有人认为酸奶的营养价值会比牛奶高，真的是这样吗？对于老年人来说是可以喝酸奶的，并且有很多的好处。不过，要提醒老年朋友的是酸奶不宜多喝，不然就会适得其反。今天，一起来了解了解老年人喝酸奶会有哪些好处吧。老年人喝酸奶好吗常喝酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目...

老年人营养2017-03-06

老年人能喝葡萄酒吗？相对于其他酒的种类来说，葡萄酒的功效和作用更多，更加适合老年人饮用。老年人适当的饮用葡萄酒会有很多意想不到的好处，不过也不宜多喝哦。老年人喝葡萄酒有好处吗？增加寿命。西方医学家对长期饮用葡萄酒的人群跟踪统计表明，每天摄入50—100ml葡萄酒的人，寿命会比不喝葡萄酒的人平均增加5年以上。抗癌。葡萄酒是国际医学界承认的抗癌食品之一，其含有的白藜芦醇物质，能抑制癌细胞的产生和快速扩...

老年人营养2017-01-05

老年人能吃零食吗？老年人的饮食有很多的讲究，所以在选择零食时也要多注意一些。老年人如果选对零食就会有养生保健的作用。在这里，为大家推荐一下老年人可以吃的零食都有哪些吧。老年人吃什么零食好核桃、杏仁、花生。这些坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。葵瓜子。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。全麦食品。...

老年人营养2017-05-15

老年人能做肠镜检查吗？虽然，肠镜在现如今的医学界应用以及较为广泛，但是也依旧有很多方面是需要特别注意的。作为老年人究竟能不能做肠镜检查呢？下面为大家来详细解答一下吧。什么是肠镜检查肠镜检查是经肛门将肠镜循腔插至回盲部，从黏膜侧观察结肠病变的检查方法。是诊断大肠粘膜病变的最佳选择，它是通过安装于肠镜前端的电子摄像探头将结肠粘膜的图像传输于电子计算机处理中心，后显示于监视器屏幕上，可观察到大肠粘膜的微...

影像百科2015-07-28

蜂蜜在我们的生活中是一种比较常见的滋补品，不但可以增加身体的免疫能力，还可以缓解睡眠，延缓皮肤的衰老。很多爱美的女性都会把蜂蜜当成养颜护肤的保健佳品，对于老年人是否适合喝蜂蜜，咱们就做出以下讲解。老年人能不能喝蜂蜜呢？营养学家表示，蜂蜜非常适合老年人食用，比较可以满足老年人的生理需要。研究显示，随着年龄不断的增长，人们对于葡萄糖的利用也就明显的降低，对于果糖的综合利用相对变大，这就表明果糖和一些还...

老年人营养2018-09-10

老年人吃奶粉注意事项①很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，可改为饮用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促进消化易于吸收。活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用，建议因慢性病在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。②肾结石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上临睡4个小时前饮用。③贫血患者不宜大量喝，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。④腹部手术后不宜喝牛奶，以免引起腹胀或腹...

营养食材2017-06-07

很多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶，这是很多老年人都喜欢的，因为有些老年人在晚上的时候可能睡眠不是很好，所以在睡前会喝一杯纯牛奶可以促进睡眠，但是对于我们有些年轻人来说，在睡觉之前是喜欢喝酸奶的，那么在睡觉之前到底是喝牛奶好还是喝酸奶好？睡前喝牛奶好还是酸奶好睡觉前喝酸奶对身体有很多好处。首先，经常失眠的人，在晚上睡觉之前喝一杯酸奶有助于帮助睡眠，心情会放松很多。因为现在的年轻人压力也很大，整天忙得自己...

营养指导2017-12-10

老年人由于肝肾功能减弱，很难将普通维生素D活化，从而引起体内钙质难以被身体吸收，所以应坚持服用具有活性的维生素D，如骨化三醇。随着秋冬时节来临，天气变冷干燥，户外活动减少，容易导致人体多种健康问题，其中一个大问题就是骨质疏松。如何补钙成了一个问题。秋冬季节的饮食搭配中，酸奶是很好的选择。酸奶中的核心部分是活性乳酸菌，现在许多家庭在家自制酸奶，自制酸奶不仅能够保证益生菌的活性，而且经济实惠又安全卫生...

骨质疏松2016-09-06

老年人能做肠镜检查吗？肠镜检查一直都是消化疾病的常规检查，对于老年人来说更是体检项目中的常规检查，但是也会有些老年人并不适合做肠镜检查。今天，一起来看看老年人是否适合肠镜检查，以及肠镜检查的适应症吧。老年人能做肠镜检查吗检查中可能有一定的痛感。大肠弯曲迂回，检查过程中也需要充气，会导致肠胀气；如果病人精神紧张、痛域较低的话，会感受到一定的痛苦。但需要注意的是，出现疼痛后要尽量放松、深呼吸、不要过度...

影像百科2018-01-03

随着老年时代的到来，每个人家里都会有老年人，为了老年人的身体健康，因此作为儿女，一定要时刻注意老年人每天的饮食是否合理，这对于身体保健也是至关重要的。下面就让我们来了解一下老年人的饮食习惯吧。老年人能吃红糖吗？红糖属于没有经过提炼的粗糖，保留了原材料里面比较丰富的矿物质，如铁元素，锌元素以及锰元素，这些元素在身体中起到的作用是至关重要的。中医认为红糖性比较温和，味道甘甜，有很好的补血养胃的效果，也...

老年人营养2018-08-16

老年人能吃海参吗？现如今，随着人们的生活水平越来越高，海参成为了进补最常见的食材之一。在冬天，老年人适当的吃一些海参可以起到提高免疫力的作用，下面就来具体了解了解吧。老年人吃海参的3大好处生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含...

老年人营养2016-11-28

老年人能吃人参吗？我们都知道人参是一味中药，同时也是最常见的补品，饮食养生保健效果很显著。那么，作为体质逐渐下降的老年人是否可以吃人参进补呢？下面就来一起了解了解吧。老年人能吃人参吗人参为五加科植物人参的干燥根。其性味甘、微苦、平，入脾、肺、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效，适用于脾气虚、肺气虚及各种气虚厥脱等症。历代本草无不充分肯定，人参有补虚抗衰老和延年益寿的作用。现代研...

老年人营养2016-06-22

近些年来，喝酸奶已经成为一种追求健康饮食的风尚。越来越多的人都了解到了喝酸奶的好处，也逐渐地接受了酸奶的味道与口感。我们都知道，老年人是需要适当地补充钙质，因此需要适当地摄入乳制品，那么对于老年人来说，酸奶是否也适合他们饮用？关于酸奶的一些误区又有什么呢？老人适合什么乳制品对于老年人而言，饮食补钙最具营养的来源是乳制品。而老年人常喝酸奶，对健康有益，酸奶一方面可以激活肠胃的消化酶，通畅肠道，调节肠...

老年人营养2017-12-11

水果对老年人的身体健康帮助很大，并且有很多水果也适合老年人。那么，芒果这种热带水果是否适合老年人吃呢？实际上，老年人吃芒果是有好处的哦，快来一起了解了解吧。老年人吃芒果的好处老人吃芒果能抗病：老人吃芒果是很好的一种选择，不但能享受到香甜的美味，还能吸收多种对身体有益的营养成分，能延缓衰老，也能提高身体抗病能力，同它还具有良好的止咳和吐功效，对提高老人的身体健康水平有很明显的好处。老人吃芒果能预防高...

老年人营养2016-06-04

老年人补钙老人夜间喝酸奶有助补钙相信很多的老人都遇到过缺钙的情况，你们知道老年人补钙该怎么做吗？中老年人如何补钙呢，许多的老人首先会选择钙剂，其实生活中有许多的食物就可以帮助老人补充钙质了哦！ 大家都知道牛奶是最好的补钙的食物，但是你们知道吗，酸奶比牛奶的补钙效果还要好哦！酸奶的营养成分也是非常丰富的哦，还能够帮助老年人促进消化，很适合老人食用的哦！那么想要老人获得更好的补钙效果，什么时...

预防保健2017-04-17