228斤肥婆竟是钢管舞冠军 2011年12月，美国马里兰州的LuAyneBarber打破大家对钢管舞者的印象，尽管拥有252磅的身躯，但一旦上场就变得灵活。LuAyneBarber今年26岁曾是一名拉拉队队员，在6年前生了小孩后投身于钢管舞这项健身运动，3年后就开始参加当地钢管舞各项赛事中。不要看她252磅的体重，目前为止已经赢得一个赛事冠军头衔。Lu...

明星瘦身2012-01-23

从上一期开始，本刊组织的减肥大讨论，已经引起各方面的反响和关注，读者纷纷来电、来信提出种种的看法和感受，也提出不少疑难和困扰自己的问题。本刊编辑和专家组成员自己也开了研讨会，摆观点，谈看法；还组织部分胖男胖女、胖小子胖妞和医学专家共聚一堂的座谈会。大水桶与瞌睡胖子主持人：欢迎各位医学专家、减肥健身的积极分子、胖男胖女和胖小子胖妞以及家长利用星期天宝贵的休息时间来参加我们这次别开生面的座谈会。今天讨...

减肥百科2013-03-31

都说胖子是潜力股，真的是这样吗？以前我不信，现在我是信了。作为一个胖子的朋友，我十分荣幸看到他逆袭的过程。谁说减肥的一定要是女的呢？男的减肥也是非常重要的。本文暂且称这个逆袭的人物为“胖子”吧。其实，胖子在读书的时候人缘特别好。他是个喜感的胖子，在学校的受欢迎程度比我们这群不胖的人还好，女生很喜欢他，因为胖子很幽默，而且胖胖的逗起来很有趣。一下课，很多女生愿意过去跟他聊天。我们也很羡慕胖子。胖子的...

减肥百科2017-02-21

最近网上流传着一种神奇的减肥的方法，那就是胖子和瘦子接吻是可以减肥的。大家也许第一眼看到就震惊了吧，真的是世界之大，无奇不有。还有这种操作，胖子和瘦子接吻竟然还可以减肥，那么这种说法的真的准确吗？胖子和瘦子接吻能减肥吗？胖子和瘦子接吻的依据是胖子和瘦子相互交换肠道菌群，就能减肥，意思就是说胖子和瘦子会交换一种叫做肠道菌群的东西，可以把胖子的体质改为易瘦体质，从而能够让胖子变瘦。大家一起先来了解下什...

减肥百科2018-01-20

在日常生活中人们经常可以看到一些胖子总是吃了又吃，好像永远都吃不饱似的，胖子，本不应该这样饮食的，有些人认为胖子的脂肪多应该不容易饿一些才对，因为胖子吃的多的话会让胖子们看上去越来越胖，胖子应该也懂得这个道理，那么为什么胖子总是吃了又吃？吃得比别人更多还比别人更容易饿？众所周知人的饱腹感是由大脑控制的，人的下丘脑有控制一个人的食欲的神经中枢，这个神经中枢分为两个部分，第一个部分是摄食中枢，第二个部...

减肥百科2018-01-03

   英摄影师ZedNelson，现居伦敦。他的这组作品名为《肥胖的国度》（FatNation）。关注的是那些因缺乏运动而导致肥胖的成年人。在英国，这一人群的比例有40%之多。ZedNelson支持并协助一个名为胖人促进会（TheNationalAssociationtoAdvanceFatAcceptance）的组织，记录了这些肥胖者的生活。我们可以看到，那些过...

明星瘦身2011-03-13

每个人的青春里都有一个胖子，她们都有一个统一的外号叫“死胖子”！或许，对于普通人来说，好看的人才有青春，但对胖子而言，瘦的人才有资格拥有青春。下面要讲到的那些事，是每个胖子体验过的痛，胖妞们，你们还记得吗？！痛苦的领悟一：好看的衣服永远穿不下女孩子都喜欢穿漂亮的衣服，但是对胖女孩来说，什么性感装、淑女装、职业装、休闲装、运动装，通通都是浮云，因为在胖子面前，衣服只有一种款式：大妈款！而且，还不能是...

减肥百科2016-11-17

都说胖子都说潜力股，这不，最近一位走红网络的北影200斤女胖子李佳媛，经过一个月的刻苦减肥，成功瘦身，瘦下来的她和关晓彤的相似度居然高达90%。让这个北影学生下定决心减肥的是一次公益拍摄的时候，她身上的肥肉收到了摄影师的嘲笑，从而深受打击，于是她一直疯狂训练，下定决定做一个全新的自己。其实减肥不仅仅能让形体变得更好看，除了能让一些胖子潜力股变身男神女神以外，减肥还能减少患上糖尿病、冠心病的风险，因...

营养知识2017-05-21

从中医的角度上来说瘦子阴虚火旺而且灵活好动，容易出现口腔溃疡和失眠。胖子属于阳气偏虚而且身体里面有湿气或者痰湿，动作比较缓慢且缺乏运动，不同体型人群要选择不同的养生方式，以阴阳达到平衡为主。瘦子血虚怎么办？1、泡泡脚脚又被称为第二心脏，在脚部有很多穴位以及五脏六腑的反射区。俗话说寒从脚生，当脚部受凉时会减慢血液循环的速度，容易诱发供血不足，让人们四肢无力以及全身发冷。隔两天泡一次脚，使用40℃的温...

中医养生2019-10-16

“不胖不营养”，这是许多家长喂养孩子的观念，却没想到糖尿病竟然会盯上小胖子。专家提醒，现在越来越多的青少年儿童患上了糖尿病，小胖墩更容易变成“小糖人”，因此家长应该重视。小胖墩是2型糖尿病“主力军”“糖尿病？这不是中老年人才会得的病吗？是不是检查错了？”圆圆妈妈听到医生的糖尿病诊断结果，难以置信地看着手中的检测单，无法接受这个事实。圆圆今年才10岁，平时都很健康。他那70公斤的体重，在家人眼中也“...

糖尿病新知2014-03-19

近日，曾被网络评选为最美女胖子的及伟佳，由原来的210斤锐减了60斤，引发网友热烈讨论。这位被称为“中国最美女胖子”的女孩名叫及伟佳，19岁，在北京三里屯的一家电影院实习。200多斤体重却拥有金喜善的容貌，其甜美私照曝光后立刻遭到网友们的人肉。而在10月11日，某健身微博发出一条名为“210斤最美女胖子两个月成功甩肉60斤”的帖子，内容为及伟佳在健身房内示范8组减腹健身操。视频中的及伟佳摘下了标志...

减肥达人2013-10-17

为什么身边的胖子越来越多了？“中国肥胖指数”阶段发布会近日在北京召开，研究表明，中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少。尤其东北地区，更是成为中国胖子的重灾区。为什么北方胖子更多？造成中国肥胖地图上北方超重率多于南方的原因有其必然性，这与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。南方人肥胖率低包含了很多因素，其中十分关键的原因是天气热导致当地人代谢快。北方城市居民的膳食...

超重与肥胖2015-10-25

1。少做弹跳运动跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力。如果还做跳绳等运动，膝盖难以负荷，容易导致膝盖受伤。2。谨慎做伸展运动肥胖的人的腰椎长时间被“脂肪”包围，会有一定的惰性。突然进行伸展运动，会对“懒惯”的腰椎造成压力，腰椎无法承受，可能会出现腰椎间盘突出等症状。3。不能急于求成大基数减肥相对小基数减肥，效果较为明显。但是伴随体...

减肥2017-04-19

不知道你们有没有发现，周围的胖子都喜欢吃比较重口味的食物，每次一起出去吃饭，他们都会选择重口味的食物，这是为什么？一起了解一下。为什么肥胖的人喜欢吃重口味的食物？味蕾中的味觉细胞是人能够尝出食物味道的东西，大约一个味蕾含有100个味觉细胞，曾经美国康奈尔学校做过实验，经试验表明，肥胖老鼠味蕾的数量比正常老鼠的味蕾少四分之一。这些是因为肥胖老鼠的味蕾比正常老鼠的味蕾代谢速度快，老化的也特别快，导致了...

营养误区2018-08-03

1、少做弹跳运动跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力。如果还做跳绳等运动，膝盖难以负荷，容易导致膝盖受伤。2、谨慎做伸展运动肥胖的人的腰椎长时间被“脂肪”包围，会有一定的惰性。突然进行伸展运动，会对“懒惯”的腰椎造成压力，腰椎无法承受，可能会出现腰椎间盘突出等症状。3、不能急于求成大基数减肥相对小基数减肥，效果较为明显。但是伴随体...

运动养生2017-03-09

据近年来医院的数据显示，男性不育的比例逐年上升，极大破坏了家庭传宗接代的美好愿景。更有数据表明，不育的男性中占大部分的是胖子，这究竟是为什么呢？胖子为什么容易不育？男人肥胖可能会将睾丸挤向腹部，不仅使睾丸局部温度过高，还会因阴囊内过多的脂肪而压迫精索血管，若压迫动脉，则睾丸缺血；若压迫静脉，睾丸则瘀血，影响生精。肥胖还会减弱提睾肌的力量，阴囊里有提睾肌，当该肌肉收缩时，睾丸可上下活动，可以帮助精索...

男性不育2017-09-21

夏天的来临，总是让一些相对肥胖的人忧从中来。其实，减肥不一定非要受苦受累，有一副健康的身体，比什么都重要，下面我们就给您列举一些对您有帮助的食物—— 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜：韭...

饮食2011-06-24

230斤的胖子想要减肥要做到以下几点：1、食物以精加工食物为主：要控制卡路里的摄入，需戒掉各种高热量加工食物，尤其是油炸高糖分食物。多吃天然对身体有益的食物，给身体创造热量缺口。一般正常人每天的热量摄入是在1800大卡左右，减肥期间要将热量控制在1000~1300大卡左右，既能补充身体所需营养也能避免营养不足，让肌肉量流失过多。2、加入运动锻炼：运动可以让脂肪快速被分解，要有氧运动和无氧运动结合。...

泛健康文章2022-03-29

200斤胖子减肥计划表如下：1.第一周减肥刚开始要注意饮食，尤其是一些喜欢重口味的人，一定要戒掉，不要吃高热量且辛辣的食物，饮食尽量以清淡为主，平常可以吃全麦面包、水蒸蛋、蔬菜沙拉等。同时也要注意，吃饭时最好吃到6分饱就可以了。2.第二周经过一周的清肠，会发现身体轻松的不少，第2周要少摄入或内食物，可以吃一些鸡肉或者水果，晚餐最好少吃，只吃一些热量比较低的食物。3.第三周第三周要严格控制热量，推荐...

泛健康文章2022-03-30

200斤胖子减肥的最好方法就是运动、控制饮食和养成良好的生活习惯。1.运动：运动减肥是目前最科学最有效的方法，可以将有氧运动和无氧运动结合，更快燃烧脂肪，达到减肥的目的。有氧运动有游泳、跳绳、爬山、骑自行车等，无氧运动有跳高、俯卧撑、肌力训练、短跑等，两种运动相结合能消耗更多脂肪，更快减轻体重。2.控制饮食：控制饮食是减肥的基础，减肥要避免暴饮暴食，保证营养均衡，少吃高热量高脂肪食物。不能过度节食...

泛健康文章2022-04-28

21日上午，“中国肥胖指数”阶段研究成果发布。研究表明：中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少，东北地区更是胖子的“重灾区”。同步发布的“绿瘦健康指数”也佐证了这一论断。数据显示，北方地区减肥人群肥胖率（BMI≥28.0）平均超过35%，而南方地区减肥人群肥胖率平均只占27%。专家解释，纬度越高的地区，天气冷，人们运动少，代谢慢，是肥胖的主要成因。在东北高寒地区，居...

健康新闻2015-10-22

整形内页病友圈列表位2014-09-26

减肥内页病友圈列表位2014-09-17

对于肥胖的人群，他们一旦感受到自己又长胖了，那么就开始觉得不能再吃肉，一块肉都不行，这样才能避免再长胖，其实可不必这样做，胖子吃肉也是有技巧的，不妨一起看看。胖子该怎样吃肉一，吃些家禽以及海鲜当你感觉胖很多，想要不再吃肉来实现减肥或者不再变胖的目的，程度上是可以的，但是这样很容易造成身体的损伤，其实这个时候也是可以吃肉的，关键是吃什么肉，像家禽以及鱼或者虾都是可以吃的肉类食物！其次，这类肉类食物脂...

饮食禁忌2018-05-29