你好，都可以的，如果是减肥的话相对晚上好点。

1个回复 2017/7/12 13:21:30

健康指导：你好:个人建议还是晚上跑比较好，但是你也要养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果西红柿等，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体?累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

1个回复 2021/11/12 11:35:14

你好！早晨空腹跑步对人体是不利的，空腹状态下主要是通过脂肪转化为丙酮酸提供热量，而丙酮酸主要是在肝脏代谢，会加重肝脏的负担。建议您可以在晚间跑步，最好是晚8点以前，这样符合人的规律，对人体是有益的。祝健康！

3个回复 2025/2/14 9:57:17

运动减肥在早上和晚上进行各有其优势，包括身体状态、能量消耗、新陈代谢、运动效果和个人习惯等方面。 1.身体状态：早上身体经过一夜休息，精力相对充沛，但肌肉可能较为紧绷。晚上身体柔韧性较好，但可能较为疲惫。 2.能量消耗：早上运动能直接消耗体内储存的糖原和脂肪。晚上运动后，身体在睡眠中仍会持续消耗能量。 3.新陈代谢：早上运动有助于提高一整天的新陈代谢率。晚上运动也能促进新陈代谢，但效果可能略逊于早...

1个回复 2024/12/5 15:23:45

我感觉你还是要考虑生活注意减肥比较好，应该有减肥的作用吧我建议你还是生活注意比较好，例如控制饮食还有就是可以多锻炼，中药也是没有好办法的

3个回复 2024/1/31 21:58:50

往往像你所说的这种情况来讲的话，一般来讲的话，梦游也是一种疾病的表现的，需要注意。现在的话，一般这样的情况来讲，一般现在如果说症状不是很严重的话，则还不用治疗就行。

1个回复 2023/2/14 16:53:59

喝豆浆减肥在早上或晚上各有其优势，取决于个人的身体状况和饮食安排。早上喝豆浆有助于提供能量、促进代谢；晚上喝豆浆可增加饱腹感、减少夜间进食。但要达到减肥效果，还需综合考虑多种因素，如豆浆摄入量、整体饮食搭配、运动量、个人体质等。 1.豆浆营养：豆浆富含优质蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等，能提供一定营养，增强饱腹感。 2.早上优势：早上人体新陈代谢旺盛，喝豆浆能补充能量，开启活力一天，且利于消化吸收...

1个回复 2024/12/9 13:43:03

您好，一般晚上跑步是相对比较好的，建议饭后一小时才能运动，每次以慢跑或快走为主，最好是能坚持半小时以上，这样才容易燃烧脂肪。同时每天也要注意控制一下饮食，可以早中晚餐比例3:2:1，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，晚餐可以水果代替。这样两者结合之下，效果才会比较好。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，根据您的描述，已基本了解您的病情。有可能传染建议你老婆尽早去医院做个检查，如果感染了尽早治疗

5个回复 2017/7/8 1:32:49

你好！现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比早上较好。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。研究证明，在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚，每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期，这时空气比较清洁,对身体健康较为有利.

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好，怀孕期间多吃核桃对于胎儿大脑发育是有好处的，每天吃二至三个，早晚都可以的，同时多吃水果、蔬菜、肉类、蛋类、鸡鱼等加强营养。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

可以根据个人的喜好，还有身体情况选择，早上和晚上锻炼都是比较好的，平时还要注意控制好锻炼的时间，运动以后最好是适当的补充一下身体里的水分，平时还要多注意控制好运动的量，尽量在身体能够承受的范围内运动，一定要注意不能做太过剧烈的运动，在运动之前可以做一下热身。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好；一般考虑核桃是补脑的好东西，核桃油能促进DHA的吸收，晚上大脑处于休息状态，更利于对于核桃中磷脂的吸收，所以晚上吃更好。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你好，这种情况什么时间吃都可以，但是建议最好还是早上吃。怀孕期间一定调整好心情，注意休息，平时注意营养要平衡，多吃水果，蔬菜等。祝好孕！

1个回复 2018/8/1 15:52:38

最好早晚各一杯，早上喝容易吸收，晚上喝有助睡眠，但晚上不要临睡前再喝，饭后半小时喝就可以

3个回复 2024/10/21 17:27:35

这个情况首先考虑的皮脂腺囊肿的情况，和皮脂分泌困难在毛囊根部聚集形成的需要面诊明确，一般会自然消退，较大的需要手术切除

2个回复 2017/7/12 12:52:14

健康指导：您好，人体体力的最高点一般在傍晚达到高峰，而且身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感，在这段时间人体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以建议在傍晚或者晚上跑步最好，但是要注意运动强度，一般在半个小时到一个小时最佳，可以根据自己的身体状况适当调整。

3个回复 2017/7/10 19:45:55

你好,阴阳痛是什么意思?

2个回复 2017/7/6 5:59:26

你的这个问题一直在咨询，那就只能说明你存在心里上的过度担心，这个不是单靠咨询可以解决的，是需要你的自我调整

5个回复 2017/7/7 23:41:31

根据你的叙述来看,你的宝宝问题不大,如果是没有出血话你就大可不必管他,如果你的宝宝被咬出有出血的情况,你可以用肥皂水或消毒酒精清洗一下就可以,你最好用创可贴将患处抱住就行,建议你不必太担心

2个回复 2017/7/11 22:39:59

晚上跑步好，不建议早上跑，因为上午空气中含氧量很少，虽然空气清新，却是得不偿失，而且早上来不及补充能量。其实，即使要减肥也要补充一点能量的，建议傍晚跑，而且到开阔的地方，空气好一点的地方跑，比如公园，或者没有太多机动车的马路边的林荫道，

1个回复 2021/12/23 17:05:03

您好，建议是在晚上跑步因为早上血液循环并没有晚上好，可能会增加心脏负荷。建议下午或晚上跑步，如果是晚上跑，建议再睡觉两个小时之前跑。

5个回复 2017/7/10 11:13:32

您好，早晨跑步要比晚上跑步好，因为早晨空气清新，适宜于跑步时的深呼吸，心也静。而且早晨车少，危险性小，也没有琐事烦恼，晚上空气质量不好，人多车多，还可能存在一天的工作导致的没有完成的任务压力。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好，当然是晚上锻炼好了：显然，锻炼身体，是我们每一个人都应该也是必须的。锻炼的方法，可以根据个人情况，选择适合自己的。如：可选择一些增强心肺功能的锻炼内容，走路、跑步、球类、游泳、等。对一般青中年来说，只要自己处于不停地跑动跳跃的运动状态，持续30分钟左右就可以起到增强心肺功能的良好作用。

1个回复 2023/4/14 15:57:26