从你的情况看，认为是有焦虑抑郁症，由于学习压力过大，精神受到不良刺激，引起了心理疾病，出现了情绪不稳定，失眠，入睡困难，经常胡思乱想，有时出现了脾气暴躁，所以需要去医院心理科就诊，如果是焦虑抑郁症，可以服用盐酸舍曲林片治疗，配合心理治疗，这样就可以改善症状的。

2个回复 2022/4/12 13:27:10

失眠总是胡思乱想，要保持稳定的情绪，减缓生活中的压力。胡思乱想导致失眠，有可能和心思比较细腻或者性格比较内向有关。可以多参加一些有氧的户外运动，多吃酸枣仁、红枣、牛奶、燕麦片等食物。不要喝兴奋性的饮品，如果有焦虑、抑郁的症状，可以进行心理疏导。

1个回复 2021/4/13 14:29:14

失眠，胡思乱想可能是平时生活工作或者是学习中压力大导致的。首先要注意规律作息，不要熬夜，不要胡思乱想，尤其是睡前不要过度兴奋等。平时要学会释放压力，不要紧张焦虑等。可以多吃些桂圆、大枣、黑芝麻、牛奶等助眠的食物，也可以使用柏子养心丸来缓解上述不适。

1个回复 2021/4/13 11:17:53

胡思乱想导致失眠可以转移注意力避免胡思乱想。失眠严重的情况下可以口服苯二氮卓类镇静催眠药，通常采用地西泮片。发生这种思虑过度，有可能是生活方面和工作方面遇到对心理打击比较大的事情，可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以选择和朋友交谈或者旅游等方法改善心情。

1个回复 2021/4/13 11:19:34

失眠老是胡思乱想需要转移自己的注意力，可以多和朋友进行交流和沟通，有效的释放心中的压力，同时也可以多听一些轻柔的音乐。如果病情比较严重，可以在医生指导下口服营养神经的药物进行调理，比如谷维素或者甲钴胺，能够提高睡眠的质量，达到快速入睡的目的，改善失眠多梦，要多注意休息。

1个回复 2022/10/12 15:39:47

胡思乱想失眠一般需要进一步去医院进行相关检查查看是否是焦虑症引起的，如果确诊是焦虑症导致的失眠，需要在医生指导下合理使用些抗焦虑类的药物做改善，比较常用的药物有右佐匹克隆。另外在晚上睡觉之前也可以适当喝一些温热的牛奶，或者是用温水泡脚，对促进睡眠是有一定帮助的。

1个回复 2022/9/27 17:27:51

晚上胡思乱想失眠，可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，或者是睡觉之前喝一杯热牛奶，可以帮助入睡，还可以适当的按摩一些穴位。但是要注意睡觉之前尽量不要做剧烈运动，防止身体过于亢奋难以入睡，还有就是要放松心情，避免有太大的压力。如果症状比较严重的话，可以口服药物缓解症状，平时要注意养成规律的休息时间。

1个回复 2021/4/20 17:17:31

疼痛反复发作可影响睡眠，高热可影响脑功能出现胡思乱想、胡言乱语，建议及时检查治疗。

2个回复 2017/7/5 23:37:58

晚上胡思乱想失眠可以口服镇静催眠药和中成药。注意检查是否存在抑郁症或者是心理障碍，大多数通过心理催眠或者是口服阿普唑仑进行治疗。对于肾虚的患者，可以口服健脑补肾丸或者是安神补脑液辅助治疗，平时避免情绪刺激。对于抑郁症的患者也需要及时的到精神内科进行检查和治疗。

1个回复 2021/4/20 17:27:17

你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

1个回复 2018/6/20 10:48:45

你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

患有植物神经功能紊乱的话，会有类似的症状。植物神经功能紊乱主要是由心理因素引起的，比如长期精神紧张，心理压力大，建议平时多到户外活动，有烦心事可以找亲朋好友，家人倾诉，必要时可以适当的服用调节植物神经的药物，比如谷维素，甲钴胺维生素b1等进行调理，平时还要注意按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，做好平时的保养。

2个回复 2023/3/6 10:18:22

你好，神经衰弱症的情况，口服健脑补肾丸和刺五加治疗比较好，注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助

2个回复 2025/2/8 10:56:52

你这个年龄需要面对的事情多，如果睡眠不好的话，可以适当用点安眠药如果你不想用药的话，你可以用酸枣核泡水喝，也有帮助睡眠的作用

3个回复 2025/3/11 9:50:12

总是胡思乱想，失眠可以口服一些营养神经的药物进行治疗。平时可以分散自己的注意力，多与人沟通，多参加一些户外活动。在晚上睡觉之前可以听听舒缓的音乐或者是喝一杯热牛奶，都有助于帮助睡眠。出现此症状大多都是由于平时过度的劳累或者是植物神经功能紊乱，长时间没有缓解所导致。

1个回复 2021/5/11 11:02:10

失眠睡不着觉而且天天都胡思乱想，可以接受心理治疗，因为通常和心理精神方面的因素、压力过大有关系。遇到事情以后要打开心扉，及时的与家人和朋友商量尽快的解决。经常的睡不着觉、失眠，可以多吃有安神作用的食物，在睡前喝热牛奶，也可以服用有安神作用的药物。

1个回复 2021/8/3 11:05:05

晚上出现胡思乱想，失眠的症状多跟抑郁症，焦虑症等神经系统疾病有关。出现上述不适，首先要做好自我调理，合理释放生活工作或者是学习中的压力，睡前听听舒缓的音乐，可以喝杯热牛奶。另外还可以在专科医生的指导下使用谷维素、维生素b12治疗。必要时还可以使用镇静安眠药物，比如舒乐安定或者是佐匹克隆片治疗。

1个回复 2021/4/13 18:21:44

总是胡思乱想失眠可能是由于焦虑症，抑郁症以及狂妄症或者是精神分裂症所引起的症状。如果是由于胡思乱想导致失眠，可以服用抗焦虑的药物进行治疗。平时要注意保持身心健康，经常锻炼身体，保持乐观的心态。在晚上睡觉之前可以适当的听一些放松的音乐，喝杯热牛奶缓解症状。

1个回复 2021/5/11 11:02:10

头脑胡思乱想失眠，需要从以下几方面进行调节:1.可以听音乐或看自己喜欢的书，分散注意力。2.多与他人交流沟通，宣泄不良情绪，找到引起糊思乱想的根本原因，针对病因进行心理治疗。3.可以服用安神补脑液或者养血安神胶囊等药物，改善患者胡思乱想的症状，促进睡眠。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

失眠睡不着觉总是爱胡思乱想，应该服用药物配合合理的饮食调理，也应该进行心理治疗。从症状看可能和神经衰弱或者或有焦虑症有关，可以服用有调节神经作用的药物；也可以用安神、镇静、催眠的药物，有利于尽快的改善症状。平时要多吃酸枣仁、燕麦和红枣等食物。

1个回复 2021/8/3 11:04:55

易发火、胡思乱想、失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、神经功能紊乱、内分泌失调、精神疾病等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力过大，可能导致情绪不稳定，容易发火、胡思乱想，进而影响睡眠。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等，会打乱生物钟，影响神经系统的正常功能，引发上述症状。 3.神经功能紊乱：自主神经功能失调，可能使大脑神...

1个回复 2025/2/21 11:57:05

心理分析：你好，你这种情况有一些强迫性思维，控制不住自己胡思乱想可能有一些神经性问题，脑器质性问题不仅仅是心理问题，如果持续时间很长了那可能还有一些心因性疾病，压力大自己心里紧张，睡不好心情不好长期下去就会影响身体掉头发缺少营养心理指导：建议你去看一下中医调理一下，去医院精神科做一个详细的检查进行具体的治疗，自己不要随便喝药也不要过度的紧张，有一些事情不需要你那么纠结，有自己的梦想充实起来不要空虚...

5个回复 2025/3/14 9:26:42

你好：如果每天都会胡思乱想，患有精神衰弱症，此种病人个人意识难以自控，胡思乱想，导致交感神经兴奋，出现心率增快，胸闷等，有的还失眠、恶梦等。建议你多做室外活动，增加和别人的交流，培养自己和别人的亲和力，看一些健康的喜剧，不要胡思乱想，遇事淡定，顺其自然。祝早日康复！

3个回复 2021/10/19 10:40:27

你上述描写的“整天闷闷不乐，愁眉苦脸的，晚上还经常失眠睡不着。”持续一定的时间才属于抑郁症。（1）症状有情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情抑郁、无精打采、困倦、易哭泣。（2）认知改变：患者对日常生活缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚：常感到脑子反应迟钝，思考问题困难：遇事总往坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无意义，甚至企图自杀。

2个回复 2025/1/22 10:02:26