随着智能手机的普及，“低头族”逐渐增多的同时，手机也不再是年轻人的专利，越来越多的中老年人也开始变成“手机控”。今年刚50岁出头的王阿姨因贪玩智能手机，右眼突然看不见了。专家提醒，中老年人如果过度用眼，尤其是一直对着电子屏幕，无形之中会加大罹患致盲眼疾的几率。下面我们看看还有哪些玩手机的危害？玩游戏易得干眼症玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼...

健康新闻2016-09-23

给自己制定目标人的生活如果有明确的目标，就会感到有一种精神力量在支持着，就会精神振奋，保持乐观情绪，有助于防止大脑老化。多与陌生人交谈有部电视剧叫《不要和陌生人说话》，其实多与陌生人说话对于人的精神是有好处的，因为人在说话时要动员大脑的许多部分，在陌生人面前讲话尤其如此。因此，经常在陌生人面前讲话，无疑是对大脑相应部位的良好刺激，能促使大脑功能的增强。多背诵，勤记忆防止大脑老化的最好办法是学习，学...

老人2013-04-23

对于2型老年”糖尿”病患者来说，使用”胰岛素”泵也不是一件简单的事情。”哈尔滨医科大学附属第四医院”内分泌科主任成志锋教授提醒说，胰岛素泵没有完全智能化，基础率的变化和餐前大剂量的操作需要人工干预，因此，老年”糖尿病”患者需要具备电子产品的操作能力，例如，如果老人能用手机发短信，就能操作胰岛素泵。同时还有”视力”问题，胰岛素泵的屏幕菜单字体虽比手机大很多，但是部分老年患者的视力已经不能够看清楚屏幕...

胰岛素2017-01-16

随着智能手机的普及，“低头族”逐渐增多的同时，手机也不再是年轻人的专利，越来越多的中老年人也开始变成“手机控”。今年刚50岁出头的王阿姨因贪玩智能手机，右眼突然看不见了。专家提醒，中老年人如果过度用眼，尤其是一直对着电子屏幕，无形之中会加大罹患致盲眼疾的几率。眼睛对我们很重要，平常的时候我们要怎么爱护眼睛呢？1、养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在...

健康新闻2016-09-23

老年人年龄越大，出现便秘的几率也会更高，老年人便秘就需要学会解决办法，也就是想办法缓解便秘带来的危害，可以走一字步来缓解老年人便秘等问题，下面就给老年人好好的介绍一下，走一字步怎么样来缓解老年人便秘？老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。便秘是大多数老人都会头疼的毛病，不过据说老人学习走一字步，能有效缓解便秘，这是什么缘由呢？有数据表明，我国中青年便秘发生率...

便秘2017-08-02

我这个整天在外忙碌不顾家的爸爸，开始对早期教育发生了浓厚的兴趣。一开始，我把打印出来的大字放在我8个月儿子的眼前，每天不停地对牛弹琴。2个月后，我惊奇的发现我对孩子说“孩子，看看大字，爸爸，妈妈，电灯……”，孩子立刻准确无误的把眼光转向墙上的大字，这更增加了我对儿子早教的信心。 就这样，无论工作再忙，即便在晚上喝了很多酒的情况下，我还是每天抽出至少30分钟的时间教儿子认字，认字的环境逐渐也有了变...

养生常识2011-06-16

中老人肠蠕动减慢，肠道中水分减少，容易导致粪便干燥，引发便秘。如果每天走500米一字步，可以大大减少他们患便秘的风险。 推荐阅读：常锻炼，可提高学习能力 如何走一字步呢？专家介绍，双脚脚掌走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，这有助于改善盆腔的血液循环，增强腰部力量和身体的柔韧性，还可以有效刺激内脏，特别是促进肠胃的蠕动。这相当于给肝、胃、肠道等脏器做按摩，能够促进营养的吸收和废弃物的排出，对...

瑜伽2011-11-22

说到手机现在发展的也是非常的迅速，它由以前的老年机到如今人人都有的智能机可谓是越来越先进，越来越让人爱不释手，因此现在不管是年纪尚小的孩子，还是整天忙碌的成年人，甚至是年迈的老年人都会在自己的闲暇之余玩一玩手机，因为手机似乎可以让他们找到乐趣，甚至有的人为了玩手机而熬夜不睡觉，这是非常不利于身体的健康的，会给身体带来严重的伤害。玩手机所带来的4种伤害1、影响视力下降现在很多中小学生都戴着眼镜，这其...

养生常识2019-03-11

最新研究发现，每天在智能手机的屏幕上“划来划去”会改变大脑的形状和功能。据外媒29日报道，最新研究发现，每天在智能手机的屏幕上“划来划去”会改变大脑的形状和功能。这项研究表明，在光滑的触摸屏表面进行重复性的动作能够重塑手部感觉处理能力，研究者已经将这项成果发表在《当代生物学》杂志上。“我对于智能手机所带来了这种巨大变化感到惊讶，”瑞士苏黎世大学的ArkoGhosh，在新闻发布会上说。瑞士科研团队选...

科研动态2014-12-31

最新一项研究发现，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试，结果发现经常吃十字花科和绿叶蔬菜的老年妇女在这几方面的能力明显要比少吃蔬菜的老年妇女强。这些蔬菜包括花椰菜、长叶莴苣和菠菜等。研究称，研究并没有包括男性，但结论也有可能适用于男性。近期召开的阿耳茨海默氏病（早老年性痴呆症）与相关疾病国际研讨会上公...

营养饮食2016-09-16

用台历或翻页的日历让宝宝学认日历上的大字。大人先做示范：“翻到1月3日”，让宝宝看是星期几，农历是几月几日。让宝宝自己翻到几月几日，看宝宝是否能找到正确的位置，读出星期几和农历的月日。 再请宝宝在日历上找出节令，如哪天是小寒，哪天是大寒，何时立春，立春的时候正是几九。最好节令那天在记事栏内写上当天的温度和天气，是阴、晴还是下雪。然后再注意下一个节令的温度和气候的变化。 有些日历附有节日的说...

玩玩具做游戏2011-09-01

一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。 除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外，智能手机一般...

眼科知识2011-08-31

老年痛风的患病率越来越高，很多时候老年的身体机能一下将，对疾病的抵御能力就变弱很多疾病就会乘机找上门来，老年痛风就是最常见的疾病之一，其痛苦让老年的生活受到很大的影响，也让老年患者饱受疾病的折磨，所以要做好疾病的预防才是最关键的。1、三级预防 通常痛风的预防工作分为3级，一级预防是控制高尿酸血症，避免痛风发病，二级预防是及早检出并有效治疗痛风；三级预防是预防急性发作，防止痛风发展，使病情...

骨科疾病2017-04-20

对于糖尿病人来说，在冬季血糖容易出现波动，也就容易出现各种并发导致身体受到伤害，特别是一些老年糖尿病人，更是要多加注意。在冬季要谨记慢慢这两个字，记住这两个字能让老年糖尿病人安稳的度过冬天。老年糖尿病人过冬要怎么慢慢？一、慢慢起床对于老年糖尿病人来说，他们多数伴有心脑血管疾病，而在清晨发生心脑血管疾病的几率会比较高，因为人在睡眠的时候心跳会减慢，血压会下降，血液的粘稠度也会上升，如果老年糖尿病人在...

糖尿病护理2019-01-02

说到老年痴呆，大家可能都觉得是老年人的专利，其实，年轻人也有可能得！特别对于我们这种白天电脑前一坐就是一天，晚上回家窝在沙发上玩手机，半夜十二点以后才入睡的人来说，离痴呆已经不远了……早期症状表现：1、轻度语言功能受损；2、日常生活中出现明显的一级减退，特别是对近期事件记忆的丧失；3、事件观念产生混淆；4、在熟悉的地方迷失方向；5、做事缺乏主动性及失去冬季；4、出现忧郁或攻击行为；5、对日常活动及...

影像百科2017-12-07

老年人的骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，所以人老的时候易患老年性骨质疏松症。老年性骨质疏松症与下列几方面有重要关系：1、内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响了骨的生长。2、营养因素。由于老年人食欲差，肠道吸收功能也不好，因此蛋白质、维生素C、维生素D等物质供应不足，影响骨的生长。3、缺乏运动和足够的阳光照射，老年人闲居室内时间长，缺乏活动。所以，专家指出预防老年性骨...

骨质疏松2016-09-09