高血压属于常见疾病，一般发生在中老年人身身上，这和不良的饮食习惯有关。除了调整好饮食结构外，也要保持适度科学运动来辅助降低血压，改善身体状况，那高血压能不能跑步。高血压能跑步吗？高血压坚持跑步能提高心脏功能，防止肺组织弹性衰退，避免肌肉萎缩，能防止高血压、动脉硬化以及心脏病。长期坚持跑步也能让血压平稳下降，增强消化功能，减轻高血压症状。合理安排跑步时间，不能早晨跑步，因为早晨血压升高，跑步的话会加...

高血压2020-03-02

老年人是高血压的高发人群，因为老年人由于年龄增长血管的弹性会变弱，而且身体多个器官功能都会下降，就更容易患高血压。那么老年人高血压与其他年龄的高血压的症状表现有什么不同呢，下面我们就具体来了解下：老年高血压在临床表现及病理生理方面有以下特点：一、血压波动大老年人高血压的舒张压和收缩压都要比年轻患者有更大的波动，尤其是收缩压会更明显。但是大幅度的血压波动会经常影响病人的血压的总体水平和治疗效果，而且...

高血压2018-06-21

由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？老年人患高血压有什么危害？1、与加速动脉粥样硬化有关冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～2...

日常保健2017-08-10

高血压是老年人的一种常见病，我国老年人高血压的患病率大约为45%，大多数老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主，对心脏危害性更大，容易发生冠心病、心肌梗塞、心力衰竭，也更容易发生脑卒中，因此，应该重视老年人高血压的护理。老年人高血压的护理主要从以下几方面着手：老年人高血压护理一：心理护理一切不良情绪的刺激均可引起血压升高，因此老年人高血压患者要保持心情舒畅和心态平衡，遇...

高血压2017-02-09

高血压是老年人的一种常见病，我国老年人高血压的患病率大约为45%，大多数老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主，对心脏危害性更大，容易发生冠心病、心肌梗塞、心力衰竭，也更容易发生脑卒中，因此，应该重视老年人高血压的护理。老年人高血压的护理主要从以下几方面着手：老年人高血压护理一：心理护理一切不良情绪的刺激均可引起血压升高，因此老年人高血压患者要保持心情舒畅和心态平衡，遇...

高血压2017-02-09

高血压是老年人的一种常见病，我国老年人高血压的患病率大约为45%，大多数老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主，对心脏危害性更大，容易发生冠心病、心肌梗塞、心力衰竭，也更容易发生脑卒中，因此，应该重视老年人高血压的护理。老年人高血压的护理主要从以下几方面着手：一、心理护理一切不良情绪的刺激均可引起血压升高，因此老年人高血压患者要保持心情舒畅和心态平衡，遇事豁达。避免情绪...

高血压2017-02-10

高血压是老年人常患的一种疾病，很多老年人一旦患上这种病之后，很难治好。给自己的老年生活带来了巨大的灾难，也连累了家人。下面我们来说说老年人高血压有什么危害？1、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。2、与加速动脉粥样硬化有关冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。3、心...

高血压2017-02-15

高血压是中老年人的一种常见病，喝茶可以减少老年人高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。研究发现，喝茶的干扰因素多偏向负面，比如让人少吃蔬果、比较肥胖、盐分摄取较多，相对的高血压危险性比较高；但是实际做出的分析发现，即使有较高的负面干扰因素，喝茶还是比不喝茶的高血压危险性要低。综上说述，对老人高血压能喝茶吗这个问题的回答应该是肯...

饮食禁忌2017-04-10

高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么高血压应该注意哪些呢？老年人高血压注意事项主要有几点？老年人高血压有哪些注意事项注意事项一：重视直立性低血压。老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。老年高血压患者应该严格按照老年人高血压注意事项的...

高血压2014-12-29

老年人高血压指的是高血压患者的年龄大于60岁。血压随着年龄的增长会增高，早期人们认为这是一种正常的生理现象不必治疗，实则不然，经过长期的研究表明，老年人患得高血压或者血压控制不佳是非常危险的，可能会增加脑卒中等心血管疾病的发病率和危险性，会严重影响老年人的健康和生活质量。那么关于老年人高血压的特征及对老年人高血压治疗效果最好的药物等相关方面的问题，就有请广东医科大学附属医院副主任医师皇甫长梅为我们...

高血压2020-06-10

老年人是高血压的高发人群，而高血压的危害是众所周知的，有什么办法可以帮助老年人有效控制血压呢？在这里，就要为大家介绍一下饮食调理老年人高血压的方法，快来一起学两招吧。老年人高血压的饮食原则控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。应食用...

老年人营养2016-07-14

高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么高血压应该注意哪些呢？老年人高血压注意事项主要有以下几点，一起来看看。高血压的症状表现1、烦躁、心悸、失眠高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。2、肢体...

高血压2014-05-10

高血压是老年人比较常见的一种疾病，但是大家对于高血压对于老年人的危害可能不是很了解。那么具体高血压对老年人的危害有哪些呢？致残致死率高老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6。9%。心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，...

高血压2017-03-30

现在很多中老年人都不停程度的有一些高血压症状，特别是老年人，在北方高血压疾病在老人身上特别常见，那么如果高血压病人患牙疼，能拔牙吗？有哪些危险性呢？1、如果是高血压的病是在血压升高时，是不能拔牙的，正常的血压是80到120，如果在这周围是可以的，如果超出很多如高压150以上就不行了。2、要先通过药物使血压保持稳定的状态，如果几个小时以内血压没有异常，一切都是非常正常的范围，那么这时是可以拔牙的。主...

高血压2017-01-24

现在很多中老年人都不停程度的有一些高血压症状，特别是老年人，在北方高血压疾病在老人身上特别常见，那么如果高血压病人患牙疼，能拔牙吗？有哪些危险性呢？1、如果是高血压的病是在血压升高时，是不能拔牙的，正常的血压是80到120，如果在这周围是可以的，如果超出很多如高压150以上就不行了。2、要先通过药物使血压保持稳定的状态，如果几个小时以内血压没有异常，一切都是非常正常的范围，那么这时是可以拔牙的。主...

高血压2017-02-10

老年人高血压在生活中是不少见了，由于是岁数大，高血压给老年人的危害显然要比其它人要大。在平时生活中，老年高血压患者的自我调节工作是非常有必要的，对防止血压过度升高具有积极的意义。因此，老年患者一定要重视积极采用以上这些调理措施，避免自身健康受到进一步侵害。接下来，为大家详细讲解老年人高血压的危害。老年人高血压有什么危害？1、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压...

高血压2014-05-07

高血压是老年人比较常见的一种疾病，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么老年人高血压平时要注意什么呢？高血压日常护理1、稳定情绪很重要。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，大喜大悲都会引起血压的不稳定，所以老年高血压病患者，一定要注意控制情绪，做到心态平和，多想积极快乐的事情，如果能够做到不以物喜不以己悲，那就算是达到一个境界了，对血压的稳定是非常有帮助的。2、低盐、...

高血压吃什么好2018-05-09

老年人是高血压病的主要群体，要想有效治疗老人高血压，就要了解它的特点，这样才能够对症下药。老年人高血压的特点有三1、收缩压增高老年人随着年龄的增加，收缩压水平也会增长升高，而舒张压水平在60岁后呈现降低趋势。在老年人群中，收缩压增高更常见，占60岁以上老年高血压的65%。有研究表明，与舒张压相比，收缩压与心脑肾等重要器官损害的关系更为密切。2、脉压增大脉压是反映动脉血管弹性的指标，脉压增大也是老年...

老人2017-12-18

现实生活中，高血压是人们的高发疾病，尤其是老年人群体，发病率极高。老年人患有高血压，则生活中需要注意哪些事项呢？下面就为大家介绍老年人患有高血压需要注意的六大事项。老年人患有高血压要注意什么？日常6个护理重点应做好！1、注意直立性低血压老年人群体很容易形成直立性低血压，在降压治疗过程中，如果老年人由原来的平卧变成直立时出现了头晕目弦时，则老年人可能有直立性低血压，患者及其家人应引起高度的重视。2、...

高血压2019-03-06

当今社会高血压病非常普遍，老年人更是高发人群。血管弹性度降低是老年人高血压的重要原因之一。老年高血压的主要特点1、单纯收缩压高。流行病学研究显示，随着年龄的增加，收缩压逐渐升高，而舒张压多于50～60岁之后开始下降，脉压逐渐增大。2、血压波动大。老年高血压患者在24小时之内常见血压不稳定、波动大。所以就不能以1次血压测量结果来判定血压是否正常，每天至少常规测量2次血压。如果发现患者有不适感，应随时...

高血压2017-04-02

心脑血管疾病是老年人健康的头号杀手，而高血压是引起心脑血管疾病的主要原因，起病隐袭，患者容易麻痹，最后造成严重后果，必须高度重视。老人高血压有四大危害一、害心从大量临床资料看，高血压对心脏的损害是首当其冲的，主要表现在以下两个方面：1、是对心脏血管的损害。高血压主要损害心脏的冠状动脉，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。近几年来，国内外大量研究资料表明，由高血压病引起的冠心病的发病率明显升高。...

高血压2016-02-06

高血压目前的诊断标准为收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg。老年群体相对于年轻群体有多个特点，比如如果患者的体位变化波动会相对较大，而且相关并发症也较多，但是大多恶性情况较少，而且老年患者有两个相对固定的峰值与谷值，如上午6到10点和下午4到8点为峰值，中午12到2点谷值。下面由惠州市中医医院副主任医师饶李亮为我们详细讲解老年人的高血压标准与注意事项。老年人和成人的高血压标准一样吗？目前老...

高血压2020-05-22

防治中老年人的高血压，关键在于预防，那么有哪些食物是可以预防高血压的呢？如果真的得了高血压，又有哪些食疗方可以有效地降压呢？ 可以预防与克制高血压的食物： 1、富含钾元素的食物：鱼、黑枣、杏仁、核桃、花生 多吃鱼，可以预防高血压的发生，因为鱼中富含钾元素。富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、...

高血压吃什么好2013-01-27

老年人高血压的危害极大，甚至会危害到生命，必须要引起重视才行。在日常控制血压，除了可以选择药物以外，饮食上也应该要多注意哪些食物可以降血糖，哪些食物可以会让血压升高。下面盘点一下老年人高血压要怎么吃吧。老年人高血压的危害大致残致死率高。老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6。9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰...

老年人营养2017-01-16