目前很多学校都为学生配备了营养餐，但是这些营养餐真的“营养”吗？据报道，6月1日，中国发展研究基金会在该会举办的农村学生营养改善专题研讨会上介绍，一项对100个县9200余所农村学校的营养餐情况监测发现，52%的学校营养餐在能量、蛋白质、脂肪以及两种微量元素等方面能够达到国家推荐标准。2015年年底的这一比例是34%，纵向进步是明显的，但令人担忧之处在于，仍有近半数学校的营养餐没有“基本达标”。学...

社会万象2017-06-02

截至5月28日下午，这条引人注目的微博，已被网友转发近七千次。在被众人“围观”的同时，安徽省教育厅通过微博回应，称将尽快调查处理此事。 记者了解到，希望厨房是一项由中国青少年发展基金会和一家商业公司联合发起的“希望工程营养健康计划”公益活动，旨在关注贫困地区中小学生，帮助这些学生解决广泛存在的营养不良问题。 在微博中，“希望厨房”配发了一张有16个腐烂、损坏苹果的照片，并介绍说安徽金寨县纳...

热点资讯2012-05-29

秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。润肠吃南瓜米饭南瓜中淀粉含量比较高，可以替代一部分主食，如果是我做南瓜米饭，还会让它更花样一些，加入更多的菜，让膳食纤维充满整个米饭，吃点润润肠。将南瓜洗净，切盖备用，南瓜瓤全部掏干净，放入泡好的大米、枸杞、豌豆，盖上切下的南瓜盖。把南瓜放进一个较深的碟或者碗里，放到蒸锅里蒸熟，具体蒸制所需要的时间，要...

营养食材2017-05-09

肝癌的死亡率高，仅次于胃癌，因此，为了生命健康，做好肝癌的保健工作势在必行。下面，推荐下肝癌患者营养餐。1、肝癌患者的肝脏解毒功能下降，因此，饮食尤其要重视，要多吃保肝食物，比如甲鱼、香菇等。不同的肝癌症状饮食业不同，比如，肝癌并非腹水的要限制盐的摄入，出现黄疸症状的要禁油腻食物，多吃泥鳅、甘薯、茭白、金橘等。2、肝癌患者凝血功能差，容易出现贫血问题，因此要注意补血，日常要多吃含维生素K和维生素C...

肝癌2016-10-13

在婴幼儿的成长过程中，营养餐的摄取对于他们的健康发育至关重要。合理的营养搭配不仅能够提供宝宝所需的各种营养素，还能促进他们的食欲和消化。以下就宝宝营养餐的种类、食材选择、制作方法与技巧等方面进行详细介绍。一、宝宝成长必备：营养餐种类概览宝宝的营养需求随着年龄的增长而有所变化，因此，营养餐的种类也需要根据宝宝的年龄和发育阶段来调整。一般来说，宝宝的营养餐包括母乳或配方奶、辅食和正餐三个阶段。1.母乳...

营养食谱2024-05-14

很多女性朋友都是想要在生活中减肥的，但是对于增肥这种做法可能很多朋友会去想它吧，其实，对于男性朋友来说，你们要胖一点才看起来比较好，太瘦反而不好，所以男性朋友太瘦了，可以适当的采用一些增肥营养餐来增加体重。下面了解一下增肥营养餐是怎么样的吧。1、均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油。果酱。糖类等高油脂。高糖类食物来增加热量。虽然体重增加较为快速。但长期或过量食用。会破坏食欲。并可能带来慢性疾病危及健...

养生常识2017-05-18

饮用营养餐可能带来多种好处，包括补充营养、促进消化、增强免疫力、维持健康体重、改善睡眠质量等。1.补充营养：营养餐通常包含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等人体所需的营养成分。例如蛋白质可以帮助修复和生长身体组织，维生素C有助于增强免疫力，铁元素能预防贫血。2.促进消化：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。像燕麦、糙米等富含膳食纤维的成分，能增加粪便体积，促进排便。3....

营养饮食2025-01-24

饮食是糖尿病患者不可忽视的治疗重点，糖尿病患者的饮食应该注意哪些问题呢？怎样才能搭配出适合糖尿病患者的最佳营养餐呢？下面让小编为你解答。糖尿病患者的饮食注意事项控制总能量摄入就这一点，对肥胖、超重、高血脂、高血压、高尿酸、高血糖患者，都是十分必要的。超重、肥胖是百病之源，对心脑血管损害极大。所以，糖尿病营养治疗膳食原则首先就是要严格控制能量的摄入，维持理想体重是十分必要的，也就是常说的管住嘴，迈开...

糖尿病饮食2014-11-11

减肥食谱一、三色糯米饭原料：赤小豆、薏仁、糯米各50克，冬瓜子、黄瓜丁各适量。做法1、将赤小豆及薏仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟。2、将糯米及冬瓜子洗净加适量水至锅内一起蒸熟：3、起锅后撒上黄瓜丁即可食用。功效：健脾利水，消肿减肥适用人群：适用于有水肿的肥胖病患者。减肥食谱二、荷叶莲藕炒豆芽原料：荷叶200克，莲子50克，绿豆芽150克，鲜藕100克，花生油适量，盐、昧精、水淀粉各少许。做法1、...

食材档案2017-11-06

儿童由于消化系统发育尚未完善，很容易出现消化不良等消化异常的情况，当出现消化不良的情况时，许多家长会选择为宝宝准备完美营养餐，需要注意的是虽然完美营养餐对于胃口不好和抵抗力弱的儿童来说就促进作用，但是也不能吃太多，最好通过食用蔬菜和水果来补充营养。针对小儿营养餐的相关问题，下面请南方医科大学附属佛山医院主任医师王晓宁为我们进行解答。完美营养餐适合儿童吗？完美营养餐不适合儿童食用。儿童的饮食需要根据...

儿科2020-07-29

吃太营养会使肿瘤长得更快”是错误说法，癌症患者反而更需要注意营养补充，团队已研发12款粥品、12款甜点及3种饮品，提供癌症患者饮食参考。营养支持是恶性肿瘤综合治疗中极为重要的一环，适当的营养摄取可使身体更能应付因治疗带来的压力，在治疗过程中，病患感觉较有体力及增加身体的自然抵抗力，癌症病患在营养补充上没有任何特殊的禁忌。癌症病患会发生呕吐、腹泻、便秘、白血球减少，导致病患食欲下降、营养物质摄取不足...

其他肿瘤2017-07-19

我家宝宝四岁了，平时吃得很少，不管我们怎么做着吃都只吃一点就饱了，特别瘦小脸蜡黄，明显是营养不良，也可能是我做的饭就那几样，孩子吃烦了，想给宝宝补充点营养，谁能提供几种四岁宝宝的营养餐？三岁宝宝营养餐4岁宝宝营养餐，3岁半宝宝营养，3岁半宝宝饮食星宝宝小编说：宝宝3岁半时候，每日应以三餐为主，可以给宝宝多吃绿叶蔬菜和豆制品，提供的饭菜要软、嫩，这样才利于宝宝消化，而且还要注意菜品的色、香、味，以提...

营养食谱2015-06-26

据媒体报道，李嘉欣的产后速瘦秘方：炖鸡肉、鱼汤、西兰花、牛肉以及车厘子。这使李美人在产后80小时便瘦到不足45公斤。据说李美人怀孕期间也有营养餐单，“肥胎不肥人”，只有明星才能做到吗？错，产科营养专家表示，只要严格按照孕妇膳食营养来吃，母子都能保持合理体重。 6颗草莓的孕妇营养学 孕妇营养过剩占大多数孕妇营养餐能控体重 专家分析，李嘉欣的餐单是营养丰富，鸡肉蛋白质多，但脂肪比猪肉少；鱼汤...

孕期2011-03-07

宝宝蓝眼睛可能是贫血了，对于贫血宝宝应该怎么办好呢？小编这就带你一起来了解一下。孩子“蓝眼睛”可能贫血了孩子眼睛发蓝，大部分人都不知道这是缺铁性贫血的早期信号。所以，如果眼睛发蓝，首先可从贫血考虑，及早正确治疗“蓝眼睛”，是防治儿童缺铁性贫血的关键。对“蓝眼睛”孩子，最重要的是纠正其缺铁性贫血。家长可在医生指导下，给孩子服用一些补铁药物，如硫酸亚铁糖浆等，但更重要的是在饮食中给予补铁，增加富含铁质...

营养2015-05-01

一、洪福齐天材料：猪血、荸荠各150克。调料：蒜苗、蛋清、淀粉、料酒、酱油、味精、清汤各适量。做法：1、荸荠切成片，猪血切成片，蒜苗切段，猪血加蛋清与淀粉、精盐、料酒、酱油适量拌匀；2、将猪血在六成热的油锅中略炸捞出，再将荸荠放入略炸捞出；3、锅中留有余油，将蒜苗煸香后加入清汤、盐、味精、水淀粉勾芡，然后倒入荸荠、猪血翻炒装盘。功效：荸荠和猪血搭配，具有润肠、降血脂、清除肠道有害物质等作用，堪称节...

食材档案2017-11-20

宝宝蓝眼睛可能是贫血了，对于贫血宝宝应该怎么办好呢？小编这就带你一起来了解一下。孩子“蓝眼睛”可能贫血了孩子眼睛发蓝，大部分人都不知道这是缺铁性贫血的早期信号。所以，如果眼睛发蓝，首先可从贫血考虑，及早正确治疗“蓝眼睛”，是防治儿童缺铁性贫血的关键。对“蓝眼睛”孩子，最重要的是纠正其缺铁性贫血。家长可在医生指导下，给孩子服用一些补铁药物，如硫酸亚铁糖浆等，但更重要的是在饮食中给予补铁，增加富含铁质...

幼儿2015-05-01

记得某次参加一个健康饮食的聚会，朋友端上了一碗五颜六色的米饭。一开始我还以为是什么创意甜点，没想到却是一碗营养满满的七色糙米饭。从那以后，我便对这种饭产生了浓厚的兴趣。一、七色糙米饭的七种米七色糙米饭的七种米分别是：红米、黑米、紫米、黄米（如小米或黄糯米）、绿米（虽然不是真正的绿色大米，但可以用绿豆或绿色蔬菜汁代替调色）、糙白米以及糯米。这些米颜色各异，不仅增加了食物的观赏性，还为我们提供了丰富的...

健康笔记2024-03-18

自从我开始关注健康饮食，家里的餐桌就再也没有单调过。不仅家人吃得开心，我也收获了不少健康与快乐。今天，我就给大家分享一些我的营养餐搭配心得，让你也能轻松吃出健康。一、营养餐每天搭配食谱1、早餐：能量满满的一天从早餐开始（1）周一：燕麦粥+牛奶+苹果，燕麦富含膳食纤维，牛奶补钙，苹果补充维生素。（2）周二：全麦吐司+鸡蛋+黄瓜，全麦吐司低GI，鸡蛋提供优质蛋白，黄瓜清爽解腻。（3）周三：酸奶+坚果+...

健康笔记2024-03-18