮食清淡搭配合理中医讲春夏养阳...

营养饮食2013-03-31