日常常见水果有很多种，如香蕉、萄萄等等。水果富含丰富的维生素，每天吃个水果，不仅可以补充养分，还具有健体排毒祛病的功效，并能缓解身体不适。比如有的水果能抗衰老防皱纹，有的水果具有缓解疲劳排毒的功效。1、猕猴桃：益于牙齿健康牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。2、香蕉：缓解大脑...

皮肤病百科2014-02-19

日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦？别担心，这里教你几招天好好排毒一身轻松！3种排毒方法可选用1、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。2、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以...

疾病养生2017-10-25

为什么会有脚气呢？舍不得根治脚气，是因为脚气排毒，这是真的吗？还有人说脚气是根治不好的，这是什么原因呢？人为什么会有脚气 中医的观点脚在中医上称为足，脚在人体的最底部，万物立始于根，中医认为脚就是我们人的根，人体一共有十二条经脉，其中有六条经脉与足相系，这些经络运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路，足部还有很多的穴位，维持组织器官的联系，调节着生命活动，在中医认为，脚气是由于饮食...

皮肤2016-11-30

不知不觉假期已经过了大半了，MM们是不是都觉自己吃腻了呢？今天，小编就教大家几个有效排毒食谱。5款减肥食谱 排毒瘦身1、瘦身辣味牛蒡有留意爱吃辣的韩国女生特别苗条吗？原因辣椒具极佳的瘦身功效，因为今次要极速瘦身，所用份量比平日多，配合大量纤维素的牛蒡，越吃得辣越瘦得快。制作难度：★★★☆☆份量：3人食材：牛柳/牛蒡（切丝）各150克、青甜椒/红甜椒各1只、辣椒粉2茶匙、蒜头（切碎）2粒、...

排毒食品2014-10-04

一直有很多人有疑问睡觉能排毒到底是不是真的，那么现在先了解一下人体排毒的时间：晚上九点到十一点人体淋巴排毒，增强免疫力、晚上十一点到一点肝脏排毒，减少体内毒素、凌晨一点到三点胆的排毒时间、零点到四点人的脊椎造血时间、凌晨三点到五点肺排毒时间，咳嗽的人此时咳嗽会加重、凌晨五点到七点大肠排毒，排便最佳时期、早上七点到九点小肠大量吸收营养，要吃早餐。了解人体排毒时间，对于睡觉能不能排毒这个问题大家心里应...

排毒食品2017-12-31

在这个五一小长假里，MM们是不是都抵挡不住美食的诱惑，放开肚皮，大吃特吃呢？现在是不是觉得肚子有点胀胀的呢？不用担心，小编今天就向大家推荐几款食谱，帮你加速体内的肠道蠕动，加快消化，快速结肚胀问题。一周排毒食谱周一：青豆泥原料：青豆200g、炼乳20g、白糖15g、橄榄油30g做法：1、青豆洗净后加入少量水打成泥2、锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖3、炒融后下入青豆炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛入碗中...

排毒食品2014-05-04

常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦?便秘、头疼、皮肤无光泽、口干舌燥、无名腹胀疼痛等亚健康状态陪伴你很久了?不用担心，跟着我，利用空余时间给自己做个身心排毒，把自己调整到健康、轻松、焕然一新的状态迎接紧张工作于学习。生活里的排毒方法1、座椅减肥训练适合办公室人群使用的座椅减肥训练。坐在靠背椅的边上双手反抱椅背，感觉好像要从椅子上滑下来。这时候要尽量放松身体，...

排毒养颜2015-12-22

蜂蜜：一日三餐排毒蜜露 不久前，某美容专家在微博称坚持早晨起床喝蜂蜜水20年，这个方法虽然简单，但日积月累，是对身体和肌肤最有效的温润、排毒之方。如果要加强美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服用，在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用效果最佳。长期坚持，就能让皮肤变得细嫩润泽如煮熟的鸡蛋白。 莲藕：保持肌肤光泽 莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质...

养颜食谱2012-02-15

众所周知，排毒是内调养颜的第一步。但是，不少女性在排毒时进入误区，最终排毒不成，反而伤害身体。下面的3件事，你是不是也这样认为？排毒误区1、排毒等于通便有专家表示，毒是泛指对机体有不利因素的物质。毒的来源可以是接触、呼吸、摄入等外来之毒，以及机体新陈代谢所导致的内生之毒。同时，毒的性质不同，有湿、热、痰湿、湿热、水谷、粪、瘀血、糖、脂、尿等。所以，简单的通便是不能解决身体内毒素导致的危害。排毒误区...

保健误区2014-12-17

一举三得，排毒养眼美白的食物 城市里，生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼？是不是总觉得身体内的毒素从来没有完美的清空过？是不是觉得皮肤永远都像蒙了尘？今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知排毒功效亦很独到 如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤...

女性营养2011-07-06

“排毒”这个词对于女性来说一点都不陌生。但是不是说想排毒就排毒，如果体内没有毒素积累，也就无需排毒了。可自己要如何判断是否应该排毒呢？就来测一下自己是否有以下5个症状吧！需排毒症状1：有斑黄褐斑发生的原因：长期服用避孕药、色斑内分泌发生变化、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射。每个人都希望有娇好的容颜，可不知从什么时候开始，脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，使肌肤失去了水嫩光泽，那你就该注意排毒了。...

日常保健2014-12-12

排毒餐1:：山药粥 这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利，对改善贫血及经期不顺也有帮助，还可解决便秘问题。 材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。 做法：新鲜山药去皮，粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，约30-50分钟即可上桌。 排毒餐2：芹菜炒香干 这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。oL在外就餐多，...

营养饮食2011-12-21

对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。这时，不妨通过饮食调理来改善胃肠健康，比如吃点南瓜。南瓜不仅是养胃佳品，对女同胞来说还有排毒美容的功效，清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗效果。南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷...

养生常识2017-10-20

你是不是因为你的皮肤黑而很难买衣服呢？是不是还在发愁怎样化妆才显得自然又白呢？现在，小编告诉你，女人只要常吃这8种蔬菜，就可以白一点再白一点。推荐1：白萝卜白萝卜富含丰富的维生素c，众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀。所以多吃白萝卜能够使肌肤洁白靓丽。推荐2：豆芽豆芽含有丰富的维生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌肤洁白细腻。推荐3：黄瓜黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄...

养颜食谱2016-09-12

国庆长假来临，你即将会怎样度过呢?日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦?便秘、头疼、皮肤无光泽、口干舌燥、无名腹胀疼痛等亚健康状态陪伴你很久了?不用担心，特别为大家准备了国庆期间自我排毒计划。跟着我，利用七天时间给自己做个身心排毒，把自己调整到健康、轻松、焕然一新的状态迎接紧张工作于学习。国庆排毒方法1、座椅减肥训练适合办公室人群使用的座椅减肥训练。坐在靠背...

排毒养颜2015-10-05

肝脏是人体i的重要器官，很多人都说肝脏具有解读的功能，人体有毒素就会通过肝脏消解，所以肝脏排毒好，身体就健康。但是很多人都不知道肝脏到底是怎么排毒的，所以肝脏是不是能排毒呢？肝脏排的毒又是什么毒？肝脏的解读作用和代谢作用肝脏首先是代谢器官，肝脏可以将进入体内或在体内代谢过程中所产生的有毒物质，通过氧化和结合的方式，将有毒物质变成无毒物质或毒性较低的物质。如体内蛋白质水解为氨基酸，氨基酸分解产生了的...

肝脏保养2017-04-06

国庆长假来临，你即将会怎样度过呢？日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦？便秘、头疼、皮肤无光泽、口干舌燥、无名腹胀疼痛等亚健康状态陪伴你很久了？不用担心，特别为大家准备了国庆期间自我排毒计划。跟着我，利用七天时间给自己做个身心排毒，把自己调整到健康、轻松、焕然一新的状态迎接紧张工作于学习。国庆期间居家自制排毒食谱一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果...

排毒养颜2016-10-06