当肠道菌群失调时会诱发多种疾病，比如肠炎，糖尿病，身体肥胖以及便秘等，甚至会引起肿瘤。若想要保持身体健康就应该及时找出其原因，维持肠道菌群平衡。引起肠道菌群失衡的因素有哪些？1、不良的生活和饮食习惯不节制吸烟，酗酒，长时间睡眠不足或者熬夜会紊乱肠道中菌群。另外吃太多肉食和酸性食物，总是暴饮暴食，不规律的一日三餐，吃太多煎炸油腻食物以及生冷寒凉食物等也会影响肠道中菌群环境。2、受到创伤曾经做过各种手...

日常护理2019-12-31

肠道菌群和人体健康的关系越来越受到全球的关注。11月初，全球关注这一问题的500多名科学家在日本东京第25届肠道菌群研讨会上，用了整整一周的时间深入探讨了肠道菌群的奥秘，及其与人体健康之间千丝万缕的联系。此次会议的背板设计真实地反映了主题内容，一个人面向一扇敞开的大门站立，像思考，又像要步入。这寓意着虽然目前人类对于肠道菌群的了解，其实才刚刚开始。在高通量测序技术和生物信息统计分析技术等工具的帮助...

健康新闻2016-12-12

近年来，中青年患便秘的人有增加的趋势，尤其是白领女性，约占便秘患者的30%左右。 由于工作压力大，心理过度紧张，加上不少人平时不注意身体锻炼，出门坐车、上楼坐电梯、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是年轻人患便秘的原因之一。 有研究表明，便秘是肠道菌群结构是失衡的症状之一，治疗便秘应从调节菌群结构入手。目前调节菌群结构的方法有两种，一是体内增殖法，二是体外直接补充法。 1、体内增殖法 ...

肠道养生2012-07-05

2017（第三届）肠道微生态与健康国际研讨会将秉承优良的学术氛围，围绕肠道微生态系统构建，肠道菌群稳态调节，肠道菌群宏基因组分析，肠道菌群移植治疗，肠道菌群与神经，肿瘤，代谢，免疫等疾病的互作等议题进行广泛的交流与合作，希望能提高我国的肠道微生态研究水平。目前对于人体内微生物尤其是肠道微生物的研究如雨后春笋般出现，研究人员希望通过研究人类肠道中的微生物群落，了解人肠道中细菌的物种分布，最终为后续研...

业界要闻2017-02-10

大便难排出与肠道菌群存在多方面联系，如有益菌减少、有害菌增多、菌群失衡影响肠道动力、破坏肠黏膜屏障、改变肠道微生态环境等。1.有益菌减少：正常情况下，肠道内的有益菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，能够调节肠道pH值，促进肠道蠕动。当有益菌数量减少时，肠道蠕动减慢，大便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便干结，难以排出。2.有害菌增多：大肠杆菌、产气荚膜梭菌等有害菌大量繁殖，会产生毒素，刺激肠道...

健康科普2025-03-13

长期服用抗生素会破坏肠道菌群平衡，引发腹泻、便秘、消化不良、免疫力下降、增加感染风险等问题。整肠生胶囊即地衣芽孢杆菌活菌胶囊，可调节肠道菌群，改善这些问题，此外还有双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物也可调节肠道菌群。1.长期服用抗生素的危害：抗生素在杀灭有害菌的同时，也会误杀肠道内的有益菌，从而打破肠道菌群原本的平衡状态。这种失衡可能导致腹泻，肠道蠕动和消化功能紊乱，水分...

健康科普2025-03-04

长感疲劳却无法恢复？剧烈运动后倍感不适？睡醒后仍觉疲惫？无法集中注意力或长时间站立？慢性疲劳综合症正影响着许多人的生活。据法国《费加罗报》报道，上述症状很可能都是肠道菌群惹的祸。据报道，近日，美国哥伦比亚大学的研究者们公布的一项报告，揭示了身体疲劳与肠道菌群间的关系。研究发现，患有慢性疲劳综合症的人同时也患有肠道菌群紊乱，这也是人们首次将二者联系在一起。尽管目前慢性疲劳综合症的根源仍是未知数，但科...

健康新闻2017-05-11

《自然》杂志在线发表《肝硬化中肠道菌群的改变》的论文。研究团队首次开展肝硬化肠道菌群微生物的关联分析研究，从肠道菌群发生紊乱的角度揭示肝硬化发生发展的机制，从而确定了中国汉族人健康志愿者和肝硬化患者相关的肠道菌群的群落结构及功能成分特征，揭示了肠道菌与肝硬化之间的秘密。据该论文介绍，中国有病毒性肝炎及脂肪性、酒精性、药物性、免疫性肝病等患者逾1亿人。部分患者会经历肝炎、肝硬化、肝癌“三部曲”。其中...

肝病频道2017-01-23

亲嘴一般是指接吻，肠道菌群是人体肠道内的正常微生物，通常接吻可能不会影响肠道菌群，也可能会影响肠道菌群，需要根据接吻的方式进行详细分析。关于身体健康问题，可前往医院咨询专业医生，经专业医生讲解明确。肠道菌群是维持肠道功能健康的重要微生物，常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌等，如果只是用嘴唇碰嘴唇的方式接吻，一般不会影响双方的肠道菌群，因为嘴唇上通常不会存在肠道菌群。但如果用深吻或者舌吻的方式进行接吻，可能...

精编文章2024-05-29

37周早产与40周顺产宝宝肠道菌群存在差异，主要体现在菌群种类、菌群数量、菌群稳定性、菌群代谢功能、菌群免疫调节作用等方面。1.菌群种类：40周顺产宝宝肠道菌群种类更为丰富多样，常见双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌能较早且稳定地定植。而37周早产宝宝肠道菌群种类相对单一，一些在足月儿肠道常见的有益菌可能定植延迟，同时可能出现一些条件致病菌。2.菌群数量：足月顺产宝宝出生后，肠道内有益菌能快速繁殖并达到一...

健康科普2025-03-01

屁多不臭与肠道菌群存在多种奇妙关联，如菌群失衡、有益菌缺乏、产气菌增多、食物消化异常、肠道环境改变等。1.菌群失衡：正常情况下，肠道内的菌群处于平衡状态。当这种平衡被打破，比如因使用抗生素、饮食不规律等，有害菌数量增加，有益菌数量减少，就可能影响肠道的正常功能，导致屁多但不臭。例如，长期使用广谱抗生素会抑制肠道内的有益菌，使得一些原本处于劣势的有害菌大量繁殖，干扰了食物的正常消化和吸收过程，进而产...

健康科普2025-03-03

肠道菌群恢复时间受多种因素影响，如菌群失衡程度、年龄、基础疾病、饮食结构、使用药物等。1.菌群失衡程度：若只是轻微的菌群失调，比如因短期饮食不规律，像偶尔一次暴饮暴食或吃了较多辛辣刺激性食物导致的，肠道自身有一定的调节能力，通常3-5天肠道菌群就可能恢复。但如果是严重的菌群失调，例如长期使用广谱抗生素后，肠道内大量有益菌被抑制或杀灭，恢复时间可能长达数周甚至数月。2.年龄：年轻人身体机能较好，新陈...

健康科普2025-02-27

最近，中国科学院昆明动物研究所马占山学科组在《先进科学》上发表了研究论文，揭示了男女菌群在15个位点（包括肠道、呼吸道、口腔、皮肤等）7个方面所存在的重要差异及其机制，为研究男女在对菌群相关疾病的易感性差异等领域提出了参考标准，在“菌群性别组学”这一崭新研究领域取得基础性突破。随着公众对健康养生关注度的提升，肠道菌群的重要性被认识。据报道最近有研究发现男女菌群在7个方面存在差异，对菌群相关疾病易感...

科研动态2019-11-11

如果把人体比喻成一家工厂，那肠道就是这家工厂的“加油站”和“下水道”。在进入肠道的食物中，有些是肠道的好朋友，能帮助它更好地“工作”，也有一些是破坏分子，会损害肠道健康。那么，怎样平衡肠道菌群保护肠道健康呢？多纤维保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。多喝水为避免便秘，尤其需要注意多喝水，每天起床后喝一杯温水，接下来的一整天至少需要补充7杯水。多...

部位保健2017-09-01

宝宝老放屁与肠道菌群存在密切关系，主要体现在菌群失衡、有益菌缺乏、有害菌滋生、食物发酵异常、肠道功能受影响等方面。1.菌群失衡：正常情况下，肠道内的菌群处于平衡状态。当宝宝腹部着凉、使用抗生素等情况发生时，可能打破这种平衡，导致产气增多，引起宝宝老放屁。比如腹部着凉后，肠道蠕动加快，部分菌群生存环境改变，从而影响其正常功能。2.有益菌缺乏：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌在肠道内可以抑制有害菌生长，还...

健康科普2025-03-13

益生菌对于人体健康起着非常重要的作用：肠道益生菌含有各种酶，因此可以水解蛋白质、分解碳水化合物、使脂肪皂化、溶解纤维素、合成人体需要的维生素K，和B族维生素。益生菌是好东西，然而很多家长将益生菌当成包治百病、无病强身的灵丹妙药。不管是孩子不爱吃饭、积食，还是腹泻、便秘、过敏性疾患，甚至体弱多病，家长也都会给孩子补充益生菌。不过，专家指出，滥用益生菌会带来很大的副作用。北京中医药大学附属中西医结合医...

婴儿2013-04-04

德国研究人员最新发现，肠道菌群会影响到大脑的免疫系统，可能还与阿尔茨海默氏症、帕金森氏症等脑部疾病密切相关。德国弗赖堡大学医学院1日发布新闻公报说，研究人员首次在动物试验中发现，实验鼠肠道细菌可控制大脑内小胶质细胞的成熟过程及其功能。小胶质细胞具有修复受损脑组织的特殊功能，被称为“脑内医生”。多项研究表明，小胶质细胞在帕金森氏症及阿尔茨海默氏症等疾病中扮演重要角色。然而，科学界目前尚不清楚小胶质细...

健康新闻2015-06-03

中医经络保健对肠道菌群恢复有一定作用，但难以在几天内实现加速恢复，主要受经络刺激方式、个体体质差异、肠道菌群失衡程度、日常饮食搭配、生活习惯好坏等因素影响。1.经络刺激方式：中医经络保健常见的方式有针灸、按摩、艾灸等。针灸特定穴位可调节脏腑功能，促进气血运行，理论上有助于肠道功能恢复，但操作需专业医生进行，且效果并非立竿见影。按摩腹部相关经络穴位，能促进胃肠蠕动，改善消化功能，但对于肠道菌群的恢复...

消化科2025-03-23