老年人腿抽筋并非都缺钙一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋.引起老年人腿抽筋的原因很多,通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋.但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起,有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关.原来,老年人多有动脉硬化,使得血管腔变窄,因而供血不足的情况较为普遍.当人在活动时,腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管,加快血液流动,使腿部血液循环能维持正...

5个回复 2017/7/5 19:48:26

可能是缺钙,你已经73岁,但老年人腿抽筋并非都缺钙,老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋.引起老年人腿抽筋的原因很多,人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋.但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起,有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关.老年人多有动脉硬化,使得血管腔变窄,因而供血不足的情况较为普遍.当人在活动时,腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管,加快血液流动,使腿部...

5个回复 2017/7/8 1:38:22

老年人腿抽筋，可通过拉伸、热敷、按摩、补钙、保暖等方法快速解决。 1.拉伸：当腿抽筋时，可伸直抽筋的腿，将脚趾往身体方向扳，持续几分钟，能缓解肌肉痉挛。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在抽筋部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.按摩：对抽筋部位进行轻柔按摩，从远心端向近心端按摩，可放松肌肉。 4.补钙：老年人易因缺钙导致腿抽筋，可适当补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，遵医嘱服用。 5.保暖：...

1个回复 2025/3/2 23:06:19

老年人腿抽筋，可通过拉伸、按摩、热敷、补充营养、药物治疗等方式快速应对。 1.拉伸：立即伸直抽筋的腿，将脚趾往身体方向扳，持续几分钟，可缓解肌肉痉挛。 2.按摩：用双手快速揉搓抽筋的腿部，或轻轻拍打，促进血液循环，减轻疼痛。 3.热敷：使用热毛巾或热水袋敷在抽筋部位，能放松肌肉，缓解不适。 4.补充营养：适当增加钙、镁等矿物质的摄入，可多吃牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物。 5.药物治疗：若腿抽筋频繁...

1个回复 2025/3/11 12:23:01

老年人腿抽筋一般可以使用热毛巾进行腿部热敷，并且适当进行按摩，能够促进腿部的血液循环，从而可以改善腿抽筋的症状。如果腿抽筋比较严重，还可以在医生的指导下使用止痉的药物进行治疗，比如阿托品。如果频繁出现腿抽筋的症状，还需要到医院进行详细检查，明确引起的原因，然后积极治疗原发病。

1个回复 2021/10/27 18:07:45

未来老年人腿抽筋的解决趋势主要包括精准诊断、个性化治疗、综合干预、运动康复和健康管理等方面。 1.精准诊断：借助先进的检查技术，如基因检测、神经电生理检查等，明确腿抽筋的具体病因，为后续治疗提供准确依据。 2.个性化治疗：根据老年人的身体状况、基础疾病等因素，制定个性化的治疗方案。比如，对于因缺钙引起的腿抽筋，可补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。 3.综合干预：结合药物治疗、物理治疗、中医治疗...

1个回复 2025/3/10 9:51:51

老年人腿抽筋有多种原因引起的。患者走路过多或者是劳累过度会造成肌肉劳损引起腿部肌肉抽筋。还可能是缺钙造成的，老人年纪大了身体免疫力下降，身体里的钙吸收能力也会减弱导致身体里的钙质会快速的流失引起腿抽筋。可适当的补充含钙较高的食物比如牛奶、虾皮等食物。要注意劳逸结合，避免劳累过度。

1个回复 2021/6/16 14:02:03

老年人腿抽筋频繁发作，可采取拉伸肌肉、热敷、按摩、补钙等急救措施。 1.拉伸肌肉：当腿抽筋时，可伸直抽筋的腿，用手抓住前脚掌，缓慢向身体方向拉伸，持续1-2分钟，可缓解肌肉痉挛。 2.热敷：使用热毛巾或热水袋敷在抽筋部位，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷时间约15-20分钟。 3.按摩：用双手轻轻按摩抽筋的肌肉，从远心端向近心端按摩，力度适中，每次按摩5-10分钟。 4.补钙：老年人腿抽筋可能与...

1个回复 2025/3/10 10:12:33

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或...

4个回复 2025/2/21 10:33:16

老年人腿抽筋可能由寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、药物副作用等因素引起。可通过保暖、休息、补钙、改善循环、调整用药等方法应对。 1.寒冷刺激：腿部保暖不足，寒冷会刺激腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。应注意腿部保暖，根据天气增添衣物。 2.过度疲劳：运动过度，特别是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿抽筋。要合理安排运动量，运动后适当放松。 3.缺钙：老年人钙质...

1个回复 2025/3/5 14:09:45

你好老年人腿抽筋并非都是缺钙引起有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关.对老年人腿抽筋的治疗除了补钙外还要注意改善血液循环如在医生指导下服用维生素E丹参等药多补充维生素B1同时积极治疗原有的疾病如高血压高血脂动脉硬化糖尿病脉管炎等并注重睡眠中勿使腿部受凉便能有效地解除老年人腿抽筋的现象了.

2个回复 2017/7/5 22:56:17

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

1个回复 2021/9/10 17:33:26

病情分析：生活调理：考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳

1个回复 2021/10/25 17:13:37

您好，老年人腿抽筋考虑是缺钙引起的，还容易引起出汗多，无力，骨质疏松，易骨折等情况，建议您到医院检查微量元素看看，明确诊断缺钙可以服用高钙片等治疗，同时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，适当晒太阳有利于钙的吸收，适当运动锻炼增强体质，避免过度劳累。

1个回复 2021/12/17 18:25:03

老年人腿抽筋可能是由于钙的吸收不充足，造成骨骼肌肉有缺钙的情况，所以就会使腿部有抽筋的表现，可以吃些含钙元素比较高的豆制品或者是喝些排骨汤，如果抽筋比较严重，还可遵医嘱服用钙片调理。但腿抽筋也不排除是营养不良，所引发的肌肉痉挛，也跟寒冷刺激有关。

1个回复 2021/9/15 17:44:46

老年人腿抽筋有可能是缺钙。随着年龄的增加，骨质的流失速度会比较快，而且吸收营养的能力会有所下降，因此就有可能会出现缺钙的情况，从而导致腿抽筋。但老年人腿抽筋不一定是缺钙导致的，还有可能是其他因素所造成，比如下肢动脉硬化或者腰椎间盘突出症，同时也不能排除受到寒冷刺激的可能性。

1个回复 2021/10/18 12:52:19

中老年人出现腿抽筋的症状，可能是缺钙引起来的，可以进一步检查电解质和微量元素来确诊。确诊以后可以通过口服钙片、活性维生素D3等来缓解症状，另外也要多吃些牛奶鸡蛋等食物，多晒太阳。除了缺钙，如果有过度劳累或者是受凉史，也可以引起抽搐的症状，平时一定要注意保暖，避免过度劳累。

1个回复 2021/5/18 13:05:32