医生建议：针对你的情况，你可以使用腰痛宁胶囊，对于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等症有很好的疗效，能消肿止痛，温经通络。服药期间，注意激烈的的运动。

1个回复 2023/4/12 17:37:50

这种情况要注意腰椎疾病造成的可能，也要注意是否与腰肌劳损等原因造成的可能，注意对患处的保护，注意身体姿势的合理性，口服腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗，必要时到正规医院的外科进行检查来确定什么原因造成的。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，这个最好不要练习瑜伽。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

目前已经产生有腰椎退行性病变的问题，出现局部的韧带钙化以及椎体骨骼改变的现象，影响到运动功能无法走路。通过保守治疗的方法治疗，如果没有效果，需要考虑手术配合后期运动康复的方法来进行恢复，以免产生有功能障碍影响后期的生活。尽可能提高局部核心稳定，改善异常姿势。

1个回复 2021/12/9 19:49:57

颈椎腰椎不好的人在锻炼的时候可以选择一些比较缓和的运动，比如太极拳、退步走、登山以及骑车。这些运动不仅可以减轻颈椎和腰椎的负担，而且还可以起到锻炼颈椎腰椎肌肉的作用，增强肌肉的力量，并且增加柔韧性。但是在锻炼的时间一定要注意强度和时间，不要过于劳累。

1个回复 2021/4/13 15:52:58

患者腰椎不好的情况，可能是由于腰椎骨关节的老化，长时间的重体力劳动，以及经常的弯腰低头，翘二郎腿等不良姿势引起，患者首先要改正不良的生活习惯，以及进行腰椎的核心肌群力量锻炼，配合钙质的补充，减轻腰椎老化的病情，可以结合针灸推拿疗法，物理因子疗法治疗，佩戴腰围保护腰椎。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

您好，腰力不好的治疗有很多方法。要具体看引起腰椎不好的原因。如腰肌劳损引起的，可以做一些理疗热敷，按摩，针灸等，同时配合口服活血化瘀类药物。平时要注意多休息，适当的进行体育锻炼。不要长时间保持一个坐姿，睡觉时不要睡软床。希望我的回答对你有帮助。

1个回复 2021/9/9 9:55:23

腰椎不好的范围很广有一些可能腰椎有点增生、劳损但不影响正常生活运动跑步问题不会很大的如果已经出现有下肢放射痛间歇性跛行可能这些运动都会加重症状那要考虑它的适量可以做一些没有负重的运动不一定要跑步锻炼

1个回复 2019/6/25 15:57:44

医生建议：还是不错的其主要作用：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。本品用于腰膝酸痛。补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。本品用于腰膝酸痛。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

腰椎颈椎不好，考虑主要是由于平常的不良生活习惯，还有不良的工作姿势引起的症状。建议可以到当地正规医院骨外科就诊，做个x光片检查以及影像学检查来明确诊断。如果是确诊是颈椎病、腰椎病的话，建议可以在医生的指导下配合物理治疗的方法来改善症状。平常要加强运动锻炼，可以多去游泳。

1个回复 2019/9/2 9:36:22

腰椎不好的人可通过爬单杠等方式锻炼身体。每天爬单杠30分钟以上，可以锻炼臂部的肌肉力量，同时对于缓解腰椎引起的的腰痛也有帮助。除了锻炼身体以外，还可以选择药物治疗，一般可以遵守医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗，比如全天麻胶囊，可以腰椎不好造成的腰痛、腿部乏力等。

1个回复 2022/4/12 13:26:05

颈椎腰椎不好，轻微的症状可以自行锻炼。可以多做抬头运动，多做吊单杠运动，也可以多进行四点支撑运动，可以有效的加强脊柱的力量。稍微严重的病情出现活动障碍，需要到医院的康复科，在治疗师指导下进行麦肯基疗法锻炼以及悬吊功能治疗。训练的强度以轻微的疼痛感为度，强度不要过大，以免导致出现损伤。

1个回复 2021/3/30 14:12:09

如果平时出现有颈椎腰椎不好的现象，可以通过瑜伽锻炼的方法来进行调节，并不会产生负面的影响。关键要注意进行动作训练时，不要诱发疼痛症状，以免加重损伤。可以配合运动康复治疗的方法，改善异常姿势结构，提高核心稳定也可以防止症状复发或者出现疼痛的问题。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

考虑你肾虚腰痛,建议吃：山芋15克山药15克熟地40克丹皮15克桂枝25克附子15克金毛狗30克续断30克杜仲炭20克小茴香20克当归25克川芎20克羌活25克独活25克水煎服.

4个回复 2017/7/7 21:52:56

你好，腰椎增生可以考虑手术治疗的。饮食要均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，并戒烟控酒。平时加强锻炼，工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站。

1个回复 2023/4/14 15:57:26