肩周炎不能在单杠上做引体向上锻炼，因为肌肉剧烈的收缩，容易诱发疼痛，导致症状加重。需要先休息为主，可以通过冲击波配合非甾体抗炎药的方法治疗，症状缓解之后再进行这种运动锻炼。可以提高肌肉的力量，加强关节的稳定性，防止产生运动功能障碍，同时要保暖防寒。

1个回复 2021/3/23 11:38:21

0个回复 2018/8/15 18:49:56

肩周炎患者每天扒单杠可能有一定的锻炼效果，但不能单纯依靠这一方法，还需综合多种因素，如病情严重程度、个人身体状况、锻炼的正确方式、康复治疗的配合以及日常的保养等。 1.病情严重程度：轻度肩周炎患者，适当扒单杠可能有助于缓解症状。但严重者，可能会加重损伤。 2.个人身体状况：身体较好、肌肉力量较强的患者，能更好地适应扒单杠的锻炼。而身体较弱或有其他基础疾病者，需谨慎。 3.正确方式：扒单杠时姿势要正...

1个回复 2024/11/11 16:02:00

甩臂：两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 拍打肩膀：先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。 抻拉肩部：先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。 悬垂锻炼：利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

肩周炎的康复时间因人而异，受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、个人体质、康复训练的科学性以及日常护理等。 1.病情严重程度：轻度肩周炎症状相对较轻，恢复可能较快；重度肩周炎，关节活动受限明显，恢复时间较长。 2.治疗方法：单纯依靠吊单杠可能效果有限，综合物理治疗、药物治疗等能加快康复。如使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可进行针灸、按摩等。 3.个人体质：身体素质好、...

1个回复 2024/11/11 16:16:49

你好，肩周炎是肩膀常见和多发的疾病，肩周炎的治疗针灸和推拿效果还是很好的，可去做做针灸推拿，理疗，拔罐等看看是否有效果

5个回复 2025/1/16 10:27:11

你好，肩周炎是肩关节内肌肉组织发生炎症寒冷的刺激等产生的粘连，致使肩关节不能抬起，肩部疼痛。早期轻度的肩周炎可以做向上爬墙（把单杠）的动作，牵扯肩关节内粘连的组织，这是一个长期的自我锻炼的方法，一般可得到痊愈。严重的肩周炎要配合消炎活血化瘀的药物或者做针灸按摩治疗效果很好。平时注意肩部保暖。

3个回复 2017/7/7 2:15:14

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，一般通过真机拔罐TDP神灯照射都有疗效，还可吃些氯唑沙宗片。

4个回复 2017/7/6 8:30:21

肩周炎患者练习单杠的时间因人而异，受病情严重程度、个人体质、康复进展、练习频率和强度等多种因素影响。 1.病情严重程度：轻度肩周炎患者可能练习较短时间就能缓解症状，而重度患者需要更长时间的坚持。 2.个人体质：体质较好、肌肉力量较强的患者恢复可能较快，练习单杠的时间相对较短。 3.康复进展：如果在练习过程中症状明显改善，可适当增加练习时间；若效果不佳，需调整练习方式和时间。 4.练习频率：每天练习...

1个回复 2024/11/11 16:09:54

颈椎需要保养及治疗，小针刀对于局部粘连而言优势较佳。它可以松解，剥离粘连，通经络。对于小针刀而言，治疗颈椎病也是一种辅助治疗方法，再者后期也需要避免长时间单一姿势，低头，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，结合中医理疗，综合起来才能好转恢复。

4个回复 2017/7/7 21:08:57

患者好，肩周炎的病因是什么本病的病因尚未完全清楚，可能与下列因素有关。一、老年性退变：本病多见于40～50岁以上中老年人女性，显然与老年性退变有关。二、风湿寒邪侵袭：相当一部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭史，如居处潮湿，中风冒雨，睡卧露肩等，说明风湿寒侵袭为肩周炎的外在病因之一。三、肩部活动减少：本病的临床特点，多见于肩部活动逐渐减少的中年以上女性，且左肩的发病率较右肩多，脑力劳动者的发病率较体力...

5个回复 2023/4/12 17:30:48

肩周炎患者不建议进行单杠引体向上锻炼。肩周炎是肩部关节囊、肌腱等组织的慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。治疗肩周炎需要综合考虑多种因素，如病情严重程度、患者身体状况等。 1.病情阶段：肩周炎分为急性期、慢性期和恢复期。在急性期，肩部疼痛剧烈，此时进行引体向上可能加重炎症和疼痛。 2.肩部力量：肩周炎患者肩部肌肉力量通常较弱，难以完成引体向上动作，强行进行可能导致受伤。 3.关节活动度：肩周炎...

1个回复 2024/9/20 11:33:41

患者多数颈椎病属于姿态不良导致的疾病，而只有少数颈椎病是因为外伤导致的，除了口服以及外用中药，针灸、牵引的专业性较强的治疗方法以外，平时应该积极有效的保持颈椎生理曲度，适当练习颈肩体操，不要长时间低头，不要随意按摩，更不要让枕头的高度过高或者过低。而肩周炎是一种关节粘连性改变，除了到医院接受系统治疗，平时一定要坚持功能练习，例如扶墙摸高，单杠牵引等。

1个回复 2021/11/26 13:01:16

患者你好，多数颈椎病属于姿态不良导致的疾病，而只有少数颈椎病是因为外伤导致的，除了口服以及外用中药，针灸、牵引的专业性较强的治疗方法以外，平时应该积极有效的保持颈椎生理曲度，适当练习颈肩体操，不要长时间低头，不要随意按摩，更不要让枕头的高度过高或者过低。而肩周炎是一种关节粘连性改变，除了到医院接受系统治疗，平时一定要坚持功能练习，例如扶墙摸高，单杠牵引等。祝健康。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

肩周炎缓解方法： 1、爬墙法：离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。 2、大鹏展翅：手心向下平举双上肢，抬举30度左右，放平后再抬举。 3、背手下蹲法：身体背向桌子，双手臂向后，双手平放在桌面上，身体慢慢垂直下蹲。 4、屈肘甩手法：背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋运动。 5、体后拉手法...

3个回复 2017/7/11 0:25:37