有些人做拍片检查，发现腰椎骨质疏松，无论是相片仍是骨密度测定都很明白；可是即是这些人相片却发现腰椎骨质增生。先有骨质疏松后有骨质增生骨质增生是关节脊柱退化老化的体现，为啥会增生呢？因为骨头疏松了，不给力了。人的身体被逼增大骨头的乘力面积，也即是骨质增生。根就在骨质疏松。腰痛骨质疏松常由缺钙导致，但病人血钙通常反而会增高，这是什么原因呢？疑问的要害还在于钙。缺钙，使甲状腺功用影响代偿，骨钙释出以保证...

骨质增生2016-10-09

腰椎骨质增生患者最适合做的运动，腰椎骨质增生是种很常见的风湿疾病，患腰椎骨质增生的原因很多，患了腰椎骨质增生后可以通过运动来治疗，这是应为运动能够增强骨头的骨密度和强度，避免骨质疏松的发生，下面我们来了解一下腰椎骨质增生患者可以做哪些运动。一、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。二、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰...

骨质增生2016-08-29

（1）健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步，健身操，太极拳，太极剑，长跑等。（2）保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。（3）保持良好的站立姿势：站立时正确...

腰椎病2016-06-03

（1）健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。（2）保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。（3）保持良好的站立姿势：站立时正确...

骨质增生2016-09-06

腰椎骨质增生怎样进行锻炼呢？对于腰椎骨质增生患者每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。其目的是维持腰椎生理曲度、防止增生；保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能；防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。下面为大家介绍一下腰椎骨质增生运动的方式。进行运动的重要性不亚于药物治疗。运动应包括：保持腰椎灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等；维持胸廓活动度的运动，如...

腰椎间盘突出2016-08-26

腰椎骨质增生患者最主要表现为腰痛。腰部症状早起时最为明显，活动后方可减轻，傍晚时分又会加重；过度劳累、坐位过久后症状加重，休息后减轻。因此，预防腰椎骨质增生需要坚持长期的各种健身运动，这不仅对防治骨质增生有利，对预防骨质疏松也是有好处的。其中，散步就是一项很好的运动方式。散步看似普通常见，其实也是有学问的。如何散步才能收到最好的保健效果呢？正确的散步，应该是抬头挺胸，迈大步，双臂随步行的节奏前后交...

骨质增生2016-06-08

腰椎骨质增生对我们来说并不陌生，它的形成给人的生活和工作都带来不小的影响，那么，日常生活中我们应该如何来预防腰椎骨质增生呢？注意以下几点对于预防腰椎骨质增生。（1）、保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。（2）、健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏...

腰椎病2016-09-29

腰椎骨质增生是一种发病率很高的骨科疾病，严重危害着患者的身体健康。一般，常见的预防腰椎骨质增生的方法有：1、健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。2、保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推...

腰椎病2016-09-09

骨质增生在当下的生活中是一个非常普通的疾病。而且还分为很多种情况，其中腰椎骨质增生是老年人出现最多，范围最广的一个疾病，腰本身就是我们很重要的一个部位，那么，我们在日常生活中应该怎么注意腰椎骨质增生这个疾病：1、健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。2、保健按摩：是一种保健性的自...

骨质增生2016-09-20

腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步，健身操，太极拳，太极剑，长跑等。1、健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步，健身操，太极拳，太极剑，长跑等。2、保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻...

骨科疾病2016-08-29

腰椎骨质增生的预防：1、健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。2、保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。3、保持良好的站立姿...

腰椎病2016-09-09

腰椎骨质增生怎么才能预防呢？很多人想知道这个问题的答案，腰椎骨质增生是一种常见的腰椎病类型，得了腰椎骨质增生要及时进行诊断治疗，那么，在治疗的同时要注意保养，如果在平时做到以下几点，对于患者来说是有很大的帮助作用的，对于没有患病的人来说也可以起来预防作用：（1）、保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎...

腰椎病2016-10-05

怎样才能预防腰椎肩盘突出引发的骨质增生？（1）健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。（2）保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧...

腰椎间盘突出2016-10-03

骨质增生，作为一种正常的生理现象，并不可怕。但是一旦骨质增生发作，对人们的危害也是不可小觑，应该引起人们的重视。尤其是腰椎骨质增生现象，很多人都惊慌不已，不知所措。其实了解其病因积极配合正规治疗即可，大家不必过于担心。那么导致腰椎骨质增生发作的因素有哪些呢？1、外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。2、姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，...

骨质增生2017-12-30

教你有效防骨质增生。1、健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。2、保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。3、保持良好的站立姿...

骨质增生2016-06-14

教你有效防骨质增生：1、健身运动腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。2、保健按摩是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。3、保持良好的站立姿势站...

骨质增生2016-06-21

腰椎骨质增生患者最主要的临床表现为腰痛，腰部症状早起时最为明显，活动后方可减轻，傍晚时分又会加重；过度劳累、坐位过久后症状加重，休息后减轻。因此，预防腰椎骨质增生需要坚持长期的各种健身运动，这不仅对防治骨质增生有利，对预防骨质疏松也是有好处的。其中，散步就是一项很好的运动方式。散步看似普通常见，其实也是有学问的。正确的散步，应该是抬头挺胸，迈大步，双臂随步行的节奏前后交替摆动。散步的速度应该由快至...

腰椎病2016-09-09

腰椎骨质增生的治疗和防护，首先要加强营养，因为腰椎骨质增生是一种慢性消耗性疾病，蛋白质和纤维素的不足可以导致疾病后期全身性骨质疏松，故要注意补充蛋白质和纤维素，并要适当补充维生素和钙剂。其次，腰椎骨质增生病人在急性期应卧床休息，减少活动；级解期可逐渐增加腰椎功能的锻炼，适当活动，以保持腰椎的功筋，活动量可由小到大，由弱到强，动静结合，防止肌肉篓缩和腰椎僵直。第三，腰椎骨质增生病人冬季要减少外出，避...

骨质增生2016-10-09

怎么预防骨质增生的侵袭？骨质增生的预防一：健身运动腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。骨质增生的预防二：保健按摩是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬...

骨质增生2016-07-04

怎么预防骨质增生的侵袭？骨质增生的预防一：健身运动腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。骨质增生的预防二：保健按摩是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬...

骨科疾病2016-06-29

骨质增生是骨科的常见疾病，患有该疾病的患者都表示是很痛苦的，而且据临床数据显示我们身体很多部位都是有发生骨质疏松的可能的。下面就为大家介绍一下颈椎骨质疏松的类型及症状，希望大家能够提高重视。（1）神经根型：由于增生的骨质压迫了颈神经根导致了相应的表现。发病率占颈椎病的60%。诊断要点：①年龄多在40～60岁之间，男性多于女性。②具有较典型的根性症状：如颈、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛，且其...

颈椎病2016-08-29

骨质增生与骨质疏松的区别骨质增生与骨质疏松均是中老人的骨与关节衰老的一种表现。据统计，我国60～69岁的老年女性的骨质疏松症发生率高达50%~70%，老年男性发生率为30%，70岁以上老年女性的发生率几乎是100%。骨科骨质疏松的本质是指骨量减少而言。它是由于遗传、激素和营养等因素相互影响下的复杂结果。钙和维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、不适当地服用糖皮质激素、吸烟、酗酒以及长期卧床等都可引起骨质疏...

骨质增生2016-09-29

骨质疏松骨质增生啥关系？骨质增生与骨质疏松一样是由于缺钙引起的，骨质增生并不是补钙以后发生的，而是与骨质疏松共生的。中年以后，人体是负钙平衡状态，钙摄入不足的直接后果是低血钙，低血钙会引发一系列严重的病理反应，维持血钙的稳定实质上就是维持生命。每当钙摄入不足时，人体的血钙自稳系统即增加甲状旁腺素的分泌，溶解骨钙，以补充血钙，使血钙维持原来的水平。一个钙代谢正常的人，如果在数天或数月短期内缺钙，并不...

骨质增生2016-07-05