前列腺属于男性最重要的器官，40岁以上男性容易患上前列腺肥大以及前列腺炎，所以一定要保护好前列腺，当患有前列腺疾病时，会引起尿频、尿痛以及尿急等，那如何来养护前列腺呢。男性如何养护前列腺？养护前列腺的三多多清洁：男性阴囊具有一定的伸缩性，分泌的汗液比较多，再加上阴囊部位通风比较差，所以会藏有大量污垢，细菌就会趁虚而入，从而引起前列腺肥大以及前列腺炎，甚至会导致性功能的下降，要是没有得到及时治疗的话...

日常保健2018-11-01

跑步是保养前列腺的最佳形式。跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。 推荐阅读：简单易学的健身美体操 另外，跑步时，腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。 虽然散步对前列腺也有按摩作用，但因为在垂直方向上的运动幅度减小了，这种“弹跳”和“按摩”的...

户外2011-04-26

前列腺疾病患者如果想进行自我保养，那么怎么做才能做到最优化？如果做好了正确养护前列腺的方法，平时注意不要给前列腺过多的负担，才能减少疾病的发生。下面我们就来看看养护前列腺需要做什么吧！首先要吃好，补什么？微量元素锌和抗氧化剂（均有利于前列腺的健康）。吃什么？男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，...

前列腺病2016-12-06

前列腺疾病患者如果想进行自我保养，那么怎么做才能做到最优化？如果做好了正确养护前列腺的方法，平时注意不要给前列腺过多的负担，才能减少疾病的发生。下面我们就来看看养护前列腺需要做什么吧！首先要吃好，补什么？微量元素锌和抗氧化剂（均有利于前列腺的健康）。吃什么？男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，...

前列腺病2017-01-04

如果男性前列腺出现问题，就会影响性能力，而且还会降低生殖系统的整体健康水平，所以很多男性对于呵护前列腺从来不会马虎，对于前列腺的护理，除了养成良好的生活习惯，在饮食方面也要进行调理，可以多吃一些水果来保护前列腺。保护前列腺的7种水果？1、红枣很多男性在生活中没有良好的睡眠时间，这样肯定会让肝脏出现很多的毒素和垃圾的存在，这种时候不妨可以建议多吃一些大红枣，而且大红枣营养作用非常丰富，就可以达到补血...

生理保健2018-10-31

前列腺是男性独有的性腺器官，被称为男性的生命腺。前列腺有分泌前列腺液，控制射精、排尿等功能，是重要的生殖系统器官。生活中有许多男性不重视对前列腺的保护，无意间做出了伤害前列腺的行为，这些行为有的很不起眼，但是影响很大。尤其是以下3个行为，如果有要尽快改正。哪些行为会伤害到男性的前列腺？1、久坐不动现如今绝大多数工作都需要在办公室完成，拥有一台电脑就能够办公一天。许多男性因此养成了久坐不动的习惯，一...

中医养生2022-10-28

前列腺是男性很重要的一个器官，如果前列腺出现疾病，生殖系统以及器官也会跟着受影响。因此，男性朋友在平时是要注意养护前列腺，尤其是注意前列腺有这6大忌，在平时要远离，才能避免前列腺发生疾病。前列腺有哪6大忌？一、忌烟酒由于过量的饮酒会让血管扩张，而烟草中的有毒物质会直接以危害到前列腺组织，从而影响前列腺的血液循环。另外吸烟喝酒会导致前列腺长期处于充血状态，就会提高前列腺疾病发生的几率，特别是长期喝酒...

前列腺炎预防2018-09-21

精满自溢，指的是男性发育的一种遗精现象，也是保护男性前列腺的一种自我保护行为。适当性生活能够缓解前列腺压力，对保护前列腺有很大帮助。因此，对于节欲的男性也应当要适当，避免前列腺疾病来犯。那么，为何排精也有助于保护前列腺呢？过度节欲增加前列腺疾病发生很多前列腺患者有这样的毛病，认为性生活少进行或者不进行是对身体有益的，其实这是一种错误，长期禁欲或者没有性欲对自身是有很大的危害的，这不是危言耸听。尤其...

前列腺病2017-03-28

平日里男性该如何呵护自己特有的性腺器官——前列腺？知道这点对男性朋友很重要。那保护前列腺要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下保护前列腺的五要点。男人保护前列腺的要点1、不要憋尿憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。2、每天多饮水通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数...

前列腺病2016-05-09

如何保持健康的前列腺是当前关于男性健康的热门话题，无论你的年龄多大，有一个健康的前列腺才能健康快乐的生活。我们列出了几个方法让你可以保持健康前列腺：保持前列腺健康的最佳方法之一是保证健康均衡的日常饮食。水果中的某些营养成分与预防前列腺癌等疾病有关，蔬菜和水果含有许多维生素，矿物质，纤维，抗氧化剂和植物化学物质，这些营养素可以帮助保持前列腺健康。而且吃含有水果和蔬菜的均衡饮食也有助于改善整体健康状况...

男性百科2019-03-14

近年来，许多男性由于自身不注意日常护理等原因导致患上前列腺疾病，一旦患上前列腺相关疾病就容易影响个人生活。那么在日常生活中有没有什么比较好的保护前列腺的方法呢？下面为大家介绍保护前列腺的食物，供大家参考。1、西兰花西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。2、坚果坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果...

前列腺病2017-03-28

男人常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。男性怎么保护前列腺？吃什么保护前列腺？小编给大家介绍几种保护前列腺的食物。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。“这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治...

前列腺炎预防2016-07-06

每天抽出适当的时间对前列腺进行按摩，能够促进身体对炎症的吸收，缓解局部血液流通不畅的问题，但是要选择正确的按摩方法，以免伤害到脆弱的前列腺。5种自我按摩保护前列腺的方法，健康又防病！1、普通按摩患者要抬头挺胸站立好，全身处于放松状态，使用无名指、食指和中指对关元穴、曲骨穴、中极穴进行按摩，一直到局部出现轻微的疼痛酸胀为主，然后再对此部位进行按压，按压二分钟左右即可。2、对身体上的穴位按摩平躺在床上...

男性百科2019-03-27

前列腺属于男性独特的生殖器官，前列腺的健康与否直接决定了男性的性功能，如果想要保持正常的性能力，一定要保护好前列腺，只要患者做好三防三不即可。男性保护前列腺的二防是什么？1、男性朋友在没有患上疾病前应该多进行健康的检查，要提高对前列腺健康的认识。当患上前列腺疾病时候，不能因为害羞或者紧张的原因，盲目的听信一些小偏方，应该选择正规的医院就医，只有得到尽早的治疗才不会给身体留下后遗症和并发症。2、当前...

前列腺炎预防2018-09-07

男性想要保护自己的前列腺健康。必须要做好预防前列腺疾病的工作。在上网中量养成一定一些好习惯。做一些保护好前列腺的运动。这样更有益于前列腺的健康。怎样预防前列腺疾病？第一、注意食物健康男性必须忌饮酒、特别是高度酒，也需要戒烟。避免过量食用冷食、以及辛辣和刺激性食物，不要吃太甜或太咸的食物。最好吃七分饱即可，过于饥饿或过饱对脾胃也有伤害过多，饭后可以适当进行散步，这样有益于前列腺的健康。第二、注意休息...

前列腺炎预防2018-10-26

前列腺对于男性来说是非常重要的，做好前列腺的保护对于男性来说十分重要。今天就跟大家分享一些保护前列腺的方法！男人该怎么保护前列腺1、烟酒不能碰烟草中的大部分的物质都是对人体有害的，甚至是对前列腺有害的。而且根据研究了解，抽烟的人患上前列腺疾病的概率是大于不抽烟的人的。因此要是本身就患有前列腺疾病的人就不要抽烟了，没患病的男人更要少抽。2、饮食生活要注意对于那些经常食用一些刺激性重口味食物的男人来说...

性保健2018-03-29

 前列腺就像一枚花朵，深藏于人体盆腔这个温室中。前列腺是男性附属性腺中最大的组织腺，在骨盆的膀胱与尿生殖隔之间，它与膀胱、精囊、输精管相通，成年男子的前列腺位于膀胱尿道开口下方和尿生殖隔上方，前列腺的上面是膀胱，左侧和右侧是精囊腺，下方是尿道，前方是耻骨联合部，后方是的直肠，用手指经直肠可以触摸到前列腺后面及前列腺沟。医疗研究显示，文职雇员、企业高管、青年学子、从事脑力劳动的老年男性、公...

养生常识2013-07-10

男性的饮食原则是男性健康的重要举措，根据不同的季节也要遵循不同的饮食原则是维护男性健康的重要保证，根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易患肠道疾病及暑湿证等特点，夏季的饮食有以下三忌。男性保护前列腺要了解的饮食禁忌饮食禁忌一，忌食湿热、辛辣的食物。因这类食物易助热生火，令体内阳热过盛，发为热毒;且人体虚弱，元气不足，食用此类食物，容易耗液伤津。饮食禁忌二，忌过量食用苦味的食物。《金匮要略》指出“夏不...

前列腺病2013-02-15

前列腺是男性比较重要的一个器官，当前列腺发生问题时，男性的生殖系统以及肾脏都很容易受到牵连发生问题，所以对于男性来讲，保护前列腺是非常重要的，除了日常中的一些比较常见的保护措施，男性还要注意保持一些小习惯，也能起到保护前列腺的作用。日常哪些小习惯能够保护前列腺？1、不久坐在目前大多数男性会长时间坐在电脑前工作，而长时间久坐，会让前列腺受到压迫而处于充血状态，这样会让静脉血液回流不畅，发生缺氧，时间...

生理保健2019-12-29

平日里男性该如何呵护自己特有的性腺器官——前列腺？知道这点对男性朋友很重要。那保护前列腺要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下保护前列腺的五要点。1、每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。2、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强...

前列腺病2017-04-01

前列腺癌是一种严重的疾病，虽然目前还没有预防前列腺癌的有效措施，但可以采取保护前列腺的措施降低风险，减少患病的机会，这也是最早，治疗最有效的阶段。如何保护前列腺?10种好方法帮你来保养！1、少吃红肉经常吃煮熟的红肉的男性患前列腺癌的风险更大。研究表明，红肉不一定导致前列腺癌，而是如何烹饪红肉，如汉堡包和牛排，通常在烤架上煮熟，红肉煮熟后含有致癌物质。加工过的肉类，如热狗和其他午餐肉类也要少吃。2、...

男性百科2019-03-29

男性前列腺的保护应该吃什么好呢？男性前列腺是生殖器官中极为重要的一部分，所以要特别注意护理。在男性的日常饮食中就有很多方面对前列腺会有影响，要特别注意哦。男性保护前列腺应吃8种食物坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险...

男性营养2014-12-15

男性怎么保护前列腺？吃什么保护前列腺？小编给大家介绍几种保护前列腺的食物，男人常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。“这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治...

男性营养2014-03-27

保护前列腺的三种食疗方法。前列腺对男人来说就跟睾丸一样重要，它同样在男性性生活中起到了非常重要的作用，这可以从男性得了前列腺炎之后就可以看出来。那么有哪些保护前列腺的食疗方法呢？保护前列腺的食疗方法，西兰花预防前列腺癌。研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，...

药膳养生2017-05-22

一般到了夏季前列腺炎会复发，因为高温潮湿的环境中人们的新陈代谢速度比较旺盛，喝水量太少或者长时间不运动的话会加大前列腺负担，所以在夏季男性要好好的保护前列腺。夏季男性如何来保护前列腺？1、切不可憋尿炎热的天气稍微一动就会流汗，部分人群喜欢长时间待在空调房里，即使有尿液也会长时间憋着，长时间下去会让细菌进入到前列腺，为细菌生长和繁殖提供良好的生活环境。憋尿的话会让膀胱充盈，从而引起排精功能以及排尿功...

前列腺病2019-07-21

养成好习惯告别前列腺的亚健康状态人有亚健康状态，这点早就是司空见惯，不过，男性前列腺疾病一直居高不下，专家提示前列腺也有“亚健康”，需引起男性关注。前列腺疾病包括很多种，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变，但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，...

前列腺病2013-02-21

春天，是万物复苏的季节，也是疾病的高发期，特别是前列腺疾病。因此男性朋友应对“春季，怎样保护前列腺？”这个问题有一定的了解，以积极采取措施避免前列腺疾病发生。春季来临，许多细菌、病菌等致病菌、病原体也会逐渐开始活跃起来，滋长繁殖，很易导致各种男科疾病的突发，而其中前列腺疾病更是春季高发病症。专家提醒，“春季，怎样保护前列腺？”应做到以下几点：1、包皮过长的患者应及早进行包皮环切手术，防止细菌藏匿并...

前列腺炎预防2014-02-28

前列腺被誉为男人的生命“腺”，其重要性自是不言而喻。但前列腺同时也是一个事故多发地带，专家指出，对于前列腺一定要做好保护工作。下面就一起来看看保护前列腺的“三好法则”。第一好：吃好补什么：微量元素锌和抗氧化剂（均有利于前列腺的健康）。吃什么：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化...

前列腺病2017-04-01