做胸部运动可以丰胸的，但是多数在青春期。求美者胸部特别小，如果已经过于青春发育期间，通过运动方式不会有所改善，必要时通过正规美容医疗机构，采取假体或者自体脂肪填充方式来隆胸，术后使局部达到饱满效果。注意在恢复期间，避免用手挤压或者摩擦，会影响正常恢复，造成不必要麻烦。

1个回复 2022/3/28 21:58:51

你对胸部不满意，想要做丰胸，一定要选择天然的无副作用的，千万不要盲目的选择，以免对身体造成伤害。你好，丰胸方式有很多种，有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸，比如在食物方面，所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物。

5个回复 2024/1/31 19:58:56

建议你可以多补充营养特别是弹性蛋白可以多吃点猪皮肉和木瓜可以起到丰胸的运动同时每天坚持做一下胸部的按摩逆时针和顺时针进行按摩

2个回复 2024/12/12 15:48:29

产后哺乳后胸部下垂松弛是常见现象，可通过锻炼、饮食、按摩、内衣选择及医疗手段等来改善。包括胸部运动、补充营养、专业按摩、合适内衣、手术矫正等。 1.胸部运动：如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉力量，提升胸部紧致度。 2.补充营养：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，像猪蹄、鸡爪、鱼肉等，为胸部组织提供营养支持。 3.专业按摩：由专业人员进行胸部按摩，促进血液循环，增强胸部弹性。 4.合适内衣：选择...

3个回复 2024/12/19 13:58:10

做俯卧撑很多美女认为做俯卧撑不是我们的运动，男人做这样的运动。有些人认为我们不坚强！我只能俯视，但我不去想它。事实上，告诉你一切都在实践中。男性同胞可以做这么多俯卧撑，所以没关系，我们只是开始做的少，不用担心，慢慢来，每天增加一个，这样它就会继续。我会做更多的事情。事实上，告诉每个人一个秘密哦，单独做俯卧撑不会使乳房增大，因为乳房里没有肌肉。但通过锻炼，乳房下部肌肉可以生长，胸部肌肉的增大会使乳房...

3个回复 2021/9/7 14:11:36

胸部外扩下垂的矫正方法有内衣调整、胸部运动、手术等。常见的手术方式有垂直上提悬吊术等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.内衣调整：选择合适的内衣，为胸部提供良好支撑。2.胸部运动：如俯卧撑、哑铃飞鸟等，锻炼胸大肌。3.饮食调理：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋。4.按摩护理：促进胸部血液循环，改善形态。5.手术治疗：严重时可选择垂直上提悬吊术等。胸部外扩下...

3个回复 2024/9/6 18:15:01

节食减肥减掉的大部分是是脂肪，而胸部主要是由脂肪构成的，所以缩小也在情理之中。减肥不能单靠节食，还要有运动，通过运动慢慢消耗脂肪，才不至于引起体型的改变。胸部可以通过按摩的方法进行丰胸。

3个回复 2025/1/6 11:57:53

按摩比运动更有效其实，乳房的大小无法通过锻炼改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。

5个回复 2017/7/10 20:31:35

你好，每个地区的包括每家医院的乳房整形的费用是不同的，隆胸的话，根据方法有假体隆胸和自体脂肪隆胸，假体隆胸的话，选择不同的价格的话费用不同，像进口的妙桃、娜绮丽等都是质量很好的假体材料，价格会贵些，一般在三万到七八万的左右，像合资的价格会便宜些，但如果考虑长期的话，建议选择进口的，自体脂肪隆胸的话，根据注射的次数，以及技术都会有关，一般会在一万到两万左右一次，但会有个脂肪成活率的问题。

2个回复 2025/1/22 10:32:32

胸部运动对于胸部健康和身体健康是有好处的，但是如果说是要丰胸的话，就不会有什么明显的效果了，隆胸美乳专家向大家推荐现在最流行的韩式隆胸技术来进行丰胸。适当的胸部运动可以丰胸吗?丰胸就要选择有效安全的方法，韩式隆胸手术绝对是您最佳的选择。

2个回复 2024/12/19 11:35:23

哺乳期过后胸部下垂及丰胸可通过饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、佩戴合适内衣、医疗手段等来改善。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼肉等，为胸部组织提供营养支持。 2.运动锻炼：进行针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量。 3.胸部按摩：以轻柔的手法按摩胸部，促进血液循环，增加胸部弹性。 4.佩戴合适内衣：选择有良好支撑作用的内衣，帮助维持胸部形态。 5...

1个回复 2025/1/16 9:52:06

安全使胸部变大的方法通常包括饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、良好作息和内衣选择等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，如鱼肉、猪蹄、豆制品、新鲜蔬果等，有助于胸部的发育。 2.运动锻炼：针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.胸部按摩：通过正确的按摩手法，促进胸部血液循环，刺激乳腺发育。 4.良好作息：保持充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和激...

1个回复 2024/12/25 11:10:55

你好，爱美之心人皆有之。在选择乳房整形手术之前首先要保持好的心情，注意饮食结构，同时要到医院在医生的指导建议下做一些项目的检查。包括肝肾功能，出凝血时间，心电图，胸透等，同时医生也会询问一些病史情况。具体情况还是需要您到医院就诊。

2个回复 2025/2/7 10:33:47

成年人胸部不理想可通过饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、内衣选择及医疗手段等改善。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等，为胸部发育提供营养支持。 2.运动锻炼：进行一些针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，有助于增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.胸部按摩：适当的胸部按摩可以促进血液循环，刺激乳腺发育。 4.内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑，有助于塑造...

1个回复 2025/1/16 9:57:56

坚持做含胸动作。俯卧伸。

2个回复 2024/12/20 9:58:21

你好，对身体没副作用的丰胸方法，可以考虑食物丰胸和运动丰胸。食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质;运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育，这两种方法没有副作用。

3个回复 2025/1/9 17:01:55

您好，建议您多了解自体脂肪移植隆胸术。目前国内比较成熟技术是，GR自体脂肪移植术。1.专家表示，自体脂肪移植隆胸是从求美者自身如，大腿内侧、腰腹部、背部或臀部等脂肪丰厚的地方抽取脂肪颗粒，再把提出的脂肪经过一系列的提纯之后，注入到胸部皮下组织，从而达到隆胸的效果，这项手术也是目前最理想的隆胸方式。2.专家指出，这项手术效果非常好，因为操作简单，不需要开刀，无痛苦，恢复快，相比其他的假体材料，无排斥...

5个回复 2024/12/16 18:34:05

你好，你的问你我帮你解答一下，每天做扩胸运动，就是你左手握住右手比内侧，右手握住左手臂内侧，相反方向挤压，再加上一楼朋友说的中药调理，再加上规律的性生活刺激乳房，坚持一段时间会有成效的。

3个回复 2025/1/16 11:09:49

美容院按摩丰胸可能有一定作用，其效果受多因素影响，如按摩手法、饮食、运动等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.按摩手法：专业的按摩能促进乳房血液循环，对丰胸有帮助。2.饮食配合：食用木耳、木瓜等丰胸食品，为乳房发育提供营养。3.胸部运动：常做胸部运动，可增强胸部肌肉，有助于塑形。4.冷热刺激：浴时冷热水交替冲洗乳房，刺激血液循环。5.坚持规律：需长期坚持，效...

1个回复 2024/9/3 13:56:39

您好：丰胸的最快方法？扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

2个回复 2024/12/26 10:24:31

你好，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。希望我的回答对你有所帮助

2个回复 2025/1/27 9:56:09

胸部大小主要由遗传、营养、激素水平、脂肪分布及运动等因素决定。目前没有科学依据表明御方虫草丰胸汤有确切的丰胸效果。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.遗传因素：基因很大程度上决定胸部的基础大小和形态。2.激素影响：雌性激素在青春期、孕期等阶段对胸部发育起关键作用。3.营养状况：青春期及发育时期的营养摄取会影响胸部发育。4.脂肪分布：身体肥瘦会改变乳房组织...

1个回复 2024/7/30 16:53:41

健康有效的丰胸方法包括饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、良好作息、选择合适内衣等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、蛋类、牛奶、瘦肉等，有助于胸部发育。 2.运动锻炼：进行一些针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉。 3.胸部按摩：通过正确的按摩手法，促进胸部血液循环，刺激乳腺发育。 4.良好作息：保证充足的睡眠，有利于身体激素的平衡，对胸部发育有益。 5...

2个回复 2024/12/27 14:37:09

你好，如果想运动丰胸，首先就得知道运动丰胸的原理，因为乳房是衣着在胸肌上的，所以只要胸肌锻炼的好，胸部自然会挺拔，但并不是使胸部变得丰满，只是挺拔，所以在平时可以多做一些俯卧撑或者扩胸运动这一类的刺激胸肌发育的运动，平时也可以多吃一些高蛋白的食物达到丰胸效果。

3个回复 2021/9/7 20:26:40

丰胸的方法有多种，包括饮食调整、运动锻炼、按摩、内衣选择、医疗手段等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、坚果、牛奶、鱼肉等，有助于胸部的发育。 2.运动锻炼：通过针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.按摩：适当的胸部按摩能够促进血液循环，刺激乳腺发育，但要注意手法和力度。 4.内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑，有助于塑造胸部...

1个回复 2024/12/12 16:06:13

你好1、你可以多吃些水果（木瓜，香蕉、水密桃，苹果等）2、豆类的东西（如黄豆、红豆、豆浆等）3、多喝奶制品（牛奶、优酪乳）4、多吃果核食品（花生、芝麻、核桃、腰果等）其次，适当的运动，可以多做些括胸，俯卧撑运动，多做深呼吸。

4个回复 2024/12/23 9:41:30