春节近在眼前，年夜饭拉开亲朋好友聚会的序幕。要知道，中国人聚会很讲究吃饭礼数，而有些餐桌礼仪你不可不知。以下就是吃饭时需要注意的餐桌礼仪，快快学习起来吧。进餐前举办中餐宴会一般用圆桌，每张餐桌上的具体位次有主次尊卑之分。宴会的主人应坐在主桌上，面对正门就座；同一张桌上位次的尊卑，根据距离主人的远近而定，以近为上，以远为下；同一张桌上距离主人相同的位次，排列顺序讲究以右为尊，以左为卑。入座时，从椅子...

四季饮食2017-01-26

职场聚餐和乙肝病人吃饭，可通过了解乙肝传播途径、保持正确心态、注意个人卫生、了解自身免疫情况、遵循聚餐礼仪等方面自处。1.了解乙肝传播途径：乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，一般的日常接触，如共同用餐、握手、拥抱等不会传播乙肝病毒。所以不用过度担忧在聚餐时会被感染。2.保持正确心态：要以平和、尊重的心态对待乙肝病人。乙肝病人在病情稳定的情况下和正常人无异，不应该对其产生歧视或恐惧心理，避免给对方...

健康科普2025-03-15

小酌怡情，过量伤身，喝酒要节制的道理，大家都懂，可节日聚餐兴致一来，许多人就忘乎所以了。“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。因饮酒过量容易引起的急性胃肠道反应。特别是节日期间饮酒一定要适量，以免严重伤害肝、胃及神经系统。很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲...

肠道养生2017-07-19

礼仪是给人提供愉快的体验、替别人着想的一种习惯，而餐桌上的礼仪，可以适用于各种礼仪。具备基本的礼仪，就可以堂堂正正地出现在任何场合任何地点，周围的人会觉得你是个很有品位、替别人着想的人，礼仪是被众人所爱戴的重要条件之一。那么我们如何来培养孩子好的餐桌礼仪和规矩呢？孩子应掌握的餐桌礼仪1、请长辈先入座，并先给长辈盛饭敬老是中华民族的传统美德，在孩子小的时候，家长就要做好示范，吃饭时先请家中长辈入座，...

幼儿2017-09-17

礼仪是与人相处的基本，而且礼仪是从小就开始培养的。由此可见，教孩子礼仪的重要性是不可估量的。教孩子礼仪的重要性1、 良好的礼仪教育可以促进幼儿的独立、自信心以及尊重他人礼仪教育可以让幼儿的言行举止都得体，培养出良好的文明修养。而一个素质且有教养的人在人际交往中都受到欢迎，在交往处事方面也会表现出色，并且良好的素质可以给他带来很多的发展机会。心理学家约翰戈特曼的研究也显示，那些懂得礼节、礼貌的孩子，...

幼儿2017-09-26

小酌怡情，过量伤身，喝酒要节制的道理，大家都懂，可节日聚餐兴致一来，许多人就忘乎所以了。“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。 因饮酒过量容易引起的急性胃肠道反应。特别是节日期间饮酒一定要适量，以免严重伤害肝、胃及神经系统。 很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀...

其他疾病2011-01-25

中国传统讲究酒文化，有各种餐桌上的“酒礼仪”。外国人甚至认为，你不懂餐桌上的酒文化，就不懂得中国人。从古时候的“举杯邀明月”到当代人亲友聚餐、商务宴请的“把酒寻欢”，酒都离不开我们的视线。然而现代医学告诉我们，小饮怡情，经常大量喝酒可是会致癌。到底是怎么一回事呢？从保健角度来说，适量饮酒能使人体内的神经产生兴奋感和生愉悦感，具有一定的提神醒脑、舒筋活血的生理功能，加入不同的草药，更可松弛血管，改善...

肝癌2018-02-14

每到年末都是公司聚餐、朋友聚餐、亲戚聚餐最多的时候。虽然说是每逢佳节胖三斤，节后赶紧忙瘦身，但是如果我们在聚餐时只需要学会一些方法来积极应对聚餐，采取一些措施，那么减肥的你以后就不用怕聚餐了。聚餐坚持减肥四个原则：【1】聚餐前先吃点东西，不要带去一张嗷嗷待哺的嘴【2】注意选择食物，三低饮食——低糖低脂低盐【3】先从蔬菜吃起，然后是谷物，然后是肉类【4】慢慢吃，七八分分饱聚餐如何防止发胖呢？1、时间...

减肥百科2017-01-04

 巧妙喝饮料 在聚餐中，少不了要喝饮料，那么应该喝哪种饮料才能保证热量不超标呢？首先，请自动将碳酸饮料如可乐、雪碧等排除在外，避免多余糖分转化成脂肪堆积在你的身体里。如果嫌果汁太幼稚的mm可以选择香槟或葡萄汽酒，这两种酒一杯大概也就80～120大卡。轻啤酒或者葡萄酒虽不会超过150大卡，不过不建议狂饮哦。一来怕热量太高，二来酒后失态就丢人了。 聚餐时多走动 如果你在餐会上被...

厨具与烹饪2011-08-06

   1、就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。将餐巾对折轻轻放在膝上。 2、使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀；切东西用左手拿叉按住食物，右手执刀将其锯切成小块，然后用叉子送入口中。 使用刀时，刀刃不可向外。进餐中放下刀叉时，应摆成“八”字型，分别放在餐盘...

环球百味2011-04-14

假日聚餐、朋友聚餐、家庭聚餐……都市人节奏繁忙休闲时间少，形形色色大大小小的聚餐让人一不小心就会吃得太多吃撑了。“吃撑了”不但会让人长胖，还会给身体造成很多危害。现在给大家介绍几种解决暴饮暴食的食物。1.水果大鱼大肉一顿之后，最好选水果做甜品。水果中的有机酸能刺激人体消化腺分泌，有利于食物消化。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡...

营养饮食2015-10-31

中国的饮宴礼仪号称始于周公，千百年的演进，终于形成今天大家普遍接受的一套饮食进餐礼仪，是古代饮食礼制的继承和发展。饮食礼仪因宴席的性质、目的而不同；不同的地区，也是千差万别。古代的饮食礼仪是按阶层划分：宫廷，官府，行帮，民间等。而现代饮食礼仪则简化为：主人（东道），客人了。点菜礼仪1、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但...

营养误区2013-04-25

想让你的孩子成为仪态万方、风度翩翩的人，就得从小教会他良好的礼仪。优雅的礼仪能带给人从容、自信与成功，对孩子日后的发展影响深远。不过，面对天真懵懂的宝宝，家长们还真有些手足无措，怎么教呢?其实，礼仪培养是个循序渐进的过程，需要的是足够的耐心和一点点技巧。让我们从头开始。 什么时候教宝宝礼仪 再小的宝宝也会模仿大人的行为，6个月大的宝宝已经开始模仿成人的举止和面部表情了：1周岁的宝宝已懂得在...

智力2011-11-21

咖啡从西方传进中国已经有了很长的时间，众多咖啡品种间人们都已经挑花了眼，可是知道喝咖啡的礼仪的人的确少之又少。为大家总结了喝咖啡时应该注意的一些礼仪，下次再咖啡店品咖啡的时候就可以用上啦！怎样拿咖啡杯在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。杯碟的使用盛...

营养食材2017-04-13

年关将至很多的人应酬便接踵而来，朋友聚餐、公司年会等等。怎样在这么繁多的聚餐当中健康饮食保持身体的营养均衡呢？这需要明智的健康饮食方案，这里饮食专家为大家推荐年底聚餐怎么健康吃菜。 把餐桌上的菜品分成三类，采用不同的夹取策略： 第一类，吃一口都嫌多，故别夹第二次的菜肴。 包括油炸鱼类、油炸肉类、油炸海蛎子、油炸豆制品、炸丸子、红烧排骨、红烧肉、炖酸菜、烧茄子、焗南瓜、炸薯条。 第二类，...

其他疾病2012-01-17

有关葡萄酒餐桌礼仪最早形成于西方，如今已逐渐为国际社会所通用。葡萄酒是西方人常用的佐餐饮料，所以一般都是先点菜，再根据菜的需要点酒。按照惯例，在开瓶前，应先让客人阅读酒标，确认该酒在种类、年份等方面与所点的是否一致，再看瓶盖封口处有无漏酒痕迹，酒标是否干净，然后开瓶。在确定无误后，才可以正式倒酒。请人斟酒时，客人将酒杯置于桌面即可，如果不想再续酒，只须用手轻摇杯沿或掩杯。有关葡萄酒餐桌礼仪最早形成...

营养食材2017-05-08

在国外旅游时，必不可少的肯定是“吃”。这时候好玩的事情就来了，每个国家的餐桌礼仪都有一些“奇怪”的规定，说奇怪仅仅是针对我们中国的礼仪来讲，可不要大惊小怪哦！埃及进门之前应该先脱鞋如果受邀到埃及人家中进餐的话，进门之前应该先脱鞋，而且最好恭维一下主人的房子。只能用右手吃饭，而且一定要吃第二回菜。往菜里加盐是很不礼貌的，另外，如果吃饱了的话，盘子里最好剩一些饭菜，否则主人会不停地给你夹菜。泰国餐桌礼...

环球百味2015-03-18

西餐厅在各大城市里遍地开花，而中国人也越来越在吃上下功夫。说起西餐，让大家心里有点发怵的就是西餐的礼仪。想要落落大方吃一顿西餐，这些礼仪必须了解！在西方，去饭店吃饭一般都要事先预约，在预约时，有几点要特别注意说清楚，首先要说明人数和时间，其次要表明是否要区或视野良好的座位。如果是生日或其他特别的日子，可以告知宴会的目的和预算。在预定时间到达，是基本的礼貌。1、服饰举止再昂贵的休闲服，也不能随意穿着...

职业人群营养2015-05-13

人与人交谈，给人的第一印象最为关键，这关系到日后的关系的发展。在商务活动中，如果你交流能力不怎样，没关系。礼仪是最为重要的，男士商务礼仪着装都要注意什么？不妨来中国礼仪文化里看看吧。男士商务礼仪中，男士着装礼仪是非常重要的，很多时候大家所讲到的男士服装礼仪实际上就是男士西装礼仪，现代男士西装礼仪基本上是沿袭欧洲男士服装礼仪的传统习惯而形成的，其装扮行为具有一定的礼仪意义。如双排扣西服给人以庄重、正...

服饰2017-12-21

元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。聚餐避开五大误区误区1：偏爱重口味的食物如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很好，但却含有大量的油脂。而且重口味的烹调会掩盖食物本身的味道，加大细菌性食物中毒的风险。误区2：餐前喝酒或碳酸饮料空腹状态下喝酒，酒精的吸收速度较快，人更容易喝醉，并且此时酒精对胃部刺激...

四季饮食2015-12-31

许多职场新人可能会苦于无法快速的融入职场生活，但是其实只要掌握好几种相关的职场礼仪就行了。下面为大家介绍职场新人不可不看的礼仪，供大家了解。初入职场有6个职场礼仪坐姿入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。站姿联系现代职场的世界，倒也不必站的那么严肃！男士则主要体...

职场心理2016-01-27

卡塔尔居民大多数是信奉伊斯兰教的阿拉伯人，流行其他伊斯兰教国家的风俗习惯，又保持着自己独特的传统礼仪。 卡塔尔人喜爱交朋友，每逢客人来访，不论自己多忙，都要停下来热情接待。接待阿拉伯国家的朋友，要相互拥抱，亲切吻额；接待其他外国朋友，要行握手礼。当然，这些见面礼仅在同性别的朋友之间进行。卡塔尔人见面首先说一句“萨拉姆·阿拉库姆”（您好），接着握手并说“凯伊夫·哈拉克”（身体好），如果是阿拉伯...

环球百味2010-08-25

家庭聚餐时，选择玉米、燕麦、红薯、糙米、荞麦等粗粮主食更健康。1.玉米：玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，玉米中含有丰富的维生素B族、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用，可延缓衰老，保护皮肤健康。此外，玉米中的叶黄素和玉米黄质对眼睛有益，能预防视网膜病变。2.燕麦：燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品。其富含的β-葡聚糖可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。燕麦中的...

健康科普2025-03-11

国庆小长假开始了，你是不是需要参加很多家庭和朋友之间的聚餐呢？外出就餐，我们应该要如何点餐怎么吃呢？今天，就来为大家支支招，介绍一下国庆聚餐应该吃什么好，快来看看吧。国庆饮食原则碱与酸搭配碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态，以pH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品（奶类、血品例外），富含蛋白质、碳水化合物、脂...

营养搭配2015-10-01

1.新年减肥：鱼和熊掌不可兼得 如果你想留着胃装今天的主菜黑椒牛扒和餐后甜点，那开胃小菜你就别碰了。它们虽然看着不起眼，可加起来热量可是惊人的高啊。小零食更是想都别想了，你的胃根本就装不下那么多东西。为了保持苗条的身材，你也只能从鱼和熊掌当中二选一了，可别因为嘴馋而长了几斤肉啊。 2.新年减肥：聚餐时多走动 如果你在餐会上被美味的自助餐狠狠地吸引住，那免不了蛋糕一块接着一块，烤翅...

饮食2012-01-11

   今天是元旦，想必有很多人要来个年底聚会聚餐吧，聚餐一般都少不了要点些饮料。那么喝哪些饮料对人体有益呢？不同的体质有不同的适饮饮料。那我们一起来盘点一下，哪些饮料适合你喝吧。    饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。 饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸...

选购与储存2011-01-02

在18日龙舟赛的颁奖现场，一礼仪小姐因为过度劳累而晕倒现场。这一幕让礼仪小姐这个群体受到了外界更大的关注。这位被称为“晕倒姐”的亚运礼仪小姐叫何俊葳，今年20岁，是一名大学二年级的学生。昨天，“晕倒姐”何俊葳已经重新回到工作岗位，而她的故事则让大家有了对礼仪小姐更深刻的认识。 晕倒一幕不堪回首 晕倒前几分钟感觉全身乏力 回想起这几天发生的事情，何俊葳十分感慨，“龙舟赛男队颁完奖后，我们3...

健康新闻2010-11-21

每到年底，许多人或是与亲友聚会，或是工作应酬都会频繁参加各类聚餐。外出就餐虽然美味可口，但却有着不少健康隐患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必须注意避开以下5大健康误区：误区1：偏爱重口味的食物如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很好，但却含有大量的油脂。而且重口味的烹调会掩盖食物本身的味道，加大细菌性食物中毒的风险。误区2：餐前喝酒或碳酸饮料空腹状态下喝酒，酒精的吸收速度较快，人更容...

保健误区2015-12-23