您现在还是可以适当的通过按摩锻炼的，但主要还是静养的，还可以通过一些简单的锻炼，如果一段时间还是没有效果，建议到医院去做进一步的治疗。早点康复。

2个回复 2017/7/7 6:59:14

脚踝骨折拆石膏后，要注意功能锻炼、伤口护理、复查、饮食调整、避免受伤等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.功能锻炼：进行适度的脚踝屈伸、旋转等练习，增强肌肉力量。2.伤口护理：保持局部清洁，避免感染。3.复查：按时复查，了解骨折愈合情况。4.饮食调整：多吃富含蛋白质、钙的食物，促进恢复。5.避免受伤：避免过早负重和剧烈运动，防止再次损伤。遵循这些注意事项，...

1个回复 2024/9/3 13:56:10

孕妇脚踝骨折后脚肿，一般不建议使用扶他林软膏。这涉及到孕妇的特殊生理状态、药物成分的潜在影响、骨折恢复的特点、替代治疗方法以及注意事项等。 1.孕妇特殊生理：孕妇身体代谢和内分泌发生变化，用药需格外谨慎，以免影响胎儿发育。 2.药物成分影响：扶他林软膏含双氯芬酸，可能通过胎盘屏障，对胎儿产生不良影响。 3.骨折恢复特点：骨折后的肿胀在一定时间内是正常的生理反应，通常会逐渐消退。 4.替代治疗方法：...

1个回复 2024/12/5 16:46:05

脚踝骨折和骨裂有所不同。脚踝骨折的恢复时间取决于多种因素，包括骨折的严重程度、治疗方法、个体的身体状况、康复训练情况以及日常护理等。 1.骨折严重程度：轻度骨折恢复较快，严重骨折则需要更长时间。较轻的裂缝骨折可能4-6周拆石膏，而复杂的骨折可能需要8周甚至更久。 2.治疗方法：保守治疗如石膏固定，通常6-8周拆除。手术治疗则根据伤口愈合和骨折愈合情况决定，可能8-12周。 3.个体身体状况：年轻人...

1个回复 2025/1/24 9:35:13

脚踝骨折之后应该注意卧床休息不要乱动，肢体功能逐渐恢复之后，可以适当的下床走动。在平时注意加强足底周围防寒保暖，穿宽松舒适透气的鞋，不要穿太过紧致的鞋。在饮食上可以多吃高钙的食物能够促进骨折的恢复，脚踝骨折的患者在治疗期间应该按时去医院检查复诊。

1个回复 2021/3/23 12:13:03

你好,根据你的情况考虑做检查看看,注意休息

2个回复 2025/1/10 11:51:47

脚踝骨折拆石膏后，要注意功能锻炼、伤口护理、复查、饮食调整、避免受伤等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.功能锻炼：进行适度的脚踝屈伸、旋转等活动，增强关节灵活性。2.伤口护理：保持皮肤清洁干燥，防止感染。3.复查：按时复查，了解骨折愈合情况。4.饮食调整：多吃富含蛋白质、钙的食物，如瘦肉、牛奶等，促进恢复。5.避免受伤：避免过早负重和剧烈运动，防止再次损伤。...

1个回复 2024/9/3 13:56:29

脚踝骨折一般需要90天以上的时间才能好，骨折恢复的速度会相对比较慢，如果是老年人群脚踝骨折，恢复的时间有可能会更长。恢复的速度跟骨折的程度也有直接的关系，另外在恢复期间一定要安心静养，要注意禁止走动，否则也会影响到正常恢复。患者治疗之后也需要定期做复查，恢复期要适当的补钙。

1个回复 2021/9/15 18:42:50

踝关节面比髋,膝关节面积小,但其承受的体重却大于髋膝关节,而踝关节接近地面,作用于踝关节的承重应力无法得到缓冲,因此对踝关节骨折的治疗较其他部位要求更高,踝关节骨折解剖复位的重要性越来越被人们所认识,骨折后如果关节面稍有不平或关节间隙稍有增宽,均可发生创伤性关节炎.无论哪种类型骨折的治疗,均要求胫骨下端即踝关节与距骨体的鞍状关节面吻合一致,而且要求内,外踝恢复其正常生理斜度,以适应距骨后上窄,前下...

5个回复 2017/7/7 20:26:39

脚踝骨折恢复后可进行关节活动、肌肉训练、平衡练习等。包括屈伸练习、力量训练、单脚站立、步态训练、慢跑训练。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.屈伸练习：缓慢进行脚踝的屈伸动作，增加关节活动度。2.力量训练：通过踮脚尖、抗阻勾脚等增强脚踝周围肌肉力量。3.单脚站立：锻炼平衡能力，从短时间开始逐渐增加时长。4.步态训练：按照正常步态行走，注意姿势正确。5.慢跑训练...

1个回复 2024/8/28 18:41:09

脚踝骨折恢复期泡脚一般没有明显副作用和伤害，但需注意水温、时间、伤口情况、个人体质及康复阶段等。 1.水温：水温不宜过高，以40℃左右为宜，过高可能烫伤皮肤，影响恢复。 2.时间：每次泡脚15-20分钟较为合适，时间过长可能导致下肢肿胀。 3.伤口情况：若伤口未完全愈合，应避免沾水，防止感染。 4.个人体质：部分人可能对泡脚所用的药物过敏，引起皮肤瘙痒等不适。 5.康复阶段：早期骨折未稳定时，不建...

1个回复 2024/10/15 12:18:40

注意休息，补钙，去医院拍片检查看看

3个回复 2025/1/9 17:09:39

脚踝骨折完全恢复如初的时间受多种因素影响，包括骨折程度、治疗方式、康复锻炼、个体差异和营养状况等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.骨折程度：轻度骨折恢复相对较快，严重骨折则需更长时间。2.治疗方式：保守治疗石膏固定约1个月，手术治疗也需精心护理。3.康复锻炼：积极且科学的锻炼有助于恢复，反之则影响进程。4.个体差异：年龄、身体素质不同，恢复时间有别。5.营养状况：...

1个回复 2024/9/3 13:58:19

病情分析：患者骨折后,我们医生是非常强调让患者进行早期功能锻炼的.因为早期,合理的功能锻炼,可以有效防止局部组织粘连而导致的关节僵硬,从而有利于术后关节功能的恢复.

5个回复 2017/7/5 18:19:42

脚踝骨折内固定术后一月的恢复期不建议饮酒。饮酒可能影响伤口愈合、药物代谢、骨骼恢复、肝脏功能以及整体健康状况。 1.伤口愈合：酒精可能干扰伤口处的细胞修复和再生过程，延缓伤口愈合速度。 2.药物代谢：如果正在服用药物，酒精可能影响药物的吸收、分布、代谢和排泄，降低药效或增加不良反应。 3.骨骼恢复：不利于骨折部位的骨痂形成和骨质重建，影响骨骼的正常恢复。 4.肝脏功能：增加肝脏负担，影响肝脏对营养...

1个回复 2024/9/27 15:10:19

一般的还是要注意合理饮食营养，锻炼循序渐进，还是很必要的

2个回复 2017/7/6 21:44:02

促进脚踝骨折恢复，需注意固定与休息、合理饮食、康复训练、药物治疗、定期复查等。 1.固定与休息：骨折后要及时进行固定，如打石膏或使用支具，保证骨折部位稳定。同时要充分休息，避免过早负重和活动，以免影响愈合。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 3.康复训练：在医生指导下，适时进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能防止关节僵...

1个回复 2024/11/15 9:44:06

脚踝骨折恢复期中药泡脚有多种原因。首先能促进血液循环，加速骨折愈合；其次可缓解疼痛和肿胀；还能放松肌肉，改善关节活动度；也有助于消除局部炎症；并且能帮助恢复局部的神经功能。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.促进血液循环：中药成分通过温热刺激扩张血管，增加血液流量，为骨折部位提供更多营养物质，加快愈合进程。2.缓解疼痛肿胀：中药的药理作用能减轻局部炎症反应，缓解疼...

1个回复 2024/7/31 11:38:22

脚踝骨折后两周仍肿是常见现象。消肿和促进恢复与骨折程度、治疗方式、休息情况、康复训练及个人体质等有关。 1.骨折程度：较轻的骨折恢复相对较快，严重骨折则需要更长时间。骨折后局部血管、软组织损伤，影响血液回流，导致肿胀。 2.治疗方式：规范的复位固定有助于恢复。如手术治疗能更精准复位，外固定则相对简单但稳定性稍差。 3.休息情况：抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。保证充足睡眠，有利于身体修复。 4....

3个回复 2024/10/10 15:31:21

右脚踝骨折的恢复时间受多种因素影响，包括骨折程度、治疗方法、康复锻炼、个人体质和年龄等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.骨折程度：轻微骨折恢复较快，严重骨折则需更长时间。2.治疗方法：保守治疗如石膏固定，手术治疗复位固定，影响恢复进程。3.康复锻炼：科学合理的锻炼能促进恢复，反之则可能延缓。4.个人体质：身体素质好的恢复相对快，体质弱的恢复较慢。5.年龄...

1个回复 2024/9/19 18:43:46

。脚踝骨折经常是在长距离行军或长跑运动后发生，部位多是在承受身体重量和一些经常受肌肉力量反复作用于其上的骨骼。那么，脚踝骨折需要多久愈合呢?骨折石膏固定后，只是靠在家静养来让骨头自行慢慢生长，时间是漫长的。脚踝骨折需要多久愈合?一般最快的要三个月，慢的也要六个月才能基本康复，有些长达一年二年骨折都难以愈合，象你的情况骨折后只是在家静养，一个月的时间远远是不够的，要想骨头快速彻底愈合，目前唯有中国的...

4个回复 2023/4/14 15:57:26

脚踝骨折后肌肉萎缩，主要由骨折制动、神经损伤、血液循环不良、营养供应不足、康复锻炼不足等因素导致。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.骨折制动：脚踝骨折后通常需要固定和休息，肢体活动减少，肌肉得不到足够的刺激和收缩，逐渐萎缩。2.神经损伤：骨折可能损伤周围神经，影响神经对肌肉的支配和营养，导致肌肉功能障碍和萎缩。3.血液循环不良：骨折部位的血管可能受损，影响血...

1个回复 2024/9/18 10:23:35

脚踝骨折恢复期走路时脚后跟筋疼，可能是骨折未完全愈合、软组织损伤未恢复、康复锻炼不当、局部炎症或粘连、姿势不良等原因导致。能否用膏药需综合判断。 1.骨折未完全愈合：骨折处还在修复中，行走时可能牵拉到周围组织引起疼痛。此时应继续固定，避免过早负重行走。 2.软组织损伤未恢复：脚踝周围的肌肉、肌腱等软组织损伤未完全恢复，也会导致疼痛。需注意休息，适当热敷。 3.康复锻炼不当：锻炼强度过大或方法不正确...

1个回复 2024/10/31 16:28:46