小陈是一名大一新生，酷爱篮球、羽毛球等运动，偶然发生了一次肩部外伤。本以为这次受伤就是单纯肌肉拉伤，小陈也没在意，休息了2个礼拜，疼痛逐渐减轻，但是胳膊却没有以前那么灵活有力。半年期间，小陈的肩膀疼痛一直没有痊愈，甚至写作业、穿衣服都会疼痛，羽毛球和篮球运动更是无法参加。辗转多家医院就诊，先后诊断为肩周炎、滑膜炎，但病情却始终不见好转。无奈之下，小陈再次求医，医生发现小陈病情的真相其实是一种叫“S...

肩周炎2016-07-05

小陈是一名大一新生，酷爱篮球、羽毛球等运动，偶然发生了一次肩部外伤。本以为这次受伤就是单纯肌肉拉伤，小陈也没在意，休息了2个礼拜，疼痛逐渐减轻，但是胳膊却没有以前那么灵活有力。半年期间，小陈的肩膀疼痛一直没有痊愈，甚至写作业、穿衣服都会疼痛，羽毛球和篮球运动更是无法参加。辗转多家医院就诊，先后诊断为肩周炎、滑膜炎，但病情却始终不见好转。无奈之下，小陈再次求医，医生发现小陈病情的真相其实是一种叫“S...

肩周炎2017-08-01

肩关节疼痛容易走入的误区误区一：肩关节疼痛不影响日常生活，不需要治疗，忍忍就过去了。这是错误的认识，肩关节出现疼痛，是身体给出的信号，说明肩关节已经有问题了，需要进行诊治了。误区二：肩关节疼痛可以通过“拉吊环”、“轮胳膊”等锻炼方法得到改善。锻炼对肩关节疾病的恢复非常重要，但是“拉吊环”、“轮胳膊”、猛烈牵拉上肢、手拎重物等锻炼方法对肩袖损伤会造成更加严重的损伤。不适当的锻炼会加重病情，锻炼一定要...

肩周炎2016-07-06

分清真假肩周炎需要的方法可是有很多种的，只是你不用心的想了解，那是不可能的。想知道吗？下面就让我们的专家简单为您介绍一下肩周炎怎么分辨真假？希望对您带来帮助！医学上肩周炎的真正名字又叫冻结肩，它是一种原发性粘连性滑囊炎，是一种无菌性炎症。真正的肩周炎是一种自限性疾病，通常会在1-2年后自行缓解。而其中糖尿病性冻结肩除外，它引起的疼痛会更重，非手术治疗效果差。冻结肩的临床症状主要为肩关节广泛性疼痛（...

肩周炎2016-09-30

分清真假肩周炎需要的方法可是有很多种的，只是你不用心的想了解，那是不可能的。想知道吗？下面就让我们的专家简单为您介绍一下肩周炎怎么分辨真假？希望对您带来帮助！医学上肩周炎的真正名字又叫冻结肩，它是一种原发性粘连性滑囊炎，是一种无菌性炎症。真正的肩周炎是一种自限性疾病，通常会在1-2年后自行缓解。而其中糖尿病性冻结肩除外，它引起的疼痛会更重，非手术治疗效果差。冻结肩的临床症状主要为肩关节广泛性疼痛（...

肩周炎2016-06-23

分清真假肩周炎需要的方法可是有很多种的，只是你不用心的想了解，那是不可能的。想知道吗？下面就让我们的专家简单为您介绍一下肩周炎怎么分辨真假？希望对您带来帮助！医学上肩周炎的真正名字又叫冻结肩，它是一种原发性粘连性滑囊炎，是一种无菌性炎症。真正的肩周炎是一种自限性疾病，通常会在1-2年后自行缓解。而其中糖尿病性冻结肩除外，它引起的疼痛会更重，非手术治疗效果差。冻结肩的临床症状主要为肩关节广泛性疼痛（...

肩周炎2016-09-22

肩袖损伤，主要是由于急性撕裂损伤和慢性劳损导致，这些患者往往表现为活动时肩关节疼痛僵硬，休息或夜间的时候疼痛明显，与肩周炎的表现相似，很多患者甚至医生都会把它当做肩周炎来治，结果疗效很差，患者越治越疼。肩袖损伤和肩周炎虽然症状很相似，但治疗方法完全不同。肩周炎一般有自限性，需要在医生的指导下进行肩部关节活动来加速血液的供应，以改善炎症症状。而肩袖损伤则为肌腱纤维撕裂，甚至断裂，需要手术缝合修补。肩...

肩周炎2016-09-09

临床上，60岁以上的患者中大约有30%是肩袖损伤，主要是由于急性撕裂损伤和慢性劳损导致。这些患者往往表现为活动时肩关节疼痛僵硬，休息或在夜间疼痛明显，与肩周炎的表现完全相同，很多患者甚至医生都会把它当做肩周炎来治，结果疗效很差，患者越治越痛。肩袖损伤和肩周炎虽然症状很相似，但治疗方法完全不同。肩周炎一般有自限性，需要在医生的指导下进行肩部关节活动来加速血液的供应，以改善炎症症状。而肩袖损伤则是肌腱...

骨科疾病2016-09-05

临床上，60岁以上的患者中大约有30%是肩袖损伤，主要是由于急性撕裂损伤和慢性劳损导致。这些患者往往表现为活动时肩关节疼痛僵硬，休息或在夜间疼痛明显，与肩周炎的表现完全相同，很多患者甚至医生都会把它当做肩周炎来治，结果疗效很差，患者越治越痛。肩袖损伤和肩周炎虽然症状很相似，但治疗方法完全不同。肩周炎一般有自限性，需要在医生的指导下进行肩部关节活动来加速血液的供应，以改善炎症症状。而肩袖损伤则是肌腱...

肩周炎2016-06-04

肩袖损伤通常可以分为两种情况：肩袖腱炎、肩袖撕裂，其中大多数患者属于前者，如果能及时进行治疗即可恢复正常，但是对于后者损伤目前只能进行手术治疗。肩袖损伤患者大多为40岁以上的男性群体，并且绝大部分都伴有较长时间的严重外伤史。那么下面我们有请中山大学孙逸仙纪念医院主任医师杨睿，来为我们讲解肩袖损伤的表现和治疗方法。肩袖损伤有哪些临床表现？肩袖损伤的主要临床表现为肩部疼痛、无力。对于老年人的自发性或者...

专家访谈2020-06-19

肩袖损伤在早期时不可以锻炼，在缓解期时可以适当锻炼。肩袖损伤通常是由外伤或反复运动所引起的一种损伤，肩袖损伤在早期发生时可引起颈肩部位疼痛、颈肩无力等现象。此时为防止损伤加重，早期是不可以进行锻炼的，除了要配合医生进行制动外，还可采取冷敷缓解疼痛现象。肩袖损伤在进入缓解期和功能锻炼需要进行锻炼，通过锻炼可以促进局部功能的恢复，降低发生肌肉萎缩的几率。在早期进行锻炼时，要避免锻炼力度过强，应循序渐进...

精编文章2022-12-08

肩周炎康复锻炼法？大概有五种康复锻炼方法一、上肢绕脖子。无论是预防，还是治疗，没事坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。二、提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，起到牵拉...

肩周炎2016-09-09

肩周炎并不是指存在药物方面的治疗，它还有一套自己独特的锻炼方法，这些锻炼方法很大程度上能够帮助控制我们的病情，加快的让我们恢复健康，而这些我们应该彻底的全面的进行了解下面就为我们介绍了几种肩周炎的相关锻炼方法。划圈法：划圈动作应象太极拳一样，缓慢、深长，不能用暴力乱抡上肢，以免造成肩袖断裂。划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为前后方向竖着划圈，横圈为上下左右方向划圈，类似太极拳中的云手动作。每次可顺时针...

肩周炎2016-09-19

肩周炎是一种常见疾病，带给人们的痛苦是很大的，肩周炎患者除了药物治疗外，也可以在医生的指导下适当做些锻炼这样有利于患者恢复健康，下面就给大家介绍一肩周炎患者恢复的锻炼方法。肩周炎的锻炼方法：第一招、端肩：端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作（向上耸），然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。第二招、划圈：每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下...

肩周炎2016-09-12

为了治愈肩周炎，很多人都在寻找各种各样的方法，但我们得明白，肩周炎作为一种顽固性疾病，若治疗的同时不辅以自我锻炼方法，很容易复发，具体肩周炎怎么锻炼？主要有以下几种自我锻炼方法。1：弯腰晃肩法弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。2：爬墙运动面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。3：体后拉手双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上...

肩周炎2016-09-29

肩周炎是一种常见的骨科疾病，它的发生会给患者的生活和工作带来极大的影响。对于这种疾病，想要更好的康复，就一定要做好锻炼工作，锻炼对患者康复起着重要的作用。那么，肩周炎常见的锻炼方法有哪些呢？下面来告诉大家一些肩周炎锻炼方法。一、肩周炎的锻炼方法是使患者的手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。二...

肩周炎2016-09-27

肩周炎的相关症状：患者有长期肩部疼痛史，起初为肩部不适或轻度肩痛，一般位于肩前外侧，可向颈、耳、前臂和手放射，呈逐渐加剧状态；出现肩关节活动障碍，以外展、外旋、后伸明显，甚至呈僵硬；肩部可出现压痛点，压痛范围广泛，以肱二头肌长头腱部最明显；肩周肌肉出现萎缩。肩关节造影：造影片可显示肩关节周围软组织的变化：（1）关节囊缩小，表现为关节容量减少、腋隐窝缩小或闭塞、肩峰下滑液囊或肱二头肌长头腱鞘不显影。...

肩周炎2017-07-21

肩袖损伤和肩周炎虽然症状很相似，但治疗方法完全不同。肩周炎一般有自限性，需要在医生的指导下进行肩部关节活动来加速血液的供应，以改善炎症症状。而肩袖损伤则为肌腱纤维撕裂，甚至断裂，需要手术缝合修补。肩袖损伤时需要保持肩部的绝对休息，不能活动，注意养护，恢复肌肉的损伤程度。如果误认为是肩周炎，让肩袖撕裂的患者继续进行“爬墙”等运动锻炼，或人为地强行手法松解肩关节，可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨...

肩周炎2016-10-10

肩周炎是一种常见的肩部的疾病，这种疾病会反复发作，让人烦恼不堪，肩周炎发作了很多人会服用止疼药，但是止疼药只能是治标不治本，患上了肩周炎如果经常采用一些有利于肩周炎的锻炼方法会收到不错的效果，下面就介绍一下肩周炎锻炼方法有哪些。1、患者在床上仰卧或者是背部靠墙，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。2、肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到最高的地方可...

肩周炎2016-09-23

肩周炎是一种常见的肩部的疾病，这种疾病会反复发作，让人烦恼不堪，肩周炎发作了很多人会服用止疼药，但是止疼药只能是治标不治本，患上了肩周炎如果经常采用一些有利于肩周炎的锻炼方法会收到不错的效果，下面就介绍一下肩周炎锻炼方法有哪些。1、患者在床上仰卧或者是背部靠墙，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。2、肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到最高的地方可...

肩周炎2016-08-29