生理盐水对肠道健康的影响包括维持肠道渗透压平衡、促进肠道蠕动、改善肠道微生态、缓解肠道炎症、辅助肠道检查等。1.维持肠道渗透压平衡：生理盐水的渗透压与人体细胞内液相近，进入肠道后能避免肠道内水分过度流失或过度吸收，保持肠道内环境的稳定，使肠道细胞能够正常地进行物质交换和代谢活动，有助于维持肠道的正常生理功能。2.促进肠道蠕动：适量饮用生理盐水可以刺激肠道黏膜，增强肠道的蠕动能力，加快食物残渣在肠道...

健康科普2025-03-19

在生活当中，有很多人都存在着肠道问题，但是很多人并不重视肠道健康，出现了肠道问题，也不会及时去就医。而且生活当中有很多的坏习惯也会伤害到肠道，长期如此，容易诱发肠癌。所以大家千万别忽视了肠道健康，应该拒绝伤害肠道的坏习惯。那么生活当中哪些坏习惯最伤害肠道？便秘很多人都有便秘的经历，但是很多人认为便秘并不是疾病，就会忽视了治疗和调理，长期如此很容易导致便秘症状越来越严重，最终就会发展成大问题，会对肠...

肠道养生2018-12-27

如果把人体比喻成一家工厂，那肠道就是这家工厂的“加油站”和“下水道”。在进入肠道的食物中，有些是肠道的好朋友，能帮助它更好地“工作”，也有一些是破坏分子，会损害肠道健康。那么，怎样平衡肠道菌群保护肠道健康呢？多纤维保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。多喝水为避免便秘，尤其需要注意多喝水，每天起床后喝一杯温水，接下来的一整天至少需要补充7杯水。多...

部位保健2017-09-01

肠道是身体上最大的免疫器官，肠道健康是身体健康的基础。不过，久坐不动、滥用药物、不良的情绪、某些疾病等却会伤害肠道，特别是饮食，不良的饮食是导致肠道受损的首发因素，因此为了肠道健康，应远离以下几种食物。肠道最怕哪几种食物？1、刺激性食物辣椒、芥末、浓茶和浓咖啡、各种饮料以及酒等都会直接刺激肠道，使得胃肠道黏膜受到损伤，造成胃肠道功能紊乱；高盐饮食可提高胃肠道渗透性，使得肠道中的水分难以被吸收，进而...

泛健康文章2022-02-14

除了生理年龄、心理年龄、腰龄，其实，我们的肠道也有年龄，肠道年轻人不到，肠道老化便秘、腹胀、口臭等问题就随之而来，那么，什么是肠道年龄？肠道年龄该怎么算呢？何谓“肠道年龄”所谓“肠道年龄”，主要是指肠道内各种细菌的平衡程度，并以此来预测肠道的老化状态以及现代生活疾病的发病几率，从而评估人的健康状况。其判断标准，就是有益细菌的比例。有益细菌比例越高，肠道年龄就越年轻；反之，肠道年龄越老。在胎儿时期，...

肠道养生2017-10-09

寄生虫与肠道健康存在多方面的微妙关系，包括影响肠道消化吸收功能、破坏肠道黏膜屏障、引发肠道免疫反应、导致肠道菌群失调、引起肠道梗阻等。1.影响肠道消化吸收功能：寄生虫在肠道内寄生，会与人体争夺营养物质。比如蛔虫，大量寄生时会消耗肠道内的营养，影响蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分的消化和吸收，导致人体出现营养不良、消瘦、贫血等症状。2.破坏肠道黏膜屏障：一些寄生虫，如钩虫，其口囊内有钩齿或板齿，会...

健康科普2025-03-11

某些食物会改善或伤害肠道健康，食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。这4种害肠道健康的食物要及时制止，5种食物帮你保护肠道！1、精制糖。精制糖对肠道微生物组尤其具有破坏性，因为它可以滋养有害细菌，增加炎症和肠道渗漏，进一步导致细菌不平衡。糖的摄入量越大，长期肠道问题或慢性病的可能性就越大。糖不仅会导致肠道问题，而且会导致免疫系统开始自我攻击，导致自身免疫和永久性健康状况下降而且...

营养搭配2019-03-27

有条饮品广告是，喝了XX让肠道更年轻，其实就是指清除掉肠道里的垃圾，保持健康肠道。那么，冬季在饮食上，吃什么可以保持肠道年轻呢？肠道“不年轻”有哪些危害？或许你觉得，肠道老化就老化，我该吃吃，该喝喝，没什么大不了的影响，那就错了。中医认为“胃主受纳，主腐熟水谷；小肠主受盛化物，主泌别清浊，主液；大肠主传化糟粕，主津”，对胃肠道的生理功能做了生动的概括。胃肠道不仅是消化食物、吸收营养的场所，还有排泄...

四季饮食2016-01-05

1、饮食习惯。①经常不吃早餐。②吃早餐非常迅速。③在非正常进餐时间进餐。④摄入蔬菜较少。⑤喜欢吃肉类。⑥一周中有4天以上去馆子吃饭。⑦喜欢喝软饮料。⑧经常在晚上很晚的时候吃东西。⑨喝酒。2、排便习惯①排便时常常很费力。②经常有排便不尽感。③排便困难（如便秘）。④大便很硬且呈颗粒状。⑤大便很软或呈水样便。⑥大便呈黑色。⑦大便以及屁有异味。⑧排便不规律。⑨大便在便池中沉底。3、生活状态。①经常吸烟。②...

肠道养生2017-07-04

运动可通过促进肠道蠕动、调节肠道菌群、增强免疫力、改善血液循环、缓解精神压力等方面改善肠道健康，远离肠道疾病。1.促进肠道蠕动：运动时身体的活动会带动肠道肌肉的收缩和舒张，加快食物在肠道内的移动速度，减少食物残渣在肠道内停留的时间，从而有效预防便秘等问题。例如跑步、跳绳等运动，能让肠道更有规律地进行蠕动。2.调节肠道菌群：适当的运动有助于维持肠道内有益菌和有害菌的平衡。运动可以改变肠道的微环境，为...

健康科普2025-03-03

夏秋季天气炎热，气候潮湿，是各种肠道病原菌繁殖的最佳时间。夏季，我们该如何预防肠道传染病呢？专家提醒广大人民群众，注意饮食卫生，谨防夏季肠道传染病。什么是肠道传染病？肠道传染病是指病原微生物经口进入人体消化道后，引起的以腹泻为主等一系列人体病变的传染病，也就是人们俗称的“拉肚子”。肠道传染病包括霍乱、副霍乱、痢疾、肠出血、大肠杆菌病、伤寒、传染性肝炎、细菌性食物中毒等疾病。肠道传染病中的急性肠道传...

肠道养生2013-07-18

益生菌是什么呢？说白了还是细菌。在我们的人体表面和各种腔道中存在着大量的细菌，大约有400-500多种，100-200万亿只，把这些细菌都刮下来称重，有1-2公斤。而其中对人体有益的部分，我们称之为益生菌。益生菌在人体肠道内是从新生儿的定植，到儿童期的渐增，到成年期的定性，到中老年期的渐减至死亡的消失。所以，专家认为，益生菌也是我们身体“器官”的一部分。 年龄对益生菌的影响有很大，益生菌与我们的...

肠道养生2012-05-28

街上身穿五色彩裙的少女，水果档中悄然冒出来的一堆堆西瓜，使人感受到又一个夏日的来临。有的人正在考虑购置空调来营造一个清凉世界，却很少关心如何使自己的胃肠道能够安康地度夏？夏天是肠道传染病的好发季节。高温天气，苍蝇滋生，食物易变质，水源易污染，常常导致“病从口入”，这里介绍几种常见的肠道传染途径。 1细菌性食物中毒由于进食被细菌及其毒素污染的食物可导致胃肠炎。 常见的细菌有沙门菌属、葡萄球菌和...

症状2012-08-07

肠道痉挛，顾名思义是肠胃病。肠道活动受神经及肠荷尔蒙控制，遇有阻塞，肠道自然会收缩加速蠕动。肠道痉挛的症状1、阵发性疼痛：由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的。2、小儿可表现为哭闹不安，可伴有呕吐、面颊潮红、翻滚、双下肢蜷曲等症状。哭时面部潮红，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，发作可因患儿排气或排便而终止。3、多见肚子眼周围，也可见于左右下腹部的剧烈的阵发性的或者间歇性的疼痛，疼痛成绞疼，也可以像抽筋一...

肠道养生2014-11-07

生活中常见的肠道癌包括直肠癌和结肠癌等，大部分的肠道问题是因为不良的饮食习惯引起的，另外肠道息肉没有得到及时治疗而发生癌变所引起的。引起肠道癌的原因有哪些？1、遗传、职业肠道癌症具有一定的遗传性，如果家族中有肠道癌遗传史时，那么子女患上肠癌的风险会高达三倍左右。长时间接触化学材料、生产石棉的人群也容易患上肠癌，因为石棉纤维会直接穿透肠黏膜。金属工业、棉纱纺织以及皮革制造行业里面患上肠癌的风险也明显...

肠癌2019-04-16