关节炎是我们生活中常见的疾病，而众所周知，关节病变是年老退化或关节过度使用导致的，而为了保护关节，就得避免剧烈运动。那么，老年关节炎患者要注意哪些呢？下面就来看看专家的介绍吧。饮食起居一直在我们的保健养生中占有重要的地位，因为只有良好的饮食起居习惯，才能拥有健康长寿的人生。同样，我们“养护关节”也与日常生活中饮食起居密切相关。动：避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关...

骨科频道2016-09-13

老年关节炎膝盖痛可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动锻炼、辅助器具使用等方式缓解。1.调整生活习惯：控制体重，减轻膝盖负担，避免长时间站立、行走、上下楼梯等加重关节磨损的活动。选择舒适、有支撑性的鞋子，减少对膝盖的冲击力。2.物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，可使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。按摩能放松膝关节周围的肌肉，改善关节活动度，可由家人进...

健康科普2025-03-13

骨关节炎为一种退行性病变，是一种慢性疾病。治疗上除了理疗、药物、康复运动之外，食补也是重要的一环，做好食补对关节的恢复是有很大帮助的。那么，骨关节炎如何食补比较好呢？饮食三宜：1、宜吃富含钙磷的食物。如排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收，预防骨质疏松、缺钙等疾患，利于患者的恢复。2、宜吃清热解毒的食物。如柠檬具有清热解毒的作用，有促进骨性关节炎患者身体的刺激因子排出，...

饮食禁忌2018-03-05

骨关节炎是由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等，国内统一使用骨关节炎。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。治疗骨关节炎的饮食方法有很多，...

关节炎2016-10-03

一、关节疼痛及压痛：当关节部位受到疾病的侵袭，最先出现的症状就是疼痛，疼痛的性质较为深，其定位较差。常见活动后关节疼痛，休息后缓解。随着疾病的进展，小量活动就可以引发关节疼痛，甚至表现为休息时关节的持续疼痛或夜间痛醒。需要确定疼痛是否源于关节：源于关节者主动和被动运动均可诱发，若疼痛仅在主动运动时出现，则往往不是关节疼痛。二、晨僵：一些患者在受到疾病影响后，每日晨起关节都会出现僵硬感，活动后可缓解...

关节炎2016-10-09

1、疼痛：特点为隐匿发作，持续钝痛，多发生于关节活动以后，休息可以缓解，睡眠时因关节周围肌肉受损，对关节保护功能降低，不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动，患者可能痛醒。2、晨僵和黏着感：本病晨僵时间较短暂，一般不超过15min，黏着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如黏住一般，多见于老年人，下肢关节，活动后可改善。3、其他症状：随着病情进展，可出现关节畸形，不稳定，休息痛，负重时疼痛加重...

关节炎2016-09-12

如今已是冬季时节，仍是比较寒冷，潮湿。最易引发骨关节炎疼痛。尤其是中老年人常常出现膝关节的疼。那么，不防试试以下的食疗偏方，说不定会给您意想不到的效果呢！1、三七炖鸡用法：取雄乌鸡1只，三七6g，黄芪10g（切断），将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml，隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。2、三七丹参粥用法：将三七10-15g，...

关节炎2016-08-31

退行性关节炎又叫做老年性关节炎，这是一种多发生在老年人身上的由于老年性退化造成的一种关节疾病。患有退行性关节炎的人一般会出现关节疼痛、僵硬、变形等病症，严重的还会出现滑膜炎等并发症，还可能会影响患者的活动，因此大家一旦发现自己患有退行性关节炎就要及时的采取有效的手段来进行治疗。下面就给大家介绍一下治疗退行性关节炎效果比较好并且做法比较简单的几种食疗方法。第一种治疗退行性关节炎效果比较好的食疗方法就...

关节炎2017-07-18

骨关节炎又称为骨关节病、退行性关节炎、老年关节炎和肥大性关节炎。这是一种非常常见的慢性关节病变，是由于关节软骨退行性变和继发性骨质增生，引起的关节疼痛和关节功能障碍，包括关节畸形。此病多见于老年人，女性比男性多发。此病好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位。那么，骨关节炎的病因是什么呢？骨关节炎的发生发展是一个长期、慢性、渐进的病理过程，是多种因素综合导致的，涉及到全身及局部许多因素...

关节炎2017-07-18

感染性关节炎食疗1、原料：木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。制作：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。2、川乌粥：制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。烹制方法：将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2～3小时，待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可。食用方法：佐餐...

关节炎2017-07-18

骨关节炎又称为骨关节病、退行性关节炎、老年关节炎和肥大性关节炎。这是一种非常常见的慢性关节病变，是由于关节软骨退行性变和继发性骨质增生，引起的关节疼痛和关节功能障碍，包括关节畸形。此病多见于老年人，女性比男性多发。此病好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位。那么，骨关节炎的病因是什么呢？又该如何预防？常见引起骨性关节炎的病因1、年龄因素：从中年到老年，随年龄增长，常发生关节软骨退行性...

关节病2017-03-10

老年关节炎膝盖疼肿，需要根据疾病的严重程度，采取生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方法缓解症状。1、生活调理。膝盖疼肿后，需要注意休息，限制活动，防止继续刺激局部组织，有利于加速炎症的消退。2、物理治疗。可以采取热疗、红外光照、按摩、针灸、经皮神经电刺激等方式，促进局部血液循环，缓解膝盖疼肿的症状。3、药物治疗。遵医嘱在医生的指导下口服塞来昔布、依托考昔、氨糖软骨素、糖皮质激素等药物，可以起...

精编文章2021-11-22

老年关节退变可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来改善。1、一般治疗：患者可以通过直腿抬高锻炼，加强下肢肌肉力量，有利于缓解关节不稳定的现象，阻止老年关节退变进一步加重。2、药物治疗：如果老年关节退变引起明显的疼痛、活动受限等不适症状，可以在医生指导下口服活血止痛胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，既可以起到保护软骨的作用，还可以缓解因老年关节退变引起的不适症状。3、物理治疗：通常可根据...

精编文章2022-11-04

关节炎在老年人群中发病率比较高，而很多老年人的膝关节都特别怕冷，一旦着凉，容易出现疼痛等不适感。因此，不少老年关节炎患者在关节炎发作时，都会采取热敷的方式。但很多人却认为，关节炎发作时应该进行冰敷，而不是热敷。究竟哪种做法才是正确的呢？带着疑问，家庭医生在线编辑找到了广州市第十二人民医院骨外科副主任医师刘旭良，他表示，在关节炎的急性发作期时应该采取冰敷。广州市第十二人民医院骨外科副主任医师刘旭良关...

专家访谈2019-09-04

骨关节病是一种关节软骨发生病变的疾病，且患上这种疾病的人多以老年人为主。患者除了常规的治疗方法外，在日常生活中还需注重日常的饮食调养，这对疾病的控制和恢复起着积极的作用。下面看下得了骨关节炎吃什么好？骨关节炎吃什么好？ 推荐11款骨关节炎食疗方1、三七丹参粥三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻...

日常保健2017-05-31

老年人该如何预防骨性关节炎？骨性关节炎好发于50岁以上人群，女性多于男性，本病不同程度影响中老年患者的生活质量，故对于中老年人应做好下面几点：①、控制体重或减肥：肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。②、避免长时间站立及长距离行走，因为这样会增加关节...

关节炎2016-09-08

骨关节炎是由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等，国内统一使用骨关节炎。治疗偏方一：三七炖鸡用法：取雄乌鸡，三七，黄芪（切断），将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml，隔水小火炖至鸡肉熟。用酱...

关节炎2016-09-07

骨关节炎是由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等，国内统一使用骨关节炎。治疗偏方一：三七炖鸡用法：取雄乌鸡，三七，黄芪（切断），将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml，隔水小火炖至鸡肉熟。用酱...

关节炎2016-10-10

关节炎是常见的慢性病，那么你知道如何治疗呢？治疗关节炎最好的方法就是通过意饮食进行调理。那么你知道关节炎吃什么好呢？有什么经典的食疗方吗？一起去看看吧。关节炎患者吃什么好？1、甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。2、虾虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮...

关节炎2017-08-03

老人关节炎在老人群体中，是一种非常常见的病症，但是很多人对于老人关节炎的信息都不是很了解，以致错过了发现的最佳时间。1、补钙可以治疗老人骨关节炎。骨关节炎的发生并不是由缺钙造成的，是关节软骨的磨损和退化导致的，软骨的损伤和缺钙没有关系，所以单纯补钙是不能治疗骨关节炎的。2、老年人都会腰腿疼，可治可不治。有些人认为上了岁数，腰腿疼很常见，不是什么大病，疼厉害了吃点止痛药就可以了。其实老人关节炎如果一...

关节炎2016-09-19