老年人踝关节肿胀，可能是踝扭伤、肾病综合征、慢性肝炎等原因引起的。1、踝扭伤：如果老年人在行走或者运动的过程中踝关节超出其正常的活动度，可能会造成踝关节周围的软组织发生损伤，引起老年人踝关节肿胀的情况，通常还会伴随关节疼痛、关节不稳等现象。2、肾病综合征：当老年人发生肾病综合征时，肾小球的滤过功能障碍，会造成较多的水钠潴留在体内，若水钠潴留在踝关节，也可造成老年人踝关节肿胀的现象。3、慢性肝炎：慢...

精编文章2022-11-09

老年人关节脱位治疗成为许多老年人关节脱位患者的关注问题。因为老年人是社会的弱势群体，老年人是家里的长辈，所有人都希望给老年人关节脱位患者这个群体帮助。老年人关节脱位治疗有哪些方法？1、肩关节脱位：典型的症状是扁平方肩，肩峰下边有一凹陷，并且可摸到肱骨头，患者手不能贴胸去摸另侧肩。肱骨下脱位的整复时，伸臂，肩半外展，牵引，在腋内推肱骨头向上。前脱位时，要屈肘，上臂贴胸，外旋肩关节，肘贴胸向前移，横过...

骨科疾病2016-10-09

老年人风湿关节痛要吃什么好呢？风湿关节痛是老年人最常见的疾病之一，除了日常需要多注意保暖以外，老年人风湿关节痛的饮食安排也是极为重要的。下面为大家介绍一下老年人风湿关节痛多吃哪些食物吧。老年人风湿关节痛吃什么好饮食上应选择较容易消化的食物，烹调方式也应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物例如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。尽...

老年人营养2016-09-04

老年人如果进行类风湿关节炎的预防呢？类风湿关节炎的主要病因病机是由于食欲不节，纵欲无度，耗伤肾间动气，由于肾间动气受损伤，而不能有规律地推动三焦功能活动，而出现一系列症状。做好类风湿关节炎的预防尤为重要。类风湿关节炎又称类风湿（RA），是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对...

中医骨科2014-01-07

关节炎是老年人最常见的一种关节疾病之一，这也严重影响了老年人的身体健康。给广大的老年人带去了很多不方便的地方。如何预防老年人关节炎呢？1、骑自行车每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。2、高位马步两膝稍变曲（10~30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。3、慢跑对于膝关节症状...

关节炎2014-01-07

关节疼痛在很多老年人朋友中都非常常见，严重影响着正常的生活，尤其是一到阴雨天就痛苦不堪，让人难以忍受，缓解关节痛成了最重要的事。老年人关节痛该如何缓解？接下来让我们一起来了解一下。老年人关节痛该如何缓解？1、减轻体重，不要肥胖想要缓解关节疼痛，必须给关节减压。肥胖者获关节疼痛的几率比起一般体重的人来说要高得多。因为肥胖者的体重比较重，给膝关节等关节带来的压力也比较大。长时间的背负着沉重的压力就会患...

骨关节痛2019-06-04

关节炎是老年人最常见的一种关节疾病之一，这也严重影响了老年人的正常生活。给广大的老年人带去了很多不方便的地方。下面平安健康网的小编就带大家去认识一下如何预防老年人关节炎。1、慢跑对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。2、直身跪坐晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上...

关节炎2013-12-09

骨性关节炎是一种软骨的疾病，而不是骨的疾病，据统计，65岁以上的老年人患有骨性关节炎居多，其中老年性骨关节炎多见于活动度大的颈椎、腰椎、膝、踝、趾、指等关节。尤以膝、髋关节最常见，也可见于手部小关节。那老年人骨性关节炎的治疗方法是什么，今天给你介绍一下。一般治疗包括：1、健康的心理状态，乐观的生活态度；2、预防扭伤与过劳；3、调控饮食，避免体重超重；4、注意防寒、劳累、防潮湿，保暖；5、注意姿势，...

骨科频道2016-09-13

骨性关节炎是一种软骨的疾病，而不是骨的疾病，据统计，65岁以上的老年人患有骨性关节炎居多，其中老年性骨关节炎多见于活动度大的颈椎、腰椎、膝、踝、趾、指等关节。尤以膝、髋关节最常见，也可见于手部小关节。那老年人骨性关节炎的治疗方法是什么，今天给你介绍一下。一般治疗包括：1、健康的心理状态，乐观的生活态度；2、预防扭伤与过劳；3、调控饮食，避免体重超重；4、注意防寒、劳累、防潮湿，保暖；5、注意姿势，...

关节炎2016-09-30

骨性关节炎是一种软骨的疾病，而不是骨的疾病，据统计，65岁以上的老年人患有骨性关节炎居多，其中老年性骨关节炎多见于活动度大的颈椎、腰椎、膝、踝、趾、指等关节。尤以膝、髋关节最常见，也可见于手部小关节。那老年人骨性关节炎的治疗方法是什么，今天给你介绍一下。一般治疗包括：1、健康的心理状态，乐观的生活态度；2、预防扭伤与过劳；3、调控饮食，避免体重超重；4、注意防寒、劳累、防潮湿，保暖；5、注意姿势，...

关节炎2016-08-29

老年人是骨质疾病多发群体，这与老年人的身体机能下降不无关系，但老年人缺乏运动也是造成常患骨质疾病的原因之一。对于膝关节炎患者也是如此，老年人要想远离膝关节炎，一定要注意运动：1、散步有助膝关节保健。老人每天饭后散散步不仅有助食物的消化和吸收，同时还有助膝关节的保护，防止膝关节过度磨损。建议老人每天坚持散步40分钟，步幅控制在40—50厘米。2、慢跑有助膝关节保健。身体健康没有其他慢性病的老年人，可...

关节炎2016-09-07

关节炎是老年人最常见的一种关节疾病之一，这也严重影响了老年人的正常生活。给广大的老年人带去了很多不方便的地方。下面就带大家去认识一下如何预防老年人关节炎。1、慢跑对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。2、直身跪坐晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时...

关节炎2016-10-10

关节炎是老年人最常见的一种关节疾病之一，这也严重影响了老年人的正常生活。给广大的老年人带去了很多不方便的地方。下面就带大家去认识一下如何预防老年人关节炎。1、慢跑对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。2、直身跪坐晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时...

关节炎2016-09-06

关节炎是老年人最常见的一种关节疾病之一，这也严重影响了老年人的正常生活。给广大的老年人带去了很多不方便的地方。下面就带大家去认识一下如何预防老年人关节炎。1、慢跑对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。2、直身跪坐晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时...

关节炎2016-07-04

关节炎是老年人最常见的一种关节疾病之一，这也严重影响了老年人的正常生活。给广大的老年人带去了很多不方便的地方。下面就带大家去认识一下如何预防老年人关节炎。1、慢跑对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。2、直身跪坐晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时...

关节炎2016-07-04

膝关节骨性关节炎（骨关节病）是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此，积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。1、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、...

关节炎2016-09-15

膝关节骨性关节炎（骨关节病）是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此，积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。防治膝关节炎的十个要点：1、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。2、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重...

关节炎2016-09-06

膝关节骨性关节炎（骨关节病）是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此，积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。1、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、...

关节炎2016-09-27

膝关节骨性关节炎（骨关节病）是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此，积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。1、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、...

关节炎2016-10-10

膝关节骨性关节炎（骨关节病）是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此，积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。1、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、...

关节炎2016-09-07