可以通过脸色来看出身体健康与否，脸色发黄发白、皮肤比较粗糙暗沉，这属于不健康的表现，必须要选择合适的方式来调理，要根据不同的脸色选择不同的调理方法。脸色不好怎么办？不要急，食疗小妙方帮你来调理！1、脸色粗糙脸色粗糙主要是因为阴血不足，一般是发生在燥火型的体质人群身上，不妨选择笋烧海参，需要200克水发的海参，100克水发水笋，要把海参切成长条，竹笋切成片，一起放在锅里面，加入适量的瘦肉，最后加入料...

药膳食疗2019-03-05

不同的脸色所反映的问题也不一样，当脸色发白时说明气血不足，发黄时说明脾胃虚寒，发青时说明肝脏出现了问题，脸色发黑时说明肾脏有疾病，当脸色发潮红时说明心脏有问题，不同的脸色食疗方法也是不一样的。不同脸色的食疗方法有哪些？1、脸色虚胖型脸上虚胖型是阳虚或者肾阴不足引起的，此类人群可以选择海米炒油菜，需要200克油菜，50克海米，把油菜彻底的清洗干净切成段，海米放在温水里泡透，油菜放在锅里面炒熟倒入海米...

中医养生2019-01-02

有些人的脸看上去白里透红很有颜色，可是有些人的脸看上去便是暗黄无光的，那么脸色暗黄的人应该怎么改善呢？其实食疗就是是很好的改变脸色暗黄的方法，如果你脸色不好的话就来看看吧！脸色暗黄如何通过饮食调理？脸色暗黄饮食调理原则：1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。2、宜多食性平、味甘的温热食物。3、多吃营养丰富、容易吸收的食物。4适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维...

食谱推介2017-06-29

女人气色不好，脸色暗黄，看起来不但精神不佳，而且还会带有“林黛玉”的病感，即使买再多的护肤品也改变不了。那皮肤暗黄怎么调理？小编推荐5招告别“黄脸婆”的食疗方法，让你脸色红润万人迷。脸色发黄的原因1、内因：血液循环不良引起的脸色发黄，体内毒素积累引起的脸色发黄。2、外因：皮脂油腻、色素积聚、紫外线照射、长期熬夜、睡眠不足引起脸色发黄、缺乏运动等。3道改善气色的食疗方1、枸杞酒酿蛋——给你好脸色很多...

养颜食谱2016-08-15

正常宝宝的脸色应该是红润有光泽，可是因为某些疾病，或者宝宝营养缺乏，就会出现脸色不好的现象。宝宝脸色不好该怎么办呢？面部土黄，多为脾胃虚弱有些孩童面部土黄，这类儿童多有营养不良、厌食、偏食等症状。中医认为，如果孩子脾胃虚弱，对食物的吸收能力降低，就会导致五脏失养、阴阳失衡，久而久之就会气血不足，从而出现面色土黄。首先，新妈妈要做的是去医院确认宝宝脸色发黄并非遗传或肝胆功能异常，而是营养不良造成的贫...

营养护理2016-03-31

女性贫血、脾虚、生活不规律、运动量不够、卸妆不彻底等会导致脸色发黄，脸色发黄会影响女性形象，让人看起来没精神，其实在饮食方面我们可以好好的进行调理。面色发黄如何饮食？1、均衡摄入营养素平时要注意补充优质蛋白质、b族维生素、铁和叶酸，因为蛋白质属于一种天然的造血原料，叶酸能够促进血红蛋白的生成，b族维生素能够保证身体摄入各种营养素。2、主食类和蔬菜类的选择要选择含有矿物质丰富同时具有补血和补气的主食...

药膳食疗2018-07-30

不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透露出不同的身体状况。面色苍白很可能是贫血，面色黑暗则很可能是肾气不足。下面是专家专门为不同面色的人制定的几款健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题，有的话就赶紧补一补吧。 1、面色苍白型： 蜜汁花生枣 制法为：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左...

四季饮食2011-08-11

你脸色苍白，皮肤暗淡无光……这一切都会让你看起来分外憔悴，气色不好的你会因此降低自己的颜值。你是否还在羡慕别人面色红润？其实，你也可以做到，下面这6款食疗就能让你养出好气色，摒弃憔悴的自己！气色不好吃：黑糯米粥材料：大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。做法：首先，将大枣、去皮的桂圆、黑糯米洗净，然后，加入大枣、桂圆和适量水煮成粥状，根据自身口味加入适量红糖。大枣能补血益气，桂圆也具有...

营养饮食2015-02-04

一、脸色发黄：肝胆功能不佳脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。推荐养肝食疗方：薏仁枸杞茶材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量做法：1.将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火...

其他疾病2013-04-14

在理想状态下，女人的脸色应该是白里透红的，这是健康的表现，也更可彰显女性的美丽。然而，不少女性却不同程度存在着脸色不好的情况，或是脸青、或是脸黄，还有的脸色苍白。为什么女性会脸色不好，而我们又应如何应对？为什么会脸色不好脸色不好其实是身体不健康的表现，不良的生活习惯会导致肌肤出现各种问题，如睡眠不足、生活压力大、紫外线和电脑辐射等都可能导致肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。脸色苍白：养肺有些人脸色白如蜡...

部位保健2016-08-15

一个人的脸色好坏往往取决于他的健康状况。什么样的脸色会是疾病的征兆？1、鼻类呈红色或紫色鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。2、皮肤过于白皙皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。3...

女人2013-10-10

脸色出现不正常的情况，通常预示着疾病或者饮食方面出现了大的问题。要想祛除异常脸色，就要学会找出形成原因，并且对症调整饮食，才能让脸色恢复正常。那在春季女性为何脸色不好呢，气色不好的原因是什么?对于女人来说，气色红润，非常的显得人美丽，漂亮，女人内在的调理十分重要。肤色不好的主要原因：睡眠不足最容易导致肤色差劲。晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的时候，，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。睡眠不足，新陈...

女人2015-04-15

一般女性容易出现脸色苍白，因为每个月都要经历月经，势必流失部分血液，长时间下去可能会出现轻度的贫血，脸部得不到充足血液供应而引起的，此类人群可以选择食疗方法来缓解。脸色苍白吃什么好？1、黑豆天冬粥黑芝麻、天冬、黑豆全部清洗干净放在锅里面熬成粥，七成熟的时候再放入冰糖继续熬煮，每天早晚各服用一次，7天是一个疗程，此办法具有滋阴养血、补肾养肝的效果，特别适合于脸色苍白以及头发早白的人群，同时也能够延年...

食材档案2019-04-17

   妈妈们最担心的就是宝宝胃口不好，食欲不振还直接影响了宝宝的生长发育和精神面貌。宝宝食欲不好怎么办呢？下面就教你8个简单的小窍门养出小宝宝的好胃口。 1、优化饮食环境 给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大...

婴儿2011-08-05

宝宝的健康是各位爸爸妈妈非常关注的问题。可是又不能一天到晚带宝宝去医院检查一下宝宝是不是健康。其实，可以告诉爸爸妈妈一个小妙招。只要看看宝宝的脸色，其实就能够知道宝宝的健康状况的。接下来我们就跟大家讲述一下怎么样从脸色看宝宝健康。宝宝2种不好的脸色1、面色红彤彤如果宝宝一睡醒来或者在玩耍当中脸色红彤彤的，甚至面红耳赤，这种情况下大多数由于外感风热引起的，也就是感冒发烧了，发烧宝宝还会出现烦躁不安、...

幼儿2017-09-11

    女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛，因此补血非常关键。 专家说，血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，对红润脸色很有帮助...

天天靓汤2011-12-13

一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。不同脸色提示不同的健康隐患1、脸色发黑人的面部呈现黑色是慢性疾病的表...

健康自测2017-05-14

脸色苍白是我们女人身体疾病的信号之一。脸色苍白同时还会伴随头晕，乏力心悸等症状，整个人看起来很没有精神。女人贫血而引起的脸色苍白应该怎么办？中医指出，脸色苍白我们需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。我们不仅要在日常饮食下功夫，而且还要注意科学良好的生活习惯。1、科学合理的饮食脸色苍白的人饮食营养要合理，不要偏食，否则会因某种营...

女人2014-06-30

光滑细腻的皮肤是不少女性追求的目标，但是由于某种因素的影响，有部分女性出现了脸色暗黄，从而困扰了很多女性。因此，在日常生活中，除了日常的护理之外，饮食对改善脸色暗黄也有一定的作用。吃什么可以改善脸色暗黄？1、西兰花。西兰花中含有大量的维生素，其含有的维生素A、维生素C可以促进皮肤的美白，同时还可以使皮肤保持应有的弹性。2、牛奶。牛奶中不仅含有丰富的钙元素，而且可以改善皮肤的细胞活性，从而可以增强皮...

药膳食疗2018-05-28

生活节奏紧张，很多人都在忙于工作，忽视了身体的健康状况，如果长时间如此，那么我们的身心健康都会受到损害。有时候朋友也会说，你的脸色最近不好，的确我们的健康状况会从面色中体现出来。那么不同的脸色都代表了哪些健康含义呢？1、脸颊发红脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡...

健康自测2015-12-29