晚上打呼噜可能由肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿势不当、饮酒等因素引起。1.肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，会使气道变窄。睡眠时，气道周围的肌肉松弛，气道进一步塌陷，气流通过狭窄的气道产生振动，从而引起打呼噜。而且肥胖还可能导致呼吸中枢对呼吸的调节功能下降，加重打呼噜的症状。2.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲，鼻中隔向一侧或两侧弯曲，会导致鼻腔通气不畅。鼻息肉也是常见原因，息肉会阻塞鼻腔，使空气进出受阻。鼻窦炎...

健康科普2025-04-16

健康饮食指导喝果汁要知道的真相，我们很多人都认为果汁是最接近纯水果的东西，但是有的时候我们也是会发现的，我们的果汁其实和我想象的是一样的，只不过我们不了解真相而已，下面我们就一起看喝果汁要知道的真相吧。 1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。 如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，...

营养误区2012-10-11

双肾结石患者吃鸡蛋的真相涉及鸡蛋营养成分、结石成分、食用量、食用方式、与其他食物搭配等方面。1.鸡蛋营养成分：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，是一种营养丰富的食物。对于双肾结石患者而言，适量摄入鸡蛋有助于补充身体所需营养，维持身体正常的生理功能。2.结石成分：双肾结石的成分多样，常见的有草酸钙结石、尿酸盐结石等。如果是草酸钙结石患者，在摄入鸡蛋时，一般无需特别担心，因为鸡蛋中草酸...

健康科普2025-03-16

紧急避孕药的作用原理、常见药物、副作用、适用情况、使用注意事项等是需要了解的真相。1.作用原理：紧急避孕药主要通过抑制排卵、阻止受精、干扰受精卵着床来达到避孕目的。在女性排卵前使用，可抑制卵泡发育和排卵；在排卵后使用，能使子宫内膜形态发生改变，不利于受精卵着床。2.常见药物：常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮片、米非司酮片、醋酸乌利司他片等。这些药物成分不同，但都能在无防护性生活或避孕失败后起到一定的补...

健康科普2025-05-04

金匮肾气丸治疗肾阳虚的真相涉及药物成分、作用机制、适用症状、与其他药物对比及注意事项等方面。1.药物成分：金匮肾气丸是一种中药方剂，主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等药物组成。这些药物相互配伍，起到温补肾阳、化气行水的功效。2.作用机制：从中医理论来讲，肾阳虚是肾脏阳气不足，推动激发脏腑的各种生理机能、温煦全身脏腑形体官窍的作用减弱。金匮肾气丸中的附子、桂枝能...

健康科普2025-05-10

一位年轻的妈妈抱着宝宝急匆匆的来到我的门诊，说孩子有一点发热，立即对宝宝做了体格检查和血常规检查，检查结果确诊是细菌感染，在经过规范治疗后，病情已经逐渐得到控制。细菌感染的原因有哪些？1、免疫力低下2、环境影响3、不良的卫生习惯日常预防细菌的方法有哪些？1、运动：运动通常能够提高身体免疫力，可以增强身体的抗病能力，预防细菌感染，可以选择慢跑、游泳等运动方式，每天需要坚持半个小时，要根据身体的情况量...

健康笔记2024-03-01

大家好，作为一名专业医生，我深知健康的重要性以及某些疾病带给人们的困扰。今天，我想和大家聊聊一个名为Cushing综合征的疾病，它可能会让人的脸部呈现出满月状，但这背后却隐藏着更深的健康危机。接下来，让我们一同揭开Cushing综合征的神秘面纱。首先我们来了解一下，Cushing综合征是什么。Cushing综合征，又称为库欣综合征，是由于体内长期过量分泌糖皮质激素导致的一系列临床综合征。这些激素主...

健康笔记2024-03-19

”直肠糜烂是良性还是恶性？“31岁患者许先生在线上留下了这样的疑问。直肠糜烂是指病变位于直肠肠道黏膜，造成其黏膜表面溃烂的一种症状，临床表现为下腹痛、便中带血、排便不尽感等。一般来说，直肠糜烂既有可能是良性的，也有可能是恶性的，具体性质需要通过医学检查来确定。直肠糜烂并不是一种独立的疾病，而是直肠黏膜表面出现的一种病变状态。良性的直肠糜烂通常是由于炎症、感染等因素引起的，而恶性的直肠糜烂则可能由长...

健康笔记2024-05-23

说起头发分叉，我就想起了我的好友小明。他总是一头飘逸的长发，但每次见面，我都发现他的发梢似乎比上次更加分叉。原来，小明为了追求时尚，频繁染发、烫发，还常常用高温吹风机造型。久而久之，他的头发就变得越来越干燥，分叉现象也日益严重吗，现在我分享一下头发分叉的原因。其实，头发分叉的原因多种多样，频繁染发、烫发造成的损伤外，还有营养不良、缺乏水分、过度使用化学护发产品等因素。当头发缺乏必要的营养和水分时，...

健康笔记2024-03-20

科学瘦身需了解减肥产品真相、遵循健康饮食原则、保持规律运动、维持良好作息、借助药物辅助等。1.了解减肥产品真相：市场上减肥产品众多，质量参差不齐。部分减肥产品可能添加违规成分，不仅无法达到减肥效果，还可能危害健康。所以要理性看待减肥产品，不能盲目依赖。2.遵循健康饮食原则：控制热量摄入是减肥关键。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时，要注意饮食...

健康科普2025-05-04

排卵试纸测怀孕有其原理、准确性、使用方法、结果解读以及与早孕试纸的区别等方面的真相，了解这些能帮助备孕者更好判断是否怀孕。1.原理：排卵试纸主要检测的是黄体生成素（LH）的水平变化，在排卵前LH会出现高峰。而怀孕后，人体会分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），hCG和LH有相似的化学结构，所以理论上排卵试纸在一定程度上可以检测到hCG的存在，从而提示可能怀孕。2.准确性：排卵试纸测怀孕的准确性不如早孕...

健康科普2025-03-10

经历流产后易怀孕的真相涉及排卵恢复情况、子宫内膜状态、输卵管通畅度、激素水平以及生活方式等方面。1.排卵恢复情况：流产后卵巢功能需要一定时间恢复排卵。若排卵功能较快恢复正常，有规律的排卵周期，那么在排卵期同房，精子与卵子结合的概率增加，从而更易怀孕。一般来说，流产后2-3周左右可能恢复排卵，但个体差异较大。2.子宫内膜状态：健康的子宫内膜是受精卵着床的关键。流产可能会对子宫内膜造成一定损伤，如果子...

健康科普2025-03-07

胎儿经常打嗝的真相涉及胎儿膈肌发育、吞咽羊水、神经系统调节、子宫内环境以及正常生理活动等方面。1.胎儿膈肌发育：胎儿在母体内时，膈肌处于不断发育的过程中。在这个阶段，膈肌的运动可能不太协调，就容易出现痉挛性收缩，从而导致打嗝现象。这是胎儿生长发育过程中的一个正常阶段，随着膈肌逐渐发育成熟，打嗝的情况可能会有所改善。2.吞咽羊水：胎儿在子宫内会不断吞咽羊水，以此来锻炼肺部的呼吸功能。当胎儿吞咽羊水的...

孕产中心2025-04-03

妇科炎症复发背后的真相，你应该知道盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎。。。。。。在女人的一生中，几乎每位女性都受过妇科炎症的困扰，90%的妇科炎症患者都曾遭遇过复发的尴尬。要想从根本上解决妇科炎症复发的问题，那就必须了解复发背后的真相，从而对症处理，彻底治疗。导致妇科炎症复发背后的真相主要有：一、肥皂、抗生素等有些女性朋友，用肥皂、浴液洗；要么用抗生素或中药浸浴，这通常不能保护有益菌的生存，从而影响菌...

妇科炎症2016-12-01

酸奶不知从多久以前跃身成为都市人青睐的食物，经常听人说酸奶的好处多，但真正关于酸奶的知识你又了解多少呢？今天小编将为大家科普一些酸奶的真相，“知其所以然”也是很重要的哦。从这些关于酸奶的真相中，可以帮你更好地了解这种食物，更好地使用它来保养自己的身体。盘点酸奶益处：1、预防骨质疏松充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一...

营养饮食2014-05-23

作为一名中年男性，我曾在体检中发现自己血糖偏高，这让我感到十分担忧。除了担心糖尿病等常见病症，我还听说血糖高可能会影响性功能，甚至导致阳痿。为了解开这些疑团，我开始深入了解和探索相关知识。血糖高会阳痿吗？在查阅了大量资料后，我了解到血糖高确实可能对男性性功能产生不良影响。长期的高血糖状态会损害血管和神经系统，而这两个系统对于性功能的正常运作至关重要。高血糖会导致血管内壁受损，进而影响血液循环，使得...

健康笔记2024-03-18

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明星瘦身2011-06-01

肚脐贴减肥的真相涉及药物成分、吸收效果、个体差异、心理作用、实际功效等方面。1.药物成分：肚脐贴中常见的药物成分有艾叶、花椒、桂圆等。艾叶具有温经散寒的作用，花椒能温中止痛，桂圆可补益心脾。部分肚脐贴还会添加一些具有促进新陈代谢的中药成分，如决明子、荷叶等。决明子有清肝明目、润肠通便的功效，荷叶能清热解暑、升发清阳，理论上这些成分可能有助于减少体内脂肪堆积。2.吸收效果：肚脐，即神阙穴，其皮肤较薄...

健康科普2025-03-06

曾经，我和许多人一样，对鸡蛋抱着既爱又恨的态度。爱它营养丰富，恨它似乎总是与“发胖”这个词紧密相连。直到有一次，我亲眼见证了身边一位朋友通过合理摄入鸡蛋，成功保持了苗条的身材，这让我对鸡蛋的态度发生了转变。今天，就来跟大家分享一下关于鸡蛋的主要成分、它是否会导致肥胖，以及怎么吃才更健康的小秘诀。首先，我们要了解鸡蛋的主要成分。鸡蛋是个营养小宝库，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。其...

健康笔记2024-03-16

几十年前，美国人接受了这样一个观点：脂肪会让人肥胖。实际上这是错误的：合理摄入脂肪并不会让你肥胖。美国雅虎网站健康频道撰文指出，真正让你变胖很可能是以下原因： 1.只吃“低脂食品”。虽然它们比一般食品热量稍低，但也会让你很快感到饥饿，从而吃进更多。如果你想保持正常的代谢，日常食物中要保持一定量的脂肪。 2.睡眠过多或过少。每天只睡5个半小时或更少的人，比睡眠时间正常的人腹部肥胖的几率高2.5倍...

减肥达人2011-08-14

那天在门诊，一位患者忧心忡忡地问我：“医生，我喜欢吃蚕豆，但听说它会导致发胖，这是真的吗？”这个时候我才发现，原来有许多人对于食物的热量和体重管理存在诸多疑问。今天，就让我们一起来探讨一下蚕豆的热量、体重管理以及日常建议。一、食物热量首先，我们要了解蚕豆的热量。每100克蚕豆的热量约为330千卡左右，相对于其他零食来说，并不算高。当然，热量摄入与消耗是影响体重的关键因素，要想保持身材，还需关注整体...

健康笔记2024-04-08

我有个朋友小敏，她一直觉得自己胖是因为爱吃米饭、面包这些淀粉类食物。于是，她下定决心戒掉了所有淀粉，结果一个月下来，不但没瘦，反而因为总是饿得难受而脸色发黄，身体状况也大不如前。这让我不禁思考，吃淀粉真的会导致体重增加吗？如何科学摄取淀粉类食物呢？一、吃淀粉真的会导致体重增加吗？其实，淀粉本身并不会导致体重增加。问题在于我们摄入的总热量是否过多。当摄入的热量超过身体消耗的热量时，多余的热量就会转化...

健康笔记2024-04-12

最近，郑女士，一位32岁的上班族，带着一脸疑惑来找我：“医生，我喝了五天黄芪水，体重竟然飙升了八斤，这是咋回事？”看着她焦虑又不解的眼神，我决定好好探究一番。首先，我们要了解黄芪这位中药界的“补气明星”。它主要功效在于补中益气，增强免疫力，通常不会直接导致体重迅速增加。那么，是什么原因导致患者服药后体重迅速增加呢？1.水分潴留：黄芪具有利尿作用，但初期使用时，个别人可能出现短暂的水分滞留现象，表现...

健康笔记2024-05-30

晚上流鼻血背后的真相包括环境因素、鼻部局部病变、血液系统疾病、心血管疾病、药物副作用等。1.环境因素：夜间睡眠环境空气过于干燥，会使鼻腔黏膜水分蒸发过快，导致黏膜干燥、脆弱，容易破裂出血。例如在北方冬季，室内使用暖气，空气湿度显著降低，就容易引发这种情况。可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解鼻腔干燥。2.鼻部局部病变：鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激可使鼻腔黏膜处于充血状态，加上夜间睡眠时体位改变，可能导致...

健康资讯2025-03-27

炎症复发背后的真相，到底是什么？盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎。在女人的一生中，几乎每位女性都受过妇科炎症的困扰，90%的妇科炎症患者都曾遭遇过复发的尴尬。要想从根本上解决妇科炎症复发的问题，那就必须了解复发背后的真相，从而对症处理，彻底治疗。不科学的清洗有些女性朋友，要么用肥皂、浴液洗，要么用抗生素或中药浸浴，这通常破坏了有益菌的生存环境，从而影响菌群的平衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解...

妇科炎症2016-11-28

直肠良性肿瘤是发生在直肠部位的非恶性病变，类型、症状、诊断方法、治疗手段、预防措施等是了解其真相的关键方面。1.类型：直肠良性肿瘤主要包括直肠息肉、直肠纤维瘤、直肠平滑肌瘤等。直肠息肉较为常见，通常是肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变；直肠纤维瘤由纤维结缔组织构成；直肠平滑肌瘤则起源于直肠壁的平滑肌组织。2.症状：多数直肠良性肿瘤早期可能没有明显症状。随着肿瘤的生长，可能出现便血，血液通常附着在粪...

健康科普2025-03-03

肝癌吃饭是否传染，可从肝癌本质、致病因素、病毒传播途径、共同进餐情况、预防措施等要点来了解真相。1.肝癌本质：肝癌是肝脏细胞发生恶性病变而形成的肿瘤，并非是由病原体直接引发的传染病，从本质上来说，单纯的肝癌细胞不会通过吃饭等日常接触进行传播。2.致病因素：部分肝癌的发生与乙肝、丙肝等病毒性肝炎有关。这些病毒感染后，若病情控制不佳，长期发展可能会演变成肝癌。但要明确的是，是病毒具有传染性，而非肝癌本...

肿瘤2025-04-01

痣上长毛是较为常见的现象，其真相与痣的类型、毛囊发育、激素水平、遗传因素、恶变情况等有关。1.痣的类型：痣有多种类型，如皮内痣、交界痣、混合痣等。皮内痣由于痣细胞位于真皮层，相对更容易出现长毛的情况。这是因为真皮层含有丰富的毛囊结构，痣细胞的存在可能刺激毛囊生长，从而导致毛发从痣上长出。2.毛囊发育：当痣所在部位的毛囊在发育过程中受到痣细胞的影响时，可能会出现毛囊过度发育的情况。正常情况下，毛囊的...

健康科普2025-03-09

39%的女性认为这一问题对夫妻生活存在重大影响，部分甚至因此引起夫妻猜忌，导致家庭破裂，所以“复发”之害远比“发作”更加令人咬牙切齿。要想从根本上解决妇科炎症复发的问题，那就必须了解复发背后的真相，从而对症处理，彻底治疗。导致妇科炎症复发背后的真相主要有：真相一：肥皂、抗生素等落后的清洗方法有些女性朋友，用肥皂、浴液洗；要么用抗生素或中药浸浴，这通常不能保护有益菌的生存，从而影响菌群的平衡，虽然能...

妇科炎症2016-11-25

精液发黄可能由多种原因引起，长时间未排精、生殖系统感染、禁欲时间过长、黄疸、服用特定药物等都可能是其背后的真相。1.长时间未排精：精液的颜色会受到排精频率的影响。如果长时间没有排精，精液的浓度会相对较高，从而导致精液颜色发黄。这是一种正常的生理现象，一般在规律排精后，精液颜色会逐渐恢复正常。2.生殖系统感染：当男性生殖系统受到细菌、病毒等病原体感染时，如前列腺炎、精囊炎等，炎症会导致精液中出现大量...

健康科普2025-04-19