预防老花眼应该吃什么呢？老花眼是老年人常见的症状，并且会对我们的正常生活造成影响，有什么方法可以预防呢？今天，为大家介绍一下预防老花眼的饮食调节和食疗方，千万别错过了。预防老花眼的饮食调节营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法，老年人患有老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食...

老年人营养2016-03-02

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。患上老花眼的自我护理1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不...

远视治疗2014-10-01

身体机制会跟随年龄增长而下降，眼睛也是如此。50岁之后晶状体慢慢的发生硬化，调节能力降低，再加上睫状肌功能减弱，容易患有老花眼，看东西模糊。可以通过食疗的方式来延缓眼睛衰老，帮助提高视力。老花眼吃哪些食物能改善？1、银耳瘦肉粥把30克银耳洗干净备用，30克瘦肉洗干净切成丝状，一起放在锅中，加入500毫升水，然后加入50克洗干净大米。用大火煮5分钟，再用小火煮半小时。具有滋补肝肾效果，适合于老花眼，...

药膳食疗2020-02-19

大部分老年人会出现老花眼，看东西是模糊或者重影，给他们的生活带来了诸多不便，有很多老年人会乱使用眼药水来缓解，非但起不到作用同时也会伤害眼睛，其实通过食疗的方法是最安全。如何通过食疗方法治疗老花眼？1、复合黄瓜汁需要150克的西红柿和黄瓜，五毫升柠檬汁，把西红柿、黄瓜切碎一起放在榨汁机里面榨成汁，然后再和柠檬汁搅拌均匀就可以了，每天早晚各服用一次。这种方法特别适合于各种类型的老花眼。2、芹菜鲜藕汁...

其他疾病2019-01-12

老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。老花眼患者饮食宜清淡、富营养，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物；多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的果品……此外，还可选用以下食疗...

其他疾病2011-11-22

远视是老花的一种正常的生理现象，主要是因为人的眼部晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，而导致老花眼。可以说老花眼是人衰老的一种表现。但是只要做好护理和保养的工作，就能推迟老花眼的进展，防止老花度数的加深，预防老花眼。那么，治疗远视有哪五食疗方？1、女贞子粥取女贞子，枸杞子，粳米，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用...

远视2015-01-08

1、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。功效：补肝血，养阴，明目。用法：适量食用。制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。2、山药羹配方：山药50克，白糖适量。功效：健脾固肾。用法：每日服用1次。制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

药膳养生2017-05-22

新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，对于预防机体衰老起到了关键作用。以下推荐几则适合预防老花眼的果蔬汁，在享受美食的同时也可预防疾病的发生。1、复合黄瓜汁黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。制法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。适应症：适用于各型老花眼患者。2、芹菜鲜藕汁芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬...

药膳养生2017-05-24

花眼是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、阴虚阳亢型三种类型。气血两虚型老花眼患者常伴有面色萎黄、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状：肝肾不足型老花眼患者在夜间眼花的症状会明显加重，并常伴有头昏目眩，耳鸣心烦，口干咽燥等症状：阴虚阳亢型老花眼患者常伴有头痛烦躁、面...

健康生活2012-03-13

人难免一老，体现在眼睛，就是“老花眼”，即45岁前后会在近距离看东西时感到困难。老花眼人人都会发生，只是有早有晚，程度有轻有重。老花眼的原因是眼内晶状体因衰老而发生硬化，弹性变差，再加上睫状肌力量减弱，看远看近调节不再那么自如了。老花眼主要有4种表现：1。看近困难，不自觉地把书报拿到更远的地方阅读；2。阅读需要更亮的照明，尤其是晚上；3。乍一看远或看近时眼前模糊；4。眼睛容易疲劳，看报易串行，字迹...

老人2013-06-18

人到中年之后，常会在正常的阅读、写作距离内看不清字迹，这就是人们所说的老花眼。老花眼的发生虽然是自然规律，但只要加强自我保健，还是可以延缓其发生和发展的。老花眼该怎样保健？冷水洗眼：每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1-2分钟，然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用双手轻轻搓揉眼部20-40次。经常眨眼：利用一开一闭的眨眼方式来振奋眼肌，闭眼时停留时间略长一些，同时用双手轻揉眼睑，以增加眼球的湿润度。热...

护眼食疗2015-12-15

一、复合黄瓜汁原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。适应症：适用于各型老花眼患者。二、芹菜鲜藕汁原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次...

药膳养生2017-05-16

老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、阴虚阳亢型三种类型。气血两虚型老花眼患者常伴有面色萎黄、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状：肝肾不足型老花眼患者在夜间眼花的症状会明显加重，并常伴有头昏目眩，耳鸣心烦，口干咽燥等症状：阴虚阳亢型老花眼患者常伴有头痛烦躁、面色潮红或面部有烘热感、头昏目眩等症状，并多伴有高脂血症和高血压等疾病。 老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选...

其他疾病2012-06-15

看书、玩游戏时，用眼距离越近，对眼睛的伤害就越大。新研究发现，女性阅读时，眼睛会喜欢凑近读物，更容易伤害眼睛。 英国《每日邮报》日前报道，美国加州大学一项新研究发现，女性配戴眼镜的年龄比男性更早。研究人员表示，男性和女性在双眼近距离聚焦能力方面没有差别。这表明，“女性比男性更早戴上老花镜”可能是其他因素所致。其中一种原因是，女性手臂比男性更短，手捧书本的时候，书本距离眼睛更近，因而女性更易较早出...

中医养生2012-07-12

老年人都会容易出现的老花眼可以预防吗？老花眼虽然是大多数老年人都会有的现象，不过也是可以预防的。在生活中，老年人在合理用眼的同时还可以吃一些对防治老花眼的有帮助的食物，一起往下看看吧。老花眼的防治食疗方黑豆粥原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。做法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。适应症：...

老年人营养2017-08-28

预防老花眼的食疗方1、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。功效：补肝血，养阴，明目。用法：适量食用。制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。2、山药羹配方：山药50克，白糖适量。功效：健脾固肾。用法：每日服用1次。制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

药膳养生2017-05-16

年轻时，人们眼球的水晶体较柔软又富弹性，可随时变厚变薄，看近处事物时有极佳的调节功能。但是随着年龄渐大，眼球水晶体逐渐硬化及增厚，使变焦能力降低，因此当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，所以近距离的物件变得模糊不清。老花是由于光线没有投射在视网膜上，而是投射在视网膜之后。这与近视刚好相反，近视是由于光线投射在视网膜之前造成的。所以如果要纠正这个错误，就得用正确度数的凸透镜来纠正光线的投...

护眼食疗2015-05-14

1、枸杞蛋用枸杞子20克，与两个鸡蛋调匀蒸服。此方对头昏眼花、多泪者有效果显著。2、胡萝卜粥取胡萝卜适量，切碎，与250克粳米共煮为粥。此方可常服，尤其对老年人疗效佳。3、桑椹糖取500克桑椹（鲜者加倍）捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。4、酱醋羊肝将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、...

药膳养生2017-05-16

1、黑豆粥原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。制用法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。适应症：适用于各型老花眼患者，常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。另外，老花眼患者在平时应以清淡、有营养的饮食为主，可多食用一些牛肉、瘦猪肉、蛋类、鱼类、坚果类、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、...

药膳养生2017-05-18

老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。老人警惕老花眼人年龄越大，人体的机能也就逐渐退化，所以也就出现了老花眼的情况。像老花眼这种情况一般是会发生在40岁以上的人身上。老年人常说：“花不花48”，也就是说到了48岁左右，如果眼睛看东西模糊，这就说明有了老花眼。如果眼睛看东西清...

其他保健2016-08-08

随着年龄增长视力会慢慢的减退，尤其是对于女性40岁以后开始出现老花眼，必须配上老花镜才能看清楚，食疗搭配按摩的方式能够防止老花眼。老年人易出现老花眼？中医教你5招来预防！1、蔬菜水果汁把适量的胡萝卜西红柿马铃薯以及苹果全部洗干净去除皮放在搅拌机里面炸成汁，每天喝一杯。苹果里面含有大量的维生，c能够保护视力，缓解了眼睛疲劳感，提高了人们的抵抗力和免疫力，同时也能养血安眠。马铃薯里面含有大量的钙钾以及...

药膳食疗2019-10-25

老花眼是老年人最常见的症状，对老年人的日常生活会造成很多的不便之处，有什么办法可以调理老花眼呢？在这里，为老年朋友们介绍几种对老花眼有好处的食谱，千万不要错过了。老年人老花眼的饮食建议一般老年人常常伴有高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病等症，因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物，宜多食用蔬菜类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。注意对维生素C、维生素E的补充。维生...

老年人营养2017-01-01

年纪大了视力下降，老花眼的情况就顺然产生。但是，这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼，一起来看看吧。中医怎么看待老花眼中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，现代人...

慢病管理2017-09-30

老花眼的原因是什么?年轻人容易得近视，而对于上了年纪的老年人，最常见的就是鼻梁上架着一副老花眼镜，为什么老年人会得上老花眼呢?很多老年朋友在得老花眼之后还会有好转的情况，但是这种情况下往往会隐藏着更大的问题，所以老花眼好转到底应该欣喜还是担忧呢?让我们一起来了解一下这方面的老年保健知识。老花眼的原因：光线在眼球内太发散中学物理所学的凸透镜和凹透镜成像原理，在理解眼球结构时有很大帮助。一般来说，人一...

老人2015-03-24

很多人普遍认为老花眼是老年人才会患的眼病，其实长期面对电脑的办公室白领也同样容易出现老花眼。老花眼又称为老视眼，今天小编来为大家介绍治疗老花眼的方法。办公室白领易患老花眼如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右就会出现老花眼。专家建议长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10至15分钟再继续工作。休息时，给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。眼...

预防2015-06-14

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。患上老花眼所特有的三个症状1、老花眼症状——视近困难患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读，看不清楚小字体，与近视患者相反，患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。2、老花眼症状——视近不能持久调节不足就是近点逐渐变远，经过努力还可看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起...

其他治疗2014-09-05

老年人最容易出现的病症就是老花眼和耳聋，有什么办法可以缓解这两种常见症状呢？接下来，就来为大家介绍一下如何通过饮食来缓解老花眼和耳聋，千万别错过了。老花眼的食疗方枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方...

老年人营养2015-06-13

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。患上老花眼的自我护理1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不...

其他治疗2014-10-28

年纪大了视力下降，老花眼的情况就顺然产生。但是，这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼，一起来看看吧。老花眼的预防与保健中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，现代人...

慢病管理2017-07-15

年纪大了视力下降，老花眼的情况就顺然产生。但是，这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼，一起来看看吧。中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，现代人常感到身体疲惫、头...

治未病2017-04-18