所谓的肌肉型小腿，对于大部分人来说并不是“肌肉”（运动员之类的超运动负荷的人除外），而是填充在肌肉里的脂肪。因此，对于肌肉型小腿来说，最主要的方法就是“按摩软化脂肪——运动减少脂肪——小腿肌肉锻炼”。 判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单： 1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状； 2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在...

瘦腿2012-12-07

小腿的原因有很多种，其中让很多MM都头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢？小编分享5个瘦小腿的最快方法帮助你消灭肌肉型小腿。为何出现肌肉型小腿1、长时间的穿高跟鞋；2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。3、不能急走，走过也要拉伸、放松。4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。消除肌肉瘦腿的方法1、调整站姿与走姿这是最基本却也最重要的一...

瘦腿2016-03-04

肌肉型小腿，通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”，这种腿通常比较强结实，腿围可能不是很粗，但是由于有明显突出的肌肉，所以看起来不够修长纤细。传说中，肌肉型小腿是最难瘦下来的类型，无论是运动还是节食，粗壮的小腿永远无动于衷，被评为最令人绝望的“瘦不下来”的身体部位！首先，我们要先学会判断自己的小腿是不是肌肉型小腿。怎样判断是否肌肉型小腿1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；2）脂肪一般在皮下，而肌...

瘦腿2016-10-01

一个漂亮的女性穿上好看的短裙露出来的却是肌肉小腿，要不协调就有多不协调，因此现在很多人都想要瘦肌肉型小腿。那么，怎么瘦小腿肌肉型？整形专家的介绍，对于肌肉型的小腿，目前在医学美容领域有很理想的解决方法。对小腿肌肉发达的小粗腿，最常用且效果较好的方法就是采用肉毒素注射瘦腿。现在有不少明星在登台亮相前，都会进行这样的注射瘦腿使自己的身形维持在最佳的状态。由于小腿肌肉发达引起的萝卜腿，不能进行小腿吸脂减...

注射美容2017-06-29

看见别人穿着迷你裙而羡慕？在为自己的小腿太粗而懊恼？粗壮小腿的类型有很多种，其中让很多MM都头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢？肌肉型小腿，实际是肌肉MIX脂肪型其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿，是肌肉和脂肪混合，现在，你可以用手捏一下小腿，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。事实上，除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿，否则通常日常...

瘦腿2015-09-06

除了水肿、脂肪，小腿还会遇到什么肥胖烦恼？那就是肌肉型小腿！无论是改善饮食还是做运动，小腿肌肉恐怕都成为了爱美女性的难题。那么，小腿有肌肉怎么减呢？小编在这里为你详细介绍快速瘦肌肉型小腿的有效方法，让你拥有一双纤长又柔韧的黄金比例美腿！为何出现肌肉型小腿1、长时间的穿高跟鞋。2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。3、不能急走，走过也要拉伸、放松。4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员...

瘦腿2016-01-17

小腿上的肌肉使人的腿部看起来十分粗狂，不柔美，令很多mm都非常烦恼，究竟怎样减掉小腿肌肉呢？下面就带来女生瘦小腿的最快方法，成功减掉腿上的肌肉，让你拥有迷人美腿。小腿肌肉怎么形成的？适当的肌肉可以使得身材曲线更加完美，但腿部过多的肌肉只会毁腿型。为什么会有这恼人的小腿肌肉呢？大部分人的小腿肌肉都是日常习惯造成的。比如运动后忽视拉伸的重要性，走路姿势不对，站姿不正确等等，都会导致小腿肌肉的产生。拍打...

瘦腿2016-05-31

   瘦小腿三部曲彻底改善肌肉型小腿 形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉，之后停止运动，肌肉流失、脂肪填充，因此，腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪! 按摩方法：从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处...

瘦腿2012-02-17

平时喜欢运动的女生，运动过后不及时按摩就容易导致肌肉型小腿的产生，等肌肉型小腿一旦形成就很难减下去，怎么办？专家推荐肌肉退缩术和注射BOTOX两种方法瘦肌肉型小腿。 专家介绍道：肌肉型小腿是由于运动而肌肉发达的腿，一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人。 判断您的小腿是不是肌肉型的： 1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状； 2）脂...

吸脂塑身2011-12-26

O型腿的程度是以两膝的间距大小判断，间距越大，O型腿程度越重，矫正的难度也越大。判断O型腿的标准为双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，若大腿、膝、小腿、内踝之间的距离超过2厘米（约1指）或膝关节可以相触，但其下方小腿内侧上方出现明显弧形凹陷，O型腿患者通常有以下几种常见的症状。1、由于O型腿患者大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。2、O型腿患者由...

O型腿2017-07-06

O型腿患者常见的症状1、由于O型腿患者大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。2、O型腿患者由于大腿曲线变化，从正面看显得腿短，上下肢比例失调。3、O型腿患者由于身体重量过多，集中于膝关节内侧，在行走时不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。4、O型腿患者由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。5、身体两侧的S型曲线被破坏...

O型腿2017-07-05

1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。5、O型腿的人，由于小腿膝...

O型腿2017-07-07

一对纤细美丽的双腿可以给我们的美丽加分，可是，很多人的腿部都有非常多的肌肉，这会对我们的腿型造成严重影响，那么，如何才能甩掉腿部的肌肉呢？伸展运动小腿肌肉型的肥胖，已经是因为大量运动而造成肌肉细胞肥大的结果，所以要想消除粗壮小腿时，并不需要激烈又大量的运动，可以将重点放在改善肌肉线条的伸展运动上。激烈运动的动作，如跳跃，小腿在使用肌肉的型态上，常常会瞬间产生爆发力；相较起来，伸展运动较能温和的运动...

吸脂塑身2017-08-07

看见别人穿着迷你裙而羡慕？在为自己的小腿太粗而懊恼？粗壮小腿的类型有很多种，其中让很多MM都头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢？肌肉型小腿，实际是肌肉MIX脂肪型其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿，是肌肉和脂肪混合，现在，你可以用手捏一下小腿，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。事实上，除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿，否则通常日常...

瘦腿2016-08-08

现在患有O型腿的人变得越来越多，这给患者们的生活带来了不便。而患者若不及时发现O型腿的症状，就可能会导致其病情不断恶化，到后期治疗起来就很困难。因此大家要提前了解O型腿的症状，才能及时接受治疗。下面就来看看O型腿的症状有哪些。1、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。这些O型腿的症状比较常见。2、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝...

O型腿2017-07-06

小腿粗的女性穿上裙子后，横看竖看，粗壮的小腿总是一处败笔，穿裙子在人群中自信走过似乎是个难以实现的梦，细长美腿怎么才能拥有？小腿粗可分三种大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。解决由脂肪堆积造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法...

吸脂塑身2017-04-24

O型腿在一看之下，小腿似乎很短，这是因为小腿膝关节下部向外斜向伸展较多，好似一个V字型，跟II字型相比，两条小腿显得很短。而且，患者的大小腿的骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，腿粗而且特别弯。O型腿患者，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，为了保持平衡，需要摇摆走动，形似鸭子，俗称鸭子步。另外，患者无论从正面或者背面看，因为腿弯曲显得短，上下肢比例跟正常人...

O型腿2016-05-27

婴幼儿患O型腿的原因1岁以下的婴儿，因为小腿内侧肌肉较薄，小腿外侧肌肉较厚，因此站立时两条小腿看上去有点“0”型，但事实上小儿的腿还是直的，只不过是一种错觉罢了。1岁左右的幼儿，两条腿可能略为弯曲，但临床没有佝偻病的表现，我们叫做生理性弯曲，这是因为1岁左右的幼儿刚开始学走路，下肢的负重能力有限，所以这只是暂时性的小腿弯曲。一般等到2-3岁时就能恢复正常，此时家长不必过于担心而组织幼儿行走。O型腿...

O型腿2017-07-07

婴幼儿患O型腿的原因1岁以下的婴儿，因为小腿内侧肌肉较薄，小腿外侧肌肉较厚，因此站立时两条小腿看上去有点“0”型，但事实上小儿的腿还是直的，只不过是一种错觉罢了。1岁左右的幼儿，两条腿可能略为弯曲，但临床没有佝偻病的表现，叫做生理性弯曲，这是因为1岁左右的幼儿刚开始学走路，下肢的负重能力有限，所以这只是暂时性的小腿弯曲。一般等到2-3岁时就能恢复正常，此时家长不必过于担心而组织幼儿行走。O型腿往往...

O型腿2017-07-05

O型腿患者常见的6症状1、由于O型腿患者大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。2、O型腿患者由于大腿曲线变化，从正面看显得腿短，上下肢比例失调。3、O型腿患者由于身体重量过多，集中于膝关节内侧，在行走时不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。4、O型腿患者由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。5、身体两侧的S型曲线被破...

O型腿2017-07-05

O型腿的常见症状有哪些？1、由于O型腿患者大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。2、O型腿患者由于大腿曲线变化，从正面看显得腿短，上下肢比例失调。3、O型腿患者由于身体重量过多，集中于膝关节内侧，在行走时不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。4、O型腿患者由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。5、身体两侧的S型曲线被...

O型腿2017-07-05

o型腿上算不上致命疾病，甚至在有些人看来这都不算疾病，可是您可知道o型腿给个人带来的巨大心理o型腿，o型腿不仅严重影响着人体的美观，还有可能会引起其他的一些并发症。1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。3、O型腿由...

O型腿2017-07-07

保妥适注射美容作为风靡全球的美丽妙招，大受明星们的青睐。而科技发展的力量，时尚医美也走进了平常百姓家。有关资料报道，保妥适注射美容年增长率高达142%，选择保妥适注射美容的人群正在逐渐扩大化。而保妥适就瘦腿以其快速时尚有效也备受大家的追捧。不过你可能还并不了解保妥适肉毒素，我们一起来认识下，看保妥适注射瘦腿是如何实现的。想要瘦小腿先要找准小腿粗的原因，才对症下药。小腿胖的原因有三方面：1、脂肪堆积...

注射美容2017-04-24

o型腿上算不上致命疾病，甚至在有些人看来这都不算疾病，可是您可知道o型腿给个人带来的巨大心理o型腿，o型腿不仅严重影响着人体的美观，还有可能会引起其他的一些并发症。1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。3、O型腿由...

O型腿2017-07-07