湿重脾虚能吃糙米吗【即问即答】
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糙米在中医上属于味甘，性温，甘味入脾脏，脾在五味中对应的是甘味，因此食用糙米具有健脾养胃的功效，能够补中益气。脾虚湿重的病人在大便上表现为便溏或者便秘，糙米中富含粗纤维可以加快肠蠕动，促进大便排出，并改善便溏的症状。个人建议湿重病人还可以加上薏米山药等一起煮粥服用，能够益胃健脾，利湿。
1个回复 2023/3/24 10:26:32
脾虚便秘怎么办【资讯】
脾虚便秘怎么办1、以五谷杂粮和根茎类为主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好；要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。2、多以豆类取代肉类以豆类及其制品（如豆腐）取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶（将豆类研磨成粉与牛奶混和）也是很棒的通便饮品。3、研究发现膳食纤维具有良好的改善便秘的作用，其中包括有纤维状碳水...
便秘2017-08-02
脾虚便秘怎么办【资讯】
1、用根茎类和五谷杂粮当主食在我们的日常饮食中，我们可以用胚芽米和糙米代替白米，还可以酌量添加一些薏仁和燕麦等营养谷物；在我们吃面条和面包的时候，尽可能的选择全麦制品。还有就是马铃薯和番茄等根茎类食物也具有很好的通便作用。2、用豆类食物代替肉类在日常饮食中，我们可以用豆类或是豆制品代替肉类，具有无胆固醇、收高纤和抗氧化的功效。还有就是豆浆和豆奶都是具有很好的通便作用的饮品，豆奶就是把豆类研成粉，再...
中医养生2017-11-07
脾虚便秘怎么办【资讯】
1、用根茎类和五谷杂粮当主食在我们的日常饮食中，我们可以用胚芽米和糙米代替白米，还可以酌量添加一些薏仁和燕麦等营养谷物；在我们吃面条和面包的时候，尽可能的选择全麦制品。还有就是马铃薯和番茄等根茎类食物也具有很好的通便作用。2、用豆类食物代替肉类在日常饮食中，我们可以用豆类或是豆制品代替肉类，具有无胆固醇、收高纤和抗氧化的功效。还有就是豆浆和豆奶都是具有很好的通便作用的饮品，豆奶就是把豆类研成粉，再...
中医养生2017-10-19
皮虚和脾虚有区别吗？皮虚是脾虚导致的吗？【资讯】
皮虚与脾虚这两个读音一样的词其意思却是相差甚远。“皮虚”顾名思义是皮肤虚；而“脾虚”则身体内的脾器官功能比较虚弱。那么，皮虚与脾虚的区别在哪里呢？如果有人因为皮肤瘙痒去看医生的话，很多医生会诊断为“皮虚”。什么是皮虚？从字面意思来进，皮虚就是皮肤因为某种原因而导致的皮肤瘙痒、红肿、长痘等一系列很直观的现象。皮虚的人往往皮肤对外界的刺激防预力下降，容易得各种皮肤病。皮虚的人往往对一些“发物”容易引发...
皮肤2019-03-08
什么样的体质容易瘦，，，，，【即问即答】
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瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
2个回复 2017/7/6 2:56:02
脾虚的女人老得快调理需注意这些【资讯】
脾虚是很常听的一个中医症状，有人说“脾虚女人老的快”，这是真的吗？脾虚应该如何调理呢？脾虚女人真的老得快？女人气虚，确实是很容易变老的。当气虚逐渐升级成阳虚的时候，就会进入衰老的阶段。而35岁，则是女人的一个道坎。女人在35岁的时候，阳明脉开始组建衰弱，而阳明脉就是脾胃之经。一旦阳明脉开始衰弱，脸部胸部以及腹部都开始逐渐衰弱。从而出现面黄肌瘦，头发脱落等状况。因此脾虚女人老得快就说的没错了。很多人...
中医养生2018-03-15
脾虚常见四症状中医教你来调理【资讯】
脾虚我们多多少少都有些了解，那么脾虚有什么症状呢？脾虚应该如何应对呢？脾虚常见4症状1、下身水肿，湿气重脾虚最常见的一个症状就是湿气重，下肢水肿。很多肥胖的人都患有脾虚，脾胃功能相对常人而言较弱，营养不易被消耗，堆积在身体内。2、食欲下降脾主要是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些食物中的营养成分转化为可以被人体利用的物质，维持人体日常的新陈代谢。夏季一般食欲会减退，但有些人并不会如此，他们...
中医养生2018-03-14
脾虚症状面面观饮食+按摩调理脾虚【资讯】
脾脏是我们最为重要的器官之一，一旦我们的脾脏出现了问题，就会影响身体健康，脾脏不健康有几种表现方式，脾虚就是其中一种，脾虚会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等严重的后果，下面我们盘点脾虚的症状以及相关的调理方法。中医专家指出，脾虚首先和饮食不节有关，吃饭没规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿，都可能导致脾虚。此外，过多食用寒凉、生冷或是肥甘厚味、难以消化的食物（如油腻的食物、甜食等），也都容易伤脾。因此，睡觉...
中医养生2014-12-17
脾虚的食疗？【资讯】
脾虚的食疗？能滋补脾的食疗方法有哪些？那脾虚吃什么好，哪些食物有健脾作用？现在跟小编一起来看看吧！脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。脾虚是泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食...
养生2015-09-16
女人脾虚怎么办4款芡实食谱助你补脾【资讯】
你最近一段时间食欲下降、早起胸闷气短、头晕脑胀？你可能是脾虚了。如何判断自己是否脾虚，那就来看看脾虚4个症状，你有没有吧！女人脾虚的表现一：食欲下降当湿气进入体内后，最容易伤脾。部分人会出现食欲和消化功能下降。但也有一部分人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。女人脾虚的表现二：舌苔有变化健康的舌头表面是红色，应该很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。...
部位保健2015-04-20
脾虚怎么养？这几种食物让脾虚变好【资讯】
脾虚是现在很常见的一种疾病，由于身边各种各样的压力导致很多人都脾什么是脾虚呢。脾虚，是中医学上的一个专业名词，主要是指由于脾气虚而引发身体内部的脾脏失调的状况，脾虚不单单是脾气虚，其中还包括脾阳虚以及脾脏缺血等病症。据调查，脾虚多半是由于患者长期的饮食不均衡，作息不规律，体质差、长期患病或者操劳过度，因为这种病比较复杂，牵涉到五脏六腑，所以不能急于一时，要慢慢的养，可以用食疗方法让脾虚变好。下面将...
中医频道2018-05-02
脾虚可分为四种防治需注意这些【资讯】
中医认为，脾脏的气不足就容易引起脾虚，进而导致脾胃功能失调。一般来说，脾虚是饮食不合理、生活不规律导致，不少人习惯抽烟喝酒，熬夜加班也会导致脾虚。脾虚可分为四种一般来说，中医把脾虚分为四种：脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血。下面我们就来具体了解下：脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉...
中医养生2018-02-17
脾虚症状面面观改善脾虚多吃4种豆【资讯】
脾脏是我们最为重要的器官之一，一旦我们的脾脏出现了问题，就会影响身体健康，脾脏不健康有几种表现方式，脾虚就是其中一种，脾虚会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等严重的后果，下面我们盘点脾虚的症状以及相关的调理方法。中医专家指出，脾虚首先和饮食不节有关，吃饭没规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿，都可能导致脾虚。此外，过多食用寒凉、生冷或是肥甘厚味、难以消化的食物（如油腻的食物、甜食等），也都容易伤脾。因此，睡觉...
养生常识2016-07-18
