夜盲症分为先天性夜盲、获得性夜盲和维生素A缺失引发的暂时性夜盲，防治夜盲症，保证和促进维生素A是关键，但是人体对维生素A的吸收率比较低，因为维生素A和胡萝卜素都属脂溶性质，所以每餐摄入一定量的脂肪，才能保证维生素A的吸收，最后能达到预防夜盲症的效果。香煎菠菜饼洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄；半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆；菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸...

营养饮食2014-02-28

夜盲症是在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。能有效防治夜盲症的食物有胡萝卜、菠菜、动物肝脏、橙子、鸡蛋等。1.胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A。维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，补充足够的维生素A有助于维持正常的视觉功能，从而对夜盲症起到防治作用。2.菠菜：菠菜含有丰富的维生素A、叶黄素和玉米黄质等营养物质。其中维生素A能满足视...

健康科普2025-03-25

胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、红薯等食物胡萝卜素含量较高，有助于预防夜盲症。1.胡萝卜：胡萝卜是富含胡萝卜素的典型食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，而维生素A对于视网膜的正常功能至关重要。视网膜中的视杆细胞含有视紫红质，它是一种对暗光敏感的物质，维生素A是合成视紫红质的原料。当人体缺乏维生素A时，视紫红质的合成减少，在暗光环境下视力就会下降，容易引发夜盲症。食用胡萝卜可以补充足够的胡萝卜素，进...

眼科频道2025-03-15

儿童夜盲症可通过食用富含维生素A、胡萝卜素、蛋白质、钙以及锌的食物来改善，如动物肝脏、胡萝卜、牛奶、菠菜、牡蛎等。1.动物肝脏：动物肝脏富含维生素A，维生素A是视网膜合成视紫红质的重要原料，而视紫红质对于在暗光下看清物体起着关键作用。像猪肝、鸡肝等，适当给儿童食用，能有效补充维生素A，缓解夜盲症状。2.胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。儿童多吃胡萝卜，能为身体提...

健康科普2025-04-07

未来夜盲症防治中，富含维生素A的食物、富含胡萝卜素的食物、富含叶黄素的食物、富含锌的食物、富含蛋白质的食物将成为关键武器。1.富含维生素A的食物：维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，对维持正常视觉功能至关重要。缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，从而引起夜盲症。动物肝脏、奶类、蛋类等食物富含维生素A，适当摄入这些食物有助于补充身体所需的维生素A，预防和改善夜盲症。2.富含胡萝卜素的食物...

健康科普2025-04-03

夜盲症是一种在夜间或光线昏暗环境下视力下降甚至视物不清的病症。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、橙子、鸡蛋等食物有助于改善夜盲症。1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，补充足够的维生素A能有效改善视网膜功能，从而缓解夜盲症状。胡萝卜可以炒着吃，也可以炖汤，烹饪方式多样，能满足不同人的口味需求。2.菠菜：菠菜不仅含有丰富的维生素A，还含有叶...

健康科普2025-03-24

夜盲症是一种在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、橙子、鱼类等食物对改善夜盲症有一定帮助。1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可以转化为维生素A。维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，补充足够的维生素A有助于维持正常的视觉功能，从而对夜盲症起到改善作用。2.菠菜：菠菜中不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有叶黄素等对眼睛有益的营养物质。叶黄...

健康科普2025-03-30

夜盲症与食物关系密切，富含维生素A的食物、富含胡萝卜素的食物、富含叶黄素的食物、富含蛋白质的食物、富含矿物质的食物等对夜盲症有重要影响。1.富含维生素A的食物：维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分。缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，从而引起夜盲症。动物肝脏、奶类、蛋类等食物中富含维生素A，适当摄入这些食物有助于补充身体所需的维生素A，改善夜盲症状。2.富含胡萝卜素的食物：胡萝卜素在人体...

健康科普2025-04-10

夜盲症是在暗环境下或夜晚视力很差甚至完全看不见东西的疾病，食用富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素、蛋白质、锌的食物可改善症状，如动物肝脏、胡萝卜、玉米、瘦肉、牡蛎等。1.富含维生素A的食物：维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，从而引起夜盲症。动物肝脏是维生素A的优质来源，如猪肝、鸡肝等，其维生素A含量丰富，能有效补充身体所需，维持正常的视觉功能。奶类也是...

健康科普2025-04-02

夜盲症引发的皮肤问题，可通过食用富含维生素A、β-胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、锌的食物来改善，如动物肝脏、胡萝卜、牛奶、全麦面包、牡蛎等。1.富含维生素A的食物：维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，缺乏维生素A会导致夜盲症，同时也会使皮肤变得干燥、粗糙、脱屑。动物肝脏是维生素A的优质来源，如猪肝、鸡肝等，适量食用能补充身体所需的维生素A，有助于改善夜盲症和皮肤问题。此外，奶类和蛋类食...

健康科普2025-04-09

夜盲症是因体内缺乏维生素A等营养物质导致在暗处或夜晚视力不佳的病症。能用于急救的食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等。1.动物肝脏：动物肝脏富含维生素A，是预防和治疗夜盲症的理想食物。维生素A是视网膜合成视紫红质的重要原料，视紫红质对暗光适应有重要作用。例如猪肝、鸡肝等，适量食用可快速补充身体所需的维生素A，改善夜盲症状。2.胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素...

健康科普2025-04-12

夜盲症患者在日常饮食中可多摄入富含维生素A等营养物质的食物，如胡萝卜、动物肝脏、菠菜、枸杞、鱼类、橙子等，有助于改善症状。1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后能转化为维生素A。维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，对于维持正常视觉功能，特别是暗适应能力至关重要。多吃胡萝卜可以补充身体所需的维生素A，从而在一定程度上缓解夜盲症症状。2.动物肝脏：动物肝脏是维生素A的优质来源，例如猪肝...

健康科普2025-03-31

上班族易患夜盲症，可尝试食用富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等食物改善。1.动物肝脏：动物肝脏是维生素A的优质来源，例如猪肝、鸡肝等。维生素A是视网膜合成视紫红质的重要原料，而视紫红质对于在暗光环境下看清物体起着关键作用。上班族适当食用动物肝脏，能有效补充身体所需的维生素A，有助于缓解夜盲症状。2.胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。胡萝卜可以采...

健康科普2025-03-27

夜盲症是在暗环境下或夜晚视力很差甚至完全看不见东西的症状，中医认为可通过食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏、枸杞、桑椹等食物进行调理。1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A。维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，对于维持正常视觉功能，尤其是在暗光环境下的视觉敏锐度至关重要。食用胡萝卜能补充人体所需的维生素A，改善夜盲症状。可将胡萝卜炒食、炖汤，更有利于胡萝卜素的吸收。2.菠菜...

健康科普2025-04-17

夜盲症有什么方法可以预防发作呢？你知道吗？饮食对夜盲症也是有所影响的，有几款食疗方就可以减少夜盲症发作的可能性。接下来，为大家一一介绍一下夜盲症的防治饮食和食疗方吧。夜盲症的原因暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。获得性...

疾病养生2017-08-15

夜盲症分为三种类型夜盲症俗称“雀蒙眼”，是指在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难。夜盲症根据发病原因不同可分为如下三种类型：1、暂时性夜盲：由于饮食中缺乏维生素a或因某些消化系统疾病影响维生素a的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素a的不足，很快就会痊愈。2、获得性夜盲：往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本...

疾病养生2017-08-15

压力大易导致身体内分泌失调、维生素A代谢异常等，从而增加患夜盲症的风险。可通过食用富含维生素A的动物肝脏、富含胡萝卜素的胡萝卜、富含叶黄素的玉米、富含蛋白质的牛奶以及富含多种维生素和矿物质的橙子来缓解夜盲症。1.动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的维生素A，维生素A是视网膜合成视紫红质的重要原料，视紫红质对于在暗光环境下看清物体起着关键作用。当人体缺乏维生素A时，视紫红质的合成会受到影响，进而导致夜盲症...

健康科普2025-04-13

空气污染会对眼睛造成刺激和损害，增加夜盲症发生风险。可通过食用富含维生素A、β-胡萝卜素、叶黄素、蛋白质、矿物质的食物来防护，如动物肝脏、胡萝卜、玉米、鸡蛋、海带等。1.富含维生素A的食物：维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，对维持正常视觉功能至关重要。动物肝脏是维生素A的优质来源，如猪肝、鸡肝等。适量食用动物肝脏能补充足够的维生素A，有助于预防和改善夜盲症。同时，它还能增强眼睛对黑暗...

健康科普2025-04-15